Gejala menopaus pada wanita

Kemas kini terakhir: 13.04.

Kandungan artikel

Kemunculan gejala pertama menopaus sering menyebabkan kegelisahan pada wanita. Walau bagaimanapun, ini adalah keadaan fisiologi yang normal kerana perubahan yang berkaitan dengan usia di dalam badan, oleh itu, permulaan menopaus tidak boleh menyebabkan kegelisahan, dan lebih-lebih lagi - ketakutan. Gaya hidup yang sihat, pemakanan dan senaman yang betul akan membantu mengurangkan tanda-tanda menopaus dan sindrom climacteric yang tidak menyenangkan, dan mematuhi cadangan perubatan akan membantu anda mengatasi masalah kesihatan sekiranya timbul. Dari artikel ini, anda akan mengetahui apa itu menopaus, gejala menopaus apa yang paling biasa, berapa lama ia berlaku dan dalam keadaan ini disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan..

Apa itu menopaus pada wanita: gejala, usia, rawatan masalah yang mungkin berlaku

Menopaus (menopaus) adalah tempoh kepupusan secara beransur-ansur fungsi pembiakan tubuh, yang disebabkan oleh penurunan pengeluaran hormon seks. Pada peringkat ini, aliran haid (haid) menjadi tidak teratur, sedikit dan akhirnya berhenti. Ini disebabkan oleh penurunan pengeluaran estrogen dan progesteron, penurunan cadangan folikel ovari semasa menopaus, atrofi mereka, yang menyebabkan penurunan berat badan dan ukuran mereka hampir separuh.

Seseorang mungkin mengadu kilat panas, sakit kepala, tekanan darah yang tidak stabil, dan seseorang secara praktikal mungkin tidak menyedari perubahan dalam tubuh mereka sendiri, kecuali penghentian haid, iaitu, tempoh ini berlalu tanpa gejala. Sekiranya gejala permulaan menopaus menyebabkan kemerosotan kualiti hidup seorang wanita, maka terapi yang sesuai ditetapkan, yang akan dijelaskan di bawah..

Apabila tanda-tanda pertama menopaus muncul: usia wanita

Masa permulaan tempoh ini adalah individu bagi setiap wanita dan bergantung kepada beberapa faktor (keturunan, kesihatan umum, jumlah kelahiran dalam sejarah). Rata-rata, usia gejala menopaus pertama adalah 50 tahun, tetapi dalam beberapa kes, permulaan menopaus dapat diperhatikan pada usia 40 dan 60 tahun. Keamatan yang paling besar dari tanda-tanda menopaus biasanya berterusan selama satu tahun, selepas itu secara beransur-ansur menurun dan berakhir.

Menopaus awal harus diperhatikan secara berasingan. Gejala keadaan ini boleh bermula seawal usia 28-30 tahun. Sekiranya tanda-tanda pertama menopaus berlaku begitu awal, terdapat risiko penyakit kardiovaskular, osteoporosis (Osteoporosis) pada usia muda..

Gejala pertama menopaus pada wanita pada usia 40-50: bagaimana menopaus bermula?

Di antara tanda-tanda utama menopaus selepas 40, yang muncul di tempat pertama, berikut dibezakan:

• Kilatan panas, berpeluh. Kilat panas adalah tanda pertama menopaus, yang dihadapi oleh 75-85% wanita. Perubahan hormon dalam badan semasa menopaus mempengaruhi proses termoregulasi. Akibat perubahan tahap hormon semasa menopaus, seorang wanita tiba-tiba dapat merasakan panas terik, biasanya berlangsung beberapa minit dan berlalu dengan sendirinya. Mekanisme kejadiannya dikaitkan dengan kesan estrogen pada hipotalamus, yang merupakan pusat termoregulasi, yang mengawal proses penahanan haba oleh tubuh. Apabila jumlah estrogen menurun semasa menopaus, isyarat mengenai terlalu panas badan dihantar ke hipotalamus, sebagai akibatnya, fungsi peningkatan peluh dan pengembangan saluran darah periferi diaktifkan. Pada saat-saat seperti itu, wajah dan leher wanita itu menjadi merah, manik-manik peluh muncul di kulit, degupan jantung meningkat, pening, mual dan kelemahan mungkin ada. Pada akhir serangan, peluh dingin yang banyak dapat muncul, disertai dengan munculnya gegaran.
• Gangguan irama jantung semasa menopaus. Tachycardia (Tachycardia) dengan menopaus disebabkan oleh penurunan tahap estrogen, yang biasanya mempengaruhi pemeliharaan fungsi normal sistem kardiovaskular.
• Pening, sakit kepala. Gejala-gejala permulaan menopaus ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi / rendah, serta penurunannya yang tajam.
• Pelupa. Perubahan tahap hormon menyebabkan penurunan nada vaskular dan mempengaruhi peredaran serebrum, sebab itulah wanita semasa menopaus mengadu masalah ingatan.
• Latar belakang emosi yang tidak stabil dengan menopaus. Penurunan kadar estrogen dan endorfin menyebabkan berlinangan air mata, mudah marah dan sentimen yang berlebihan.
• Kekurangan hormon tiroid (Hypothyreosis. Gejala hipotiroidisme pada wanita pascamenopause termasuk apatis, kepekatan yang lemah, keguguran rambut.
• Kekeringan faraj, gatal-gatal dan terbakar di faraj dengan menopaus. Kerana penurunan tahap estrogen, penurunan dalam pengeluaran pelinciran vagina semula jadi diperhatikan, intensitas aliran darah di saluran dinding vagina berkurang, dan terdapat penipisan membran mukus. Semua ini membawa kepada rasa kering dan gatal, keintiman semasa menopaus menyebabkan sensasi yang menyakitkan.
• Osteoporosis. Osteoporosis adalah salah satu gejala menopaus berbahaya yang boleh menyebabkan patah tulang. Sebab penurunan kepadatan tulang terletak pada pencairan kalsium secara beransur-ansur dari tubuh, serta gangguan penyerapan fosfor dan vitamin D, kekurangan silikon, boron, fluorin, magnesium dan mangan.
• Menambah berat badan berlebihan. Perubahan berat badan dijelaskan oleh penurunan kadar proses metabolik, percubaan untuk mengimbangi tisu adiposa untuk sintesis hormon seks kelamin, yang merupakan salah satu ciri khas menopaus wanita..
• Tona kulit menurun. Salah satu fungsi estrogen adalah menjaga keanjalan kulit. Ketika penghasilan hormon ini berkurang, warna kulit merosot, akibatnya kerutan, kekeringan, dan pengelupasan muncul semasa menopaus..
• Kejadian mastopati dan sakit dada akibat perubahan hormon yang berlaku.

Ciri menopaus yang bermasalah pada wanita: gejala dan rawatan

Dalam beberapa kes, manifestasi menopaus memberi wanita kemerosotan kualiti hidup yang teruk sehingga untuk mengurangkannya, anda harus mendapatkan bantuan perubatan. Di bawah ini anda akan mendapat maklumat umum mengenai cara merawat gejala menopaus, tetapi ingat bahawa pakar harus bertanggungjawab untuk menetapkan terapi.

Rawatan hot flash dengan menopaus

Ubat terapi hormon menopaus (MHT) mungkin diresepkan untuk kilat panas yang kerap dan kuat yang menyebabkan wanita tidak selesa secara fizikal dan emosi. Ia merangkumi analog hormon seks - asal tumbuhan dan sintetik. Lebih kerap ia adalah gabungan agen berasaskan estrogen dan progesteron yang mempunyai kesan perlindungan pada rahim (endometrium) dan kelenjar susu.

Untuk mencapai hasil terbaik, disarankan untuk mula mengambil ubat penggantian hormon pada awal menopaus, ketika gejala pertama muncul. Dos dan rejimen dos harus dibuat oleh doktor dengan mengambil kira tahap kesihatan umum, sejarah perubatan, usia, TSH, tahap FSH wanita.

Walaupun terapi hormon menopaus dapat mengurangkan gejala menopaus yang tidak menyenangkan, dalam beberapa kes, pengangkatannya tidak mungkin dilakukan. Kami bercakap mengenai kontraindikasi mutlak untuk mengambil MHT - seperti serangan jantung (Infarctus) dan / atau strok (Insultus), trombosis urat dalam, kegagalan buah pinggang atau hepatik, penyakit onkologi yang bergantung pada hormon, penyakit autoimun.

Sebagai alternatif yang berkesan untuk MHT adalah ubat-ubatan berdasarkan fitoestrogen - misalnya, "Climafemin Ginokomfort". Ini adalah makanan tambahan yang mengandungi phytoestrogen genistein, bahan organik yang membantu mengurangkan kilat panas dan berpeluh, menormalkan metabolisme dan hormon, dan meningkatkan kualiti tidur. Sebagai tambahan kepada genistein, produk ini mengandungi bahan aktif seperti vitamin E, koenzim Q10 dan ekstrak biji anggur. Kesemuanya mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita, menyumbang kepada pemeliharaan awet muda dan kesejahteraan normal..

Rawatan hipertensi semasa menopaus

Sekiranya gejala menopaus disertai dengan peningkatan tekanan darah, rawatan juga termasuk mengambil ubat antihipertensi (diuretik dan diuretik).

Normalisasi keadaan psiko-emosi

Sekiranya semasa menopaus seorang wanita mempunyai ketidakstabilan latar belakang emosi yang serius, hingga perkembangan keadaan depresi, ubat penenang boleh disyorkan untuknya, dan dalam kes yang teruk, antidepresan.

Terapi osteoporosis untuk menopaus

Untuk mengatasi gejala menopaus pada wanita seperti osteoporosis, bifosfonat, kalsitonin, sediaan strontium, garam fluorida, kompleks vitamin-mineral dan suplemen makanan yang mengandungi boron, kalsium, vitamin K1 dan D. diresepkan. Semasa menopaus, disarankan untuk memasukkan makanan dalam makanan. makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D (susu, keju keras, biji poppy dan biji wijen, kacang kedelai, kacang-kacangan, herba segar, ikan; hati sapi dan babi, kuning telur, minyak ikan, hati ikan cod dan halibut, mentega).

Melawan kekeringan faraj dengan menopaus

Untuk mengatasi masalah kekeringan pada faraj kerana bermulanya menopaus, anda boleh menggunakan gel intim khas. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan gel pelembap Ginokomfort, yang memberikan kekurangan rembesan vagina secara semula jadi dan menghilangkan rasa gatal, kering, terbakar dan kerengsaan pada faraj..

Alat ini diuji dalam ujian klinikal yang berlangsung di Jabatan Dermatovenereology dengan klinik Universiti Perubatan Negeri St. Petersburg, di bawah pimpinan A.V. Ignatovsky. dan Sokolovsky E.V. Kajian klinikal menunjukkan bahawa disebabkan komponen yang terdapat dalam gel, penggunaan produk ini membantu mencapai penghidratan yang baik..

Ahli neurologi Dmitry Shubin dan permulaan menopaus. Hidup sihat!

Konsistensi seperti lendir ekstrak mallow, yang merupakan sebahagian daripada produk, menyelimuti dan melembapkan membran mukus vulva, mempunyai kesan menenangkan dan anti-radang ringan di atasnya. Ekstrak Chamomile mempunyai kesan yang baik terhadap mikrokrak yang ada, menyumbang kepada pertumbuhan semula mereka dengan cepat. Panthenol dan Bisabolol menghilangkan kerengsaan dan mempunyai sifat antibakteria. Gel pelembap "Ginokomfort" dikembangkan oleh pakar syarikat farmaseutikal dan mempunyai sijil pematuhan yang diperlukan.

Juga, semasa menopaus, pakar sakit puan boleh menasihati penggunaan supositoria faraj yang mengandungi analog hormon sintetik tumbuhan atau sintetik. Beberapa ubat-ubatan rakyat untuk merawat gejala krisis juga sangat berkesan. Tetapi lebih baik menyelaraskan semuanya dengan doktor..

Cara mengurangkan gejala dan tanda-tanda menopaus pada wanita: petua dan trik

Dengan bermulanya menopaus, panduan berikut disyorkan:

• Lebih banyak, terlibat dalam sukan dan pendidikan jasmani yang layak.
• Kuasai teknik pernafasan dan relaksasi
• Makan dan minum dengan betul.
• Muatkan otak (baca, selesaikan teka-teki silang, belajar bahasa asing).
• Latihan kemahiran motor halus.

KLIMA LEMBUT. Zheksembinova R.S. // Buletin pembedahan Kazakhstan. - 2011. - No.4. - hlm.98.

Sindrom climacteric. MAKAN. Vikhlyaeva // Panduan untuk ginekologi endokrin. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapi gangguan kemurungan dalam amalan perubatan umum. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Psikiatri moden. - 1998. - No. 2. - S. 10-14.

Tempoh Menopaus dan Perimenopaus. R.B. Jaffe // Endokrinologi pembiakan. Disunting oleh S.S.K. Jen, R.B. Jaffe. - M.: Perubatan. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Umur purata menopaus pada wanita

Pada kata "menopaus" mana-mana wanita dengan cemas mengharapkan pertembungan dengan pelbagai masalah yang tidak dapat dielakkan jika usia rata-rata menopaus di fikiran kebanyakan wanita - 40 tahun - sudah berada di depan pintu. Inilah senarai yang menyedihkan:

• kemurungan, ketidakstabilan emosi;
• "kilat panas" yang terkenal (perasaan panas, berdebar-debar, berpeluh);
• gangguan tidur;
• kemerosotan penampilan kulit, rambut, kuku;
• masalah dengan sfera genitouriner (keinginan untuk membuang air kecil, kekeringan pada faraj, penurunan libido);
• kemerosotan kesihatan umum, penurunan prestasi, peningkatan penyakit kronik.

Berapa umur menopaus bermula

Pukul berapa klimaks bermula, berapa tahun boleh bertahan? Ini adalah tahap peralihan yang panjang dalam kehidupan seorang wanita, ketika masa melahirkan anak berakhir, haid berhenti, latar belakang hormon sepenuhnya dibina semula. Doktor mengklasifikasikan tahap-tahap menopaus berikut: Katakan dengan segera bahawa mustahil untuk menentukan dengan tepat kapan menopaus wanita bermula, kerana mereka semua individu, dan dia datang kepada setiap wanita dengan cara yang berbeza.

1. Pra-klimaks (ketidakseimbangan hormon);
2. Menopaus (berhenti haid);
3. Postmenopause (penyelesaian pembentukan semula badan).

Berapa umur menopaus pada wanita? Kemurungan fungsi ovari, penurunan jumlah telur bermula seawal 37-38 tahun. Pada usia ini, ovulasi tidak terjadi pada setiap kitaran, dan kemungkinan untuk hamil kecil. Menstruasi masih kerap, tetapi hormon mula berubah; dengan sewajarnya, keadaan kesihatan, dan juga mood wanita, berubah. Permulaan menopaus pada usia 40 tahun terlalu awal untuk dijangkakan, jarang berlaku dan dianggap terlalu awal. Untuk mengetahui pada usia berapa menopaus wanita mula terserlah, anda harus bertanya kepada saudara terdekat ibu, nenek, ibu saudara tentang bagaimana, berapa tahun tempoh ini bersama mereka dan dengan cara apa mereka mengatasi gejala menopaus. Kesedaran dalam hal-hal ini dapat melakukan pekerjaan dengan baik: seorang wanita akan mempunyai waktu untuk mempersiapkan diri untuk merealisasikan hal-hal yang tidak dapat dielakkan dari perubahan yang berkaitan dengan usia, dan juga mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangkan keadaannya.

Ciri dan statistik individu

Pada wanita nulliparous, menopaus boleh bermula lebih awal daripada pada wanita yang mempunyai anak. Operasi sebelumnya pada ovari atau rahim, imuniti rendah dan kecenderungan keturunan juga mempengaruhi berapa lama menopaus bermula. Kelebihan berat badan, gangguan metabolik menyebabkan gangguan hormon; prognosis untuk menopaus ringan adalah positif jika seorang wanita dapat mengawal berat badan.

Nasib baik, tidak semua orang mengalami tempoh klimaks yang sukar, namun, ada wanita bertuah yang mengatasi menopaus tanpa komplikasi kesihatan yang ketara. Bagi banyak orang, proses penuaan semula jadi badan dapat berlaku secara beransur-ansur, tanpa melompat secara tiba-tiba. Pada usia berapa menopaus berlaku, mustahil untuk diramalkan. Bagaimanapun, semua perkara di sini adalah individu dan sebahagian besarnya ditentukan oleh keturunan sepanjang garis wanita. Umur garis batas adalah 45 tahun, dan setelah itu, fungsi pembiakan semakin pudar, jumlah hormon seks wanita menurun. Dalam selang 45-54 tahun, menopaus bermula pada kebanyakan wanita - ini adalah usia purata menopaus, menurut statistik.

Pukul berapa bermulanya klimaks? Biasanya, perubahan hormon pada tubuh wanita diselesaikan pada usia 55-60 tahun. Pada usia ini, wanita masih mempunyai banyak kekuatan, mereka aktif, ceria. Anak-anak sudah dewasa, telah mencipta keluarga sendiri, cucu-cucu membesar. Sebilangan wakil generasi tua dengan senang hati mengabdikan diri untuk membesarkan keturunan mereka, sementara yang lain, sebaliknya, mulai "hidup untuk diri mereka sendiri", melakukan perjalanan, dan terlibat dalam kreativiti. Seorang wanita "berumur" boleh memulakan percintaan lewat, memutuskan hubungan lama, memulakan baru.

Cara menolong diri anda melalui menopaus?

Intipati menopaus adalah perubahan tahap hormon pada wanita, penurunan fungsi pembiakan; dengan bantuan langkah-langkah tertentu, seorang wanita dapat mempengaruhi proses fisiologi ini, mengurangkan manifestasi, atau bahkan menunda permulaannya. Jadi, apakah langkah-langkah ini, dari berapa tahun ia mesti dilaksanakan?

Pertama, seorang wanita dari segala usia harus menjalani gaya hidup yang sihat, iaitu aktif, banyak bergerak, makan dengan betul, bebas dari tabiat buruk. Penting untuk merawat penyakit akut tepat pada masanya, dan juga untuk mencegah berlakunya penyakit kronik. Artikel yang terpisah adalah pemeliharaan kesihatan pembiakan wanita, bermula dari usia muda. Dianjurkan untuk mengunjungi pakar sakit puan 2 kali setahun, agar tidak mencetuskan gangguan kesihatan wanita seperti hakisan serviks, disfungsi ovari, endometriosis. Dengan mereka, ketidakseimbangan hormon bermula. Maka latar belakang hormon akan teratur, dan, oleh itu, keadaan kesihatan dan penampilannya juga.

Kedua, kehidupan keluarga dan peribadi wanita yang sangat penting. Dari berapa tahun mereka melakukan hubungan seks, berapa banyak pasangan yang ada, sama ada terdapat pengguguran, berapa kelahiran, kelahiran secara fisiologi atau pembedahan. Sebaik-baiknya, satu pasangan seksual (suami), kelahiran semula jadi dan, jika boleh, menyusui beberapa anak, hubungan seksual yang kerap, kesetiaan perkahwinan, iklim mikro yang sihat dalam keluarga. Mengelakkan pengguguran adalah sangat penting - mereka merosakkan kesihatan wanita, menyebabkan tekanan hormon dan psikologi.

Ketiga, keadaan sosial dan psikologi yang baik bagi wanita adalah penting. Sekiranya seorang wanita disedari sebagai pakar, melakukan apa yang disukainya, tahu bagaimana untuk mengelakkan tekanan, mungkin tidak hanya bekerja dengan baik, tetapi juga tahu untuk berehat, berehat, maka dia tidak takut mengalami kemurungan.

Pematuhan terhadap cadangan ini akan membantu seks yang adil untuk bertahan dalam tempoh klimaks tanpa kehilangan, serta tetap feminin dan ceria. Kami berharap nasihat dan penyelidikan kami, pada usia menopaus pada wanita yang paling ketara, dapat membantu anda mengatasi kesulitan ini..

Menopaus dan menopaus pada seorang wanita: usia, sebab, jenis. Gejala bergantung pada peringkat. Cara melambatkan menopaus?

Laman web ini memberikan maklumat latar belakang untuk tujuan maklumat sahaja. Diagnosis dan rawatan penyakit mesti dilakukan di bawah pengawasan pakar. Semua ubat mempunyai kontraindikasi. Perundingan pakar diperlukan!

Ramai wanita takut dengan prospek menopaus, kerana mereka identik dengan usia tua, berat badan berlebihan, kilat panas yang tidak tertahankan dan penghentian aktiviti seksual. Untuk tahap tertentu, ini benar-benar salah satu manifestasi penuaan badan, tetapi kehidupan tidak berakhir di sana, tetapi hanya bergerak ke tahap baru.

Perlu difahami bahawa menopaus adalah keadaan yang berlaku dalam kehidupan semua wanita, dan ini bukan penyakit. Oleh itu, alam semula jadi menjadikan seseorang mesti melalui masa kanak-kanak, remaja, belia, kematangan dan usia tua. Dan semua peringkat ini disertai dengan tempoh peralihan, perubahan tahap hormon, keadaan psikologi, mental dan emosi, perubahan dalam tubuh secara keseluruhan..

Istilah "menopaus" di kalangan orang dan menopaus di kalangan pakar (klimakter) diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "langkah", ini adalah titik perubahan antara melahirkan anak dan usia tua. Dan langkah ini, tidak kira betapa sukarnya, mesti diatasi. Tempoh ini akan memudahkan pemahaman dan penjagaan orang tersayang, sikap positif dan optimis, dan beberapa cadangan dari doktor.

Apa itu menopaus dan menopaus, dan berapa lama ia berlaku?

Dari sudut pandang perubatan, tempoh klimaks adalah penuaan, atau penipisan ovari dan kehilangan kesuburan secara beransur-ansur. Dan semua ini membawa kepada kekurangan hormon seks wanita, pemberhentian haid, kehilangan kemungkinan kehamilan semula jadi dan penyesuaian jangka panjang badan terhadap keadaan ini. Tempoh ini berlangsung lebih dari satu hari, dan bahkan lebih dari satu bulan dan tahun..

Tempoh klimaks bermula dari munculnya tanda-tanda pertama kekurangan hormon seks hingga akhir hayat seseorang, sehingga dapat bertahan lebih dari belasan tahun. Sindrom menopaus atau kompleks gejala kekurangan hormon seks biasanya berterusan dari 5 hingga 7 tahun.

Apa itu menopaus? Ramai orang berpendapat bahawa ini sama dengan menopaus, tetapi sebenarnya, jika anda melihatnya, ini tidak sepenuhnya benar. Menopaus adalah salah satu fasa tempoh klimaks, dengan pemberhentian lengkap haid pada seorang wanita, dan proses ini berlangsung rata-rata satu tahun.

Fakta menarik:

• Menopaus berlaku bukan sahaja pada wanita, tetapi juga pada lelaki.
• Kekurangan hormon seks tidak hanya mempengaruhi fungsi pembiakan, tetapi juga hampir semua organ dan sistem tubuh, oleh itu, manifestasi menopaus boleh sangat beragam.
• Ramai orang percaya bahawa jika menopaus telah datang, maka anda boleh melupakan penyakit ginekologi. Ini adalah salah tanggapan, seorang wanita dalam menopaus juga boleh mempunyai penyakit radang, tumor dan "penyakit wanita" lain, dan juga memerlukan pemeriksaan pencegahan secara berkala dari pakar sakit puan.
• Seorang wanita yang telah hamil dan melahirkan lebih daripada satu kali menopaus lebih baik daripada wanita yang tidak cukup bernasib baik untuk menjadi seorang ibu. Ini kerana kehamilan dan penyusuan memberi ovari peluang untuk berehat. Melambatkan dan melancarkan gejala menopaus juga boleh menyebabkan kelahiran lewat..
• Sebilangan orang berpendapat bahawa pengambilan pil kawalan kelahiran akan membantu melambatkan permulaan menopaus, tetapi sebenarnya, kontraseptif oral melancarkan gejala menopaus, dan tidak menangguhkannya kemudian..

Peranan kitaran haid dan hormon seks dalam kehidupan seorang wanita

Hormon seks adalah salah satu yang paling penting, yang bergantung kepada kesinambungan umat manusia. Tetapi fungsi hormon seks tidak berakhir dengan memastikan kesuburan. Mereka mempengaruhi semua organ dan proses di dalam badan. Keseluruhan kesihatan, penampilan, daya tarikan, seksualiti, dan juga tingkah laku dan watak kita bergantung pada keadaan hormon. Sama seperti tingkah laku kita, faktor persekitaran dan keadaan badan mempengaruhi tahap hormon kita. Kebetulan, semuanya selalu saling berkaitan.

Jenis dan fungsi hormon seks

Hormon seks wanita	Fungsi utama
Estrogen: estradiol; estrone; estriol dan 30 jenis hormon ini. Di mana dihasilkan? Ovari (semasa usia melahirkan anak); plasenta (semasa kehamilan); kelenjar adrenal; tisu adiposa dan otot; hati. Menarik! Di dalam badan, estrogen hormon wanita terbentuk daripada hormon androgen lelaki (testosteron).	1. Kematangan kemaluan dan pembentukan ciri seksual sekunder pada kanak-kanak perempuan semasa baligh. Inilah yang menjadikan seorang gadis sebagai wanita dan mengekalkan keadaan kewanitaan sepanjang hidupnya.. 2. Kesan pembebasan feromon oleh kulit, yang bertanggungjawab terhadap seksualiti wanita, memberi isyarat kepada lelaki bahawa dia sudah bersedia untuk menghasilkan. 3. Penyertaan dalam semua fasa kitaran haid, memastikan penyediaan telur untuk persenyawaan. 4. Mengekalkan keasidan khas lendir vagina, yang mempengaruhi kehidupan seks dan promosi sperma "ke alamat" dan melindungi alat kelamin dari pelbagai jangkitan. 5. Memastikan kelahiran anak sepanjang kehamilan dan memastikan kelahiran anak, serta menjaga keadaan normal tubuh wanita dalam kedudukan yang menarik. 6. Perubahan fisiologi pada kelenjar susu, menyiapkannya untuk menyusui pada semua peringkat usia melahirkan anak. Dengan peningkatan kadar estrogen, terdapat pembengkakan dan kesakitan pada kelenjar susu.. 7. Kesan pada sistem kardiovaskular: mengekalkan tekanan darah normal; mengekalkan tahap kolesterol normal dan mencegah perkembangan aterosklerosis; darah menipis, penurunan bilangan platelet. 8. Penyertaan dalam pertukaran kalsium dan fosforus, mempromosikan penghantarannya ke tisu tulang. Juga, hormon seks wanita membantu menyiapkan tulang pelvis untuk melahirkan anak.. 9. Kesan pada kulit: mengambil bahagian dalam penghasilan kolagen dan bahan lain yang membentuk kerangka kulit. Dan ini adalah keanjalan, ketegasan, kelembapan dan kehalusannya. Hormon seks juga mempengaruhi pertumbuhan rambut, termasuk di tempat yang tidak diingini (antena, badan, lengan, kaki). 10. Berpartisipasi dalam metabolisme lemak dan dalam pengedaran tisu adiposa ke seluruh tubuh, iaitu, mereka menentukan ciri-ciri konstitusi dan angka, kecenderungan untuk kegemukan dan aterosklerosis. 11. Meningkatkan kadar glukosa darah. 12. Mempengaruhi keadaan psiko-emosi seorang wanita.
Gestagens: Progesteron. Di mana dihasilkan? ovari; plasenta semasa kehamilan; kelenjar adrenal.	1. Progesteron adalah hormon kehamilan, kerana semuanya berlaku untuk persenyawaan normal dan kehamilan yang normal: penyertaan dalam kitaran haid: memastikan ovulasi (pembebasan telur yang matang dari ovari) dan pemberhentian haid sekiranya mengandung; penyediaan rahim untuk memenuhi ovum; pengaruh pada nada dan peningkatan ukuran rahim semasa janin berkembang; penyertaan dalam pembentukan beberapa tisu embrio; memastikan pemeliharaan kehamilan dan perkembangannya yang normal; pengaruh terhadap tingkah laku dan sistem saraf wanita hamil. 2. Kesan pada kelenjar susu: penghapusan bengkak dan sakit pada kelenjar susu yang disebabkan oleh tindakan estrogen; menyediakannya untuk menyusu; pencegahan perkembangan mastopati dan neoplasma payudara. 3. Penindasan terhadap tindakan estrogen, kerana estrogen dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan pelbagai proses negatif dalam tubuh wanita. Progesteron mengurangkan risiko terkena hiperplasia endometrium, fibroid, mastopati, tumor rahim, kelenjar susu dan penyakit lain. 4. Kesan pada kulit - merangsang kelenjar sebum, yang mengeluarkan sebum, merangsang pertumbuhan rambut. 5. Penyertaan dalam metabolisme: menurunkan tahap glukosa darah; mengambil bahagian dalam pertukaran kalsium, fosforus dan unsur surih lain; mempengaruhi metabolisme lemak - membentuk jenis sosok wanita. 6. Percepatan pembekuan darah. 7. Pengaruh terhadap keadaan psiko-emosi dan sistem saraf pusat seorang wanita.
Androgen: Testosteron. Di mana dihasilkan? kelenjar adrenal; ovari.	Testosteron adalah hormon lelaki yang biasa, tetapi juga terdapat di dalam badan mana-mana wanita dan melakukan beberapa fungsi: 1. Merupakan blok untuk hormon seks wanita. 2. Bertanggungjawab terhadap keinginan seksual dan orgasme. 3. Mengambil bahagian dalam metabolisme: Metabolisme protein - meningkatkan pembentukan protein, sebagai hasilnya - pertumbuhan otot rangka dalam jumlah. Metabolisme lemak - mengurangkan pemendapan lemak, juga bertanggungjawab untuk pembentukan sosok lelaki. Di samping itu, testosteron menurunkan kadar kolesterol darah, mencegah perkembangan aterosklerosis dan patologi vaskular lain yang berkaitan dengannya.. Pertukaran unsur kalsium, fosforus dan surih. Ramai yang percaya bahawa androgen adalah "kekuatan" tulang selepas menopaus pada wanita. Mempengaruhi kerja insulin dan penyerapan glukosa. 4. Pengaruh pada kerja sistem kardiovaskular: mencegah perkembangan aterosklerosis, bertindak pada dinding vaskular, membawanya ke nada, mencegah perkembangan aneurisma. 5. Pengaruh pertumbuhan rambut di seluruh badan dan peningkatan kerja peluh dan kelenjar sebum (ini sangat ketara pada masa remaja). 6. Penyertaan dalam pembentukan alat kelamin pada janin lelaki semasa kehamilan. 7. Penyertaan dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin darah, kekurangan testosteron pada wanita menyebabkan perkembangan anemia.

Di samping itu, hormon sentiasa dilepaskan dalam tubuh wanita, yang mengatur tahap hormon seks dan menyediakan proses lain yang diperlukan untuk kesuburan:
1. Melepaskan hormon dihasilkan di hipotalamus otak, mempengaruhi pengeluaran hormon oleh kelenjar pituitari.
2. Hormon perangsang folikel dan luteinisasi (FSH dan LH) - dihasilkan oleh kelenjar pituitari otak, mengatur ovari dan kitaran haid.
3. Prolaktin - hormon ibu menyusu, merangsang pengeluaran susu, dan juga terlibat dalam mendapatkan keseronokan semasa hubungan seksual.
4. Oksitosin - hormon yang merangsang pengecutan rahim semasa melahirkan dan tempoh selepas bersalin, serta mendorong permulaan laktasi. Sebagai tambahan, oxytocin mempengaruhi libido dan kepuasan seksual, dan mungkin mendorong perkembangan sperma ke telur setelah hubungan seksual. Oksitosin juga mempengaruhi keadaan psikoemosi wanita..

Perwakilan skematik peraturan pengeluaran hormon wanita.

Hormon seks dihasilkan "mengikut kitaran haid", di bawah pengaruh keinginan seksual, gairah dan hubungan seksual, serta semasa kehamilan dan di bawah pengaruh pelbagai faktor persekitaran, termasuk makanan dan minuman. Tahap hormon seks saling dipengaruhi oleh keadaan psiko-emosi seseorang. Oleh itu, sebilangan besar hormon wanita dilepaskan dalam tempoh jatuh cinta, oleh itu mereka mengatakan bahawa seorang gadis yang sedang bercinta mekar di depan mata kita - inilah "kimia cinta".

Kitaran haid

Kitaran haid adalah tempoh pematangan dan penyediaan telur untuk persenyawaan dan kehamilan, yang berlangsung rata-rata 28 hari.

Fasa kitaran haid:
1. Fasa pematangan folikel.
Folikel adalah telur yang belum matang yang terbentuk pada seorang gadis di rahim, jumlahnya melekat pada genetik. Pada masa remaja, hormon seks mula dihasilkan di folikel ovari, di bawah tindakannya, sel telur mengalami tahap pematangan yang sukar. Fasa ini berlangsung dari hari ke-1 hingga ke-14 kitaran.
2. Ovulasi adalah puncak dari keseluruhan kitaran haid, di mana telur menjadi matang sepenuhnya dan, seperti yang diharapkan oleh semua anak dewasa, meninggalkan rumah orang tuanya. Maksudnya, telur keluar dari folikel yang pecah ke dalam tiub dan menunggu sperma datang dan menyuburkannya.
Ovulasi berlaku secara purata pada hari ke-14 dan berlangsung, pada dasarnya, beberapa jam. Telur siap untuk persenyawaan rata-rata 3 hari (dari 1 hingga 5).
3. Fasa luteal - berlaku apabila ovum "tidak menunggu puteranya." Di tempat folikel pecah, korpus luteum terbentuk - kelenjar sementara yang merembeskan hormon seks, kebanyakannya progesteron. Tubuh wanita bersiap untuk pematangan telur baru. Fasa luteal biasanya berakhir pada hari ke-28 kitaran.
4. Menstruasi dan permulaan fasa folikular baru - penolakan lapisan dalam rahim, ini diperlukan untuk persiapan rahim lebih lanjut untuk memenuhi ovum pada kitaran seterusnya. Berlanjutan dari 3 hingga 6 hari dalam bentuk pendarahan rahim.

Kitaran ini sentiasa berulang, tujuan utamanya adalah untuk menghasilkan semula. Tetapi selain bersiap untuk kehamilan, kitaran haid adalah pembebasan sejumlah besar hormon seks oleh ovari. Sekiranya kitaran haid berlalu tanpa ovulasi atau haid, ini bermakna kegagalan hormon telah berlaku di dalam badan. Dalam kes ini, kehamilan tidak akan berlaku, tetapi akibat ketidakseimbangan seperti itu tentu akan mempengaruhi kesihatan umum, kesejahteraan dan bahkan penampilan dan daya tarikan wanita..

Hormon apa yang menjadi keutamaan pada jangka masa tertentu kitaran haid dapat dipertimbangkan secara skematik:

Pada usia berapa wanita mula menopaus?

Berapa tahun untuk menopaus, tidak ada yang akan mengatakan. Ini sangat individu bagi setiap wanita dan banyak faktor mempengaruhi proses ini. Pada awal abad yang lalu, dipercayai bahawa usia rata-rata permulaan menopaus adalah 40-45 tahun, dan Balzac menggambarkan wanita yang pudar pada usia 30-35 tahun ("Umur Balzac"). Tetapi di dunia moden, secara umum diterima bahawa usia menopaus rata-rata pada wanita adalah 51 tahun, atau dari 45 hingga 55 tahun. Namun, ini sama sekali tidak bermaksud bahawa menopaus tidak dapat dimulakan lebih awal atau lambat..

Faktor yang mempengaruhi ketika menopaus berlaku?

1. Kecenderungan genetik adalah faktor utama yang mempengaruhi masa menopaus. Ringkasnya, anda ingin tahu bila klimaksnya datang - lihat ibu dan nenek anda.
2. Bilangan kelahiran. Dipercayai bahawa pada wanita yang melahirkan lebih dari satu kali dan pada masa yang sama menyusukan bayinya, menopaus berlaku sedikit kemudian, dan sindrom climacteric lebih mudah. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam kedudukan menarik kitaran haid berhenti sementara, folikel tidak matang, dan ovari berehat. Juga melambatkan permulaan menopaus kelahiran anak lewat, setelah 35-40 tahun. Sebaliknya, wanita nulliparous berisiko menopaus awal..

3. Gaya hidup dan pemakanan - tabiat buruk, gaya hidup tidak aktif dan diet yang tidak sihat mengganggu bekalan darah ke organ pelvis, yang merangkumi ovari dan rahim. Ini menyumbang kepada gangguan kerja mereka dan dapat mempercepat permulaan menopaus. Juga, faktor-faktor ini meningkatkan manifestasi sindrom climacteric..

Mengapa menopaus berlaku pada wanita? Punca menopaus

Folikel di mana telur yang belum matang "hidup" adalah unit fungsional ovari, ia diletakkan pada anak perempuan di dalam rahim. Jumlah mereka tidak bertambah sepanjang hayat dan lengkap. Sebilangan besar folikel diserap bahkan sebelum akil baligh, beberapa "mati" pada usia subur, hanya 10% matang, ini adalah 300-400 folikel. Dari mereka telur dilepaskan, siap untuk persenyawaan (menjalani ovulasi). Iaitu, lambat laun, folikel dengan telur berakhir, fungsi ovari memudar dan hormon seks dilepaskan semakin kurang. Kemudian terhenti kitaran haid, atau menopaus. Mulai saat ini, ovari berhenti menghasilkan estrogen dan progesteron, kandungannya dalam darah menurun dengan mendadak. Sudah tentu, ia tidak mencapai sepenuhnya ketiadaan hormon seks, sebilangan kecil dari mereka masih terus dihasilkan, tetapi fungsi ini diambil alih oleh organ dan tisu lain - kelenjar adrenal, hati, otot dan tisu adiposa.

Organ dan proses lain di dalam badan, yang mempengaruhi mereka, mengalami kekurangan hormon, dan semua manifestasi sindrom climacteric dan gejala menopaus dikaitkan dengan ini..

Fisiologi layu ovari adalah penyebab utama menopaus pada kebanyakan wanita. Tetapi ada keadaan patologi yang menyebabkan bermulanya menopaus "tidak terancang". Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui apa itu menopaus..

Apakah klimaksnya? Jenis menopaus dan penyebabnya

1. Menopaus fisiologi - keadaan normal yang tidak berkaitan dengan penyakit.

2. Menopaus buatan atau menopaus patologi. Sebab utama menopaus adalah doktor, atau lebih tepatnya, keperluan untuk menyembuhkan penyakit yang mengancam nyawa pesakit:

• "Menopaus pembedahan" berkembang selepas penyingkiran ovari dan rahim. Sekiranya satu ovari atau rahim dikeluarkan (walaupun dengan pemeliharaan satu atau kedua ovari), maka menopaus tidak berlaku dengan segera, tetapi lebih awal dari tarikh akhir. Dan dalam kes pembuangan kedua-dua ovari, menopaus berlaku secara tiba-tiba, setelah beberapa hari.
• "Klimaks radiasi" berkembang sebagai hasil daripada menerima pendedahan radiasi dalam dos yang besar, misalnya, setelah menjalani kursus terapi radiasi.
• "Menopaus ubat" dapat berkembang akibat kemoterapi. Juga, untuk rawatan kemandulan, misalnya, dengan endometriosis, dengan bantuan ubat, sementara (selama beberapa bulan atau setahun) menekan fungsi ovari. Kekurangan hormon menyebabkan penyerapan fokus pertumbuhan endometrium, kemudian mereka berhenti menindas ovari dan, dengan bantuan hormon wanita, merangsang kitaran haid, dengan latar belakang ini ada peluang untuk hamil dan melahirkan bayi yang sihat.

3. Menopaus awal atau menopaus pramatang adalah permulaan menopaus sebelum usia 40 tahun.
Sebab-sebab perkembangan menopaus awal:

• patologi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, diabetes mellitus dan penyakit endokrin lain;
• penyakit sistem saraf pusat, misalnya, tumor pada kelenjar pituitari atau hipotalamus;
• tekanan kronik dan kejutan psikologi yang teruk;
• penyakit keradangan dan tumor organ pelvis;
• gaya hidup yang salah;
• kekurangan, seperti membuang bulimia dan anoreksia;
• jangkitan kronik seperti tuberkulosis, HIV / AIDS, sifilis dan penyakit dan keadaan lain.

4. Menopaus lewat - berkembang pada wanita berusia lebih dari 55 tahun, biasanya menopaus jenis ini dikaitkan dengan kecenderungan genetik dan disebarkan melalui saluran ibu. Seperti menopaus awal, menopaus lewat juga memberi kesan negatif terhadap kehidupan dan kesihatan wanita. Menurut saintis, hormon seks setelah usia 60 tahun meningkatkan risiko terkena penyakit onkologi ovari, rahim, dan kelenjar susu..

5. Sindrom pembuangan ovari adalah fenomena yang agak jarang berlaku, yang sering diwarisi. Kegagalan berlaku walaupun di rahim ketika folikel diletakkan. Mereka terbentuk dalam jumlah yang lebih kecil daripada gadis-gadis lain. Folikel berakhir lebih awal, sebelum usia 40 tahun, dan kadang-kadang sebelum usia 30 tahun. Dalam kes ini, mengetahui tentang ciri ibu atau nenek anda seperti itu, penting untuk melahirkan tepat pada waktunya, sementara masih ada telur..

Tahap dan fasa menopaus pada wanita

1. Premenopause atau permulaan menopaus. Dalam kes ini, penurunan tahap hormon secara beransur-ansur dan kepupusan fungsi ovari berlaku di dalam badan. Gejala pertama menopaus dan ketidakteraturan haid muncul, tetapi bukan penghentiannya. Fasa ini boleh berlangsung dari 2-3 hingga 10 tahun. Ini adalah tempoh yang paling sukar bagi seorang wanita, pada masa inilah kebanyakan wanita mengalami kilat panas..
2. Menopaus atau berhenti haid yang lengkap. Menopaus disebut ketika setahun telah berlalu sejak haid terakhir. Dalam tempoh ini, ovari berhenti menghasilkan hormon seks. Tahap ini dimanifestasikan oleh pelbagai gejala dari banyak organ dan sistem..
3. Perimenopause adalah tempoh pramenopause dan 2 tahun selepas haid terakhir.
4. Postmenopause atau selesai menopaus. Tahap ini berlangsung hingga akhir hayat. Ia dicirikan oleh penyusunan semula tubuh sepenuhnya, terutama sistem pembiakan. Dalam tempoh ini, kehamilan tidak mungkin dilakukan, dan tubuh wanita rentan terhadap perkembangan pelbagai penyakit yang berkaitan dengan kekurangan hormon seks, misalnya, hipertensi arteri dan osteoporosis.

Cara melambatkan menopaus?

Adakah mungkin untuk menangguhkan klimaks? Ramai wanita mengemukakan soalan ini, ingin kekal muda dan cantik selama mungkin. Dan sekali lagi, saya ingin mengingatkan anda bahawa menopaus adalah proses fisiologi biasa yang pasti akan datang, ia sangat melekat pada genetik kita. Ini juga merangkumi usia ketika menopaus ini datang. Oleh itu, kita tidak dapat mempengaruhi ketika menopaus bermula..

Dipercayai bahawa terapi penggantian hormon (HRT) dapat melambatkan permulaan menopaus. Tetapi, jika anda melihatnya, menopaus adalah penipisan ovari kerana fakta bahawa mereka berakhir dengan folikel yang mengandungi telur. Walaupun kekurangan hormon seks adalah akibat dari keadaan ini. HRT membolehkan anda memulihkan hormon yang hilang, mengurangkan manifestasi menopaus, tetapi ia tidak dapat menghentikan proses penipisan ovari yang tidak dapat dipulihkan, folikel baru tidak akan muncul di dalamnya. Oleh itu, HRT tidak menangguhkan menopaus, tetapi membetulkan gejalanya..

Persediaan herba untuk menopaus - fitoestrogen - mempunyai prinsip tindakan yang sama..

Penurunan ovari dapat ditangguhkan untuk sementara waktu hanya dengan bantuan melahirkan anak dan penyusuan. Maksudnya, jika anda mahu menopaus datang kemudian, hamil dan melahirkan.

Oleh itu, kita tidak dapat menangguhkan klimaks fisiologi, tetapi kita dapat menjadikan proses ini kurang menyakitkan untuk kesihatan dan jiwa dengan mengambil hormon seks atau fitoestrogen.

Tetapi, selain menopaus normal, menopaus pramatang atau patologi sering berkembang. Dalam kebanyakan kes, kita dapat mengelakkan keadaan ini..

Apabila menopaus berlaku pada wanita

Tahap yang sukar dalam kehidupan setiap wanita adalah kepupusan ovari. Pengetahuan mengenai jenis menopaus pada wanita (gejala, usia) dan rawatannya (ubat-ubatan rakyat, terapi diet) akan membantu untuk bertahan dengan tenang dalam tempoh sukar.

Klimaks adalah

Diterjemahkan dari bahasa Yunani, klimakter bermaksud "tangga, tangga". Menopaus adalah perubahan fisiologi dalam badan yang disebabkan oleh penurunan dan penghentian fungsi genital yang lengkap, pada wanita - ovari.

Klimaks boleh dibahagikan kepada 3 tempoh:

1. Premenopause, atau premenopause. Permulaannya jatuh pada usia 40-45 tahun. Manifestasi utama: pelanggaran kitaran haid, tempoh tidak teratur (rehat 2-3 bulan mungkin).
2. Menopaus. Mens tidak hadir sepanjang tahun. Terdapat manifestasi klinikal menopaus.
3. Postmenopause. Ia diperhatikan setelah setahun tidak ada haid dan hingga mati. Gejala menopaus mesti berakhir.

Varieti menopaus

Kemuncak boleh:

• fisiologi - berlaku akibat perubahan semula jadi yang berkaitan dengan usia dalam badan;
• patologi - mungkin muncul berkaitan dengan perkembangan penyakit neoplastik otak atau ovari;
• tiruan - berlaku setelah terdedah kepada beberapa penyebab luaran yang menyebabkan penamatan ovari.

Apa yang mencetuskan keadaan

Umur permulaan menopaus boleh berubah lebih awal daripada istilah fisiologi. Tekanan yang kerap dan berpanjangan, merokok, penyalahgunaan alkohol, diabetes mellitus, kegemukan boleh menyebabkan ini..

Proses fisiologi dalam badan semasa menopaus

Ovari berhenti menghasilkan hormon seks wanita.

Ini disebabkan oleh semua manifestasi menopaus: kitaran haid berakhir, wanita kehilangan kemampuan untuk melahirkan anak, perubahan berlaku di hampir semua sistem organ kerana penurunan tahap estrogen.

Had umur

Tempoh klimaks bermula secara purata setelah 45 tahun. Tetapi usia di mana menopaus dapat diramalkan paling sering ditentukan oleh keturunan (di sepanjang garis wanita).

Permulaan menopaus normal

Purata usia permulaan menopaus adalah 46 hingga 54 tahun. Kumpulan umur ini merangkumi 90% populasi wanita di planet ini..

Kemungkinan penyimpangan

Menopaus awal (berumur sehingga 40 tahun) mungkin bersifat fisiologi, berkaitan dengan ciri keturunan. Kadang-kadang ia disebabkan oleh tekanan, tabiat buruk, kegemukan.

Menopaus lewat berlaku pada usia lebih dari 55 tahun dan juga dikaitkan dengan keturunan, kadang-kadang - proses patologi dalam badan.

Menopaus lewat berbahaya dengan risiko tinggi terkena tumor payudara.

Menopaus buatan

Selalunya tanda pertama muncul selepas pembedahan membuang rahim dan ovari atau yang terakhir sahaja.

Rawatan pembedahan dijalankan kerana:

• fibroid rahim;
• pecahnya sista ovari atau kilasan kakinya;
• proses berjangkit yang teruk;
• barah;
• apoplexy ovari;
• kecederaan rongga yang luas.

Ada kemungkinan ovari berhenti berfungsi setelah tekanan yang teruk, dengan latar belakang radiasi atau kemoterapi.

Gejala khas dan tanda-tanda menopaus

Manifestasi menopaus disebabkan oleh penurunan tahap hormon seks - estrogen. Kerja saluran darah, saraf pusat dan periferal, sistem kardiovaskular, saluran kencing terganggu.

Wanita bimbang tentang gangguan tidur, perubahan psikoemosi, keabnormalan dalam kerja saluran gastrousus, kesukaran dalam aktiviti seksual.

Perubahan struktur tulang

Penurunan kadar estrogen menyebabkan pencairan kalsium dari tulang. Mereka menjadi rapuh.

Akibatnya, patah tulang berlaku dengan kecederaan ringan atau tanpa pengaruh luaran, yang disebut. spontan atau patologi. Yang terakhir dijumpai di tulang belakang. Fenomena ini disebut osteoporosis..

Berpeluh berlebihan

Berpeluh berlebihan adalah komponen "hot flashes" - ciri sindrom menopaus, yang sering menimbulkan ketidakselesaan wanita.

Ia boleh muncul sebagai gejala bebas, walaupun wanita itu berada di dalam bilik dengan suhu udara yang selesa..

Pertambahan berat badan

Lebihan jisim muncul walaupun dengan pemakanan yang betul dan sederhana. Ia disebabkan oleh penurunan metabolisme yang berkaitan dengan usia dan sebab psikologi..

Wanita sering mengalami masa-masa sukar ketika penuaan bermula dan tekanan meningkat.

Untuk mengelakkan kenaikan berat badan, anda perlu menyemak semula diet, meningkatkan kandungan sayur-sayuran dan buah-buahan di dalamnya, menjaga aktiviti fizikal, jika perlu, dapatkan bantuan psikologi.

Menukar nada suara

Proses pencucian kalsium berlaku di rawan dan tisu penghubung. Ini ditunjukkan dengan melonggarkan pita suara. Suara wanita itu menjadi serak, "gemerisik".

Kelemahan yang tidak masuk akal di seluruh badan

Muncul kerana penurunan nada otot kerana gangguan hormon dan penurunan aktiviti fizikal secara keseluruhan.

Kadang-kadang kelemahan berlaku kerana peningkatan keletihan sistem saraf, ciri-ciri masa klimaks.

Kemungkinan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba sebagai salah satu gejala ketidakseimbangan hormon.

Penyimpangan psikoemosi

Peningkatan kegembiraan, kerengsaan, perubahan mood yang kerap, hingga perkembangan kemurungan, adalah ciri jiwa wanita dalam tempoh ini. Terdapat juga kecemasan patologi dan serangan panik..

Perubahan keadaan kulit, kuku dan rambut

Gangguan metabolisme kalsium dan perubahan nada saluran darah yang menyediakan bekalan darah membawa kepada perubahan berikut:

1. Rambut menjadi kusam dan rapuh.
2. Kuku menjadi lebih nipis, sering terkelupas, pecah.
3. Kulit menjadi nipis, kering, banyak keriput, kerengsaan dan bintik-bintik usia muncul.

Gugurkan libido

Tahap estrogen yang rendah menyebabkan penurunan libido. Selalunya, kekurangan keinginan bertambah buruk oleh kekeringan membran mukus faraj dan sensasi yang menyakitkan semasa hubungan seks.

Keadaan psikologi yang tertekan juga mempengaruhi tahap libido..

Insomnia sistematik

Gangguan tidur sering menjadi tanda pertama perubahan menopaus pada tubuh wanita (jauh sebelum disfungsi haid dan manifestasi gejala lain).

Kesukaran tertidur, tidur sekejap, setelah bangun tidak ada perasaan ringan, kelemahan dan kelemahan tetap ada.

Sakit perut

Dikaitkan dengan gangguan saluran gastrousus semasa menopaus. Melambatkan pencernaan makanan dan pergerakannya melalui usus, kekejangan, peningkatan pengeluaran gas dapat mewujudkan dirinya dengan sakit perut.

Pasang surut malam

Dimanifestasikan oleh rasa panas yang kuat, kemerahan kulit wajah, leher, dada, berpeluh secara tiba-tiba, degupan jantung dan pernafasan yang cepat. Mereka berlalu dalam beberapa minit, tetapi kadang-kadang bertahan hingga 10 minit.

Dalam kes ini, gejalanya dapat dinyatakan dengan kuat. Dengan ketidakselesaan yang teruk, ubat-ubatan diresepkan untuk membantu mengurangkan keadaan.

Tanda-tanda postmenopause

Menopaus (tidak ada haid) memakan masa sekitar 12 bulan.

Tempoh berikutnya disebut postmenopause dan berlangsung sepanjang hayat anda. Manifestasi klinikal menopaus berakhir.

Perubahan dalam tubuh berterusan: kenaikan berat badan, keguguran rambut, pemusnahan tisu gigi, sendi, tulang belakang, perubahan berkaitan dengan usia dalam jiwa dan otak.

Penyakit dengan latar belakang menopaus

Oleh kerana perubahan hormon, kerja semua organ dan sistem terganggu.

Menopaus sering menjadi masa permulaan penyakit tertentu:

Perubahan berkaitan dengan menopaus	Penyakit
Kerapuhan, penipisan tulang, pencucian kalsium dari tisu tulang.	Osteoporosis, patologi patah tulang spontan tulang vertebra dan tubular.
Pelanggaran sintesis tisu penghubung, termasuk tisu tulang rawan.	Osteoartritis, kemunculan patologi injap jantung.
Pelanggaran nada dan keanjalan dinding vaskular.	Vena varikos pada bahagian bawah kaki, trombophlebitis, trombosis.
Kehilangan fungsi pelindung estrogen berhubung dengan otot jantung.	Penyakit jantung iskemia, kardiomiopati, aritmia jantung.
Gangguan metabolik, termasuk protein dan karbohidrat.	Gout, diabetes.
Penindasan sistem imun.	Neoplasma, terutamanya tumor payudara, rahim, ovari, melanoma.

Diagnostik perubahan dalam badan

Selalunya, gejala ini, termasuk ketiadaan haid, boleh menjadi tanda penyakit. Untuk mengesahkan diagnosis, perlu menjalani pemeriksaan yang akan membantu mengecualikan sebab lain untuk perubahan kesejahteraan..

Selain memeriksa doktor dan kaedah diagnostik umum, terdapat ujian khusus untuk tahap hormon seks:

1. Hormon perangsang folikel (FSH) - dihasilkan di bahagian otak tertentu - kelenjar pituitari. Menggalakkan pematangan telur di ovari. Semasa menopaus, tahap hormon meningkat kerana ovari tidak berfungsi.
2. Hormon luteinizing pituitari (LH) - mengawal ovulasi (pembebasan telur dari ovari). Apabila menopaus berlaku, tahap LH meningkat.
3. Estradiol adalah hormon utama dari kumpulan estrogen, zat tertentu pada usia subur (kesuburan adalah keupayaan untuk melahirkan anak). Dengan menopaus, kandungan hormon dikurangkan.

Biasanya, estrogen terdapat dalam darah wanita walaupun ovari berhenti berfungsi. Sejumlah besar dihasilkan oleh tisu adiposa dan kelenjar adrenal. Doktor harus mentafsirkan hasil analisis dan menetapkan rawatan berdasarkannya. Diagnosis dan rawatan diri adalah berbahaya kerana masalah kesihatan boleh dilewatkan.

Pencegahan menopaus awal

Untuk mengelakkan permulaan menopaus di bawah usia 40 tahun, seorang wanita memerlukan:

• untuk menolak dari tabiat buruk;
• memantau berat badan, kerana kegemukan menyebabkan menopaus awal;
• gunakan kontrasepsi (pengguguran, terutamanya pengguguran berganda, memprovokasi gangguan hormon pramatang);
• belajar mengawal tekanan, sekiranya berlaku ketegangan saraf kronik atau kejutan teruk, hubungi pakar - psikologi atau psikoterapis;
• tepat pada masanya merawat penyakit radang pada organ kelamin wanita.

Mengurangkan keparahan gejala

Mustahil untuk menyembuhkan menopaus, dan juga untuk menghentikan penuaan. Sekiranya gejala menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, anda boleh mengurangkan intensiti mereka.

Rawatan fitoterapeutik

Salah satu kaedah yang mungkin untuk menghilangkan gejala menopaus adalah ubat herba. Ia sangat berkesan dalam mengurangkan kekerapan dan keparahan kilat panas. Farmaseutikal herba digunakan dalam perubatan herba.

Ia mengandungi analog hormon seks wanita - fitoestrogen. Ubat dijual secara rasmi di farmasi. Resep tidak diperlukan, tetapi kerana beberapa keistimewaan penerimaan, doktor mesti memilihnya.

Ubat-ubatan herba termasuk Tsi-Klim, Klimadion, Feminal. Estrovel sering dilantik. Ubat ini sangat diminati, kerana ia mengandungi kompleks yang mencegah perkembangan osteoporosis.

Terdapat gabungan ramuan herba yang mengandungi sejumlah kecil estrogen sintetik: Klimonorm, Femoston, Klymen. Penerimaan dana ini memerlukan pengawasan perubatan..

Makanan diet

Untuk mengurangkan intensiti gejala menopaus, disyorkan pembetulan pemakanan.

Produk berguna dan sekatan yang ada ditunjukkan dalam jadual:

Disyorkan	Kecualikan atau hadkan dengan teruk
Produk soya (mengandungi fitoestrogen)	Daging salai
Bijirin penuh	Rempah
Buah-buahan dan sayur-sayuran	Makanan masin
Produk tenusu rendah lemak	Perap dengan cuka
Daging tanpa lemak	Kopi
Herba sebagai perasa untuk hidangan: rosemary, bijak	Alkohol, termasuk bir.
Ikan berlemak

Mengambil hormon

Terapi hormon lebih kerap digunakan sekiranya menopaus patologi pada usia muda untuk melambatkan perubahan dalam badan dan mencegah penuaan yang dramatik. Manifestasi klinikal dalam varian permulaan menopaus ini lebih sengit dan menimbulkan masalah bagi wanita tersebut.

Anda tidak boleh mengambil hormon sendiri. Ubat preskripsi adalah Premarin, Estrofem dan Proginova. Rejimen rawatan dan tempoh kemasukan dipilih secara individu.

Penstabilan keadaan emosi

Adalah mungkin untuk menstabilkan keadaan psychoemotional menggunakan ubat herba: balsem lemon, oregano, akar valerian, motherwort. Mereka diresepkan dalam bentuk decoctions atau dalam bentuk tablet..

Ini membantu dengan baik untuk memasukkan pendidikan jasmani, berjalan kaki, yoga, teknik meditasi pengajaran ke dalam rejimen hari itu. Penting untuk mengikuti rutin harian, mencari hobi.

Sekiranya terdapat gangguan yang teruk, diperlukan kerja sokongan jangka panjang dengan psikologi atau psikoterapis.

Ubat simptomatik lain

Untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis, ubat dan kompleks vitamin dengan kalsium dan vitamin D3 disyorkan - Calcium-D3-Nycomed, Complivit-Calcium, Calcemin dan Calcemin-Advance, dll..

Untuk mengurangkan manifestasi dari sistem kardiovaskular, tetapkan:

• penyekat beta (untuk berdebar-debar jantung);
• ubat antihipertensi (dengan penurunan tekanan darah);
• ubat yang meningkatkan nada urat (dengan patologi saluran kaki), agen antiplatelet (untuk mencegah pembekuan darah).

1. Untuk masalah dari saluran gastrousus - enzim, antispasmodik, ubat-ubatan yang mengatur kontraksi usus.
2. Untuk gangguan tidur - ubat penenang herba, decoctions herba (oregano, valerian, motherwort, lemon balm). Untuk insomnia yang teruk, pil tidur preskripsi.
3. Untuk arthrosis - rawatan kompleks, termasuk gimnastik, chondroprotectors, ubat anti-radang, analgesik, vitamin, dll..
4. Untuk mengurangkan kekeringan membran mukus faraj - pelembap, supositoria. Ini akan membantu memulihkan kehidupan seks dan mengurangkan tekanan..

Semua ubat untuk terapi simptomatik dipilih oleh doktor secara individu.

Rawatan tradisional

Dengan menopaus, penggunaan ubat-ubatan rakyat dibenarkan:

1. Mandi valerian. Rebus 100 g akar selama 2-3 minit, tapis kuahnya dan tambahkan ke dalam tab mandi. Air harus hangat, tidak panas, sehingga tidak ada beban tambahan pada jantung dan saluran darah.
2. Minyak geranium (6 tetes setiap mandian). Meredakan tekanan emosi, melegakan, mengurangkan kekerapan kilat panas.
3. Merebus mandi untuk mengurangkan degupan jantung, berpeluh, menstabilkan tekanan darah, mencegah trombosis. Ambil oregano, kuncup pinus, yarrow, thyme dan bijak dalam bahagian yang sama, campurkan. 10 Seni. l. pengumpulan kering mendidih dalam 3 liter air selama 15 minit. Tambahkan ke tab mandi pada kadar 100 ml untuk 1 prosedur. Kesannya meningkat dengan menambahkan garam laut - 1 sudu besar. l. di tempat mandi.
4. Teh bijak. 1 sudu kecil herba kering, kukus 200 ml air mendidih. Berkeras selama 20 minit, ambil selepas makan 2-3 kali sehari selama 2 minggu. Anda boleh menggunakan jus dari daun segar tanaman - 1 sudu besar. l. selepas makan 3 kali sehari selama 2 minggu. Sage boleh digabungkan dengan valerian dan ekor kuda: rebus ramuan dalam bahagian yang sama dengan air mendidih dalam bahagian 1 sudu besar. l. bahan mentah untuk 200 ml air, biarkan selama 20-30 minit. Ambil 2 kali sehari untuk ½ cawan. Minuman itu mengurangkan manifestasi "hot flash", menormalkan degupan jantung, berpeluh dan tekanan darah.
5. Hawthorn. Ia mempunyai kesan yang baik pada sistem kardiovaskular, menormalkan tekanan darah, dan mengurangkan tempoh kilat panas. 5 g buah kering (1 sudu kecil), tuangkan 250 g air panas. Berkeras selama 15-20 minit, minum secara lisan sebelum makan 3 kali sehari selama sebulan.
6. Teh Linden. Bancuh segelintir bunga linden dalam mandi air selama 30 minit. Minum 1 gelas pada waktu pagi dan petang selama 1 bulan.
7. Merebus biji rami. 2 sudu besar l. Bilas biji dengan air yang mengalir, rebus dalam 250 ml air selama ¼ jam, sejuk, saring. Minum 2 sudu besar. l. setengah jam sebelum makan dan pada waktu malam. Alat ini membantu mengurangkan peluh, menormalkan saluran pencernaan. Tempoh rawatan - 1-2 bulan.
8. Tincture Hypericum. Membantu menguatkan sistem saraf, meningkatkan imuniti, mengurangkan kelemahan dan kilat panas. 3 sudu besar l. herba tuangkan 0.5 liter vodka. Berkeras 3 minggu di tempat yang gelap. Minum 30 tetes setiap 1 ½ gelas air ketika perut kosong 2 kali sehari selama 30 hari. Lebih baik minum tincture pada waktu pagi, kerana ia mempunyai kesan merangsang dan dapat memperburuk gangguan tidur.
9. Hop tincture. Menormalkan tidur, mengurangkan kegatalan dan serangan panik, mengurangkan degup jantung, mencegah lonjakan tekanan. Tegaskan 100 g kon dalam 0.5 l vodka selama 14 hari di tempat yang gelap dan sejuk. Pada 1 st. l. air tambahkan 5 tetes tincture, ambil secara oral pada waktu pagi sebelum makan dan pada waktu tidur.
10. Teh beri dan herba. Sediakan campuran: blackberry - 25 g, kayu wangi wangi - 20 g, bunga hawthorn - 20 g, rumput merayap paya - 20 g. Bahagikan koleksi kering menjadi 10 bahagian. Bancuh 1 bahagian selama 2 jam dengan 0.5 liter air mendidih. Minum dan bukannya teh pada siang hari selama 10 hari.
11. Campuran Vitamin. Jus 2 lemon, 200 g gula, 100 g madu, 2 liter air hingga mendidih selama 40 minit. 2 sudu besar l. Larutkan teh hijau dalam 1 liter air dan rebus selama 1 minit. Sejukkan, campurkan kedua-dua minuman, ambil 1 gelas 1 kali sehari selama sebulan.
12. Buah-buahan sitrus. Ambil 2 biji oren besar, lemon sederhana, jus dari 2 biji. bit bersaiz sederhana, madu (150 g). Potong sitrus, campurkan dengan jus bit, tambah madu. Ambil 2 sudu besar. l. pagi dan petang 2 minggu.

Sebagai tambahan kepada ramuan dan buah-buahan, petua berikut membantu mengurangkan manifestasi menopaus:

• pengudaraan premis yang kerap;
• jalan-jalan lama;
• mempraktikkan sukan yang layak, seperti berenang;
• minum air secukupnya;
• senaman pernafasan atau penggunaan sedikit air suam dengan madu - 1 sudu kecil. untuk 1 st. air (untuk serangan kecemasan dan panik).

Adakah kehamilan boleh dilakukan

Permulaan kehamilan mungkin berlaku pada pramenopause, ketika ovari masih berfungsi dan menghasilkan telur. Seorang wanita perlu terus melindungi dirinya dengan aktiviti seksual yang berterusan.

Selang waktu yang besar antara tempoh dapat menutup permulaan kehamilan. Permulaan konsepsi semasa menopaus dan postmenopause adalah mustahil.

Kesalahan yang sering berlaku mengenai menopaus

Ramai orang sukar menopaus, menganggapnya sebagai akhir kehidupan yang aktif..

Ini mungkin disebabkan oleh salah tanggapan berikut:

1. Menopaus adalah masalah hanya untuk wanita. Tetapi perubahan hormon juga berlaku pada tubuh lelaki pada usia 45-60 tahun. Manifestasi: gangguan emosi, mudah marah atau kemurungan, penurunan fungsi seksual. Pada lelaki, terdapat juga analog "hot flash" wanita, hanya kurang ketara dalam intensiti dan jangka masa.
2. Menopaus adalah akhir aktiviti seksual. Tidak. Ketidakselesaan yang berlaku kerana kekeringan pada mukosa vagina dapat diperbaiki dengan mudah dengan pelembap. Dengan daya tarikan yang berterusan, kepuasan dari seks boleh menjadi lebih tinggi, kerana tidak perlu takut kehamilan yang tidak diingini.
3. Sekiranya anda minum pil hormon untuk kehamilan atau melahirkan selepas 40, menopaus akan datang kemudian. Ini khayalan. Kontraseptif menghalang pembebasan telur, tetapi tidak dapat memanjangkan fungsi ovari. Kehamilan lewat tidak menjamin kelewatan penuaan. Umur menopaus sebahagian besarnya disebabkan keturunan.
4. Klimaks memburukkan kesihatan. Manifestasi menopaus boleh menyebabkan ketidakselesaan, tetapi mereka sendiri tidak menyebabkan penyakit. Terdapat kecenderungan untuk beberapa penyakit, tetapi ini tidak bermaksud bahawa penyakit itu semestinya akan muncul.
5. Klimaks selalu buruk. Di sisi positif, tidak ada pelepasan bulanan, terutama jika disertai dengan sakit kepala atau sakit perut, pingsan dan perubahan mood yang teruk. Menjimatkan produk kebersihan dan kontraseptif, ketiadaan ancaman kehamilan yang tidak diingini juga dapat dianggap aspek positif. Dan ketidakselesaan itu cepat berlalu.
6. Klimaks sudah tua. Penurunan fungsi seksual tidak bermaksud bahawa usia tua akan datang. Sebilangan besar wanita terus menjalani kehidupan yang aktif, mengekalkan kemampuan mereka untuk bekerja dan bersosial sosial.
7. Menopaus adalah gangguan endokrin. Tidak, ini adalah proses fisiologi semula jadi kepunahan fungsi pembiakan. Ia tidak dapat disembuhkan, kerana bukan penyakit..
8. Klimaks merosakkan penampilan. Nada kulit, rambut, dan struktur kuku berubah. Tetapi ada pilihan dandanan untuk wanita dengan pelbagai pendapatan dan taraf hidup - dari rawatan salun mahal hingga rawatan di rumah yang dapat membantu anda kelihatan hebat. Memakai solek, kekal aktif secara fizikal, dan minum air secukupnya adalah cara mudah untuk mengekalkan penampilan anda.

Untuk mengelakkan sikap negatif terhadap menopaus, anda harus menerima kenyataan bahawa perubahan itu tidak dapat dipulihkan, semula jadi. Sebilangan besar manifestasi yang tidak menyenangkan adalah jangka masa pendek. Dengan gejala yang teruk, doktor akan menawarkan pertolongan.