Segala-galanya mengenai postmenopause: tanda-tanda, kadar pelepasan, osteoporosis, ubat tradisional, HRT

Postmenopause adalah peringkat akhir menopaus. Ia dicirikan oleh kepupusan sepenuhnya fungsi pembiakan. Periode wanita berhenti dan tanda-tanda penuaan pertama bermula. Postmenopause disertai dengan sejumlah perubahan dalam kesihatan fizikal dan mental. Dalam bidang perubatan, secara konvensional dibahagikan kepada awal dan akhir.

Apa itu postmenopause

Menopaus adalah proses penurunan biologi dalam fungsi pembiakan wanita. Ia terbahagi kepada tiga peringkat: premenopause, menopause, dan postmenopause. Tempoh pertama bermula pada usia 35-40 tahun. Ia dicirikan oleh penurunan estrogen secara beransur-ansur dalam tubuh, yang menyebabkan gangguan kitaran haid. Ia dianggap sebagai tahap persediaan menopaus. Menopaus terakhir disebut menopaus. Peringkat akhir berlaku 12 bulan selepas berakhirnya hari-hari kritikal. Ini berlaku antara 50 hingga 55 tahun..

Ketiadaan haid semasa postmenopause disebabkan penghentian pembaharuan lapisan fungsional rahim dengan penurunan tahap estrogen. Isipadu organ dan pelengkap secara beransur-ansur berkurang. Perubahan latar belakang hormon tercermin dalam fungsi sistem perkumuhan. Rembesan faraj menjadi kurang, yang menimbulkan rasa kering dan munculnya sensasi yang tidak selesa semasa melakukan hubungan intim.

Pada peringkat akhir menopaus, kemungkinan terkena penyakit berjangkit meningkat. Fungsi pelindung alat kelamin menurun, sehingga mereka menjadi lebih terdedah kepada jangkitan. Akibat penurunan nada otot, sukar untuk mengekalkan air kencing semasa latihan fizikal. Terdapat risiko terkena cystitis, vaginitis dan kolpitis. Menurut statistik, tanda-tanda yang paling ketara dalam tempoh ini adalah kilat panas dan kegelisahan..

Secara teorinya mustahil untuk mengandung anak semasa menopause. Tetapi dalam praktiknya, sering terdapat kes kehamilan. Ini berlaku apabila tempoh klimaks ditentukan secara tidak betul. Pelanggaran kitaran haid berlaku dengan latar belakang penyakit ginekologi. Ketiadaan haid disalah anggap oleh wanita kerana menopaus dan tidak lagi dilindungi. Oleh itu, kehamilan dalam tempoh ini adalah fenomena yang tidak dijangka..

Tanda-tanda postmenopause

Keterukan gejala bergantung pada gabungan faktor. Ini termasuk keturunan, kehadiran penyakit ginekologi, jumlah kehamilan, pengguguran, dan lain-lain. Semasa postmenopause, beberapa ciri khas menopaus dihilangkan. Walau bagaimanapun, terdapat tanda-tanda perubahan hormon lain dalam badan. Ini termasuk yang berikut:

1. Sembelit meningkat kerana kemerosotan fungsi pencernaan.
2. Papilloma boleh muncul di badan. Beberapa jenis tahi lalat merosot menjadi tumor malignan..
3. Akibat gangguan metabolik, penyakit jantung dan saluran darah berkembang. Risiko pembentukan plak kolesterol, yang menyumbat saluran darah, meningkat. Kemerosotan peredaran darah di kawasan otot jantung boleh memprovokasi angina pectoris atau iskemia.
4. Pengeluaran kolagen yang tidak mencukupi menyebabkan kulit kering dan kedutan baru.
5. Ketiadaan lengkap haid yang berlangsung lebih dari setahun.
6. Lebih banyak uban muncul di kepala, dan kehilangannya meningkat. Strukturnya berubah dan pertumbuhan kuku menjadi perlahan.
7. Dengan kekurangan estrogen, kulit menjadi lebih mudah terdedah kepada cahaya matahari. Titik usia mungkin muncul.
8. Dalam tempoh selepas menopaus, seorang wanita menjadi lebih mudah marah. Ia disebabkan oleh kecurigaan yang meningkat dan kurang tidur..
9. Perubahan dalam kerja sistem vaskular menyebabkan gangguan ingatan, serta penurunan penglihatan dan pendengaran.

Kadar pelepasan pada wanita pascamenopause

Dalam tempoh ini, rembesan vagina tidak berwarna dan banyak. Pendarahan menunjukkan kemungkinan besar tumor pada pelvis. Dalam kes ini, wanita itu perlu diperiksa. Pelepasan putih dengan konsistensi tebal menunjukkan perkembangan kandidiasis. Ia disertai dengan gatal yang teruk di kawasan faraj. Perubahan bau rembesan faraj apabila terdapat lendir atau pelepasan berbuih menandakan penyakit berjangkit.

Postmenopause dan osteoporosis

Osteoporosis adalah peningkatan kerapuhan tisu tulang kerana penurunan kepadatannya dan perubahan struktur dalaman. Sebab utama perkembangan penyakit ini adalah gangguan dishormonal. Osteoporosis jenis pertama adalah ciri dari tempoh selepas menopaus. Perubahan struktur tulang berlaku akibat penurunan kadar estrogen.

Untuk masa yang lama, osteoporosis mungkin tidak menampakkan diri dengan cara apa pun. Gejala utamanya adalah kerapuhan. Tulang menjadi lebih rapuh, jadi kecederaan mungkin berlaku walaupun pada episod yang kecil bagi seorang wanita. Tulang boleh rosak sekiranya kaki diletakkan secara sembarangan atau jatuh secara tidak sengaja. Batuk atau bersin yang kuat cukup untuk merosakkan tulang belakang.

Diagnostik tahap terakhir menopaus

Doktor tidak dapat mendiagnosis dengan petunjuk tidak langsung. Dia dipandu oleh hasil ujian ultrasound dan hormon. Semasa melakukan pemeriksaan ultrasound, doktor akan mengesan pertumbuhan endometrium yang perlahan dan ketiadaan folikel dominan di ovari. Hasil ujian hormon akan mengandungi data berikut:

1. Tahap LH akan melebihi norma 52 mU / ml.
2. Jumlah estradiol turun di bawah 35 pmol / l.
3. FSH akan melebihi 20 mU / ml.

Untuk mengecualikan penyakit bersamaan, doktor secara individu menetapkan prosedur diagnostik tambahan. Sekiranya terdapat benjolan dan sakit pada kelenjar susu, pemeriksaan ultrasound atau non-invasif pada payudara dilakukan. Kiraan darah lengkap membantu menilai kerja organ dalaman. Osteodensitometri dilakukan untuk mengukur ketumpatan struktur tulang, yang penting jika disyaki osteoporosis.

Kemungkinan komplikasi

Gejala postmenopause tidak langsung merangkumi pelbagai penyakit ginekologi. Kejadian mereka disebabkan oleh penurunan fungsi mekanisme pertahanan semula jadi. Pada masa dewasa, risiko tumor di kawasan kelenjar susu meningkat. Oleh itu, dalam tempoh selepas menopaus, sangat penting untuk menjalani pemeriksaan secara kerap oleh pakar sakit puan dan pakar mamologi. Selain itu, risiko mendapat komplikasi berikut meningkat:

• pelanggaran fungsi sistem saraf;
• pembentukan sista di ovari;
• osteoporosis;
• jangkitan genitouriner;
• aterosklerosis;
• pengumpulan cecair serous di rahim.

Cara menyokong badan dalam tempoh ini

Pada wanita yang berlebihan berat badan dan ketagihan nikotin, gejala postmenopaus lebih ketara. Menjaga gaya hidup sihat membantu mengurangkan intensiti manifestasi mereka. Sebaiknya kurangkan pengambilan alkohol dan kopi semasa menopaus. Diet harus merangkumi jumlah buah, sayur, makanan protein dan produk tenusu yang mencukupi. Bahan yang diperlukan dapat diperoleh dengan mengambil kompleks vitamin.

Ciri-ciri HRT

Terapi penggantian hormon dilakukan apabila terdapat kekurangan hormon tertentu di dalam badan. Ia membantu melegakan gejala menopaus. Sebilangan wanita enggan menggunakan dana ini kerana tidak mahu mengganggu proses fisiologi semula jadi..

Ubat-ubatan tersebut boleh didapati dalam bentuk tablet, supositoria faraj dan penyelesaian suntikan. Kesan sampingan penggunaannya dalam tempoh selepas menopaus termasuk:

• kepulangan haid;
• kenaikan berat badan;
• kehadiran risiko menghidap tumor barah;
• kemunculan patologi kardiovaskular.

Sebelum rawatan dengan hormon, seorang wanita perlu menjalani pemeriksaan yang tidak termasuk kemungkinan kesan sampingan. Ubat-ubatan tersebut dipilih secara individu. Sekiranya terdapat manifestasi negatif, rawatan dihentikan. Ubat yang paling biasa digunakan dalam tempoh selepas menopaus termasuk Klimen, Cyclo-Proginova, Klimonorm dan Femoston..

Kelebihan pengambilan phytoestrogen

Fitoestrogen adalah alternatif untuk rawatan hormon. Kelebihan mereka termasuk ketiadaan kesan sampingan sepenuhnya. Mereka membantu melambatkan proses penuaan badan dan mengurangkan risiko terkena osteoporosis. Di samping itu, zat-zat ini mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem saraf. Dalam tempoh selepas menopaus, wanita perlu memperhatikan fitoestrogen berikut:

Sejumlah bahan boleh didapati dalam makanan. Seorang wanita harus memasukkan pistachio, biji wijen, kurma, susu kedelai, bawang putih, badam, blueberry dan biji rami dalam makanannya. Estrogen semulajadi tidak boleh dimakan secara tidak terkawal. Tetapi adalah wajar makanan yang disenaraikan terdapat dalam diet setiap hari..

Bagaimana memperbaiki keadaan sistem saraf dan tulang

Sistem saraf pusat memberi kesan khas kepada hormon semasa postmenopause. Untuk menghilangkan kegelisahan dan memulihkan tidur, ubat penenang ditetapkan. Antaranya ialah Cleophritis, Gelara dan Grandaxin. Ubat berikut dapat membantu meningkatkan ketumpatan tulang:

etnosains

Herba ubat tidak menghilangkan penyebab berasa tidak sihat semasa menopaus, tetapi ia membantu menghentikan simptomnya. Ubat penenang herba yang berkesan termasuk hop, ekstrak valerian, dan wort St. John. Motherwort dan hawthorn membantu menormalkan tekanan darah dan meningkatkan kesejahteraan. Minyak Borage memerangi kulit kering dan tanda-tanda penuaan pertama.

Penyerapan semanggi merah membantu meningkatkan aktiviti seksual dalam tempoh selepas menopaus. Royal jelly yang digabungkan dengan roti lebah dan madu mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem endokrin dan genitouriner. Mengambil teh oregano herba adalah relevan sekiranya seorang wanita mengalami pendarahan.

Pencegahan komplikasi dengan adanya gejala pascamenopause

Mematuhi cadangan doktor, seks yang adil bukan sahaja dapat mengurangkan manifestasi tempoh ini, tetapi juga dapat mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku. Pencegahan merangkumi prinsip berikut:

1. Anda mesti berjumpa pakar sakit puan, pakar mamologi, ahli terapi, dan juga melakukan ultrasound organ pelvis dan payudara sekurang-kurangnya dua kali setahun.
2. Adalah mustahak untuk melakukan oteodensitometry untuk memeriksa keadaan tulang. Ini akan membantu mencegah perkembangan osteoporosis pada waktunya..
3. Sebaiknya hadkan atau berhenti sepenuhnya merokok dan minum alkohol.
4. Tahap kolesterol anda harus diperiksa secara berkala untuk menyingkirkan kemungkinan menghidap diabetes.
5. Mengawal berat badan anda sendiri akan membantu mengelakkan tekanan yang tidak perlu pada organ dalaman.
6. Sebaiknya berhati-hati memilih pemilihan ubat-ubatan berdasarkan hormon terlebih dahulu..
7. Bersenam dan berjalan-jalan teratur di udara segar akan membantu menjaga kesihatan badan. Dalam tempoh ini, yoga, pilates dan regangan dianggap sebagai jenis aktiviti fizikal yang paling sesuai..

Setiap wanita lambat laun akan menghadapi wanita pascamenopause. Tidak mungkin untuk mengelakkan keadaan ini, tetapi sangat mungkin untuk mengurangkan intensiti manifestasi. Kesihatannya dalam masa terdekat bergantung pada sama ada seorang wanita mengikut cadangan doktor atau tidak. Pasar farmasi dipenuhi dengan sebilangan besar ubat yang dirancang untuk menghilangkan gejala menopaus. Anda boleh mengambilnya hanya setelah mendapat persetujuan pakar sakit puan.

Gejala permulaan menopaus pada wanita. Menopaus awal, tanda, ulasan

Ramai wanita berusia lebih dari 40 tahun menghadapi fenomena ini. Permulaan menopaus adalah penurunan fungsi pembiakan wanita. Ramai wanita tidak tahu apa itu pramenopause. Ini adalah proses semula jadi. Ia sering disertai dengan sejumlah manifestasi yang tidak menyenangkan seperti kilat panas, tempoh tidak teratur, kulit kendur, dll. Keadaan ini dapat diatasi dengan mengikuti peraturan tertentu..

Gejala pertama menopaus mungkin muncul selepas 40 tahun.

Apakah peringkat permulaan menopaus

Antara peringkat utama permulaan menopaus adalah seperti berikut:

1. Pramenopause. Premenopause bermula antara usia 40 dan 45 tahun. Ini ditunjukkan oleh kitaran haid yang tidak teratur, malaise, kemerosotan penampilan. Ini adalah tahap ketika kesuburan baru mulai pudar..
2. Menopaus. Pada masa ini, terdapat perubahan hormon aktif dalam badan. Fungsi haid hilang.
3. Postmenopause. Ini adalah peringkat terakhir peralihan. Biasanya berakhir pada usia 55 tahun. Selalunya selepas menopaus, seorang wanita merasa lebih mudah..

Premenopause adalah saat peralihan dalam kehidupan wanita yang boleh memakan masa dari 5-10 tahun.

Apa yang termasuk dalam diagnosis

Sehingga kini, tidak ada satu pun metodologi untuk mendiagnosis pramenopause. Sekiranya terdapat satu atau lebih daripada gejala yang dinyatakan di atas, seorang wanita harus berjumpa dengan pakar sakit puan untuk mengetahui sama ada mereka menunjukkan permulaan menopaus atau merupakan manifestasi kehamilan atau permulaan penyakit..

Diagnostik merangkumi:

1. Doktor akan mengumpulkan maklumat mengenai perjalanan kitaran haid dan gejala yang mengganggu.
2. Menjalankan pemeriksaan ginekologi..
3. Menjalankan prosedur kolposkopi, yang membolehkan anda memeriksa keadaan serviks.
4. Memalaskan payudara untuk mencari kemungkinan ketulan.
5. Hantar ultrasound organ pelvis untuk mengesan patologi yang muncul.
6. Akan memberikan rujukan untuk ujian darah untuk hormon dan penanda tumor.

Untuk mengkaji latar belakang hormon yang berubah semasa pramenopause, perlu dilakukan ujian darah beberapa kali. Berdasarkan hasil ujian darah, pemeriksaan, dan pemeriksaan, doktor akan dapat menentukan pramenopause dan menetapkan rawatan untuk gejala. Sekiranya seorang wanita tidak melakukan apa-apa, maka gejala tidak hilang dengan sendirinya, tetapi menjadi lebih cerah dan boleh menyebabkan perkembangan komplikasi.

Apa yang menentukan usia permulaan pramenopause

Ini boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor, antara yang utama adalah:

• Keturunan. Selalunya masa permulaan tempoh peralihan, dan kemudian menopaus pada wanita dari keluarga yang sama serupa..
• Kemerosotan sistem pembiakan. Permulaan menopaus awal juga khas bagi wanita yang sering melahirkan anak. Ini berlaku kerana kemerosotan rahim dan ovari yang teruk..

Masa permulaan menopaus sering bergantung pada genetik

• Diet yang tidak betul dan tabiat buruk. Minum alkohol dan minuman tonik, merokok - semua faktor ini mempunyai kesan merosakkan perlahan-lahan pada organ pembiakan. Diet yang tidak betul, sejumlah besar makanan berlemak dan karbohidrat dalam menu harian, boleh memprovokasi gangguan hormon dalam badan dan menyebabkan menopaus awal.
• Gangguan Endokrin. Kerja kelenjar dalaman yang tidak stabil dapat menyebabkan gangguan hormon dalam kerja ovari dan menyebabkan permulaan menopaus awal.
• Penyakit kronik. Proses keradangan, tumor jinak, dll. boleh memberi kesan negatif pada kerja ovari dan rahim. Mereka boleh menjadi salah satu sebab kepupusan fungsi pembiakan..
• Ketegangan saraf. Bidang emosi seorang wanita lebih cenderung kepada tekanan dan keletihan saraf. Sekiranya sistem saraf dalam keadaan kecemasan meningkat untuk waktu yang lama, maka ini dapat memprovokasi perkembangan penyakit atau menyebabkan kepupusan kemampuan melahirkan anak..

Diagnostik sindrom menopaus

Semasa mendiagnosis sindrom menopaus, doktor, pertama sekali, mewawancarai pesakit dengan teliti. Kadang-kadang sukar untuk mendiagnosis patologi menopaus kerana penyakit kronik yang diperburuk oleh pesakit. Dalam hal ini, perjalanan menopaus semakin bertambah teruk, lebih-lebih lagi, ia dapat menampakkan diri secara tidak normal. Oleh itu, doktor sering mengesyorkan agar pesakit diperiksa oleh doktor lain - pakar neurologi, pakar kardiologi, ahli endokrinologi. Untuk mengesahkan diagnosis, kajian mengenai tahap hormon dalam darah juga dilakukan. Kadang-kadang ada keperluan untuk pemeriksaan sitologi smear, dan juga untuk analisis histologi sisa-sisa endometrium.

Apakah simptom pertama permulaan pramenopause

Selalunya seorang wanita mungkin tidak memperhatikan tanda-tanda pertama daripadanya. Gejala utama pramenopause termasuk:

• Tempoh tidak stabil. Tanda-tanda pertama pramenopause sering kali tidak stabil. Pelanggaran haid pada wanita pramenopause menandakan permulaan penyusunan semula latar belakang hormon. Untuk mengurangkan keadaan ini, seorang wanita boleh mengambil kompleks vitamin khas atau persediaan hormon..

Semasa pramenopause, kelewatan haid bermula

• Turun naik suhu. Tempoh iklim dapat menampakkan dirinya dengan turun naik suhu yang tajam. Wanita itu tiba-tiba dapat merasakan kepanasan panas di bahagian atas badan dan peningkatan tekanan.
• Kelembutan payudara. Ia dapat menampakkan diri dalam bentuk ringan, jika seorang wanita merasa sakit dan benjolan yang teruk pada kelenjar susu, maka anda harus segera menghubungi pakar.
• Dorongan seks menurun. Penurunan keinginan seksual semasa menopaus boleh dikaitkan dengan kenyataan bahawa sering seorang wanita melakukan hubungan seksual dengan ketidakselesaan tertentu kerana kekeringan pada vagina.
• Kontur wajah yang kendur. Lama kelamaan, kontur wajah mulai kehilangan ketumpatan dan ketegasannya, yang disebabkan oleh penurunan jumlah estrogen dalam darah dan kelemahan ikatan kolagen pada kulit.
• Kelemahan, kelesuan, keletihan. Gejala seperti ini menunjukkan kelemahan sistem imun dan sistem endokrin secara keseluruhan..
• Masalah dengan membuang air kecil. Ramai wanita mengadu gangguan sistem perkumuhan semasa tempoh pramenopause. Ia ditunjukkan oleh ketidaksinambungan kencing, ketidakselesaan semasa membuang air kecil, dll. Ini disebabkan oleh lemahnya otot faraj, dan juga merupakan akibat dari persalinan yang sukar..
• Latar belakang emosi yang tidak stabil. Bagi ramai wanita, premenopause adalah ujian emosi yang sukar. Seorang wanita kehilangan kecantikan dan daya tarikannya yang terdahulu, serta kemampuan untuk melahirkan anak.

Ramai yang sukar membuang air kecil

• Pertambahan berat badan. Ini berlaku walaupun tidak ada perubahan ketara dalam diet harian. Pengumpulan lemak subkutan adalah hasil turun naik hormon. Agar tidak memburukkan lagi keadaan, wanita yang berlebihan berat badan perlu memantau diet mereka dengan teliti..

Tanda-tanda utama pramenopause ditunjukkan dalam jadual..

Tanda-tanda sindrom menopaus

Gejala utama menopaus adalah pemberhentian haid secara beransur-ansur. Di samping itu, menopaus dicirikan oleh manifestasi keseluruhan kompleks dari pelbagai gangguan dari sifat endokrin dan vegetatif-vaskular. Wanita semasa menopaus sering mengalami "kilat panas" secara tiba-tiba, yang disertai dengan rasa panas, aliran darah ke wajah. Di samping itu, pada masa ini seorang wanita memperhatikan manifestasi peluh yang teruk, mudah marah, air mata, tekanan darahnya dapat menurun dan meningkat dengan ketara, kekeringan pada selaput lendir dan kulit secara berkala menampakkan dirinya, kebimbangan insomnia. Dalam beberapa kes, semasa menopaus, gangguan mental dan saraf tiba-tiba mungkin berlaku, serta berlakunya pendarahan rahim yang tidak berfungsi.

Walau bagaimanapun, gejala menopaus yang disenaraikan di atas tidak ditunjukkan pada semua wanita dalam menopaus. Pada beberapa wanita, tempoh penstrukturan semula badan manifestasi patologi tidak menimbulkan kemarahan. Walau bagaimanapun, bahagian wanita yang lain mencatat perjalanan patologi menopaus, yang membawa kepada manifestasi sindrom climacteric. Menurut statistik perubatan, sindrom menopaus berkembang pada 26 - 48% pesakit. Kadang-kadang disfungsi pelbagai sistem badan semasa perkembangan sindrom ini sangat serius sehingga seorang wanita tidak dapat bekerja sepenuhnya, dan kualiti hidupnya berkurang dengan ketara.

Gejala apa yang boleh membahayakan

Tidak semua gejala boleh menjadi manifestasi wanita pramenopause. Sebilangan mungkin menunjukkan adanya penyakit serius. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor. Yang utama merangkumi yang berikut:

• kehadiran ketulan di dada;
• tempoh yang menyakitkan dengan pembekuan;
• sakit perut dan demam;
• ketiadaan atau tempoh yang lama dalam pramenopause;
• pelepasan tidak khas.

Rawatan menopaus pada wanita

Rawatan khusus diperlukan hanya untuk pesakit yang mengalami sindrom climacteric teruk. Untuk menentukan keparahan sindrom menopaus, pakar menggunakan pelbagai prosedur diagnostik yang menentukan keadaan kesihatan umum, kerja organ dan sistem tertentu dan risiko mengembangkan komplikasi berbahaya.

Hari ini, doktor menggunakan beberapa teknik untuk merawat sindrom menopaus. Untuk gejala tertentu, seperti gangguan tidur atau peningkatan tekanan darah, pakar memilih rawatan simptomatik yang meningkatkan kualiti hidup dengan menghilangkan gangguan tertentu. Dengan latar belakang rawatan sedemikian, pencegahan perkembangan komplikasi adalah wajib, dengan menetapkan kompleks vitamin dan sediaan herba.

Dalam menopaus yang teruk, pakar menasihati pesakit mengenai terapi penggantian hormon. Hari ini, rawatan ini dianggap paling tepat, kerana ia bukan sahaja dapat menghilangkan semua gejala menopaus, tetapi juga dapat melindungi dari perkembangan komplikasi seperti patologi jantung, osteoparosis, obesiti, diabetes mellitus, trombosis, onkologi, dll..

Satu-satunya kelemahan terapi hormon adalah senarai kontraindikasi yang mengagumkan, di mana pengambilan hormon dilarang sama sekali, berikut:

• Pendarahan rahim asal tidak diketahui;
• Sejarah onkologi;
• Diabetes;
• Gangguan pembekuan darah;
• Penyakit hati dan buah pinggang;
• Patologi tiroid, dll..

Memandangkan fakta bahawa beberapa patologi yang disenaraikan hampir tidak bergejala, wanita harus menjalani pemeriksaan menyeluruh sebelum menggunakan HRT. Lebih-lebih lagi, terapi harus dilakukan di bawah pengawasan ketat doktor yang hadir, dan jika ada kesan sampingan, ia harus dihentikan segera..

Adakah mungkin mengandung anak pramenopause

Dalam tempoh ini, konsepsi anak mungkin berlaku. Fungsi pembiakan wanita baru mulai pudar, jadi perlu menggunakan kontrasepsi pada wanita pramenopause.

Sebelum mengambilnya, anda mesti berjumpa dengan pakar.

Sifat haid pada pramenopause tidak stabil.

Walaupun dalam tempoh ini, kemungkinan konsepsi masih ada.

Bagaimanakah premenopause menampakkan diri?

Organ sasaran bertindak balas terhadap peningkatan kekurangan estrogen:

• alat kelamin;
• sistem endokrin;
• kelenjar susu;
• sistem kencing;
• hati;
• tulang;
• otot;
• tisu penghubung (dinding vaskular);
• kulit dan lampirannya;
• membran mukus usus, saluran pernafasan;
• sistem saraf.

Tetapi tindak balas tidak diperhatikan secara serentak di semua sistem, tetapi berlangsung secara bertahap. Keadaan yang menyertai kekurangan estrogen dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

1. Awal: gangguan vasomotor dan psikoemosi.
2. Jangka sederhana: urogenital dan kulit.
3. Lewat: kardiovaskular, osteoporosis, Alzheimer.

Masa penampilan dan keterukan tanda adalah individu. Didapati bahawa pada wanita yang menderita PMS yang teruk, gejala mendekati menopaus lebih jelas dan juga mempunyai jalan yang lebih negatif..

Kapal dan sistem saraf adalah yang pertama bertindak balas terhadap perubahan tahap hormon. Dalam sistem saraf pusat, di bawah pengaruh estrogen, neuropeptida dihasilkan, dan kekonduksian elektrik berubah. Dengan bekalan hormon yang tidak mencukupi, penghantaran impuls, pelepasan neurotransmitter terganggu, dan sambungan neuron merosot. Terdapat perubahan keseimbangan dopamin dan norepinefrin terhadap yang terakhir. Ini menjelaskan kemunculan kilat panas dan gangguan vaskular lain..

Bagaimana untuk memahami bahawa pramenopause telah bermula?

Perlu memerhatikan keadaan pada waktu petang. Pada 85% wanita, hot flush dan berpeluh malam adalah tanda pertama.

Siram panas bermula dengan rasa panas yang muncul di batang atas dan secara beransur-ansur merebak ke leher dan muka. Rakan mereka takikardia dan berpeluh. Tempoh air pasang adalah dari beberapa saat hingga beberapa minit. Mereka boleh menjadi lebih kerap pada waktu malam, menyebabkan gangguan tidur. Mekanisme penampilan tidak difahami sepenuhnya, tetapi alasan utamanya dianggap sebagai pelanggaran peraturan autonomi nada vaskular kerana kekurangan estrogen. Dengan kekurangan hormon primer, manifestasi seperti itu tidak berlaku..

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai gejala kilat panas, serta kaedah melegakannya di halaman ini..

Gangguan vasomotor merangkumi gejala berikut:

• sakit kepala;
• pening;
• penurunan atau peningkatan tekanan;
• takikardia;
• sakit hati.

Permulaan gejala jantung mesti dibezakan dari perkembangan penyakit jantung koronari dan hipertensi arteri..

Gangguan psikoemosi ditunjukkan dalam perkara berikut:

• mengantuk;
• sujud;
• kegelisahan;
• mudah marah;
• penurunan ingatan;
• tanpa perhatian;
• penurunan libido.

Keterukan dan jangka masa bergantung pada keupayaan simpanan sistem saraf, keadaan psiko-emosi awal, faktor sosial dan genetik. Gangguan vasomotor tidak mengancam nyawa, tetapi ia hanya dapat dirawat jika mengurangkan kualiti hidup.

Kekurangan estrogen dan penurunan fungsi ovari tidak bermakna penutupan mereka sepenuhnya. Pada masa perimenopause, seorang wanita masih mempunyai beberapa ribu telur, sehingga kadang-kadang terjadi ovulasi. Oleh itu, adakah mungkin untuk hamil pada pramenopause bergantung pada cadangan ovari. Sebilangan wanita memilih untuk tidak menggunakan alat kontraseptif, yang mengakibatkan kehamilan.

Cadangan pakar sakit puan

Seperti yang telah disebutkan, terapi penggantian hormon hanya diresepkan dalam kes kecemasan. Bagi wanita lain, pakar sakit puan menasihatkan perkara berikut:

1. Pada peringkat pascamenopause, seseorang bukan sahaja harus kerap mengunjungi pakar sakit puan, tetapi juga menjalani semua pemeriksaan yang diperlukan.
2. Semua langkah terapi dikurangkan kepada perubahan gaya hidup. Wanita itu harus tidur yang cukup, berjalan kaki secara teratur dan sedikit aktiviti fizikal..
3. Selepas 55 tahun, densitometri harus dilakukan. Kajian seperti ini akan menolak osteoporosis..
4. Sebarang ubat untuk melegakan gejala klimaks mesti digunakan hanya setelah berunding dengan doktor anda..
5. Anda harus mematuhi diet tertentu, tidak termasuk makanan berlemak, pedas, masin. Dan juga hadkan penggunaan kopi, teh dan alkohol yang kuat. Diet harus merangkumi sebanyak mungkin produk tenusu untuk mengimbangi kekurangan kalsium.
6. Sangat mustahak untuk memantau tekanan darah.

Wanita yang dihormati, ingatlah kehidupan tidak berakhir dengan bermulanya menopaus, sebaliknya, ini adalah permulaan tahap baru. Dengan mematuhi cadangan mudah dan kerap berjumpa doktor, anda dapat terus menikmati kehidupan.

Kongsi artikel tersebut di media sosial rangkaian:

Manifestasi klinikal

Postmenopause berlangsung secara berperingkat, oleh itu, gejala yang menyertainya harus disenaraikan secara berperingkat. Perlu diperhatikan bahawa manifestasi klinikal agak berubah-ubah dan mereka mungkin berbeza antara dua wanita pada usia yang sama. Tetapi masih, pada peringkat awal, terdapat manifestasi umum:

1. Pertama sekali, tanda-tanda sindrom asthenik muncul. Dengan kata lain, kelemahan muncul, insomnia bergantian dengan rasa mengantuk, penurunan kewaspadaan dan kecekapan. Lebih-lebih lagi, gejalanya boleh bergantian dalam satu hari. Rasa gembira boleh berubah menjadi tidak sihat..
2. Satu lagi tanda postmenopause adalah perubahan mood. Kerengsaan, tangisan dan juga kemurungan muncul.
3. Juga, libido wanita menurun. Lebih-lebih lagi, ia sering digabungkan dengan perubahan yang tidak dapat dipulihkan pada mukosa vagina.

Sekiranya gejala tidak begitu ketara, maka manifestasi mereka dapat dikurangkan dengan menyesuaikan diet dan gaya hidup. Dalam kes lain, pakar sakit puan menetapkan terapi penggantian hormon.

Manifestasi urogenital

Tanda-tanda klinikal penglibatan genital biasanya berlaku antara postmenopause awal dan akhir. Menurut statistik, gangguan seperti itu didiagnosis pada sekitar 35% wanita dalam tempoh klimaks. Ini termasuk patologi berikut:

1. Kerap membuang air kecil, kejang dinding faraj. Dalam kes yang jarang berlaku, prolaps uterus separa atau lengkap mungkin berlaku.
2. Selalunya, dengan latar belakang postmenopause, wanita mengalami kolpitis atropik. Gejalanya terbakar dan gatal di kawasan kemaluan. Selalunya terdapat ketidakselesaan dan ketidakselesaan semasa persetubuhan - dispareunia.
3. Ketidakseimbangan mikroflora boleh mencetuskan kemunculan uretritis dan sistitis.

Rawatan manifestasi seperti itu harus dilakukan di bawah pengawasan pakar sakit puan. Kaedah terapi dalam kes ini bersifat gabungan..

Manifestasi neurovegetatif

Dengan gejala seperti itu, pesakit paling kerap pergi ke doktor semasa menopaus. Pada peringkat pascamenopause, terdapat manifestasi neurovegetative berikut:

1. Manifestasi utama kumpulan ini adalah kilat panas. Secara sederhana, seorang wanita tiba-tiba mempunyai rasa panas, berpeluh. Kulit muka, leher dan kawasan décolleté bertukar menjadi merah. Kekerapan dan keterukan kilat panas mungkin berbeza..
2. Gangguan sistem saraf seperti pening, sakit kepala, mual, dan berpeluh.
3. Tekanan darah tinggi, yang boleh menimbulkan krisis hipertensi.

Pengurangan manifestasi neurovegetative dilakukan dengan bantuan terapi penggantian hormon. Sekali lagi, hanya di bawah pengawasan perubatan.

Manifestasi pada peringkat akhir menopaus

Kekurangan hormon estrogen dari masa ke masa boleh menyebabkan perkembangan aterosklerosis. Dan gangguan hormon yang berkembang dengan latar belakang postmenopause pada wanita menimbulkan keadaan patologi berikut:

1. Pelanggaran metabolisme lemak menimbulkan kerosakan pada arteri koronari dan serebrum dan, sebagai akibatnya, strok dan iskemia.
2. Kekurangan kalsium meningkatkan risiko osteoporosis.
3. Pelanggaran metabolisme lipid meningkatkan jumlah kolesterol jahat, dan oleh itu meningkatkan risiko aterosklerosis vaskular.
4. Gangguan hormon boleh mencetuskan perkembangan pelbagai neoplasma pada alat kelamin.

Keadaan seperti itu sering kali berkaitan dengan usia. Oleh itu, pembetulan mereka dilakukan mengikut keperluan..

Menopaus dan postmenopause

Telah diketahui bahawa menopaus adalah proses multi-peringkat yang panjang di mana fungsi pembiakan wanita secara beransur-ansur selesai. Akibatnya, ketidaksuburan fisiologi berkembang, kerana kepupusan pengeluaran hormon seks. Oleh itu, tubuh berfungsi dalam keadaan kekurangan estrogen..

Bertentangan dengan kepercayaan popular, gejala menopaus diperhatikan jauh sebelum penghentian fungsi haid yang lengkap. Kemuncaknya berkembang selama bertahun-tahun. Permulaan dan tempoh menopaus mempunyai ciri-ciri individu..

Pakar sakit puan membezakan fasa menopaus berikut:

Ovari mula bersiap untuk akhir fungsi pembiakan pada usia sekitar 45 tahun. Tempoh usia ini secara konvensional diambil sebagai permulaan menopaus atau pramenopause. Perlu diperhatikan bahawa ovari masih mensintesis hormon seks. Walau bagaimanapun, jumlah mereka berkurang, yang menyebabkan disfungsi haid dan munculnya pelbagai gejala..

Selepas akhir haid terakhir, menopaus diperhatikan sepanjang tahun, yang merupakan tahap paling cepat menopaus. Pada dasarnya, menopaus secara langsung bermaksud tempoh terakhir, yang tidak dianggap sebagai patologi. Oleh kerana dalam pramenopause terdapat kelewatan haid yang panjang, menopaus hanya muncul setelah dua belas bulan selepas haid terakhir..

Selepas menopaus datang ke peringkat akhir menopaus, yang disebut postmenopause. Pakar sakit puan mengklasifikasikan postmenopause sebagai:

• awal, mengalir dalam lima tahun pertama;
• lewat, berkembang sepuluh tahun tanpa haid.

Harus diingat bahawa pengecualian dalam tempoh postmenopaus dikecualikan. Ini disebabkan oleh kekurangan fungsi ovari dan perubahan endometrium. Itulah sebabnya melihat jumlah wanita postmenopaus dalam jumlah yang banyak menunjukkan patologi yang serius..

Pakar juga membezakan perimenopause, yang menggabungkan dua peringkat pertama menopaus. Pembahagian menjadi fasa adalah konvensional. Membentuk menopaus secara langsung adalah penting.

Menopaus biasanya bermula pada usia 50 tahun. Peratusan perwakilan sihat yang tidak signifikan mempunyai menopaus awal sebelum usia 45 tahun. Sebilangan wanita melaporkan bermulanya menopaus setelah berumur 55 tahun. Menopaus awal berlaku pada 3% wanita yang sihat, sementara menopaus lewat berlaku pada 5%. Selalunya, menopaus awal dan akhir digabungkan dengan patologi.

Mengapa anda tidak dapat mengekalkan usia muda

Menopaus adalah proses yang tidak dapat dielakkan yang berkaitan dengan akhir usia pembiakan. Tempoh ini melibatkan penuaan wanita, yang tidak dapat dilewati. Pertama, setiap seks yang lebih adil menampakkan diri pada tahap pramenopause, kemudian menopaus berlaku, dan postmenopause dianggap sebagai tempoh terakhir menopaus..

Bagi banyak orang, proses ini agak sukar. Ini mempengaruhi sehingga 35% wanita. Pada masa ini, nampaknya seks yang lebih adil bahawa gejala yang tidak menyenangkan akan menyeksa mereka sepanjang hayat mereka. Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak kekal selamanya. Kira-kira setahun selepas bermulanya menopaus, wanita memasuki tempoh selepas menopaus. Tahap ini dicirikan oleh kepupusan secara beransur-ansur dari manifestasi gejala klimaks yang tidak menyenangkan..

Kilatan panas biasa berlaku semasa menopaus

Rejimen terapi hormon

Pilihan kaedah terapi hormon bergantung pada tahap menopaus. Pada wanita pramenopause, terapi hormon tidak hanya dapat mengatasi kekurangan estrogen, tetapi juga mempunyai kesan menormalkan pada kitaran haid, oleh itu ia ditetapkan dalam kursus siklik. Pada postmenopause, ketika proses atrofi berlaku di endometrium, untuk pencegahan pendarahan bulanan, terapi hormon dilakukan dalam mod pengambilan ubat yang berterusan.

Sekiranya perjalanan patologi menopaus hanya ditunjukkan oleh gangguan urogenital, estrogen (estriol) diresepkan secara tempatan dalam bentuk tablet vagina, supositoria, krim. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, masih terdapat risiko menghidap gangguan menopaus menopaus lain, termasuk osteoporosis..

Kesan sistemik dalam rawatan patologi menopaus dicapai dengan pelantikan terapi hormon gabungan. Dengan terapi hormon gabungan, pengambilan hormon digabungkan dengan ubat simptomatik (antihipertensi, jantung, antidepresan, relaksan pundi kencing, dll.).

Menyelesaikan masalah perjalanan patologi menopaus adalah kunci untuk memanjangkan kesihatan wanita, kecantikan, belia, kecekapan dan peningkatan sebenar dalam kualiti hidup wanita memasuki masa "musim gugur" yang indah dalam hidup mereka.

Kemungkinan komplikasi

Pada akhir postmenopaus, gejala yang teruk mungkin muncul.

Sindrom metabolisme

Gejala biasanya merangkumi hipertensi, aterosklerosis, dan gangguan penggunaan glukosa. Pesakit mungkin bimbang tentang gejala berikut pada wanita pascamenopause:

• degupan jantung meningkat;
• serangan angina pectoris;
• tekanan meningkat.

Peningkatan berat badan sering diperhatikan kerana perubahan metabolisme lipid. Itulah sebabnya kebanyakan wanita pascamenopause bertambah berat badan. Sekiranya berat badan wanita meningkat jika tidak ada perubahan dalam diet, ini mungkin menunjukkan gangguan metabolik.

Gangguan neurologi

Pada masa menopaus akhir, gangguan neurologi sering diperhatikan. Kekurangan estrogen menimbulkan gangguan yang berkaitan dengan penglihatan, pendengaran dan ingatan.

Patologi sistem muskuloskeletal

Tahap estrogen yang mencukupi adalah penyusun tulang. Walau bagaimanapun, dalam tempoh selepas menopaus, kerana kekurangan estrogen, nada otot dan struktur tulang berubah. Lama kelamaan, gejala osteoporosis muncul kerana fakta bahawa kalsium berhenti berkumpul di tisu tulang. Sebaliknya, kalsium mula membasuh tulang, menyebabkan kerapuhannya..

Pada wanita pascamenopause, seorang wanita kehilangan 3% tisu tulang setiap tahun. Bahaya osteoporosis adalah bahawa patologi berjalan tanpa gejala sehingga patah tulang pertama muncul. Terutama berbahaya adalah patah tulang pinggul, yang menyebabkan kecacatan.

Apa itu postmenopause pada wanita dan apa gejalanya

Malangnya, semua perkara di dunia kita mengalami penuaan dari masa ke masa. Ini juga berlaku untuk separuh kemanusiaan kita yang indah. Dengan bertambahnya usia, tubuh wanita mengalami perubahan. Postmenopause adalah proses semula jadi yang berlaku setelah tahap tertentu dalam kehidupan. Sangat penting pada saat ini untuk memahami dan menerima perubahan fisiologi yang berlaku di dalam badan agar dapat mengekalkan kesihatan anda selama bertahun-tahun yang akan datang..

Konsep postmenopause - apa itu?

Postmenopause adalah jangka masa dalam kehidupan wanita, bermula dari akhir kitaran haid terakhirnya, hingga akhir hayatnya. Ini adalah peringkat akhir menopaus - kepupusan fungsi pembiakan. Umur permulaan tempoh ini berbeza pada semua wanita dan bergantung pada banyak faktor, seperti pada beberapa wanita pascamenopause berlaku seawal 40 tahun, yang lain hanya pada usia 55. Bagaimanapun, mana-mana wanita lambat laun menghadapi ini.

Sebab utama postmenopause adalah perubahan dalam sistem pembiakan. Jumlah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari, kelenjar adrenal, dan ovari berkurang. Sumber badan habis dan terdapat kekurangan zat penting. Ini terutama berlaku pada ovari..

Hormon terpenting dalam tubuh wanita, estradiol, berhenti dihasilkan, seperti progesteron. Ini membawa kepada peningkatan kepekatan Follicle Stimulating Hormone (FSH) dan Luteinizing Hormone (LH). Oleh kerana perubahan tersebut, mustahil untuk mengemas kini lapisan rahim. Menstruasi menjadi kurang kerap, dan pada satu ketika berhenti sama sekali.

Gejala dan tanda

Gejala postmenopaus agak serupa dengan gejala menopaus, hanya sedikit lemah. Terdapat banyak gejala, yang berkaitan dengan perubahan hormon yang mempunyai kesan kuat pada tubuh manusia. Tanda-tanda ini adalah:

• Peningkatan berat badan. Semuanya bergantung pada hormon estrogen, kerana semakin berkurang, tubuh berusaha untuk mengisinya semula. Oleh itu, walaupun diet dan irama kehidupan wanita tidak berubah, lebih banyak lemak akan disimpan. Lagipun, tisu adiposa, selain ovari, mampu menghasilkan estrogen..
• Pengekalan kencing. Gejala ini juga boleh disebabkan oleh wanita pascamenopause. Sebabnya adalah penurunan estrogen yang sama. Hormon ini menjaga dinding pundi kencing dalam keadaan baik, menjadikannya lebih elastik. Kerana penurunan hormon, mereka kehilangan keanjalan dan melemahkan.
• Ketidakselesaan pada faraj. Pengurangan kolagen, protein yang membentuk serviks dan vagina, menjadikan lapisan alat kelamin lebih kering. Vagina kehilangan nada terdahulu, dan dindingnya boleh turun. Semua ini menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan..
• Insomnia dan perubahan mood. Mereka biasanya muncul pada awal tempoh klimaks dan berterusan dari masa ke masa. Pada wanita pascamenopause, gejala ini menjadi kurang jelas. Walau bagaimanapun, peningkatan kerengsaan, sentuhan perasaan, perubahan mood mungkin tetap ada..
• Pasang surut. Keadaan ketika darah mengalir ke muka, leher, tangan. Terasa panas. Rata-rata, ia tidak berlangsung lebih dari 2-5 minit.
• Kehilangan kekuatan tisu tulang sebelumnya. Patah tulang boleh mengakibatkan kerosakan fizikal yang mengakibatkan lebam ringan. Ini disebabkan oleh kekurangan kalsium akibat masalah penyerapannya..

Ini adalah gejala dan tanda utama yang muncul pada wanita pascamenopause. Penting untuk dapat menafsirkannya, jangan bimbang, dan mengawal proses semula jadi ini. Postmenopause tidak boleh menggelapkan hidup anda dengan cara apa pun.

Sorotan - apa sebenarnya?

Penting untuk memantau pembuangan sekiranya tidak ada haid untuk waktu yang lama. Perubahan pada alat kelamin menjadikan mikroflora vagina kurang dilindungi daripada pelbagai jangkitan. Oleh kerana perubahan dalam kerja pada serviks, jumlah lendir yang dirembeskan berkurang.

Kawalan dan perhatian khusus terhadap rembesan sangat penting. Normalnya adalah pembuangan lendir yang jelas menyerupai rebusan beras, yang tidak menimbulkan kebimbangan dan tidak berbau.

Sekiranya lendir yang dikeluarkan adalah legap dan mempunyai bau yang tidak menyenangkan, disertai dengan rasa sakit atau ketidakselesaan, ini mungkin merupakan penyebab penyakit. Penting juga untuk memantau kerana pelbagai formasi - polip, yang mungkin muncul disebabkan oleh perkembangan negatif endometrium.

Pada usia berapa ia bermula dan berapa lama ia berlangsung?

Seperti yang dinyatakan di atas, usia wanita ketika fungsi pembiakan memudar boleh sangat berbeza. Gejala-gejala ini tidak jelas dan boleh menjadi tanda penyakit atau tekanan lain. Postmenopause dalam perubatan dianggap sebagai jangka waktu yang bermula dari akhir haid terakhir seorang wanita, jika tidak ada selama satu tahun atau lebih.

Umur normal untuk permulaan postmenopause adalah 45 tahun. Ia boleh berlaku pada usia yang lebih awal kerana ciri genetik atau gangguan hormon, tetapi ini jarang terjadi. Untuk beberapa penyakit, doktor terpaksa menghentikan haid secara buatan..

Postmenopause pada wanita adalah tahap peralihan terakhir, yang didahului oleh menopaus dan pramenopause. Umur purata pada permulaan postmenopause adalah 51 tahun.

Berapa lama postmenopause berlangsung? - Hingga akhir hayat - ini adalah peringkat terakhir.

Kemungkinan komplikasi pada wanita pascamenopause

Malangnya, postmenopause boleh menyebabkan kerosakan pada tubuh wanita yang berkaitan dengan segala macam perubahan. Oleh itu, jika seorang wanita tidak mempunyai jangka waktu yang lama, maka dia perlu menjalani pemeriksaan yang akan mengesahkan bermulanya postmenopause dan mencegah akibat yang tidak diingini.

Akibat ini merangkumi:

• osteoporosis - pencucian kalsium dari tulang;
• Penyakit jantung;
• aterosklerosis - pemendapan kolesterol yang berlebihan di dinding saluran darah;
• penyakit organ kemaluan;
• pendengaran, penglihatan, ingatan dan penyakit neurologi lain.

Sekiranya anda mengawal kesihatan, berjumpa doktor, maka semua akibat ini dapat dielakkan. Penting untuk menjalani peperiksaan sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan. Pantau tekanan anda. Lakukan mamografi, ultrasound alat kelamin. Anda juga boleh melakukan pemeriksaan payudara secara bebas, yang akan membantu mengenal pasti formasi dan pelbagai perubahan, yang membolehkan anda berjumpa doktor tepat pada waktunya.

Dianjurkan juga untuk tidak menyalahgunakan tabiat buruk, menjalani gaya hidup yang agak aktif - banyak berjalan, melakukan latihan fizikal agar otot tetap dalam keadaan baik.

Menjaga kesihatan anda, berunding dengan doktor dan mengikut nasihat mereka akan menjadikan tempoh selepas menopaus lebih mudah. Itu akan membolehkan anda menjaga kesihatan fisiologi dan psikologi anda dan mencegah komplikasi serius, memastikan hidup bahagia selama bertahun-tahun.

Memelihara badan

Adalah sangat penting untuk memahami bahawa kehidupan selepas menopaus tidak lengkap. Seorang wanita bukan mesin pengeluaran anak-anak, jadi fungsi pembiakan bukanlah satu-satunya, walaupun penting, tugas seorang wanita..

Terdapat juga kelebihan untuk tahap ini dalam kehidupan seorang wanita. Anda boleh meluangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri dan mengubah kehidupan dan kehidupan orang-orang di sekitar anda menjadi lebih baik. Masalah kesihatan boleh terjadi pada usia berapa pun, dan semua yang diperlukan adalah mematuhi beberapa peraturan yang akan membolehkan anda mengatasi semuanya:

• Makanan. Yang terbaik adalah menghilangkan makanan berlemak dari makanan anda. Ia berbahaya bagi tubuh pada usia berapa pun. Mengurangkannya bukan sahaja membuat anda merasa lebih baik, tetapi juga akan mengurangkan risiko penyakit jantung. Beri keutamaan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran, serta produk susu yang diperam. ini akan menyumbang kepada peningkatan kesihatan anda;
• Latihan fizikal. Rehat aktif dan sedikit aktiviti fizikal hanya akan menguatkan badan anda. Jangan hadkan diri anda kerana risiko patah tulang. Gaya hidup pasif, sebaliknya, hanya akan meningkatkannya. Dan mendaki, berenang, yoga, aerobik atau gimnastik, akan membantu menguatkan otot, ligamen, sendi dan tisu tulang anda;
• Seks. Seks dengan menopaus adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan tekanan pada usia berapa pun. Mengurangkan emosi negatif dan mendapat keseronokan akan memanjangkan usia muda dan meningkatkan keadaan psikologi.

Terdapat juga kaedah yang lebih spesifik yang menjadikan hidup lebih mudah bagi wanita pascamenopause..

Terapi penggantian hormon untuk menopaus adalah kaedah yang cukup popular untuk melegakan gejala postmenopaus di luar negara. Oleh kerana hampir semua gejala yang timbul pada tahap kehidupan wanita ini disebabkan oleh gangguan hormon, iaitu kekurangan estrogen, maka ia diperoleh melalui persediaan farmakologi. Hormon inilah yang menjadi asas kepada jenis ubat ini. Saya juga menggunakan progesteron, yang menghalang pertumbuhan endometrium di rahim..

Walaupun tidak percaya dengan kaedah ini, ia selamat dan hanya menambah hormon semula jadi untuk tubuh wanita. Banyak kajian mengesahkan keselamatannya, dan sejumlah besar mitos menjadi tidak relevan kerana perkembangan perubatan, atau telah dihisap sepenuhnya. Di samping itu, terapi ini dapat mencegah penyakit seperti Alzheimer dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular..

Oleh itu, anda tidak boleh mempercayai pelbagai penemuan. Gunakan apa yang diberikan ubat pada tahap perkembangannya untuk mengurangkan gejala pascamenopause yang buruk. Sebelum memulakan terapi, anda mesti berjumpa doktor..

Fitoestrogen

Fitoestrogen adalah sekumpulan sebatian asal tumbuhan yang serupa dalam komposisi dengan estradiol, dan sebagai akibatnya, boleh menyebabkan kesan estrogenik atau antiestrogenik.

Unsur-unsur ini hanya mempunyai sifat estrogen. Tetapi kesan penggunaannya sangat kecil. Dalam tempoh selepas menopaus, penggunaannya secara praktikal tidak akan mempengaruhi kesihatan wanita. Oleh itu, penggunaannya masuk akal dalam kes-kes yang sangat spesifik, di mana doktor akan membantu menentukan yang terbaik..

Ubat rakyat

• Infusi Hypericum. Mengurangkan manifestasi emosi dan menormalkan bekalan darah;
• Merebus ginseng akan menghilangkan tekanan dan keletihan;
• Penyerapan licorice merangsang aktiviti estrogeniknya sendiri dan membantu menguatkan tisu tulang;
• Sage broth akan memberi anda tidur nyenyak dan membantu mengembalikan degupan jantung.

Mana-mana wanita mesti menghadapi masalah haid. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa proses ini wajar dan dengan bantuan doktor, perubatan moden, gaya hidup dan ubat-ubatan rakyat yang betul, proses ini dapat difasilitasi dan mudah dialami. Perkara utama adalah tidak putus asa dan mengikuti nasihat pakar. Ini akan memelihara kesihatan anda, dan membolehkan anda menikmati kehidupan dan memberi kegembiraan kepada orang lain selama bertahun-tahun yang akan datang..

Menopaus: usia, gejala dan terapi hormon

Hampir sejurus selepas ulang tahun keempat puluh mereka, wanita mula berfikir dengan penuh semangat tentang ujian yang akan datang - menopaus. Sebilangan besar telah mendengar banyak perkara buruk mengenai fenomena ini: perubahan mood, kilat panas, berpeluh, pening, gangguan tidur, keletihan dan penurunan prestasi... Siapa yang akan berpuas hati dengan prospek ini? Tetapi seperti kata pepatah, perlawanan tidak berguna.

Foto - bank foto Lori

Apa itu menopaus?

Dengan bertambahnya usia, sistem pembiakan wanita mula secara beransur-ansur "mengekang" fungsinya. Kitaran haid, yang mengatur seluruh kehidupan tubuh wanita, menjadi tidak teratur, haid datang semakin sedikit sehingga berhenti sepenuhnya.

Klimaks terbahagi kepada tiga fasa:

• Pramenopause. Untuk pramenopause, ketidakteraturan haid, haid berat adalah ciri.
• Menopaus. Dia dipastikan ketika haid tidak hadir sepanjang tahun..
• Postmenopause. Tempoh selepas bermulanya menopaus, ketika haid telah berhenti sepenuhnya. Dalam lima tahun pertama postmenopause, tubuh jelas merasakan kekurangan estrogen, yang mempengaruhi semua sistem: tulang, otot, kardiovaskular, urogenital.

Pada usia berapa menopaus berlaku?

Bagi kebanyakan wanita, menopaus berlaku sekitar usia 50 tahun. Tetapi sepertiga wanita yang sihat mempunyai menopaus awal - berumur sekitar 45 tahun, dan setiap menopaus kelima terlambat, setelah 55 tahun.

Umur permulaan menopaus bergantung kepada pelbagai faktor: keturunan, penyakit ginekologi masa lalu, jumlah kehamilan dan kelahiran anak, kesihatan umum. Tekanan dan tabiat buruk yang berpanjangan dapat mendekati menopaus.

Apakah tanda-tanda menopaus?

Pertama sekali, ini adalah gangguan kitaran haid. Menstruasi menjadi kurang kerap, tetapi juga lebih banyak. Di samping itu, gejala menopaus yang biasa adalah:

• "Kilat panas" - serangan panas (dari beberapa saat hingga beberapa minit) panas, berpeluh berlebihan, takikardia. Sensasi kesemutan mungkin berlaku di hujung jari. Pada akhir pasang surut, seorang wanita mungkin merasakan rasa sejuk yang tajam..
• Pening. Mereka disebabkan oleh lonjakan tekanan darah yang disebabkan oleh perubahan hormon.
• Gangguan tidur. Ini adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan - pada waktu malam seorang wanita disiksa oleh insomnia, dan pada siang hari dia diatasi oleh rasa mengantuk..
• Perubahan mood, ketidakstabilan emosi. Gejala ini serupa dengan PMS. Sebilangan wanita mengalami serangan kegelisahan dan ketakutan, air mata, mudah marah.

Pada wanita pascamenopause, gejala lain yang berkaitan dengan sistem badan yang berbeza juga dapat dirasakan:

• Kulit menipis dan kendur, munculnya bintik-bintik usia
• Kehilangan rambut di kepala, pertumbuhan rambut muka
• Kekeringan faraj dan penurunan nafsu seks
• Inkontinensia kencing (terutamanya ketika ketawa), gatal-gatal pada alat kelamin
• Osteoporosis - peningkatan kerapuhan tulang disebabkan oleh pencucian kalsium dari badan, penurunan tinggi wanita, sakit sendi, membengkak, peningkatan kemungkinan patah tulang
• Masalah dalam sistem kardiovaskular
• Sakit kepala, sesak nafas, sesak nafas. Intoleransi panas dan kekenyangan

Berapa lama menopaus berlangsung?

Premenopause, iaitu tempoh pertama menopaus, boleh berlangsung 8-10 tahun. Menopaus adalah ketiadaan haid selama 12 bulan. Selanjutnya muncul postmenopause, yang berterusan hingga akhir hayat. Sekiranya tanda-tanda pertama menopaus berlaku pada usia 50 tahun, maka dengan jangka hayat 80 tahun, menopaus berlangsung cukup lama. Tetapi gejala yang paling tidak menyenangkan menyertai menopaus semasa pramenopause dan menopaus, iaitu pada masa ovari secara beransur-ansur berhenti berfungsi dan tubuh mengalami perubahan hormon.

Adakah mungkin untuk menangguhkan menopaus?

Adalah mungkin untuk melambatkan permulaan menopaus. Untuk melakukan ini, anda perlu menjalani gaya hidup aktif, bermain sukan, mematuhi diet yang sihat, dan mengelakkan tabiat buruk..

Kehamilan lewat dan kelahiran anak berusia sekitar 40 tahun dapat menyumbang kepada pembaharuan fungsi tubuh wanita. Pada wanita yang mempunyai banyak anak, ovari kurang usang (kerana tempoh "rehat" semasa kehamilan dan melahirkan anak), dan oleh itu dapat bekerja sedikit lebih lama daripada wanita yang belum melahirkan.

Cara mengurangkan simptom menopaus?

Untuk gejala menopaus yang teruk, doktor anda mungkin menetapkan terapi penggantian hormon..

Komen oleh Tatyana Vladimirovna Trubina, pakar kandungan-ginekologi rangkaian pusat pembiakan dan genetik "Klinik Nova".

- Adakah saya perlu berjumpa doktor sekiranya seorang wanita mengalami gejala menopaus?

Ya, jika terdapat gejala menopaus, tentu masuk akal untuk mendaftar untuk berunding dengan pakar sakit puan-pakar sakit puan. Terapi yang disyorkan oleh doktor akan membantu bukan sahaja meningkatkan kualiti hidup, membolehkan seorang wanita beralih ke keadaan baru dengan lancar, tetapi juga dapat mengurangkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan hormon seks.

- Berapa kerap ubat-ubatan diresepkan untuk membantu menopaus bertahan? Apa tindakan mereka berdasarkan?

Terapi diperlukan sekiranya kualiti hidup pesakit berkurang kerana gejala menopaus. Walau bagaimanapun, tidak ada resipi umum yang sesuai dengan semua orang sekaligus. Pada temu janji awal, doktor menanyakan soalan yang diperlukan kepada wanita itu dan menetapkan pemeriksaan, yang dapat diselesaikan dalam beberapa hari. Berdasarkan sejarah dan hasil yang diperoleh, doktor menentukan apakah ada kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon (HRT), dan memilih ubat yang sesuai.

HRT membolehkan anda menebus kekurangan hormon seks anda sendiri, kepekatannya berkurang dalam tempoh kehidupan wanita ini, kerana pelantikan dos ubat yang optimum.

- Adakah terdapat kontraindikasi untuk mengambil ubat ini?

Sebilangan wanita berwaspada terhadap HRT kerana mereka pernah mendengar bahawa terapi ini mempunyai beberapa batasan. Walau bagaimanapun, pada kenyataannya tidak banyak kontraindikasi mutlak. Ini termasuk, khususnya, penyakit onkologi endometrium, ovari atau payudara, trombosis urat dalam akut atau tromboemboli akut dalam sejarah, porfiria kulit, beberapa patologi hati, serta alergi terhadap komponen ubat.

Terdapat juga kontraindikasi relatif, termasuk migrain, epilepsi dan sejumlah gangguan lain.

Doktor membuat keputusan mengenai kesesuaian HRT setelah pemeriksaan, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit.

- Adakah mungkin untuk mengurangkan gejala menopaus tanpa ubat?

Sekiranya atas sebab tertentu (misalnya, apabila terdapat kontraindikasi tertentu), terapi penggantian hormon tidak digalakkan, doktor mungkin mencadangkan kaedah rawatan yang tidak spesifik.

Latihan aerobik dos boleh digunakan sebagai monoterapi untuk gejala menopaus. Secara semula jadi, kita tidak akan dapat meningkatkan tahap estrogen, tetapi telah terbukti bahawa kita dapat memperbaiki manifestasi negatif menopaus (perubahan mood, kekerapan kilat panas, perubahan berat badan, keadaan kulit dan rambut). Untuk mencapai kesan positif, wanita perlu menghadiri senaman kardio sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu..

Terdapat juga estrogen tumbuhan. Mereka boleh diresepkan kepada wanita yang hormonnya benar-benar dikontraindikasikan. Dengan bantuan ubat-ubatan ini, kemungkinan untuk mengurangkan tahap gejala vegetatif (kilat panas, bengkak, penurunan mood, sakit kepala). Selain itu, terapi neurologi mungkin disyorkan.

Semua wanita dalam tempoh selepas menopaus berisiko terkena osteoporosis dengan tahap keparahan yang berbeza-beza. Sekiranya HRT diresepkan tepat pada masanya, kami akan mengimbangi kekurangan kalsium. Sekiranya masa terlewat (misalnya, 10-15 tahun telah berlalu sejak pemberhentian haid yang lengkap) atau terdapat kontraindikasi terhadap HRT, seorang wanita harus diperiksa untuk mengalami osteopenia (patologi yang dicirikan oleh penurunan kepadatan dan isipadu mineral tulang). Selepas itu, doktor menetapkan terapi penggantian khas untuk pencegahan osteoporosis, atau persediaan kalsium secara berasingan.

- Terdapat maklumat di media * bahawa terapi hormon untuk menopaus meningkatkan risiko barah payudara. Jadi mungkin lebih baik bersabar?

Tidak ada bukti saintifik bahawa HRT mencetuskan perkembangan barah payudara..

Sejarah keluarga adalah wajib bagi risiko terkena barah payudara. Kecenderungan mudah diperiksa dengan melakukan analisis genetik untuk mengetahui adanya mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2. Dengan hasil ini, anda sudah boleh membuat janji temu dengan doktor yang akan membuat keputusan tepat mengenai kemungkinan menggunakan HRT..

- Anda mengatakan bahawa HRT sangat baik dalam melegakan gejala menopaus, dan juga melindungi daripada osteoporosis. Tetapi jika anda berfikir secara logik, kerana tubuh mengurangkan pengeluaran hormon tidak secara tidak sengaja, nampaknya ini dimaksudkan secara semula jadi. Dan kami menambahkannya secara buatan. Tetapi wanita entah bagaimana mengalami menopaus pada saat hormon tiruan tidak wujud? Sudah tentu, banyak wanita mati cukup awal, tetapi banyak yang hidup hingga usia tua. Contohnya, Sophia Tolstaya hidup 75 tahun, Pauline Viardot 88 tahun, Anna Dostoevskaya 71 tahun.

Kemudahan HRT terletak pada terapi komplikasi menopaus. Maksudnya, anda boleh hidup hingga 90 tahun, persoalannya - dengan kualiti hidup apa. Hasil yang mungkin: serangan jantung, strok; diabetes; osteoporosis. Semua keadaan ini mengurangkan kualiti hidup dengan ketara, dan akibatnya tidak dapat dibandingkan, misalnya dengan kilat panas. Penting untuk diperhatikan bahawa tahap dan kadar kehidupan, pekerjaan, aktiviti, fungsi sosial wanita pada zaman Viardot dan wanita moden sangat berbeza. Tahap pengetahuan perubatan juga meningkat dengan ketara.

* Pada 30 Ogos 2019, akhbar The Daily Telegraph menerbitkan hasil kajian oleh saintis dari University of Oxford. Setelah mengkaji data kesihatan 100 ribu wanita berusia lebih dari 50 tahun, para pakar mendapati bahawa risiko barah payudara pada pesakit berusia 50 hingga 59 tahun yang tidak menggunakan HRT adalah 6.3%, dan pada mereka yang mengambil estrogen dan progestogen adalah jauh lebih tinggi dan sama dengan 8.3%. Lebih-lebih lagi, mereka yang mengambil hormon selama 10 tahun, risiko barah meningkat hampir dua kali ganda berbanding wanita yang menjalani HRT selama lima tahun. Dilaporkan oleh TASS.