Gejala PMS atau kehamilan, bagaimana memberitahu

Kadang-kadang, untuk menjangkakan permulaan haid, anda merasa tidak selesa, tetapi hari-hari kritikal tidak pernah datang. Ini menimbulkan keraguan sama ada kehamilan telah berlaku.?

Gejala pertama permulaan kehamilan serupa dengan manifestasi PMS. Sensasi yang tidak menyenangkan yang timbul untuk setiap gadis adalah istimewa, tetapi yang paling biasa dapat diperhatikan:

• bengkak dan kelembutan kelenjar susu;
• mengantuk;
• keinginan untuk jenis makanan tertentu;
• hipersensitiviti terhadap bau;

Semua manifestasi ini dikaitkan dengan perubahan tahap hormon dalam badan. Keseimbangan progesteron dan estrogen terganggu, yang mempengaruhi keadaan neuro-emosi dan menyebabkan kemerosotan kesejahteraan.

Sakit dada

Bengkak, sakit dada adalah ciri PMS dan kehamilan. Ini disebabkan oleh perubahan tahap hormon, jadi gejala ini tidak menentukan. Satu-satunya perkara yang anda boleh mengambil kira tempoh keadaan ini.

Semasa kehamilan, simptom ini menyertai ibu muda sepanjang masa, kerana proses yang berkaitan dengan penyusuan berlaku di payudara..

Dengan PMS, gejala ini berterusan selama beberapa hari..
Ketidakselesaan belakang
Sakit belakang semasa kehamilan berlaku lebih lewat, lebih dekat dengan trimester ketiga. Pada peringkat awal, ini bukan gejala khas, ia mungkin berlaku kerana keadaan malaise umum. Kesakitan yang lebih ketara di bahagian belakang muncul dengan PMS.

Masalah berdarah

Pelepasan berdarah semasa mengandung tidak banyak, lebih banyak smear dan berlangsung 2-3 hari, kesihatan keseluruhan lebih baik daripada dengan haid normal. Pelepasan ini mungkin bermula sedikit lebih awal daripada jangkaan, ia berwarna coklat, coklat.

Pelepasan berdarah semasa kehamilan dijelaskan oleh proses penyambungan embrio pada lapisan rahim. Fenomena seperti itu semasa kehamilan tidak biasa, tetapi 2 rakan saya menghadapi perkara ini.

Setiap wanita harus mendengar dengan teliti tubuhnya, maka gejala seperti itu tidak akan diabaikan. Gejala ini cukup menunjukkan. Penting untuk belajar memberitahu perbezaan antara pembuangan berdarah semasa kehamilan dan haid..

Loya

PMS juga boleh dicirikan oleh loya, tetapi ini adalah fenomena jangka pendek dan jarang berlaku, dan dari segi masa berlaku lebih awal daripada semasa kehamilan.

Toksikosis awal pada wanita hamil menyebabkan penolakan terhadap makanan. Mual berlaku bukan sahaja pada waktu pagi, tetapi sepanjang hari pada bila-bila masa. Di bawah pengaruh bau yang tidak menyenangkan, toksikosis meningkat.

Biasanya gejala ini berlaku selepas 5 minggu, yang berkaitan dengan proses penting janin. Metabolisme belum terbukti, dan produk pembusukan janin memasuki darah ibu, dan menyebabkan keracunan kecil. Ini berlangsung sehingga 4-5 bulan semasa plasenta matang. Muntah boleh berlaku sekejap-sekejap.

Pada seorang wanita, dengan kehamilan yang berbeza, gejala ini dapat menampakkan dirinya dengan cara yang berbeza. Rakan saya tidak mengalami toksikosis semasa menunggu anak lelaki itu, tetapi ketika dia hamil dengan anak perempuannya, mual dan muntah selalu menemaninya. Dari pengalaman saya sendiri, saya akan mengatakan bahawa toksikosis menemani saya dari 5 hingga 16 minggu, tetapi dengan dua rakan saya, ia jelas berhenti pada 12 minggu. Beberapa kenalan baik saya sama sekali tidak menderita.

Mengidam makanan tertentu

Selama kehamilan, selera makanan sering berubah, ada keinginan untuk makanan tertentu, dan makanan biasa dapat menjijikkan. Ungkapan "tertarik kepada masin - hingga kehamilan" diketahui oleh semua orang, dan ini dapat dimengerti, selalunya ada keinginan untuk makan manis dan masin.

Pada peringkat awal kehamilan, wanita mungkin mengalami rasa lapar, ini disebabkan oleh perbelanjaan tenaga yang besar oleh tubuh, pada waktu pergerakan telur yang disenyawakan melalui saluran tuba dan implantasinya. Proses ini memakan masa sehingga dua hari..

Tetapi gejala seperti itu juga tidak menentukan, kerana dari pengalaman saya sendiri, saya akan mengatakan bahawa sebelum PMS selera makan saya meningkat, seperti kebanyakan rakan saya. Ini juga dapat difahami dari sudut pandang fisiologi - tubuh mengumpul nutrien sebelum kehilangan darah yang ketara.

Sakit di bahagian bawah abdomen

Semasa mengandung - jangka pendek, tidak mengganggu dan lesu.

Dengan PMS, rasa sakit lebih teruk dan tidak menyenangkan, dengan kembung, terutama pada hari pertama. Sepertiga daripada rakan saya mengalami sakit perut sepanjang haid. Terdapat juga wanita bertuah yang tidak mengalami sensasi yang tidak menyenangkan..

Apabila kehamilan berlaku, persenyawaan telur berlaku, dan persiapan rahim untuk implantasinya bermula. Semasa pemasangan telur buah ke membran mukus, ketidakselesaan mungkin berlaku. Sebelum haid, proses terbalik berlaku - selaput lendir terkelupas, yang dilepaskan semasa haid. Rasanya serupa. Dalam kedua kes tersebut, kesakitannya berbeza..

Perubahan mendadak dalam keadaan emosi

Semasa mengandung, perubahan mood melampau, emosi lebih kuat dan lebih jelas. Salah seorang rakan saya, pada peringkat awal kehamilan, ingin menangis sepanjang masa, dia merasa kasihan pada semua orang dan menangis, atau dia hanya tertawa riang mendengar lelucon yang tidak penting. Keperitan dan kegelisahan yang tidak masuk akal juga selalu menemani seorang wanita..

Dengan PMS, emosi negatif, peningkatan ketegangan saraf, serangan panik, kemarahan, kemarahan lebih kerap muncul. Semuanya kembali normal dengan permulaan haid.

Indikator inilah yang paling sering menarik perhatian orang lain. Sifat gejala ini berkaitan dengan hormon, tetapi terdapat perbezaan dalam manifestasi..

Keletihan dan pening

Semasa permulaan kehamilan, terdapat peningkatan tahap progesteron yang tajam, yang menyebabkan peningkatan keletihan pada minggu-minggu pertama.

• Terdapat penurunan tekanan darah dan kadar gula
• Jumlah darah dalam badan meningkat

Ini menyebabkan kemerosotan kesihatan, pening berlaku. Ketidakhadiran dan keletihan adalah ciri. Sebelum permulaan haid, perubahan serupa berlaku, tetapi dengan permulaannya, tahap progesteron menurun, dan keletihan hilang.

Mengantuk

Semasa mengandung, mengantuk sering berlaku dan ini melindungi. Tubuh berusaha menyelamatkan seorang anak kecil dari keterlaluan emosinya, wanita itu menjadi lebih lesu, mahu tidur sepanjang masa, dan "tidak berlari ke barisan depan dan bergegas berperang".

Semasa mengandung, saya hanya tidur sepanjang trimester pertama, rasa mengantuk yang teruk adalah:

Terdapat wanita yang dicirikan oleh insomnia dalam tempoh ini..

Dengan PMS, gejala ini tidak lama..

Gejala ini berlaku terhadap latar belakang keletihan badan secara umum..

Kepekaan bau

Gejala ini muncul sebagai yang pertama pada awal kehamilan. Wanita itu merasa sakit pagi. Sebilangan bau sangat menjijikkan. Selalunya ia berkaitan dengan bau bahan kimia rumah tangga, air tandas, minyak wangi, bau dari makanan, terutama dalam proses penyediaannya. Semua "aroma" terasa sangat kuat.

Semasa mengandung, kawan baik saya tidak dapat masuk ke dapur dan membuka peti sejuk, dia sukar menaiki pengangkutan awam, semuanya berbau sangat. Sangat tidak menyenangkan untuk mengalami tempoh ini pada musim panas, apabila panas ditambahkan pada semua faktor yang menjengkelkan, yang hanya memperhebat ini.

Semasa PMS, kepekaan terhadap bau juga timbul, tetapi tidak menampakkan diri dengan kuat, dan tidak bertahan lama..

Cara menentukan dengan tepat

Tiada tanda-tanda di atas 100% yang menentukan, anda boleh meneka kemungkinan kehamilan atau keraguan. Bahkan ketiadaan haid tidak menunjukkan kehamilan secara tepat..

Kelewatan boleh disebabkan oleh tekanan yang teruk, terlalu banyak bekerja di tempat kerja, tekanan emosi yang berlebihan, mungkin anda mempunyai peperiksaan atau wawancara yang sukar, anda bertengkar dengan orang yang anda sayangi; dikaitkan dengan perubahan iklim, atau menjadi isyarat perkembangan penyakit. Untuk menghilangkan keraguan, kaedah terbaik adalah menggunakan ujian kehamilan..

Semua ujian mempunyai prinsip yang sama, mereka bertindak balas terhadap tahap hormon dalam air kencing - gonadotropin korionik manusia (hCG).
Terdapat pelbagai jenis ujian:

1. Jalur ujian tidak mahal. Ujian adalah jalur dengan tanda yang dikenakan padanya. Ujian mesti direndam dalam bekas dengan air kencing pagi. Selepas beberapa saat, letakkan bahan di permukaan mendatar dan tunggu jalur penunjuk bertindak balas ke tahap hormon. Air kencing pagi mengandungi kepekatan hCG tertinggi, jadi hasilnya akan lebih dipercayai. Dua jalur pada ujian menunjukkan seorang wanita hamil. Dengan jangka waktu yang singkat, hasilnya mungkin tidak betul, lebih baik kita periksa semula setelah beberapa saat.
2. Ujian tablet agak baru dan senang. Ia mempunyai kepekaan yang besar, yang memungkinkan untuk menentukan kehamilan pada peringkat awal. Ujian itu kelihatan seperti tablet di mana tingkap berada. Sebilangan kecil air kencing mesti digunakan pada tetingkap khas di mana terdapat tisu tidak berwarna dengan reagen. Apabila air kencing menyentuh tisu, ia bertindak balas, mengotorkannya dan hasilnya dapat dilihat di tetingkap lain. Ujian ini lebih berkesan..
3. Uji Inkjet adalah salah satu jenis moden yang baru. Ini adalah alat plastik kecil, di hujungnya terdapat jalur dengan zarah sensitif yang diaplikasikan, yang segera bertindak balas terhadap kehadiran hormon hCG dalam air kencing. Mempunyai ketepatan dan kebolehpercayaan yang sangat tinggi.
4. Ujian elektronik sangat senang dan senang. Dalam penampilannya menyerupai inkjet, tetapi mempunyai layar khas di mana akan ada tulisan: "hamil" - anda mengandung, dan "tidak hamil" - tidak hamil.

Sekiranya anda telah melakukan ujian dan anda mempunyai keraguan, maka anda boleh melakukan ujian darah makmal untuk hCG.
Ingat, setiap wanita adalah individu dan unik, tidak ada yang dapat menguruskan badannya dengan lebih baik. PMS adalah kejadian bulanan, dan kita masing-masing mengetahui dengan lebih baik tanda-tanda khas yang disertakan. Dengarkan badan anda dan anda pasti akan menyedari jika ada perubahan.

Untuk tambah. membaca

Kitaran haid melibatkan kerja besar dan kompleks badan, yang sedang mempersiapkan konsepsi anak. Di tengah kitaran, telur dilepaskan dari ovari, dan bersiap untuk persenyawaan. Lapisan lendir tambahan terbentuk di rahim, yang akan menerima bayi yang belum lahir.

Sekiranya persenyawaan belum berlaku, maka tubuh mula menyingkirkan hasil pencapaiannya, dan bulan depan semuanya akan bermula dari awal lagi. Sebelum permulaan kitaran baru, sejumlah perubahan berlaku pada tubuh wanita, yang berlaku beberapa hari sebelum bermulanya haid dan disebut sindrom pramenstruasi (PMS). Setiap wanita kedua mencatat manifestasi PMS, tetapi di persekitaran saya, terdapat beberapa tanda di semua rakan dan kenalan wanita saya.

• ketidakselesaan di bahagian belakang;
• sakit di bahagian bawah perut;
• perubahan tajam dalam keadaan emosi;
• penat dan pening;
• pening dan muntah;
• masalah berdarah.

PMS: bentuk dan tanda. Cara melegakan simptom sindrom pramenstruasi?

Idea yang rapuh mengenai kerapuhan tubuh wanita dibenarkan: tidak seperti lelaki, seks yang lebih adil benar-benar mempunyai organisasi fisiologi yang lebih kompleks, yang diperlukan untuk pelaksanaan fungsi pembiakan. Gambaran mengenai ini adalah sindrom pramenstruasi (PMS), suatu keadaan yang boleh merosakkan kesejahteraan fizikal dan mental bahkan wanita muda yang paling seimbang dan sihat. Dalam artikel ini, kami akan memecahkan prasangka umum yang berkaitan dengan keadaan ini dan mengetahui cara meredakan PMS..

"Afobazol" mempunyai kesan yang kompleks, melegakan beberapa gejala PMS sekaligus: mengurangkan kegelisahan, ketegangan, kegelisahan dan kerengsaan, meningkatkan keupayaan untuk berkonsentrasi, membantu dengan insomnia, menghilangkan pening.

Kebenaran dan mitos mengenai PMS

Banyak stereotaip yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi - ini disebabkan oleh fakta bahawa sehingga kini para saintis belum mengetahui mekanisme berlakunya fenomena seperti itu. Di samping itu, kelaziman PMS yang meluas di kalangan wanita telah dibincangkan secara terbuka baru-baru ini (sebelumnya, semua yang berkaitan dengan kitaran haid adalah semacam pantang larang dalam masyarakat). Tidak menghairankan bahawa seks yang lebih adil, yang cukup bernasib baik untuk tidak pernah mengalami gejala ketidakselesaan sebelum haid, dan juga beberapa lelaki menganggap masalah ini tidak masuk akal. Menurut beberapa ahli sosiologi, PMS adalah fenomena budaya: setelah mengetahui tentang kewujudan sindrom ini, wanita mula mencari tanda-tanda ketidakstabilan psikologi dalam diri mereka pada waktu yang ditentukan, dan setiap bulan hari ini mereka menjelaskan sebab-sebab buruknya mood mereka dengan gangguan pramenstruasi..

Walaupun begitu, kebanyakan pakar cenderung pada kedudukan bahawa sindrom pramenstruasi adalah proses fisiologi yang kompleks yang dapat dicirikan oleh gangguan endokrin, psikoemosi dan vegetatif-vaskular..

Menurut statistik, manifestasi PMS diperhatikan pada separuh wanita usia pembiakan, di mana kira-kira 5-10% mempunyai gejala yang sangat jelas sehingga menyebabkan kecacatan. Bukan kebetulan bahawa keadaan ini termasuk dalam klasifikasi penyakit antarabangsa oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia: dengan kata lain, sindrom pramenstruasi yang didiagnosis adalah alasan yang sah untuk mendapat cuti sakit..

Sebagai peraturan, tempoh PMS adalah dari dua hari hingga seminggu, sementara petunjuk ini, seperti keparahan gejala, cenderung meningkat seiring bertambahnya usia..

Apakah sebab berlakunya fenomena ini? Beberapa hari sebelum akhir kitaran haid, kepekatan hormon seks dalam darah wanita menurun dengan ketara: tubuh menyedari bahawa kehamilan belum berlaku, dan bersiap untuk memperbaharui lapisan dalaman rahim dan pusingan persiapan seterusnya untuk pembuahan. Pada masa yang sama, menurut salah satu teori perkembangan PMS, perubahan jangka pendek dalam latar belakang hormon, yang juga mempengaruhi sintesis bahan aktif biologi dalam sistem saraf pusat, membawa kepada gejala ciri - pengekalan cecair di dalam badan, sakit kepala, penebalan payudara dan perubahan mood yang tiba-tiba. Pada masa yang sama, dengan usia wanita - dan, sebagai akibatnya, dengan peningkatan jumlah penyakit kronik dan patologi sistem pembiakan - manifestasi PMS meningkat..

Para saintis percaya bahawa alasan PMS terbukti menjadi pemerolehan yang bermanfaat secara evolusi adalah kerana keadaan (sering disertai dengan kerengsaan dan pencerobohan) meningkatkan kemungkinan berpisah dengan pasangan yang tidak subur..

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda mempunyai sindrom pramenstruasi

Bagaimana anda tahu apa yang menyebabkan anda merasa tidak sihat pada malam sebelum haid anda? Doktor menasihati setiap wanita, tidak kira sama ada dia mempunyai tanda-tanda PMS, untuk menyimpan buku harian pendek, yang mencerminkan perubahan kesejahteraan sepanjang kitaran haid. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan salah satu daripada banyak aplikasi mudah alih. Sekiranya anda menyedari bahawa "sekumpulan" gejala berulang dalam bentuk yang serupa dari bulan ke bulan pada hari-hari terakhir sebelum pendarahan rahim fisiologi - kemungkinan besar, ini boleh dikaitkan dengan sindrom pramenstruasi.

Terdapat empat bentuk PMS yang menggabungkan jenis manifestasi yang serupa:

• Dengan bentuk neuropsik, gangguan dalam bidang emosi muncul: seorang wanita menjadi cengeng, apatis, mudah marah, dia dapat merasa tidak selesa walaupun dengan sedikit keletihan fizikal atau berita yang tidak menyenangkan, yang pada hari-hari lain hanya akan menyebabkan kekecewaan sesaat.
• Bentuk cephalgic PMS dicirikan oleh migrain, mencapai rasa mual. Pada masa yang sama, rasa sakit dapat diberikan pada kawasan mata, disertai dengan berpeluh, kelemahan, kebas pada jari. Sebilangan wanita meneka mengenai pendekatan haid tepat dengan tanda-tanda ini..
• Bentuk edematous ditunjukkan oleh pengekalan cecair di dalam badan: beberapa hari sebelum haid, seorang wanita menyatakan bahawa mukanya bengkak atau terdapat kelenjar susu yang berat. Bengkak juga boleh muncul di kaki - pada waktu petang. Pada masa yang sama, seorang wanita mungkin merasakan keinginan untuk makanan masin, yang menunjukkan pelanggaran metabolisme garam air di dalam tubuh..
• Dengan bentuk krisis PMS, yang pada mulanya lebih sering diperhatikan pada wanita dengan kecenderungan lonjakan tekanan darah, sindrom ini mengungkapkan dirinya sebagai hipertensi pada waktu malam: angka pada tonometer melebihi norma, denyut nadi semakin cepat dan ada perasaan kekurangan udara.

Selalunya, sindrom pramenstruasi muncul dalam bentuk campuran: sakit kepala dan bengkak digabungkan dengan kerengsaan, dan perasaan keletihan dan kelemahan umum - dengan penurunan tekanan. Dalam kes yang teruk, PMS boleh menjadi alasan untuk memanggil "ambulans", terutama jika seorang wanita setelah berusia 40 tahun mengesyaki bahawa dia mengalami krisis hipertensi, infark miokard atau strok. Situasi sebaliknya tidak biasa - menenangkan dirinya dengan pemikiran bahawa ia hanya masalah terlalu banyak kerja dan pendahuluan haid yang biasa, pesakit tidak mengendahkan gejala penyakit serius yang membimbangkan.

Tidak ada yang salah dengan mendapatkan nasihat doktor dengan PMS yang teruk. Pertama, untuk menjalani pemeriksaan dan memastikan bahawa penyebab ketidakselesaan tepat pada fenomena ini, dan bukan pada penyakit kronik yang memerlukan rawatan khas. Kedua, ubat mempunyai peralatan yang dapat mengurangkan sindrom pramenstruasi, dan dalam beberapa kes bahkan mencegahnya. Pada masa yang sama, sayangnya, ubat universal yang membolehkan anda mengatasi PMS belum pernah dicipta - tetapi mungkin ubat seperti itu akan muncul di rak farmasi..

Pendekatan bukan ubat

Sekiranya PMS tidak menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, kemungkinan anda boleh melakukannya tanpa ubat. Para saintis menyatakan bahawa ketidakselesaan pramenstruasi lebih sering diperhatikan pada penduduk bandar - ini mungkin disebabkan oleh gaya hidup yang tidak betul dan tekanan yang berlebihan, yang juga mempengaruhi tahap hormon secara negatif. Oleh itu, langkah pertama dalam menyelesaikan masalah PMS adalah menstabilkan ruang emosi..

• Sokongan psikologi bermaksud perundingan individu dengan ahli psikologi atau kelas dalam kumpulan khusus yang bertujuan menangani tekanan. Sebagai sebahagian daripada kelas, anda akan membincangkan pengalaman anda dan menangani penyebab kegelisahan kronik, atau mempraktikkan teknik relaksasi: latihan pernafasan, terapi seni, dll..
• Fisioterapi. Ramai wanita melaporkan bahawa kursus prosedur urut atau radas (misalnya, hidroterapi) menyebabkan penurunan atau hilangnya gejala PMS. Pendekatan ini sangat berguna bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan yang lain - misalnya, osteochondrosis, akibat dari operasi sebelumnya, dan sebagainya..
• Pembetulan gaya hidup sering memungkinkan tanpa kaedah tambahan untuk memperbaiki keadaan sebelum haid. Oleh itu, pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal yang teratur membantu menurunkan berat badan, dan tidur yang sihat adalah pencegahan migrain, walaupun dalam keadaan itu disebabkan oleh PMS, dan bukan kurang tidur yang kronik. Telah terbukti bahawa wanita yang mengikuti rutin harian cenderung tidak mengalami sindrom pramenstruasi daripada yang lain..

Terapi hormon untuk PMS

Satu lagi bidang perjuangan dengan sindrom pramenstruasi adalah pengambilan hormon seks. Rawatan sedemikian dijalankan secara eksklusif di bawah pengawasan doktor..

Matlamat terapi hormon adalah untuk merawat gejala fizikal PMS. Kaedah yang paling biasa adalah pelantikan kontraseptif oral gabungan (COCs), yang sementara "mematikan" fungsi ovari dan mengambil tugas mengatur kitaran haid. Berkat ini, ketidakseimbangan hormon seks, yang menyebabkan manifestasi sindrom pramenstruasi, hilang. Dalam beberapa kes, doktor mengesyorkan mengambil COC dalam mod berterusan - iaitu, tanpa gangguan selama 7 hari selepas akhir pengambilan setiap paket tablet.

Dalam kes yang teruk, apabila penggunaan COC mustahil atau tidak berkesan, pesakit boleh diresepkan ubat progestasional (berdasarkan, misalnya, danazol) atau ubat dari kumpulan agonis hormon pelepasan gonadotropin (goserelin, buserelin). Keberkesanan rawatan tersebut mencapai 85%, namun penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tersebut kadang-kadang membawa kepada kesan sampingan, jadi ubat tersebut tidak diresepkan selama lebih dari enam bulan.

Ubat yang diresepkan untuk wanita untuk meredakan gejala PMS

Anda boleh mengatasi PMS tanpa hormon - terutamanya apabila keadaan ini menampakkan diri terutamanya dalam bentuk neuropsikik. Dadah dari pelbagai kumpulan, secara tradisional digunakan sebagai penenang dan normotonik (penstabil mood), membantu melegakan kegatalan dan perasaan tertekan..

• Ubat-ubatan herba seperti Fito Novo-Sed, Novo-Passit, Deprim Forte mengurangkan perasaan cemas dan takut, dan juga dapat membantu dengan serangan melankolis.
• Vitamin, homeopati, makanan tambahan: Ekstrak Leuzea, warna ginseng, serai, hawthorn, valerian adalah ubat semula jadi yang meningkatkan daya hidup dan menghilangkan perasaan tertekan. Ubat "Mastodinon" adalah ubat homeopati yang direka khusus untuk memerangi PMS. Juga, doktor sering menetapkan kompleks multivitamin kepada pesakit, yang menormalkan metabolisme dan mengurangkan manifestasi sindrom somatik..
• Obat penenang OTC dan preskripsi adalah ubat yang digunakan untuk pelbagai petunjuk yang mungkin berkesan untuk PMS juga. Afobazol, Persen, Fito Novo-Sed adalah ubat bebas yang paling popular, yang membolehkannya digunakan tanpa berjumpa doktor. Sekiranya doktor menetapkan ubat yang dijual secara eksklusif kepada anda, anda harus berhati-hati dengan dos dan kawalan kesan sampingan.

Afobazol adalah ubat moden yang bertujuan untuk memulihkan fungsi normal sistem saraf dan dengan cepat menghilangkan manifestasi peningkatan kerengsaan dan kegelisahan. Kesan "Afobazol" berterusan selepas tamat kursus, yang membolehkan anda mengalami kelegaan dari PMS untuk masa yang lama selepas rawatan. "Afobazol" tidak menyebabkan ketagihan dan tidak menimbulkan gejala penarikan diri, jadi anda boleh menggunakannya dalam tempoh kehidupan ketika sangat diperlukan. Tambahan lain dari "Afobazol" adalah bahawa ia tidak memasuki interaksi antara ubat-ubat. Ini membolehkannya digunakan sebagai salah satu cara terapi ubat yang kompleks..

• Antipsikotik juga dipanggil ubat antipsikotik - ia diambil untuk melegakan gangguan emosi yang teruk, psikosis, demensia yang teruk. Dalam dos yang kecil, mereka mempunyai kesan penenang, anti-kegelisahan dan hipnosis, tetapi penggunaannya yang berpanjangan dapat memperburuk manifestasi PMS..

Oleh kerana tanda-tanda PMS adalah individu bagi setiap wanita, tidak selalu bijak menggunakan nasihat rakan atau saudara semasa merawat keadaan ini - terutamanya jika mereka mengalami hari-hari terakhir kitaran sebelum haid dengan lebih mudah daripada anda. Selalu konsisten dalam pilihan ubat anda untuk sindrom pramenstruasi, dan sekiranya penyesuaian gaya hidup dan penggunaan ubat-ubatan bebas tidak mengurangkan keadaan anda, pastikan anda berjumpa doktor.

Prekursor haid yang simptomatik

Sepanjang keseluruhan kitaran haid, kesejahteraan seorang wanita berubah seiring dengan proses yang berlaku di dalam tubuhnya. Gejala sebelum haid anda sering berbeza dengan perasaan anda dan boleh membimbangkan. Sebilangan besar tanda-tanda ini adalah fenomena fisiologi dan tidak berkaitan dengan proses patologi. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian untuk peraturan tersebut. Dengan memahami ciri-ciri gejala pramenstruasi, setiap wanita akan dapat menghindari kegelisahan yang tidak berasas dan sebaliknya, perhatikan tanda-tanda yang membimbangkan.

Sindrom pramenstruasi

Bahkan pada zaman kuno, saintis dan doktor mencatat hubungan antara pendekatan hari genting dan kesihatan wanita yang buruk. Hari ini, penyakit seperti itu mendapat nama mereka sendiri - sindrom pramenstruasi..

Pada wanita pada masa pembiakan, manifestasi sindrom berlaku pada sekitar 25% kes, sementara pada wanita yang lebih matang angka ini mencapai sekitar 50%.

Punca dan etiologi sindrom ini masih menjadi misteri, diselimuti oleh banyak teori dan tekaan. Versi permulaan gejala yang paling popular, yang didefinisikan sebagai pendahulu haid, adalah pengaruh faktor hormon dan psikosomatik.

Kumpulan risiko untuk manifestasi PMS merangkumi wanita:

• tinggal di bandar-bandar besar dengan persekitaran yang tercemar;
• mengalami tekanan teruk di tempat kerja atau di rumah;
• mempunyai penyakit kronik organ-organ sistem pembiakan atau endokrin;
• berhadapan dengan keguguran atau pengguguran;
• terdedah kepada kemurungan;
• dengan aktiviti fizikal yang rendah.

Manifestasi PMS sangat bergantung pada kecenderungan wanita terhadap kelainan psikologi, autonomi, metabolik atau endokrin. Gejala sindrom ini adalah kitaran, yang menunjukkan hubungan dengan kitaran haid. Berapa hari sebelum haid gejala PMS akan berlaku, seseorang tidak dapat mengatakan dengan pasti. Pada sesetengah wanita, gejala muncul satu atau dua hari sebelum pendarahan bermula, pada yang lain kira-kira seminggu.

Selalunya tanda-tanda PMS pertama muncul pada kanak-kanak perempuan sebelum kedatangan menarche. Dan pada masa yang sama, bagaimana urutan kitaran haid ditetapkan, terdapat pola gejala sindrom pramenstruasi tertentu. Walau bagaimanapun, sindrom berkembang secara berbeza pada semua wanita. Bagi sesetengah orang, gejala menjadi semakin parah seiring bertambahnya usia, sementara bagi yang lain, sebaliknya, mereka secara praktikal hilang setelah meninggalkan akil baligh. Ada juga wanita yang mengalami gejala PMS setelah haidnya berakhir..

Setelah menentukan urutan individu dan gejala sindrom pramenstruasi, adalah mungkin untuk menentukan berapa hari yang tersisa sebelum bermulanya haid.

Kesukaran hanya terletak pada kenyataan bahawa manifestasi seperti itu serupa dengan kehamilan dan permulaan menopaus. Sekiranya terdapat kemungkinan fenomena tersebut, mereka dapat dibezakan dari sindrom pramenstruasi hanya dengan kaedah pengecualian..

Gejala sindrom pramenstruasi

Tanda-tanda pertama haid dalam seminggu biasanya kurang jelas dan datang dalam bentuk kelemahan, penyakit kecil dan sakit kepala.

Gejala psychoemotional sering kali muncul:

• perubahan mood yang kerap;
• kerengsaan dan pencerobohan;
• keadaan kemurungan dan air mata;
• perasaan kebimbangan dan kesunyian;
• mimpi buruk.

Pelanggaran sistem saraf diikuti oleh masalah vegetatif-vaskular:

• pening;
• migrain;
• tekanan darah tinggi;
• pening dan muntah;
• sakit di hati.

Dan juga di antara tanda-tanda haid yang akan datang, kemunculan gejala gangguan endokrin metabolik dapat diperhatikan:

• peningkatan suhu hingga 37-37.5 darjah Celsius;
• pembesaran kelenjar susu, rasa berat dan sakit di dada;
• sakit perut bawah dan sakit belakang yang mengganggu;
• kembung perut;
• ruam kulit dan gatal-gatal;
• sedikit pembengkakan pada muka dan anggota badan.

Dengan manifestasi sindrom pramenstruasi pada wanita, pelbagai kombinasi gejala diperhatikan. Membezakan kecenderungan untuk mendominasi tanda-tanda tertentu, doktor membahagikannya kepada empat bentuk utama:

1. Neuropsikik. Terdapat kira-kira separuh daripada wanita yang menderita PMS. Ia menunjukkan tanda-tanda ketidakstabilan emosi; kemurungan, air mata, mudah marah, pencerobohan, kebas anggota badan, sakit dada.
2. Bentuk edematous dicirikan oleh edema muka, tangan dan kaki, hipersensitiviti payudara, kembung perut, ruam kulit dan gatal-gatal. Kanak-kanak perempuan merasa keletihan dan peluh fizikal yang teruk.
3. Dengan bentuk cephalgic, wanita menderita migrain, pening, mual dan muntah. Juga, kebas anggota badan, berpeluh dan peningkatan suhu badan sering diperhatikan..
4. Bentuk krisis dinyatakan dalam keadaan mental yang teruk: serangan panik, kegelisahan, fobia. Gangguan neurologi seperti kebas pada anggota badan, kesukaran bernafas, dan sesak dada berlaku.

Walaupun banyak wanita cenderung mengalami penyakit beberapa hari sebelum tanda-tanda PMS haid, hanya manifestasi teruk yang mempengaruhi prestasi dan cara hidup yang biasa dapat dianggap seperti itu. Munculnya gejala seperti itu boleh menakutkan wanita dengan serius dan memerlukan diagnosis perubatan..

Tanda semula jadi sebelum hari kritikal

Seperti yang telah dinyatakan, tidak semua wanita menderita PMS. Walau bagaimanapun, ini sama sekali tidak bermaksud bahawa mereka tidak mempunyai tanda sebelum haid..

Ramai kanak-kanak perempuan menyatakan dalam komen dan ulasan mereka bahawa walaupun mereka tidak pernah menghadapi kesukaran sindrom di atas, tidak lama sebelum bermulanya hari-hari kritikal, mereka mengalami beberapa gejala yang serupa:

• payudara sensitif dan sakit;
• sedikit perubahan mood;
• mengantuk dan kelemahan;
• pilihan tidak standard dalam apa yang anda makan dan minum;
• kadang-kadang kekejangan di bahagian bawah abdomen dan sakit belakang.

Manifestasi seperti itu biasanya tidak mengganggu gaya hidup normal dan merupakan varian norma yang sihat..

Harus diingat bahawa jika kemunculan gejala seperti itu berlaku semasa penundaan, ini jarang menjadi haid, dan lebih baik melakukan ujian kehamilan.

Rembesan faraj sebelum haid

2 minggu sebelum haid bermula, jumlah pelepasan meningkat dengan ketara. Ini disebabkan oleh permulaan ovulasi dan tempoh kesuburan bagi tubuh gadis itu..

Rembesan semasa ovulasi mempunyai ciri khas - kelimpahan, kelikatan dan lendir. Warnanya berkisar dari telus hingga putih.

Perubahan sedemikian disebabkan oleh pengaruh tahap hormon..

1. Pada separuh pertama kitaran, tubuh secara aktif mula menghasilkan estrogen, tahap yang mana dalam darah mencapai puncaknya pada saat ovulasi. Atas sebab ini, sejurus selepas haid, jumlah rembesan sedikit dan hampir tidak dapat dilihat. Walau bagaimanapun, jumlahnya secara beransur-ansur meningkat..
2. Pada fasa kedua kitaran, set hormon berubah dan progesteron mempunyai kesan utama pada rembesan. Di tempat folikel dari mana telur keluar, corpus luteum muncul, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon ini. Matlamat utama proses ini adalah untuk mempersiapkan tubuh untuk konsepsi dan, jika ia berlaku, untuk memastikan daya tahan janin..

Di bawah pengaruh progesteron, jumlah rembesan meningkat lebih banyak. Konsistensi menjadi lebih tebal dan padat ketika haid menghampiri. Warnanya biasanya berwarna putih..

Walau bagaimanapun, tahap progesteron yang tinggi kekal di dalam badan hanya dalam waktu yang singkat. Sekiranya pembuahan tidak berlaku, tubuh mula bersiap untuk haid dan tahap hormonnya menurun..

Penghentian tiba-tiba keputihan tebal 1 atau 2 hari sebelum haid adalah tanda pendarahan yang akan datang dan pembuahan yang gagal.

Gejala berbahaya

Apa tanda dua hari sebelum haid harus dianggap patologi:

• gumpalan darah dan salap rahsia beberapa hari sebelum haid sering menunjukkan adanya proses keradangan;
• selama beberapa bulan, sebelum haid, sindrom kesakitan yang ketara muncul di perut atau punggung bawah;
• penampilan pelepasan yang terlalu banyak dan cair;
• malaise dan demam yang teruk;
• loya, muntah, tanda-tanda mabuk.

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa gejala tersebut adalah ciri PMS, mereka juga boleh menjadi manifestasi penyakit yang lebih serius seperti hakisan serviks, endometritis, endometriosis, fibroid, dan keradangan bakteria. Semua penyakit ini boleh menyebabkan bahaya serius kepada kesihatan wanita..

Anda tidak harus menunggu gejala menjadi lebih kuat, anda perlu berjumpa doktor sebaik sahaja penyakit pertama bermula.

Oleh kerana faktor risiko berlakunya gejala pramenstruasi termasuk adanya penyakit kronik, maka dapat disimpulkan bahawa sindrom tersebut dapat menampakkan dirinya sebagai komplikasi pada sebarang penyakit.

Bagi wanita yang menderita malaise sebelum hari kritikal, penting untuk memantau kesihatan diri dengan teliti dan diperiksa secara kerap oleh pakar sakit puan.

Kitaran haid wanita adalah fenomena yang unik, disertai dengan proses hormon dan fisiologi yang berterusan. Tanda-tanda hari kritikal, selagi ia tidak menghilangkan keselesaan harian anda, adalah reaksi yang sihat terhadap proses ini. Dengan mendengar isyarat tubuh anda sendiri, anda akan belajar untuk memahami ciri-ciri kesihatan wanita anda dengan lebih baik dan bertindak balas apabila berlaku sesuatu.

Apakah penyebab pengsan semasa haid dan bagaimana memberi pertolongan cemas

Menstruasi dan PMS

Fungsi pembiakan badan wanita berfungsi untuk kelahiran semula. Sebarang perubahan dalam fungsi sistem pembiakan mempengaruhi keadaan kesihatan umum. Pada usia 11-13, kanak-kanak perempuan memasuki akil baligh, yang disertai dengan haid, menandakan permulaan kitaran haid. Mulai sekarang, haid akan berlaku setiap bulan..
Menstruasi adalah permulaan baru dan akhir kitaran haid lama. Dalam tempoh ini, badan dibersihkan dari endometrium yang terkelupas, telur yang tidak dibaja. Tempoh kitaran adalah individu - 21-35 hari, haid berlangsung 3-7 hari.

Selepas pembersihan, proses memulihkan lapisan fungsional endometrium bermula, pematangan telur. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, haid bermula pada akhir kitaran. Jumlah pelepasan berdarah berbeza untuk semua wanita. Keamatan tertinggi diperhatikan pada 2-3 hari haid, maka prosesnya merosot.

Sebelum haidnya bermula, seorang gadis mungkin mengalami beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang disebut PMS. Tempoh sindrom pramenstruasi adalah individu, berbeza dalam aktiviti fungsi organ dalaman dan sistem badan, gangguan metabolik.

Faktor yang mendorong PMS:

• tekanan;
• tempoh selepas bersalin, pengguguran;
• penyakit yang dipindahkan yang bersifat radang atau berjangkit;
• aktiviti fizikal yang meningkat atau tidak mencukupi;
• penyalahgunaan produk tembakau, alkohol, kafein.

Klasifikasi PMS mungkin berbeza antara satu sama lain:

• bentuk ringan didiagnosis apabila 1-2 gejala muncul seminggu sebelum pendarahan;
• bentuk teruk - pelbagai manifestasi gejala 2 minggu sebelum haid, pelanggaran 5-7 diperhatikan secara berterusan.

PMS terbahagi kepada tiga peringkat:

1. ganti rugi - gejala tidak progresif muncul selepas ovulasi, hilang dengan permulaan haid;
2. subkompensasi - gejala progresif yang hilang setelah bermulanya menopaus;
3. dekompensasi - gejala selalu muncul, tidak kira fasa kitaran, permulaan atau akhir haid.

Tanda-tanda penyakit yang akan datang

Gejala bagi setiap wanita muda adalah individu - ia bergantung pada usia dan kekhususan organisma. Tetapi ada juga ciri umum: kelemahan mendadak, pucat pada kulit atau pemerah pipi yang menyakitkan, bibir biru, pening, mual, lingkaran di depan mata, berdering di telinga, kesemutan di anggota badan disertai dengan menggigil, keringat sejuk, "kaki kapas".

Biasanya, pengsan berlangsung dari beberapa saat hingga 4 minit. Sekiranya kesedaran tidak kembali lebih dari 5 minit, perlu memanggil ambulans untuk wanita itu. Gejala selanjutnya berbahaya - kekejangan mungkin bermula, penarikan lidah secara sukarela ke kerongkong.

Mengapa mood berubah sebelum haid?

Setiap wanita ketiga merasakan perubahan mood pada saat perubahan hormon, tidak semua orang mengalami kemurungan. Fenomena seperti itu dapat ditingkatkan dengan:

• tekanan saraf dan fizikal;
• tinggal lama dalam diet;
• pengambilan vitamin dari makanan yang tidak mencukupi;
• suka kopi (peningkatan perkumuhan magnesium dari badan);
• kekurangan pasangan seksual kekal;
• patologi tiroid.

Munculnya suasana sedih, hilangnya motivasi untuk bekerja dan minat dalam kehidupan sering terjadi pada seorang wanita pada akhir musim luruh. Sekiranya ada orang yang sakit parah di rumah yang harus dijaga, kemurungan sebelum haid mendapat perhatian kuat.

Keadaan seperti itu lebih rentan terhadap wanita, di mana saudara-mara terdekatnya terdapat kes-kes kemurungan. Peranan penting dimainkan oleh kemerosotan kesejahteraan fizikal sebelum peraturan, sakit dan, sakit kepala, insomnia, mood buruk. Sekiranya gejala seperti itu mengganggu seorang wanita setiap bulan, dari masa ke masa, dia mula secara tidak sedar takut akan pendekatan hari-hari kritikal..

Suasana buruk pada hari-hari kritikal telah lama menjadi alasan ejekan dan anekdot. Gadis-gadis itu sendiri bergurau mengenai perkara ini. Jadi apa yang perlu dibuat? Anda tidak dapat mengatasi kerengsaan - anda perlu menertawakannya, lebih mudah untuk hidup seperti ini.

Suasana yang tidak baik sebelum haid dan semasa haid adalah akibat turun naik fisiologi tahap hormon dalam darah. Analisis hubungan anda dengan seorang lelaki. Bilakah anda paling sering "menyelesaikan" hubungan, dan kapan anda mengalami gangguan saraf (besar dan kecil)? Saya boleh menjawab anda - selepas ovulasi, di mana moodnya baik dan optimis.

Tempoh turun naik di negeri ini berbeza bagi setiap orang. Perubahan mood boleh berlaku seminggu sebelum hari kritikal, atau 2-3 hari.

Dengan pembebasan telur (pertengahan kitaran), tahap estrogen, hormon luteinizing, FSH turun dengan mendadak. Dan progesteron secara beransur-ansur tumbuh, menyiapkan badan untuk kehamilan.

Estrogen menurun dengan sangat mendadak dan mempunyai pergerakan yang lebih ketara pada badan wanita. Perubahan latar belakang hormon seperti itu menimbulkan kesejukan di tempat tidur, perubahan mood yang tajam terhadap kemerosotan, penurunan prestasi dan ingatan, perhatian. Kerana penurunan yang tajam, ada juga sensasi yang tidak menyenangkan, yang biasanya disebut gejala PMS..

TSH dalam perancangan kehamilan

Progesteron - merangsang pertumbuhan endometrium, menyiapkan rahim untuk persenyawaan. Terdapat rasa sakit di bahagian bawah perut, ketidakselesaan, kesukaran mungkin muncul dengan perbuatan buang air besar. Tubuh mengekalkan cairan, berat badan mula meningkat, dan mood merosot. Terdapat peningkatan selera makan.

Dalam folikel pecah (di mana telur matang) sel tumbuh yang mensintesis progesteron.

Inilah sebabnya mengapa anda berada dalam keadaan tidak baik semasa haid anda. Dan haid itu sendiri bukanlah fenomena yang menyenangkan. Walaupun begitu, permulaan kitaran baru - satu atau dua hari pertama meringankan keadaan dan mood mula merata.

Patologi apa yang boleh ada

Sakit belakang yang lebih rendah sebelum haid mungkin menjadi bukti keadaan patologi. Oleh itu, keradangan etiologi kronik, yang dihidapi oleh pesakit, dapat memburuk tepat pada akhir kitaran. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada masa ini proses biokimia dan fisiologi dipergiat. Kekebalan menurun, yang mewujudkan persekitaran yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan mikroflora patogen.

Penyebab patologi di badan wanita:

• Jangkitan sistem genitouriner. Patogen adalah spesifik dan tidak spesifik. Hasil daripada proses keradangan, lekatan terbentuk yang mengganggu aliran darah. Pengecutan rahim menjadi lebih kuat, ujung saraf dimampatkan di tulang belakang lumbar dan rasa sakit muncul.
• Neoplasma pelan jinak (sista, fibroid). Struktur volumetrik ini mempengaruhi ukuran organ, memprovokasi pemerasan struktur anatomi yang terletak berdekatan. Ini tentu saja tidak dapat mempengaruhi reseptor, yang berakhir dengan penampilan kesakitan.

Patologi tiroid juga boleh menyebabkan gejala serupa.

• Disfungsi tiroid adalah penyebab ketidakseimbangan hormon, yang seterusnya menyebabkan rasa sakit meningkat.

Sekiranya punggung bawah sakit teruk sebelum haid atau perut bawah, maka untuk penjelasan mengenai sebabnya, lebih baik pergi ke klinik antenatal. Ada kemungkinan saya terpaksa menghadapi kehamilan ektopik. Dalam kes ini, sebarang kelewatan boleh berakhir dengan teruk..

Fisiologi penyebab kesihatan yang buruk

Setiap bulan, tubuh wanita mengalami penstrukturan semula yang serius, oleh itu, kebanyakan gadis mempunyai penyakit dengan pelbagai ciri..

Akhir ovulasi disertai oleh perubahan hormon yang kuat. Jumlah estrogen, yang bertanggungjawab untuk dorongan seks, mood normal, dan keadaan umum, menurun. Rasa tidak sihat sebelum haid dijelaskan oleh peningkatan progesteron yang mendadak - sejumlah besar hormon ini mempunyai kesan negatif terhadap keadaan umum gadis itu. Ketidakseimbangan hormon mengganggu prestasi, tidur, perubahan mood, kelemahan, mual, pening.

Rasa lapar yang berterusan, peningkatan ukuran kelenjar susu menunjukkan persiapan badan untuk kehamilan. Sekiranya konsepsi tidak berlaku, tubuh harus menahan diri, bersiap untuk pembaharuan endometrium dan permulaan kitaran baru selepas haid.

Seminggu sebelum haid, wanita berhadapan dengan sakit di kawasan pelvis. Punca kesakitan adalah pengecutan lapisan otot rahim. Biasanya rasa sakit hampir tidak dapat dilihat, tetapi ia dapat menampakkan diri dalam bentuk kesakitan yang teruk, spasmodik. Kesakitan dapat mencapai tahap tinggi, jadi penghilang rasa sakit harus digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Sindrom nyeri menyebabkan suhu badan rendah, kelemahan, warna kulit pucat, loya.

Rasa tidak sihat semasa haid disebabkan oleh turun naik tekanan darah. Terdapat pengembangan dan penyempitan saluran darah yang tajam, yang menyebabkan kebuluran otak oksigen. Inilah sebabnya mengapa seorang wanita mungkin mengadu migrain, kelemahan, mual..

Setiap bulan, perubahan serius berlaku pada tubuh wanita, yang memerlukan sejumlah vitamin dan mineral. Dengan kedatangan haid, gadis itu berhadapan dengan kekurangan vitamin tertentu dengan mineral, yang mempengaruhi gejala PMS. Peningkatan beban pada sistem saraf juga memberi kesan negatif terhadap keadaan umum seorang wanita..

Apabila anda perlu berjumpa doktor dengan segera

Pingsan berlaku akibat gangguan metabolisme aliran dan peredaran darah, akibatnya hipoksia neuron dimanifestasikan. Punca serangan berbeza, dan tidak selalu bersifat fisiologi. Pengsan mungkin menunjukkan adanya faktor patologi yang serius di dalam badan, seperti:

• penyakit somatik;
• penyakit neurotik;
• neoplasma malignan;
• aterosklerosis saluran kepala;
• penyakit jantung;

Pingsan adalah perkara biasa apabila terdapat penyakit jantung

• aneurisma saluran kepala;
• kehilangan darah besar-besaran;
• penyakit darah;
• patologi arteri;
• tekanan darah rendah;
• tekanan darah tinggi;
• kardiopsychoneurosis;
• mabuk dengan racun;
• diabetes;
• kursus berjangkit di badan.

Dengan kes pengsan yang kerap, dengan jangka masa lama dalam keadaan tidak sedarkan diri, perlu segera berjumpa di klinik dan menjalani pemeriksaan yang ditetapkan.

Biasanya, keadaan pengsan mempunyai satu episod atau sebab yang jelas, setelah penghapusannya tidak lagi mengganggu wanita muda itu. Walau bagaimanapun, dalam situasi tertentu, perlu berjumpa doktor. Bila hendak membunyikan penggera.

Pengsan berlaku sekejap-sekejap. Kes-kes kekurangan perasaan yang berterusan menunjukkan patologi yang sedang berkembang, perlu menjalani pemeriksaan tubuh.

Kehilangan darah yang teruk bersamaan. Dalam kes ini, ambulans mesti segera dipanggil! Ini mungkin merupakan tanda kehamilan ektopik, perforasi dinding rahim (sekiranya menggunakan alat kontraseptif vagina), kerosakan pada organ dalaman.

Panik, takut. Penglihatan darah dan kelemahan beberapa wanita adalah punca fobia. Hidup dalam ketakutan berterusan membawa kepada neurosis.

Melawan kemurungan

Keadaan emosi yang teruk pada malam hari kritikal menimbulkan ancaman kepada wanita itu sendiri dan meracuni kehidupan orang di sekelilingnya. Oleh itu, untuk mengatasi sindrom pramenstruasi, anda perlu berjumpa pakar..

Terapi vitamin

Untuk menghilangkan rasa tertekan dan putus asa semasa haid, sudah cukup untuk mengubah prinsip pemakanan:

1. Menghilangkan makanan ringan dan berat (berlemak, goreng, asap dan acar).
2. Ambil kompleks mineral dan vitamin: A, B6, E, kalsium dan magnesium. Vitamin B sangat penting untuk fungsi normal sistem saraf, pemakanan mesti memenuhi keperluannya.
3. Pastikan untuk memasukkan dalam makanan sayur-sayuran segar, buah-buahan, ikan dan telur, produk tenusu.
4. Kurangkan jumlah garam yang dimakan.

Pengisian semula tahap zat-zat yang diperlukan dalam tubuh membantu mewujudkan fungsi organ dan sistem, meningkatkan kesejahteraan dan penampilan, dan juga latar belakang emosi.

Ubat rakyat

Anda dapat melegakan simptom kemurungan semasa PMS dengan bantuan kaedah perubatan tradisional:

1. Minum teh yang menenangkan berdasarkan motherwort, chamomile, pudina dan ramuan penenang lain.
2. Mandi santai dengan minyak pati. Konifer, lavender dan pudina sesuai untuk tujuan ini. Ester buah sitrus - oren, limau gedang, mandarin dapat meningkatkan mood dan memberi kekuatan. Mandi dengan garam laut memberi kesan yang baik.
3. Urut. Dengan pertolongannya, anda dapat menghilangkan tekanan mental dan memperbaiki keadaan umum badan..

Alergi boleh menjadi kontraindikasi untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk kemurungan. Sekiranya intoleransi individu terhadap ramuan atau minyak pati, penggunaannya harus dibuang.

Tidur dan rehat

Mengatasi kemurungan dalam tempoh anda akan membantu anda mendapatkan rejimen yang betul. Anda perlu berehat lebih banyak pada waktu siang, cukup tidur pada waktu malam, elakkan terlalu banyak bekerja.

Latihan akan membantu anda untuk tidak menangis sebelum haid. Berjalan dan bersukan akan menghilangkan tekanan, memberi tenaga.

Ubat untuk kemurungan termasuk ubat hormon. Dalam beberapa kes, penggunaan kontraseptif oral memberikan hasil yang baik. Terhadap latar belakang pengambilannya, gejala PMS semakin lemah, dan kadang-kadang hilang sepenuhnya..

Sekiranya sindrom pramenstruasi disertai oleh kegelisahan yang teruk dan kelainan tingkah laku, ini tidak boleh diabaikan. Kadang-kadang keseronokan sederhana menolong wanita menghilangkan tekanan dan menghilangkan tekanan - seks, membeli-belah, bar coklat yang besar. Tetapi apabila ini tidak berjaya, anda perlu berjumpa doktor untuk membetulkan keadaan emosi anda..

Rawatan alternatif untuk sinkop

Anda juga boleh melawan pengsan dengan bantuan resipi ubat tradisional. Ubat refleks yang sederhana akan membantu mangsa cepat sedar. Sebagai rawatan tambahan, doktor boleh mengesyorkan terapi pengukuhan umum yang melibatkan penggunaan ramuan herba. Selalunya ia membolehkan anda menghilangkan sebab dan gejala patologi..

Rawatan untuk serangan sinkop melibatkan perkara berikut:

1. Chicory.
2. Juniper.
3. Birch hutan.
4. Eleutherococcus.
5. Ginseng.
6. Jelatang taman.
7. Schisandra (warna).
8. Pudina.

Herba disyorkan untuk penyediaan persediaan herba. Gentian sangat berkesan untuk pengsan. Untuk membuat agen terapi dan profilaksis yang membantu pengsan, anda memerlukan:

• rumput - 2 sudu kecil;
• air mendidih - 200 ml;
• menggabungkan bahan antara satu sama lain;
• berkeras 30 minit, tapis;
• gunakan ubat 30 minit sebelum makan, 100 ml 3 kali / hari.

Selepas serangan, mangsa harus diberi teh daun hitam yang baru diseduh, rebusan chamomile. Sekiranya tidak ada masalah dengan otot jantung, seorang wanita boleh minum kopi tanpa gula atau brendi. Ini akan mengembalikan peredaran darah..

Penggunaan Eleutherococcus akan membantu melegakan serangan sinkop

Burdock akan membantu memperbaiki keadaan setelah serangan sinkop. Ia mesti diuli dengan baik, diletakkan di kawasan solar plexus. Sekiranya keadaan pingsan diperhatikan akibat pelanggaran sistem saraf pusat, ubat penenang akan membantu wanita itu - St. John's wort, lemon balm, linden.

Sekiranya mangsa tidak sedarkan diri, anda boleh membuatnya sadar dengan bantuan salap lilin yang disejukkan. Cukup mudah untuk menyediakan ubat: gabungkan minyak mawar dan minyak ungu dalam jumlah yang sama dengan susu, dan juga cuka. Sapukan campuran yang telah disediakan ke kawasan parietal.

Gejala PMS

Mari senaraikan gejala yang paling biasa:

• perubahan mood secara tiba-tiba;
• peningkatan gangguan dan kelemahan;
• perasaan kegelisahan berterusan;
• kerentanan emosi yang mudah, air mata;
• keagresifan dan kemarahan yang tidak munasabah;
• sakit kepala;
• gangguan tidur, insomnia;
• pertukaran tajam ke makanan masin atau manis.

Bagi seorang wanita, gejala seperti itu mungkin tidak disedari, tetapi bagi orang di sekitarnya - tidak. Orang melihat perubahan, gangguan, terutama dengan tidur normal. Pada siang hari, wanita kehilangan segalanya, kelesuan muncul, dan selera makan hilang. Seluruh badan sakit, memusingkan sendi, keadaan kelemahan sepenuhnya. Apakah jalan keluar dari keadaan ini?

Sebilangan besar wanita mempunyai gejala sindrom pramenstruasi dan dianggap normal. Namun, untuk mengurangkan intensiti gejala negatif, seorang wanita harus menggunakan langkah-langkah tertentu yang menekan manifestasi mereka..

Gejala biasa PMS:

• rasa lapar yang berterusan;
• masalah tidur;
• kerengsaan berlebihan;
• perubahan mood yang mendadak;
• kenaikan berat badan;
• perubahan tekanan darah;
• sakit dada;
• pening, migrain;
• peningkatan kegelisahan;
• bengkak;
• penurunan prestasi kerana peningkatan keletihan;
• sakit hati;
• kilat panas;
• menginginkan gula-gula;
• loya;
• peningkatan suhu badan.

Sering kali, wanita menilai gejala PMS dengan tidak betul, yang lain cuba menghilangkannya sendiri. Walau bagaimanapun, sebarang langkah harus dilakukan hanya setelah berunding dan bersetuju dengan pakar sakit puan. Jika tidak, kemungkinan menyebabkan kerosakan serius pada badan meningkat..

Sindrom pramenstruasi atau kehamilan?

Sebilangan simptom PMS serupa dengan kehamilan (lihat tanda-tanda awal kehamilan sebelum berlengah). Selepas pembuahan, kandungan hormon progesteron meningkat di dalam tubuh wanita, yang juga berlaku semasa PMS, sehingga gejala berikut sama:

• cepat gemuk
• bengkak dan sakit payudara
• loya muntah
• mudah marah, perubahan mood
• sakit belakang

Tanda-tanda kedua keadaan sangat serupa, jadi tidak mudah untuk memahami apa sebenarnya yang berlaku di dalam tubuh wanita dan membezakan kehamilan dengan PMS:

• Cara termudah untuk mengetahui apa yang menyebabkan anda merasa tidak sihat adalah dengan menunggu sehingga haid anda bermula..
• Sekiranya terdapat kelewatan pada kalendar, ujian kehamilan harus dilakukan. Ujian farmasi akan memberikan hasil yang boleh dipercayai hanya apabila haid ditangguhkan. Ia sensitif terhadap hormon kehamilan (HCG) yang dikeluarkan dalam air kencing. Sekiranya anda tidak mempunyai kesabaran dan keberanian yang cukup untuk menunggu, anda boleh mengambil ujian darah untuk hCG. Ini menunjukkan hampir seratus peratus hasil pada hari kesepuluh setelah pembuahan..
• Kaedah terbaik untuk mengetahui apa yang membimbangkan anda - sindrom PMS atau kehamilan - adalah dengan mengunjungi pakar sakit puan. Doktor akan menilai keadaan rahim dan, jika kehamilan disyaki, menetapkan ultrasound.

Sekiranya manifestasi sindrom pramenstruasi secara signifikan mengurangkan kualiti hidup, mempengaruhi kemampuan bekerja dan mempunyai watak yang jelas, anda tidak boleh melakukan tanpa rawatan. Selepas pemeriksaan menyeluruh, doktor akan menetapkan terapi ubat dan memberi cadangan yang diperlukan untuk mengurangkan perjalanan sindrom tersebut.

Cara membuat anda berasa lebih baik

Sebilangan wanita mengalami PMS yang sangat teruk, yang mengganggu kehidupan seharian hingga akhir haid. Sebilangan gadis tidak dapat menghidap PMS tanpa menggunakan ubat, kerana keadaan ini disertai oleh sindrom kesakitan yang luar biasa kuat. Anda tidak boleh memulakan rawatan diri tanpa berunding dengan pakar sakit puan.

Selalunya, untuk meningkatkan kesejahteraan, mereka diresepkan:

• vitamin;
• diuretik;
• hormon;
• psikotropik, ubat penenang;
• antihistamin;
• homeopati;
• anti-radang bukan steroid.

Juga, gadis itu harus memberi perhatian khusus kepada dietnya. Adalah perlu untuk meningkatkan jumlah buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, produk tenusu, ikan, coklat gelap. Dianjurkan untuk meminimumkan pengambilan minuman kopi, garam, makanan berlemak. Dalam beberapa kes, penggunaan decoctions herba dibenarkan..

Aktiviti fizikal tidak dapat dikesampingkan sepenuhnya. Gaya hidup aktif mendorong penghasilan endorfin - hormon kebahagiaan. Mematuhi jadual tidur akan membolehkan tubuh mendapat rehat yang betul. Cuba kurangkan jumlah tekanan.

PMS pada seorang gadis adalah penyebab ketidakselesaan. Dalam beberapa kes, gejalanya sangat kuat, jadi gadis itu harus menggunakan langkah-langkah tertentu untuk menghilangkannya. Jangan mengubati diri sendiri, jika tidak, kemungkinan masalah ini meningkat, menyebabkan kerosakan serius pada badan.

Akhirnya

Penting untuk mengelakkan timbulnya pengsan semasa "hari kritikal". Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui alasannya, mempertimbangkan semula diet anda secara radikal. Diet harus merangkumi makanan yang kaya dengan vitamin. Sayuran dan buah-buahan segar, serta sup, bijirin dan bijirin sangat berguna. Bubur semolina dan nasi sangat bermanfaat. Dianjurkan untuk minum banyak cecair selama "hari berbahaya". Minuman enak dan alkohol harus ditinggalkan untuk meminum minuman buah, kompot, jus segar, air mineral dan teh berkualiti tinggi. Lebih baik berhenti merokok.

Jangan risau untuk mengalami kemurungan sebelum haid anda. PMS pada semua wanita disertai dengan pelbagai gangguan mood. Perkara utama adalah seperti berikut - jika simptomologi bertambah dan berterusan, maka jangan mengabaikan dan terlibat dalam rawatan, penghapusan keadaan. Hasilnya pasti positif.

Sebelum haid, badan wanita dibina semula pada tahap hormon. Secara semula jadi, ini tidak boleh berlaku tanpa perubahan mood atau memburukkan lagi emosi. Sekiranya seorang lelaki rapat tidak memahami keadaan anda, maka rakan akan dapat menyokong untuk tempoh ini, bertindak sebagai psikologi. Ini adalah salah satu penyelesaian terbaik untuk masalah ini..

Sebab utama

Pakar telah lama menemui penjelasan mengenai keadaan kemurungan wanita - perubahan hormon. Sebelum bermulanya haid (21-28 hari), jumlahnya menurun secara mendadak, sementara jika anda mengambil hormon secara lisan, ia tetap tidak membantu.

Beberapa saintis percaya bahawa kemurungan disebabkan oleh:

• Gangguan emosi.
• Gangguan Musim.
• Tekanan yang ditangguhkan.

Selalunya, kemurungan adalah ciri wanita neuropatik, histeris dengan jiwa yang tidak stabil. Kadang-kadang penyebab kemurungan boleh menjadi kekurangan zat makanan. Sekiranya anda mengubahnya, anda dapat menyingkirkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan..

Seorang psikoterapi yang sangat baik kesal dengan tingkah lakunya sendiri. Seorang wanita datang kepadanya dan mula memberitahu bahawa dia mengalami kemurungan sebelum haid. Dan dia mengambilnya dan mengatakan yang sebenarnya di mata... Oleh itu, dia mengatakan bahawa ini bukan kemurungan, tetapi perubahan semula jadi sebelum haid, dan dia hanya perlu mengembangkan pola tingkah laku yang betul pada hari-hari seperti itu.

Dan kebenaran dalam kes ini mahal. Wanita itu tersinggung dan meninggalkan membanting pintu. Baiklah bagaimana? Dan ada lubang pada wanita tua itu. Lain kali, dia akan lebih bijak dan tidak akan menyinggung perasaan pesakit dengan tindakan tersebut. Sekiranya seseorang benar-benar mahu disebut perkataan "kemurungan", maka mengapa menafikan kesenangan ini?

Kebenarannya adalah bahawa apabila didiagnosis secara perubatan dan tidak biasa, sindrom pramenstruasi dikesampingkan, tidak termasuk. Benar, gejala yang serupa dengan yang berlaku dengan kemurungan tidak begitu biasa pada wanita. Tidak jelas mengapa dan siapa yang mula mencuba mengaitkan semua ini dengan kemurungan..

Kemurungan sebelum haid adalah perkara biasa pada wanita

Biasanya "kemurungan" semasa haid dan sebelum mereka pada wanita kelihatan sangat berbeza. Ia seperti menentukan cinta dengan lokomotif wap..

• Vasya, apa itu cinta?
• Nah, bagaimana saya boleh memberitahu anda, Katya... Anda tahu seperti apa lokomotif wap?
• Sudah tentu saya tahu...
• Jadi itu sahaja. Sama sekali tidak terdengar seperti cinta.

Sebelum haid, wanita menjadi gelisah, kadang-kadang agresif, terdedah kepada perubahan emosi secara tiba-tiba, air mata kadang-kadang, tetapi tidak sama seperti semasa kemurungan. Menurut statistik, pada masa ini, ketergantungan meteorologi meningkat, mungkin ada sakit kepala dan sakit di perut. Tidur terganggu, tetapi anda tidak pernah tahu bila ia terganggu.

Bukan rahsia lagi bahawa wanita sebelum haid menjadi lebih bertenaga dan agresif.

Dalam tempoh dari 21 hingga 28 hari kitaran haid, tahap hormon estrogen menurun dengan mendadak. Percubaan untuk mengimbangi ini dengan meningkatkan jumlah hormon secara buatan tidak membawa kepada apa-apa. Pakar pemakanan bahkan mencadangkan strategi yang berlawanan - anda perlu makan lebih banyak makanan yang menghalang pengumpulannya dan mengaktifkan metabolisme.

Ia adalah makanan yang kaya dengan kalsium dan magnesium. Kadang-kadang vitamin A, E, B6 diresepkan. Tetapi mereka cuba untuk tidak menetapkan beberapa ubat dari kategori ubat-ubatan yang digunakan dalam psikoterapi sehingga yang terakhir. Sangat tidak digalakkan untuk mengubati diri sendiri dan minum ubat penenang atau antidepresan hanya kerana anda percaya anda mengalami kemurungan dalam tempoh anda.

Ini hanyalah kemurungan dan tidak perlu merawat apa-apa. Untuk gangguan kemurungan, anda mungkin mempunyai beberapa simptom yang serupa. Tetapi ini bukan mengenai apa-apa. Orang yang mengalami sakit gigi yang teruk mungkin mengalami lebih banyak gejala kemurungan. Tetapi doktor gigi akan membantu... Tetapi tidak berguna untuk melawan struktur semula jadi badan wanita.

Psikoterapi adalah perkara lain, terutamanya dalam bentuk pertolongan diri. Di sini senjata cukup luas...

Depresi berlaku kerana sakit perut, keletihan meningkat, ketegangan saraf yang berterusan

Cara mengurangkan aliran air mata

Terdapat banyak cadangan dan arahan mengenai cara menghilangkan air mata selepas haid, semasa atau menjelang malam. Tidak perlu menggunakan penggunaan ubat-ubatan, walaupun antidepresan ditunjukkan dalam beberapa kes. Cara mengubah diri dan gaya hidup anda:

• Pemakanan yang betul, diperkaya dengan vitamin dan mineral, akan membantu menghilangkan kekurangan magnesium dan bahan penting lain. Sekiranya perlu, kompleks khas atau komponen individu boleh diambil pada fasa kedua kitaran. Contohnya, ubat "Time Factor", serotonin dan lain-lain.
• Aktiviti fizikal yang kerap, terutamanya dengan latihan pernafasan dan senaman yang santai, akan berjaya. Kelas yoga, meditasi, berenang, aromaterapi, dan lain-lain berguna dalam hal ini..
• Kehidupan seks yang kerap, perasaan dekat dengan pasangan seksual - semua ini akan menyumbang kepada pembetulan tahap hormon ke arah pemulihan keseimbangan.
• Tidur yang penuh, sekurang-kurangnya lapan jam juga akan menyelamatkan anda dari perubahan mood yang tiba-tiba..
• Dari pertengahan kitaran, anda boleh mengambil pelbagai tanaman ubat, misalnya, sikat merah, dll..

Air mata sebagai manifestasi sindrom pramenstruasi adalah ciri banyak wanita. Walau bagaimanapun, ciri ini tidak boleh menyebabkan pelanggaran hubungan dalam masyarakat. Latihan kawalan diri, meditasi, pemakanan yang baik dan gaya hidup aktif dapat membantu anda mengatasi masalah ini..

Cara menolong diri anda bangun?

Jadi, bagaimana menangani kemurungan PMS, iaitu kenyataan bahawa gangguan mental tidak?

1. Jangan menyimpan apa-apa untuk diri sendiri. Sekiranya anda marah, anda boleh memukul bantal, menghancurkan piring yang tidak perlu, atau masuk ke hutan dan berteriak. Jangan menjauhkan kejahatan dari orang lain. Tanggalkan sesuatu yang tidak akan menyakitkan hati anda.
2. Jangan melawan keinginan untuk menangis atau hanya mengeluh tentang kehidupan. Lakukan sepenuhnya. Sekiranya anda menangis, maka menangislah semua air mata, dan jika anda mengeluh tentang sesuatu, maka bawalah sampai ke tahap tidak masuk akal, sehingga menjadi lucu.
3. Senaman banyak membantu. Mereka tidak perlu ditinggalkan, tetapi beban harus dikurangkan.
4. Berjalan lebih banyak.
5. Pada hari-hari seperti itu, banyak orang kehilangan kemampuan untuk menumpukan perhatian pada sesuatu. Tidak perlu melawan ini. Namun, setelah mengetahui ciri ini, cuba jangan memandu kenderaan atau melakukan kerja berbahaya..
6. Nasihat berikut tidak akan membantu semua orang, ada yang tidak akan melakukannya. Disediakan hanya untuk mereka yang menyukai idea. Sejenis meditasi. Anda perlu berehat, duduk dalam keadaan selesa dan mula membuat gerakan dengan tangan yang "mahu" tangan anda buat sendiri. Sebagai permulaan, anda boleh menolong diri sendiri dan sedikit demi sedikit menekan tangan kanan anda. Kemudian perlahan-lahan lepaskan tangan anda dari kawalan minda. Biarkan mereka bergerak sesuka hati. Pergerakan boleh lancar atau tiba-tiba. Jangan mengganggu proses ini. Kira-kira 20 minit meditasi ini akan membolehkan anda melepaskan emosi yang terkumpul..
7. Kaedah seperti itu dapat membantu dari rasa marah dan mendambakan skandal. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa anda tidak dapat mengawal diri anda, cubalah untuk bersara. Duduk atau berbaring di punggung anda dan mula memutar mata anda mengikut arah jam. Pergerakan harus selengkap mungkin. Sekiranya anda tidak terbiasa, anda akan cepat letih. Sebaik sahaja tanda-tanda keletihan muncul, berhenti, berehat dan teruskan latihan semula. Ia juga berguna untuk penglihatan, tetapi tugas utamanya adalah mewujudkan keadaan yang membolehkan kepala berehat sebisa mungkin. Pada akhir latihan, pastikan anda tetap dalam keadaan tenang dan tenang sekurang-kurangnya 10 minit.

Untuk mengatasi rasa mengantuk sebelum haid anda, cuba fahami sebab yang menyebabkan keadaan tidak menyenangkan. Perhatikan jika ada gejala pendarahan - ini adalah alasan untuk berjumpa doktor. Sekiranya tidak ada penyakit serius, anda boleh mengatasi rasa mengantuk sendiri.

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara menghilangkan rasa mengantuk hari ini:

• Cubalah aktiviti fizikal untuk melancarkan peredaran darah. Lakukan pilates atau yoga, bermeditasi, atau berjalan di udara segar. Mengantuk yang mengganggu anda mungkin disebabkan oleh kekurangan oksigen.
• Seimbangkan diet anda, jadikan diet lebih bervariasi dan diperkaya. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup dana atau masa, anda boleh mengikuti terapi vitamin dengan ubat-ubatan.
• Mengantuk dan keletihan kronik juga berlaku kerana kekurangan magnesium. Anda boleh minum ubat seperti "Magnesia" atau "Magvita". Dan penyediaan zat besi berguna untuk pencegahan anemia.
• Berhenti merokok, atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan rokok yang anda merokok setiap hari. Gantikan kopi dengan teh hijau, ia tidak kurang kafein, tetapi lebih banyak antioksidan.

Sekiranya mengantuk semasa haid dikaitkan dengan tahap hormon, tanyakan kepada pakar sakit puan anda untuk menetapkan pil perancang hormon untuk anda. Ubat ini menormalkan tahap hormon sepanjang kitaran dan melindungi bukan sahaja dari kehamilan, tetapi juga dari kehilangan kekuatan.

Apa yang akan kelihatan marah

Dan pada akhir, sedikit mengenai bagaimana membezakan keadaan biasa sebelum haid dari gangguan mental afektif. Depresi dalam pengertian perubatan dikesan mengikut beberapa kriteria. Salah satunya adalah kurangnya identiti dalam kata-kata dan ekspresi wajah. Orang yang sakit mungkin melankolis dan menangis, tetapi wajahnya tetap berbatu, seperti topeng.

Seolah-olah ada kabus putih atau dinding di fikiran saya. Tidurnya tidak hanya terganggu, tetapi sifat fasa tidur juga berubah. Dia jatuh ke suatu tempat dan tidak tidur. Dia tidak dapat berehat dan tidak dapat menyebutnya terjaga. Pesakit cenderung untuk menyelesaikan semua masalah dengan cara yang tidak sesuai. Dalam banyak cara, gangguan mental bergantung pada diri pesakit sendiri.

Setuju, semua ini sama sekali tidak seperti anda. Oleh itu, jangan menyebutnya kemurungan. Tidak akan pernah ada orang yang membicarakan skizofrenia sebelum haid. Mengapa anda semua sangat gemar dengan perkataan "kemurungan" ini? Tidak ada yang baik mengenainya. Oleh itu, jangan mencarinya di rumah hanya kerana anda seorang wanita, dan wanita mempunyai PMS..

Kadang-kadang kemurungan dapat diselesaikan dengan cukup cepat dengan berusaha mengabaikan gejala gangguan tersebut.

Sekarang anda faham mengapa psikoterapis, dari awal cerita ini, mula menolak kehadiran kemurungan pada wanita itu. Dia tidak menyukainya... Kami harap anda lebih cerdas dan tidak akan mencari tanda-tanda adanya chimera psikik dalam diri anda.

Sebilangan besar wanita mengalami kemurungan dalam jangkaan permulaan haid..

Ini dinyatakan dalam gangguan emosi, kehilangan kawalan dalaman, kemarahan yang tidak dapat diramalkan tanpa sebab yang jelas, peningkatan kecurigaan.

Seorang wanita mudah tersinggung, air mata atau tawa histeris adalah ciri khas hari ini.

Memandu kereta boleh menyebabkan kemalangan di jalan raya kerana keseronokan yang meningkat, kehilangan perhatian.

Bagaimana untuk menghentikan tanda-tanda negatif yang disebabkan oleh kemurungan sebelum haid? Adakah terdapat kaedah yang berkesan?

Fisiologi

Bergantung pada fasa di mana kitaran haid berada, keadaan wanita, baik secara psikologi dan fizikal, berbeza.

Secara amnya, anda berasa lebih baik pada separuh pertama kitaran anda. Sebelum haid, dan ini adalah dari 2 hingga 14 hari, PMS (sindrom pramenstruasi) berlaku, wanita itu merasa tidak enak.

Sejumlah gangguan diperhatikan di dalam badan: kelainan vegetatif-vaskular, endokrin, mental.

Wanita dengan masalah kesihatan mental paling mudah terdedah kepada kesan negatif PMS. Apabila didiagnosis dengan psikosis dalam bentuk manik-depresif, 86% wanita mempunyai gejala PMS.

Sensasi menyakitkan lain juga diperhatikan. Segera sebelum haid, wanita mungkin mengalami perubahan dalam tingkah laku dan mood: serangan yang tidak masuk akal, peningkatan kebencian, kerengsaan dan niat jahat.

Ini adalah tanda-tanda gangguan dysphoric yang disebut. Seiring dengan ini, gangguan tidur berlaku, selera makan menjadi lembap, aktiviti seksual terganggu..

Keadaan ketakutan dan kegelisahan juga mungkin berlaku.

Terhadap latar belakang PMS, keadaan kemurungan dan kegelisahan dapat meningkat. Dalam tempoh ini, terdapat peningkatan risiko bunuh diri..

Semasa PMS, wanita dengan gangguan mental yang bersifat endogen mengalami peningkatan keadaan mental mereka. Manifestasi penyakit ini dapat dikesan walaupun pada usia muda pada remaja perempuan. Ini membolehkan anda mengambil langkah pencegahan dan mendiagnosis kemurungan pada peringkat awal. Menstruasi adalah sejenis petunjuk untuk mengenal pasti kelainan dalam kesihatan mental..

Semasa haid, tubuh melemahkan keupayaannya untuk menahan tekanan, sistem saraf mudah terdedah. Kebolehubahan mood jelas meningkat pada peringkat awal dan akhir kemurungan dengan siklothymia..

Wanita biasanya tidak menggunakan pertolongan doktor dengan PMS, tetapi menguruskannya dengan ubat-ubatan rakyat. Sekiranya terdapat gangguan mental yang ketara, seseorang tidak dapat melakukan tanpa bantuan perubatan yang berkelayakan dan menjalani rawatan dengan ubat psikotropik.

Pembetulan psikoterapi juga dilakukan. Depresi sebelum haid memerlukan rawatan. Walaupun pesakit telah keluar dari keadaan depresi, tetapi pada masa yang sama keadaan negatif diperhatikan sebelum haid, maka antidepresan harus diteruskan sehingga gejala dihilangkan dan penyakitnya berulang. Antidepresan, mengikut parameternya, semestinya mempunyai kesan sampingan yang minimum, dan mudah ditoleransi.