Tubuh membengkak sebelum haid: sebab, akibat

Walau bagaimanapun, pengekalan air juga menandakan adanya penyakit serius, seperti patologi buah pinggang, saluran darah. Sekiranya anda tiba-tiba mengalami pembengkakan teruk dalam tempoh anda, berjumpa doktor dengan segera. Berapa hari pembengkakan akan mengganggu anda bergantung pada bagaimana anda menjaga diri anda.

Penyebab edema semasa dan sebelum haid

Bentuk sindrom PMS edematous kerap berlaku pada separuh daripada seks yang lebih adil dan hampir selalu dianggap fisiologi. Sebab-sebab fenomena ini:

1. Ketidakseimbangan hormon. Rembesan estrogen yang berlebihan dan kekurangan progesteron menimbulkan pembengkakan sebelum haid. Ia dinyatakan pada pembengkakan dada, muka dan bahagian badan yang lain. Estrogen mendorong pengekalan cecair, progesteron - keluarnya dari badan. Sebelum haid, pelepasan prolaktin juga meningkat, terlalu banyak yang menunjukkan pelbagai patologi.
2. Situasi yang tertekan. Menjadi gangguan hormon, terutamanya, kelebihan kortikotropin hormon pituitari. Ini membawa kepada penyerapan semula cecair di buah pinggang dan edema baik semasa PMS dan pada hari-hari lain kitaran..
3. Kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin A, B, E dan zink dalam badan menyebabkan gangguan metabolik yang mempengaruhi terjadinya edema semasa dan selepas haid..
4. Berat badan berlebihan. Penyimpanan lemak adalah sumber estrogen.
5. Edema yang teruk semasa sindrom pramenstruasi. Khas untuk kanak-kanak perempuan dengan buah pinggang yang tidak sihat dan gangguan lain dari sistem perkumuhan. Pada hari-hari lain, badan juga boleh membengkak, tetapi sebelum hari kritikal ia kelihatan lebih cerah..

Edema berlaku sebelum haid dan pada usia khas perkembangan sistem pembiakan: pada peringkat akil baligh dan kepupusan kesuburan.

Bila berjumpa doktor

Penting untuk diperhatikan pada waktunya keteraturan proses dan manifestasi. Sekiranya kaki anda bengkak sebelum haid, anda perlu mencari gejala tambahan. Adakah masalah ini hilang dengan bermulanya hari kritikal? Adakah anda merasakan simptom lain (sakit dada yang sama, pernafasan berat). Bagaimanapun, kaki mungkin membengkak bukan sebelum haid, tetapi pada prinsipnya. Dan ini adalah tanda membimbangkan timbulnya vena varikos atau masalah jantung..

Laporkan perubahan kepada pakar sakit puan anda. Dia akan mengemukakan soalan tambahan dan mungkin juga menjadualkan beberapa siri ujian. Hanya dengan hasilnya kita dapat membincangkan sesuatu yang spesifik.

Terdapat beberapa sebab mengapa air disimpan di dalam badan walaupun tanpa hari kritikal. Oleh itu, anda perlu melihat masalahnya dan mengesan dengan teliti bila ia muncul, berapa lama ia berlanjutan dan apa lagi yang disertakan. Mustahil untuk mendiagnosis gejala ini sahaja. Tetapi ia dapat membantu mendiagnosis jika gejala lain tiba-tiba muncul..

Jangan lupa bahawa artikel ini hanyalah nasihat umum. Apa-apa tanda sindrom pramenstruasi yang berulang secara berkala dan melampaui norma adalah alasan untuk keluar dari rumah ayah anda dan pergi ke doktor. Pengambilan ubat dan ubat yang tidak terkawal yang melawan pembengkakan membawa kepada akibat yang paling tidak menyenangkan.

Cara menghilangkan edema semasa haid

Setiap gadis berusia 13-14 tahun berhadapan dengan permulaan haid. Proses ini tidak menyakitkan bagi semua orang, kerana ada yang membawa banyak masalah dan kesulitan..

Bengkak sebelum haid menyiksa setiap wanita ketiga. Sebagai peraturan, mereka berlaku di kawasan kaki, pergelangan kaki, sering di muka dan perut.

Bolehkah kita berurusan dengan mereka? Kami akan berusaha mencari jawapan untuk soalan ini dalam artikel..

Ramai wanita mendapati bahawa mereka menjadi lebih baik sebelum haid. Seluar jeans kegemaran menjadi kecil, dan gaun juga sesuai dengan bentuknya. Pada masa yang sama, tidak ada diet dan sukan yang membantu. Apa sebabnya? Ini semua mengenai edema, yang bermasalah untuk diatasi.

Pakar mengatakan bahawa latar belakang hormon seorang wanita hari ini berubah secara mendadak. Estrogen biasa digantikan oleh progesteron, yang menyumbang kepada pengekalan cecair di dalam badan..

Bengkak sebelum haid adalah perkara biasa bagi wanita. Tidak lama selepas akhir hari kritikal, cecair berlebihan dikeluarkan dengan selamat. Borang kembali ke tempat mereka.

Sekiranya bengkak mengganggu wanita terlalu banyak dan menjadikan kehidupan normalnya tidak tertahankan, anda harus berjumpa doktor..

Di forum wanita, anda sering dapat melihat soalan: "Mengapa badan membengkak sebelum haid?" Sebabnya mungkin ada pada ciri-ciri individu tubuh setiap gadis. Dalam kes ini, menyingkirkan masalah tidak akan berjaya..

Sekiranya mengenai hormon, anda boleh mencuba membetulkan latar belakang umum. Untuk melakukan ini, anda mesti lulus analisis yang sesuai. Hormon estrogen, yang naik dalam darah sebelum hari-hari kritikal, dapat mengekalkan garam di dalam badan. Dalam hal ini, cecair tidak dikeluarkan ke luar, edema terbentuk.

Di samping itu, tubuh mungkin kekurangan dua unsur: magnesium dan vitamin B6. Mereka bukan sahaja penting untuk kesejahteraan keseluruhan yang normal, tetapi juga menjaga keseimbangan air yang tepat..

Sekiranya edema berlanjutan, anda harus berjumpa doktor. Ini mungkin menunjukkan:

• Patologi vaskular.
• Kegagalan jantung.
• Masalah kelenjar getah bening.
• Urat varikos.

Walau apa pun, jika badan membengkak sebelum haid, lebih baik berjumpa doktor..

Terdapat kategori wanita yang terlalu sukar menahan haid. Ini boleh menjadi ciri individu badan atau gangguan hormon. Selalunya, wanita beralih kepada pakar sakit puan dengan masalah yang sama:

• Selepas 30 tahun. Pada usia inilah latar belakang hormon mula berubah..
• Dengan kitaran yang tidak teratur. Dalam kes ini, selain edema, penyakit ginekologi yang serius (sista, polip, endometriosis, dan sebagainya) boleh ditambahkan.
• Dengan kitaran anovulasi. Seorang wanita tidak ovulasi, dia tidak boleh hamil.

Bengkak sebelum haid boleh memberi banyak masalah kepada wanita, terutama pada bulan-bulan musim panas, apabila faktor tambahan adalah: suhu tinggi, kelembapan rendah.

Ramai wanita bertanya bagaimana anda dapat menghilangkan edema? Perkara ini agak mudah dilakukan. Doktor menasihatkan meningkatkan jumlah cecair yang anda minum. Lebih baik bahawa ia adalah air atau jus sayur semula jadi. Cecair akan membantu membuang toksin dan garam yang berlebihan dari badan yang terkumpul di dalam tisu.

Cuba makan makanan masin, asap, pedas sesedikit mungkin. Anda juga dapat mengurangkan jumlah natrium, tetapi hanya setelah berunding dengan doktor, untuk melakukan ini tanpa membahayakan tubuh.

Sekiranya bengkak sebelum haid adalah masalah, cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan memakai stoking mampatan dalam tempoh ini. Kaedah ini hanya sesuai untuk musim yang lebih sejuk. Produk moden kelihatan hebat, semua jenis corak dan warna.

Ramai wanita mengambil ubat diuretik, tetapi ini harus dilakukan setelah berunding dengan doktor, jika tidak, keadaan hanya akan bertambah buruk.

Agar bengkak sebelum hari kritikal tidak menyeksa, seorang wanita harus mengikuti diet. Lupakan makanan segera, makanan berlemak, pedas, masin, asap. Diet harus merangkumi makanan yang mengandungi kalium. Antaranya: pisang, ikan, bayam, oatmeal.

Tambahan yang hebat ialah penggunaan beri segar, buah-buahan dan sayur-sayuran. Dianjurkan untuk mengecualikan daging merah, ia meningkatkan tahap progesteron dalam darah.

Banyak wanita berminat dengan pertanyaan: "Mengapa pembengkakan tidak dapat dikeluarkan sebelum haid selamanya?" Untuk mengatasi masalah tersebut, anda perlu mengetahui mengapa ia berlaku..

Sekiranya perkara itu mempunyai ciri-ciri individu, anda harus menerima dan melakukan segala-galanya untuk mengurangkan bengkak. Dalam kes ini, ramuan akan membantu. Contohnya, daun blueberry dapat membantu menyiram lebihan air dari badan. Ini akan memperbaiki keadaan kulit..

Kontraindikasi - mengambil pengencer darah.

Satu lagi ubat semula jadi dengan kesan diuretik adalah dandelion biasa. Ia harus diambil mengikut arahan yang terperinci pada bungkusan. Urutan ringan dan pancuran kontras, serta kompres, juga dapat membantu mengatasi edema..

Bagi kebanyakan wanita, hari kritikal tidak berjalan lancar seperti yang mereka mahukan. Selalunya mereka diseksa oleh edema sebelum haid. Sebabnya mungkin terletak pada ketidakseimbangan hormon. Walau apa pun, perlu dilakukan konsultasi dengan doktor.

Sindrom pramenstruasi adalah sekumpulan gejala yang berlaku pada wanita semasa fasa kedua kitaran haid. Kerana perubahan turun naik hormon.

Sebagai peraturan, semua manifestasi tidak membawa banyak kegembiraan, tetapi, sebaliknya, mengganggu kehidupan aktif dan memperburuk kesejahteraan keseluruhan. Bengkak sebelum haid sudah biasa dilakukan oleh hampir setiap wanita.

Selalunya, kelenjar susu dituangkan dan terganggu, tetapi cecair berlebihan dapat terkumpul di seluruh badan. Mengapa ia berlaku dan bagaimana menyingkirkan masalah tersebut?

Sebab-sebab penampilan

Bentuk sindrom pramenstruasi edematous (PMS) adalah salah satu yang paling biasa. Pada sesetengah wanita, ia berlaku bersamaan dengan jenis lain (cephalgic, neuropsychic dan lain-lain).

Terdapat banyak teori mengenai penyebab keadaan seperti itu pada malam haid, tetapi semuanya hanya bersifat mendekati dan tentatif..

Berdasarkan ini, rawatan gangguan tersebut juga hanya berkesan pada waktu minum ubat, dan apabila dibatalkan, keadaannya berulang.

Estrogen yang berlebihan

Teori yang paling umum berkaitan dengan kelebihan hormon seks wanita di dalam badan seorang gadis..

Ketidakseimbangan zat aktif seperti itu memainkan peranan utama dalam perkembangan dan perkembangan edema dan manifestasi PMS yang lain. Intinya adalah seperti berikut.

Dipercayai bahawa estrogen mampu mengekalkan natrium dalam tubuh wanita. Ini memerlukan pengumpulan cecair dalam tisu, oleh itu pembengkakan dada sebelum haid atau bahkan seluruh tubuh.

Kekurangan progesteron juga memainkan peranan penting. Ia dipercayai mempunyai kesan natriuretik (diuretik). Sebagai peraturan, kelebihan estrogen disertai dengan kekurangan progesteron, dan kedua-dua proses itu bersinergi antara satu sama lain. Hasil interaksi ini mendatangkan rasa tidak selesa kepada wanita tersebut..

Prolaktin

Juga, kajian membuktikan bahawa prolaktin dapat mengekalkan natrium di dalam badan, yang memerlukan pengekalan cecair tambahan. Tetapi walaupun dengan nilai normal hormon ini dalam tisu, mungkin ada peningkatan kepekaan terhadapnya. Kesannya, kesan prolaktin akan lebih ketara dengan ujian normal pada seorang wanita..

Mekanisme lain

Terhadap latar belakang tekanan, psikoemosi yang berlebihan, terdapat gangguan dalam hubungan pada tahap otak, yang menyebabkan pengeluaran ACTH yang berlebihan - hormon hipofisis.

Dan, melalui sistem tertentu, mendorong penyerapan semula cecair yang lebih baik di buah pinggang. Juga, ketidakseimbangan dan kekurangan vitamin, terutamanya kumpulan B, A, E dan zat unsur surih, memainkan peranan yang besar..

Jadi, mengapa pembengkakan sebelum haid muncul pada sebilangan besar wanita tidak difahami sepenuhnya. Tetapi kumpulan gadis yang terdedah kepada gambaran klinikal sindrom pramenstruasi jelas dikenal pasti. Ini termasuk wanita dengan keadaan berikut:

• berat badan berlebihan, kerana fakta bahawa tisu adiposa adalah sumber estrogen;
• mereka yang mempunyai penyakit buah pinggang, hati dan kardiovaskular kronik;
• selepas 40 tahun dan semasa pembentukan fungsi haid.

Bagaimana ia menampakkan

Sebagai peraturan, pada wanita, sebelum haid, seluruh badan atau bahagiannya membengkak. Dalam kes pertama, walaupun pada skala, peningkatan 2 - 3 kilogram dapat dilihat. Pada masa yang sama, badan kelihatan berat dan lebat..

Dengan edema bahagian-bahagian tertentu, seorang wanita merasa tidak selesa di kawasan ini. Keluhan yang paling biasa adalah sakit dan pembesaran payudara. Juga, selari dengan ini, pinggang sering tumbuh. Lebih-lebih lagi, ini bukan sahaja disebabkan oleh edema, tetapi mungkin juga kembung usus..

Sekiranya anda bimbang tentang pembengkakan mata sebelum haid, tangan, kaki, dan lain-lain, terdapat kemungkinan besar adanya patologi bersamaan, misalnya, masalah buah pinggang. Maka gambaran klinikal boleh menjadi lebih cerah..

Cara menyingkirkan

Mengetahui kecenderungan tubuh terhadap perubahan seperti itu, lebih baik cuba mencegah sindrom pramenstruasi. Rawatan yang paling mencukupi dan berkesan hanya boleh diresepkan oleh doktor. Tetapi selalunya anda harus berjuang dengan apa yang anda ada. Untuk melakukan ini, terdapat beberapa petua untuk mengurangkan bengkak pada malam hari kritikal..

Mengesyorkan pengambilan ubat diuretik ringan seperti veroshpiron. Ubat ini akan meningkatkan rembesan cecair dari badan, sehingga melegakan pembengkakan tisu. Anda juga boleh menggunakan pelbagai ramuan diuretik. Ini termasuk lingonberry, cranberry dan lain-lain.

Kaedah rakyat

Dianjurkan untuk menggunakan pelbagai losyen, mandi pada bahagian badan tertentu. Cara popular:

• Untuk pembengkakan kelopak mata dan kawasan di bawah mata, anda boleh menggunakan beg teh hijau sejuk yang direndam dengan air.
• Dianjurkan untuk mengambil pelapik kapas dan melembapkannya ke dalam susu, di mana ketulan ais pertama kali diletakkan. Pemampat mini sejuk mesti digunakan pada kelopak mata.
• Putih telur juga membantu dalam kes ini. Ia mesti disebat dan disapukan pada tempat bengkak di wajah..
• Pasli segar atau sejuk beku kadang-kadang berkesan. Untuk melakukan ini, kisar dan campurkan dengan beberapa sudu krim masam. Campuran yang dihasilkan mesti digunakan sebagai penutup muka..
• Sekiranya kaki anda bengkak pada malam sebelum haid anda, anda boleh menyediakan kiub dari larutan chamomile dan kopi. Dan kemudian pelincirkan kulit kaki setiap hari. Ia berguna untuk mencuci kaki dengan larutan garam, soda dan setetes iodin. Anda juga boleh mandi dari situ..
• Juga disyorkan untuk minum infus pinggul mawar, chamomile, daun lingonberry.
• Terdapat resipi menarik dengan daun salam. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil tiga atau empat keping, tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Dan kemudian minum 100 ml tiga kali sehari. Adalah berguna untuk meminumnya, walaupun tangan anda membengkak sebelum haid..

Apa jenis pencegahan

Pastikan anda mematuhi langkah pencegahan sebelum haid. Disyorkan:

• minum 10 gelas cecair sehari;
• jangan minum atau makan sebaik sebelum tidur;
• amati pemakanan yang betul;
• mengambil makanan dengan kesan diuretik;
• bersukan;
• mengawal berat badan;
• menolak minuman beralkohol;
• berehat lebih banyak.

Pencegahan akan mengurangkan risiko pembengkakan.

Bagi wanita yang berminat untuk menangani edema sebelum haid, pilihan terbaik adalah pencegahan berterusan mereka. Kaedah berkesan untuk menghilangkan masalah - mematuhi diet sihat dan rejimen minum. Peraturan asas:

1. Minum air tulen sebanyak mungkin setiap hari - dari 8 hingga 12 gelas. Ia juga dibenarkan mengkonsumsi teh hijau, halia dengan lemon, tetapi tanpa gula. Dianjurkan untuk menolak minuman manis dan kopi.
2. Jangan minum banyak pada waktu malam jika terdapat gangguan buah pinggang - sistem perkumuhan mungkin tidak dapat mengatasi sejumlah besar cecair. Awas wanita yang menghadapi masalah seperti itu harus mendekati penggunaan produk tenusu.
3. Perhatikan pemakanan yang betul. Anda harus menolak makan makanan yang menimbulkan kemunculan edema: acar, asin, asap, manis.
4. Masukkan makanan diet dengan sifat diuretik: semangka, buah sitrus, bit, herba, timun, biji labu, ikan apa pun, daging tanpa lemak.
5. Kawal keadaan psiko-emosi anda dan cuba mengelakkan situasi tertekan.
6. Senaman dapat membantu mempercepat metabolisme anda dan membantu anda kehilangan lebihan cecair secara semula jadi dan melalui kulit anda. Harap maklum bahawa tidak semua aktiviti sukan semasa haid akan sama bermanfaatnya..
7. Cuba jaga berat badan dan elakkan berat badan berlebihan.
8. Hilangkan alkohol sebanyak mungkin, ia mengeringkan badan dan memprovokasi penahanan cecair di tisu.
9. Jaga jadual tidur yang sihat dan elakkan kerja berlebihan.

Sekiranya bengkak bukan merupakan manifestasi patologi serius, disarankan untuk mengurangkan keadaan anda dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Apabila penyakit menjadi penyebabnya, masalah itu mesti dihilangkan dengan bantuan pakar yang berkelayakan..

Hari-hari kritikal adalah proses semula jadi yang, satu atau lain cara, membawa banyak kesulitan dalam kehidupan seharian. Sakit kepala, mual, sakit di perut dan punggung bawah, perubahan mood yang tiba-tiba - banyak yang sudah terbiasa dengan semua gejala PMS ini, terdapat manifestasi lain, lebih jarang, tetapi tidak kurang menyenangkan - bengkak sebelum dan semasa haid. Pertimbangkan dalam artikel ini apa alasan reaksi tubuh sedemikian dan bagaimana anda dapat mengelakkan pengumpulan cecair.

Bagaimana edema muncul?

Bengkak semasa haid cukup mudah untuk diperhatikan secara visual:

1. Bengkak di bahagian kaki diperhatikan - kaki, kaki, dan kurang kerap - tangan membengkak.
2. Muka bengkak, kelopak mata dan pipi bengkak.
3. Sebelum permulaan kitaran haid, payudara wanita membengkak. Ini adalah perkara biasa walaupun bagi golongan seks yang lebih adil dan tidak mudah membengkak di bahagian lain badan..
4. Bengkak muncul kerana cecair berlebihan mempengaruhi jumlah dan berat badan. Sebelum haid, seorang wanita kelihatan lebih kenyang dan menjadi lebih berat 1.5-3 kg.

Selain manifestasi yang dapat dilihat, bengkak dicirikan oleh ketidakselesaan fizikal dan sensasi menyakitkan di tempat-tempat di mana ia muncul.

Sering kali, wanita menghadapi edema semasa menopaus, jadi perlu membaca maklumat tambahan mengenai topik ini..

Diagnostik

Kriteria diagnostik utama adalah sifat simptom simptom patologi. Sekiranya seorang wanita menyedari bahawa manifestasi patologi berlaku beberapa hari sebelum haid dan hilang dengan permulaannya, kemungkinan besar kes itu berlaku di PMS. Semasa diagnosis, penting untuk mengecualikan patologi organik, yang dapat mewujudkan dirinya dengan gejala yang serupa..

Untuk diagnostik tambahan, kaedah berikut digunakan:

Penentuan tahap progesteron

Pada fasa kedua kitaran haid, terdapat penurunan tahap progesteron.

Penyebab edema sebelum haid

Dalam kehidupan wanita, hormon memainkan peranan besar. Suasana hatinya dan beberapa perubahan dalam badan bergantung pada kehadiran bahan aktif tertentu..

Sebahagian besar seks yang adil sebelum permulaan haid mengalami beberapa ketidakselesaan. Mereka sering merasa tidak sihat, berat di bahagian bawah perut.

Fenomena biasa adalah edema sebelum haid, yang dilokalisasikan di bahagian kaki yang jauh, di muka, kelenjar susu dan perut..

Semua manifestasi negatif pada seorang wanita dalam tempoh ini disebut sindrom pramenstruasi. Ia mempunyai beberapa jenis, bergantung pada simtomatologi, tetapi paling sering terdapat bentuk edematous, yang juga dapat disertai oleh cephalgic, neuropsychic dan lain-lain. Tidak ada teori yang tepat mengapa pembengkakan dan gejala PMS lain muncul pada akhir kitaran..

Pakar menunjukkan bahawa semuanya terletak pada keunikan latar belakang hormon:

1. Sebab utama penampilan pembengkakan pada tisu adalah kepekatan estrogen yang tinggi dalam darah. Bahan ini menyumbang kepada pengekalan natrium dan pengumpulan cecair.
2. Tahap progesteron rendah. Hormon ini mempunyai kesan diuretik dan menghilangkan natrium. Kekurangannya memburukkan lagi kesan estrogen..
3. Kehadiran prolaktin. Ia seperti estrogen, dapat mengekalkan natrium dan cecair di dalam badan. Ini menjadi mungkin baik dengan peningkatan jumlahnya dan dengan peningkatan kepekaan tisu terhadap kesannya..
4. Terdapat mekanisme lain untuk penampilan edema kaki semasa haid. Oleh itu, semasa tekanan, pengeluaran ACTH di kelenjar pituitari dapat meningkat. Ia membawa kepada peningkatan pengembalian cecair semasa penyaringan oleh buah pinggang. Dalam beberapa kes, kekurangan vitamin dan mineral berperanan..

Terdapat juga faktor predisposisi. Selalunya, cecair mula berkumpul sebelum bermulanya haid pada wanita dengan ciri-ciri berikut:

• Berat besar. Lemak bertindak sebagai depot estrogen.
• Pemakanan yang buruk dengan lebihan makanan yang mengandungi fitoestrogen.
• Penyakit kronik - patologi buah pinggang, hepatik, usus dan kardiovaskular.
• Kitaran tidak teratur.
• Penggunaan kontraseptif hormon jangka panjang.
• Tabiat buruk.
• Beban psiko-emosi yang kerap.
• Gaya hidup yang tidak menetap.
• Penyakit organ genital dalaman - endometriosis, sista, poliposis.
• Masa remaja dan pra-menopaus.

Tanda-tanda penyelewengan

Edema semasa permulaan dan sebelum permulaan haid menampakkan dirinya secara berbeza pada setiap orang. Kadang-kadang mereka hanya dilokalisasi di kawasan dada dan perut, kaki, tetapi dapat ditentukan di seluruh badan. Gejala seperti ini menjadi sangat ketara apabila terdapat penyakit buah pinggang. PMS pada wanita disertai dengan gejala berikut:

• kenaikan berat badan sebanyak beberapa kilogram;
• sakit dan kelainan pada kelenjar susu, perut;
• tidur dan selera makan yang terganggu;
• kegelisahan dan kemurungan;
• sakit di perut, kepala, usus;
• sembelit;
• penampilan jerawat.

Apabila pembengkakan berlaku pada akhir kitaran haid, anda harus berusaha mencegahnya. Untuk ini, anda memerlukan:

1. Kaji semula diet. Seminggu sebelum permulaan haid, anda perlu mengurangkan pengambilan garam, lemak haiwan, makanan salai dan goreng. Daripada kopi atau teh, disyorkan untuk minum air bersih, merebus herba diuretik. Anda perlu mengambil makanan yang tinggi vitamin B, selenium, kalium, magnesium dan zink. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap masa.
2. Menormalkan kerja usus, ginjal, hati, jantung dan saluran darah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengunjungi pakar dan menangani rawatan penyakit kronik yang memprovokasi pengekalan air di dalam badan..
3. Bersenamlah secara berterusan, jalan-jalan setiap hari. Sekiranya anda berlebihan berat badan, kurangkan kandungan kalori makanan yang dimakan dan hilangkan tabiat buruk.

Sekiranya semua langkah yang diambil tidak membantu, maka anda harus menghubungi ahli endokrinologi dan mengetahui punca kemunculan edema dan fenomena lain yang tidak menyenangkan sebelum haid. Dalam beberapa kes, doktor mungkin mengesyorkan rawatan jangka pendek dengan diuretik ringan atau mengambil kontraseptif hormon dengan kesan diuretik, vitamin dan makanan tambahan.

Kaedah rakyat

Pemberian bantuan sekiranya terdapat edema yang bergantung pada kitaran haid pada seorang wanita haruslah menyeluruh. Dalam beberapa kes, anda boleh menggunakan bahan semula jadi, tetapi sebelum melakukan ini, anda harus berjumpa doktor.

1. Sebaiknya melegakan bengkak di kawasan muka dengan topeng yang terbuat dari kentang mentah. Ia perlu digiling dan disebarkan pada kulit di sekitar kelopak mata. Simpan topeng selama 15 minit, dan kemudian bilas dengan air bersih yang sejuk.
2. Teh hijau membantu melegakan bengkak kelopak mata. Dua alas kapas ditutup dengan daun teh dan diletakkan di kawasan yang terkena. Simpan losyen tidak lebih dari 15 minit.
3. Sekiranya bengkak dilokalisasi terutamanya di bawah mata, maka topeng putih telur adalah yang terbaik dalam kes ini. Pukul dengan pukul dan pelincirkan kulit.
4. Kompres yang dibuat dari susu keseluruhan sejuk dengan ketulan ais membantu. Dalam penyelesaian ini, cakera bulu kapas dibasahi dan diletakkan pada mata tertutup. Tahan selama lebih kurang 10 minit.
5. Topeng yang dibuat dari pasli cincang dengan penambahan krim masam 20% lemak sangat berkesan. Mereka perlu diambil dalam nisbah 1: 2 dan dicampur dengan teliti. Campuran diaplikasikan pada lapisan merata pada kulit wajah, dan setelah 20 minit ia mesti dicuci dengan toner atau air.
6. Untuk mencuci muka sebelum haid, anda boleh menyediakan infusi rosemary. Beberapa dahan tanaman segar harus dicurahkan dengan segelas air mendidih dan disimpan di tempat yang gelap selama satu minggu.
7. Untuk melegakan sindrom edema dengan PMS, disarankan untuk mengelap wajah dengan ketulan ais. Mereka boleh dibuat dengan air biasa atau rebusan ramuan anti-radang. Kadang-kadang, untuk tujuan ini, minuman yang dibuat dari kopi semula jadi dibekukan..
8. Sekiranya kaki membengkak sebelum haid, maka anda boleh menyediakan mandi khas. Untuknya, anda perlu melarutkan 200 gram garam dalam 10 liter air, tambahkan satu sudu besar soda dan sesudu kecil madu di sana. Turunkan kaki anda selama 10 minit, kemudian lap sehingga kering. Anda boleh melakukan prosedur ini pada bila-bila masa, beberapa kali sehari..
9. Untuk pentadbiran oral, penyembuh tradisional mengesyorkan menggunakan daun salam. Untuk kuahnya, ambil tiga daun besar dan bancuh 250 ml air. Ia mesti diminum satu sudu tiga kali sehari. Ini mesti dilakukan dengan sangat berhati-hati, kerana daun salam dalam bentuk ini dapat meningkatkan nada rahim.
10. Sangat berguna untuk menyiapkan merebus pinggul mawar, terutama dengan pembengkakan kaki. Untuk melakukan ini, kisar satu sudu besar bahan mentah dan bancuh 500 ml air mendidih dalam termos. Minum 20 ml, tiga kali sehari. Kaldu membolehkan anda mengatasi edema dengan cepat dan menguatkan daya ketahanan badan.
11. Biji-bijian gandum yang tidak dikupas (tiga sudu besar) dituangkan dengan satu liter air mendidih dan disuntik semalaman. Pada waktu pagi, ubat itu direbus selama 20 minit. Anda perlu mengambilnya dalam 1/5 cawan hingga lima kali sehari..

Bengkak sebelum bermulanya haid biasanya hilang sekiranya cadangan di atas diikuti. Namun, jika semua kaedah telah dicuba, dan bantuan tidak datang, anda perlu segera mendapatkan bantuan doktor dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Pengekalan air mungkin merupakan gejala keadaan perubatan yang serius.

Kaedah rawatan

Apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan genangan cairan antar sel, serta bagaimana menyingkirkan edema jika tidak mungkin untuk mencegah pembentukannya?

Ubat

Sekiranya bengkak diperhatikan secara eksklusif semasa haid, pakar sakit puan menetapkan ubat Veroshpiron kepada pesakit, yang mempunyai kesan diuretik ringan dan merangsang proses pengeluaran cecair. Sekiranya terdapat kontraindikasi untuk mengambil ubat itu, ia boleh digantikan dengan penggunaan herba diuretik - lingonberry atau cranberry.

Bengkak yang berterusan untuk jangka masa panjang adalah petunjuk untuk diagnostik. Semasa pemeriksaan, doktor akan menentukan punca pembengkakan bahagian badan dan memilih ubat yang optimum. Bengkak akibat ketidakseimbangan hormon dihilangkan dengan mengambil hormon, gangguan neurologi oleh ubat penenang, dan keradangan oleh antibiotik.

Terapi tradisional

Untuk menyingkirkan edema pramenstruasi, terbukti menggunakan ubat tradisional seperti:

• topeng yang disediakan berdasarkan susu sejuk, putih telur atau krim masam;
• kompres sejuk dari teh hijau, kopi semula jadi, dan kaldu chamomile;
• mandi garam membantu menghilangkan bengkak anggota badan;
• urut tangan menggunakan kuah antiseptik.

Merebus daun salam membantu menghilangkan bengkak. Untuk menyiapkannya, anda perlu menuangkan tiga kepingan kecil 500 ml air mendidih dan menegaskan ubat itu selama tiga jam. Setelah kuahnya siap, ia diambil tiga kali sehari, 100 ml..

Satu lagi ubat yang berkesan untuk bengkak adalah merebus buah mawar liar dan lingonberi. Resepinya mudah: buah dua tumbuhan dicampurkan dalam nisbah 1: 1, 500 ml air mendidih dituangkan dan didihkan dengan api kecil selama 15 minit. Seterusnya, cecair mesti disejukkan dan ditapis: kaldu siap diambil dua kali sehari dalam jumlah 150 ml.

Pembengkakan kaki sebelum haid - ketahui sebabnya

Estrogen - hormon seks yang dihasilkan oleh folikel ovari - dianggap sebagai penyebab utama, walaupun tidak ada bukti khusus yang diperoleh: mereka seharusnya menyimpan natrium dalam sel dan cairan juga disimpan - itulah edema. Pada masa yang sama, jarang disebutkan bahawa tahap estrogen tinggi tidak hanya sebelum haid, ketika edema muncul, tetapi di tengah kitaran.

Juga dipercayai bahawa pada masa ini tahap progesteron jatuh - hormon yang dihasilkan oleh corpus luteum ovari dan melakukan banyak fungsi (progesteron bertanggungjawab untuk kitaran normal, pembaharuan endometrium dan kemampuan untuk hamil; menghilangkan natrium berlebihan, memberikan kesan diuretik).

Sebelum bermulanya haid, tahap progesteron meningkat, dan menurun sebelum permulaannya; semasa haid, badan menghasilkan sedikit daripadanya.

Walau bagaimanapun, edema juga hilang dengan permulaan haid; Progesteron tidak boleh "dipersalahkan untuk semuanya," tetapi masih diterima umum bahawa penurunan tahapnya menyumbang kepada pengumpulan natrium.

Pada masa yang sama, prolaktin, yang bertanggung jawab untuk pengeluaran susu ibu, "memasuki tempat kejadian": telur sudah matang, jadi kita perlu bertindak. Ia juga dapat menahan cecair, terutama jika sel-sel sensitif terhadapnya..

Hormon lain, ACTH, mempengaruhi pengeluaran estrogen dan progesteron, dan dengan tekanan pada kelenjar pituitari, ia dihasilkan lebih banyak: ini juga berkaitan dengan pengekalan cecair.

Bahagian lain dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan mineral dan lebihan bahan berbahaya, tetapi topik ini terlalu luas.

Mari kita ingat sebentar: pada banyak wanita, PMS menampakkan diri dalam peningkatan selera makan (ini adalah perkara biasa - badan "menyimpan" sekiranya mengandung) dan peningkatan selera.

Yang terakhir, dengan banyak jenis "gula-gula" dan produk siap pakai, orang moden mempunyai banyak: mudah untuk membiasakannya - sukar untuk menolak.

Selalunya sebelum haid, wanita "membiarkan" diri mereka pedas dan masin, merokok dan berlemak: badan sudah rentan terhadap edema, dan kemudian ada "aditif" seperti itu. Gula-gula dan "susu" berlemak, makanan panggang dan makanan dalam tin juga menyumbang kepada pengumpulan air - terutamanya dengan latar belakang tekanan, yang sering "disita" semasa manifestasi PMS.

bengkak sebelum haid

Pendapat lain, bukan tanpa alasan: dengan mengumpulkan, cairan melindungi tubuh wanita dari dehidrasi, yang mungkin terjadi terhadap latar belakang kehilangan darah semasa haid - alam juga dijaga. Nutrien juga dikeluarkan dengan darah - contohnya, vitamin B dan zat besi: mekanisme pertahanan tidak kelihatan berlebihan.

Dan ada lebih banyak soalan daripada jawapan; selain itu, tidak semua orang mengalami edema. Pakar menjelaskan: dalam kebanyakan kes, reaksi tubuh seperti itu adalah wajar, sebagai tindak balas terhadap perubahan hormon. Selepas haid, latar belakang hormon kembali normal, dan edema hilang, tetapi tidak semuanya: lebih kerap mereka kekal pada mereka yang tergolong dalam "kumpulan risiko".

Ini adalah wanita yang mempunyai berat badan berlebihan - estrogen terkumpul dalam tisu adiposa - dan kitaran yang tidak teratur; menderita penyakit kronik di kawasan kemaluan wanita (polip, sista, endometriosis, dll..

), jantung dan saluran darah, saluran gastrousus, hati dan buah pinggang; mengambil kontraseptif hormon; remaja perempuan dan wanita berusia lebih dari 40 tahun.

Kecenderungan untuk edema meningkat dengan ketara dengan pemakanan yang buruk, pengambilan makanan dengan phytoestrogen yang kerap, gaya hidup yang tidak aktif, beban fizikal dan emosi dan kecenderungan untuk tabiat buruk.

Bukan sahaja kaki boleh membengkak - kasut menjadi kecil, tetapi juga tangan dan wajah - "beg" di bawah mata, bengkak. Selalunya, dada dan perut membengkak, dan kadang-kadang seluruh badan - lebih kerap dengan fungsi buah pinggang yang terganggu.

Pada waktu petang, pembengkakan lebih ketara, terutama dengan kerja tidak aktif atau berdiri. Tetapi bagi sesetengah orang, mereka lebih ketara pada waktu pagi: diperhatikan bahawa banyak "makanan" dan "makanan ringan" menyumbang kepada pengekalan cecair.

Anda boleh, tetapi anda harus mengubah gaya hidup anda secara radikal - khususnya, ada baiknya mengatur percutian selama beberapa hari sebelum haid anda. Tidak semua orang akan dapat menghindari bekerja pada masa ini, tetapi sangat mungkin untuk meningkatkan metabolisme garam air: edema akan menjadi tidak signifikan atau hampir tidak dapat dilihat.

Tambahkan lebih banyak air bersih ke dalam diet, hingga 1.5-2 liter, bergantung pada jenis badan, tetapi cuba minum lebih sedikit pada waktu petang; natrium akan larut dan dikeluarkan dari tisu. Teh hijau dan herba juga akan membantu; lebih baik jangan minum kopi, walaupun kesan diuretiknya: akan ada lebih banyak keburukan daripada kebaikan.

Lebih baik membina diet agar tidak ada berlebihan sama sekali, tetapi sekurang-kurangnya seminggu sebelum haid, buang makanan yang mengganggu keseimbangan: daging asap, goreng, lemak haiwan, gula-gula, kurangkan jumlah garam, tambahkan lebih banyak sayur-sayuran segar, buah-buahan dan herba, seperti timun, tembikai dan adas. Dengan berat badan berlebihan, ini sangat penting: kandungan kalori dalam diet mesti dikurangkan.

Bersenam dan mendaki juga akan membantu mencegah pembengkakan. Bersenam dengan tenang dan teratur: dengan cara ini anda akan membantu fungsi normal semua organ dan sistem..

Ia berguna untuk berenang atau mandi air panas (tidak panas!): Kencing akan meningkat.

Tetapi mustahil untuk mengatur diet atau hari puasa yang sukar pada separuh kedua kitaran: badan disiapkan untuk "menyimpan" nutrien, dan sekatannya dapat memprovokasi pengumpulan cecair.

Kemungkinan komplikasi

Biasanya, pembengkakan semasa haid tidak menyebabkan komplikasi, dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, pembengkakan teruk seluruh badan, terutamanya wajah, dari masa ke masa menjadi perhatian..

Sekiranya pembengkakan kaki diprovokasi oleh tumor di pelvis kecil, mengabaikan gejala seperti itu membawa kepada tahap terakhir penyakit ini. Kegagalan hormon boleh menyebabkan gangguan sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah barah tiroid dan diabetes mellitus. Oleh itu, untuk menjaga kesihatan wanita, disarankan untuk kerap mengunjungi pakar sakit puan dan menyimpan kalendar bulanan..

Bengkak sebelum haid tidak boleh menakutkan seorang wanita. Ini terutamanya proses fisiologi yang berlaku dalam seminggu. Pembengkakan mungkin berterusan pada hari-hari awal haid anda. Pembesaran payudara dan pembengkakan kaki adalah perkara biasa. Sekiranya penahan cecair mengganggu anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan anda menghubungi pakar sakit puan anda.

Semasa haid, beberapa wanita memerhatikan pembengkakan di perut dan kaki. Berat keseluruhan turun naik, kenaikannya boleh menjadi beberapa kilogram. Selepas beberapa hari, gejala hilang. Bagaimana menanganinya dan apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan berulang?

Perubahan fizikal menyebabkan banyak kesulitan: ukuran barang, kasut tidak sesuai. Suasana berubah, perut membengkak, dada membengkak. Ketidakselesaan menyebabkan timbulnya kemarahan atau suasana hati yang tertekan. Bengkak di bawah mata sering dapat dilihat pada waktu pagi. Muka juga membengkak.

Manifestasi bengkak

Manifestasi bengkak adalah individu. Setiap wanita mempunyai ciri fisiologi kerana edema muncul di organ dan tisu tertentu. Yang paling biasa adalah pembengkakan dan kesakitan di kawasan dada, pembengkakan perut, tangan, kaki, kaki dan muka. Cecair yang berlebihan dapat menambahkan berat badan 3-5 kg. Bengkak sering disertai dengan gangguan saluran gastrousus - sembelit, kembung, gas. Akibat perubahan bentuk badan, wanita menghadapi kesukaran memilih almari pakaian: kaki membengkak sehingga mustahil untuk memakai kasut dengan ukurannya sendiri, seluar biasa tidak menyimpang di pinggang. Pengekalan kelembapan selalunya bermula 3-7 hari sebelum bermulanya haid dan hilang pada hari-hari pertama haid.

Kumpulan risiko

Hampir setiap wanita mengalami edema sebelum haid dalam jangka masa yang berbeza dalam hidupnya. Bagi sesetengah orang, manifestasi ini tidak signifikan, sementara yang lain merasa tidak selesa. Selalunya, pembengkakan teruk berlaku dalam kes berikut:

• umur wanita itu melebihi 40;
• pengambilan makanan masin, asap dan pedas yang berterusan;
• tinggal di bandar raya;
• kegagalan buah pinggang;
• sebilangan besar kehamilan, kelahiran anak, pengguguran;
• berat badan berlebihan;
• diabetes mellitus dan obesiti yang berkaitan dengan gangguan hormon;
• pengambilan alkohol dan merokok;
• mengambil pil perancang;
• tekanan kronik;
• penyakit organ pelvis, menjalani operasi ginekologi;
• pengambilan air yang tidak mencukupi;
• aktiviti fizikal yang rendah.