Menopaus awal

Dalam kebanyakan kes, manifestasi pertama menopaus pada seorang wanita muncul sekitar 50 tahun. Namun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, mereka semakin banyak membicarakan menopaus awal, gejala yang terjadi sebelum usia 45 tahun. Ini mungkin disebabkan oleh ekologi, keturunan, penyakit ginekologi dan endokrin yang buruk. Anda boleh melawan menopaus awal dengan terapi penggantian hormon. Selain itu, persediaan diet, herba dan ubat digunakan untuk rawatan.

Semasa menopaus datang

Permulaan menopaus pada usia 45-55 dianggap tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, cadangan ovari dapat habis lebih awal, hingga 40-45 tahun, dalam hal ini kita berbicara tentang menopaus awal atau pramatang. Lebih-lebih lagi, tanpa mengira usia, menopaus berlaku secara beransur-ansur, ia boleh dibahagikan kepada 3 peringkat - peralihan menopaus, menopaus dan postmenopause. Pengecualian adalah menopaus buatan, apabila permulaan gejala menopaus dikaitkan dengan pembuangan rahim dan pelengkap semasa usia pembiakan..

Tempoh pramenopause

Peralihan menopaus dicirikan oleh penurunan secara beransur-ansur dalam pengeluaran estrogen oleh ovari; dengan menopaus awal, tempoh ini berlaku hingga 40 tahun. Tubuh wanita sedang berusaha menyesuaikan diri dengan penurunan pengeluaran hormon seks. Tanda utama pramenopause adalah ketidakteraturan haid - haid menjadi tidak teratur, tempoh kitaran meningkat. Pada peringkat ini, gejala pertama menopaus mungkin muncul - kilat panas, pelanggaran keadaan psikologi.

Tempoh menopaus

Tempoh menopaus dicirikan oleh pemberhentian haid. Rata-rata, menopaus berlaku pada usia 50 tahun, dengan menopaus awal - hingga 45 tahun. Menopaus berlangsung 1 tahun dari tempoh haid terakhir. Dalam tempoh ini, fungsi penghasil hormon ovari memudar, tahap estrogen dalam darah menurun dengan ketara. Sehubungan itu, wanita itu bimbang tentang sindrom climacteric - gejala vasomotor dan psychoemotional, gangguan pada saluran urogenital. Perubahan metabolisme berlaku, yang sering menyebabkan kenaikan berat badan.

Tempoh selepas menopaus

Tempoh postmenopaus bermula satu tahun selepas haid spontan terakhir dan berlangsung hingga sekitar 70 tahun, apabila pengeluaran estrogen berhenti sepenuhnya. Pada tahap ini, tubuh telah menyesuaikan diri dengan perubahan hormon. Gejala vasomotor dan psychoemotional biasanya tidak lagi mengganggu, tetapi risiko kerosakan pada sistem kardiovaskular dan tisu tulang meningkat.

Mengapa menopaus datang lebih awal

Baru-baru ini, semakin banyak wanita berhadapan dengan manifestasi pertama menopaus sebelum usia 40 tahun. Ini boleh disebabkan oleh banyak faktor. Penyebab menopaus awal yang paling biasa termasuk:

1. Keadaan ekologi yang tidak baik.
2. Kesan tekanan dan tekanan emosi yang kronik.
3. Merokok dan minum alkohol.
4. Kecenderungan keturunan.
5. Penyakit ginekologi, terutamanya patologi ovari.
6. Patologi autoimun.
7. Penyakit sistem endokrin, termasuk patologi kelenjar tiroid dan kelenjar pituitari.
8. Kelahiran dan pengguguran anak yang kerap.
9. Mengambil ubat hormon dan kontraseptif tanpa petunjuk langsung.

Penyebab menopaus tiruan dipertimbangkan secara berasingan, apabila perubahan hormon dalam tubuh tidak dikaitkan dengan penipisan ovari, tetapi dengan akibat campur tangan pembedahan..

Apa yang berlaku dalam badan wanita

Semasa tahun pembiakan, kebanyakan estrogen dihasilkan oleh ovari. Dengan bermulanya menopaus, fungsi penghasil hormon ovari menurun, tetapi sebilangan kecil estrogen terbentuk daripada androgen dalam tisu adiposa dan otot. Kekurangan estrogen merangsang sistem hipotalamus-hipofisis - pengeluaran hormon perangsang folikel (FSH) dan hormon luteinisasi (LH) meningkat.

Kekurangan estrogen mempengaruhi, pertama sekali, pada keadaan sistem pembiakan - haid berhenti, fungsi pembiakan memudar, libido menurun. Walau bagaimanapun, reseptor estrogen didapati tidak hanya di rahim dan saluran urogenital, tetapi juga di organ lain - kelenjar susu, otak, tulang, jantung dan saluran darah, kulit.

Tanda-tanda menopaus awal pada wanita

Kadang-kadang gejala menopaus awal tidak ada atau ringan. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita mempunyai sindrom climacteric, yang bukan hanya mengurangkan kualiti hidup, tetapi juga boleh mengakibatkan akibat yang berbahaya. Perkembangan semua perubahan semasa menopaus dikaitkan dengan kekurangan estrogen. Beberapa simptom sudah muncul di pramenopause, yang lain membuat diri mereka merasa setelah beberapa tahun.

Gejala pertama

Gejala awal berlaku walaupun pada premenopause, iaitu sebelum usia 40 tahun. Selalunya, tanda pertama menopaus yang dihadapi seorang wanita adalah kilat panas. Kilatan panas adalah sensasi panas dan berpeluh secara tiba-tiba diikuti dengan menggigil. Kemunculan kilat panas dikaitkan dengan vasodilatasi dan gangguan termoregulasi. Fenomena vasomotor lain sering berlaku:

Pada masa awal, bidang psikoemosi juga menderita. Ketidakupayaan emosi muncul apabila mood berubah secara mendadak dalam jangka masa yang singkat. Ketakutan dan kesal adalah ciri, yang membuat marah wanita yang tidak pernah diperhatikan sebelumnya. Terdapat kerosakan, rasa tidak senang, keletihan, walaupun melakukan perkara biasa. Kerosakan kognitif berkembang secara beransur-ansur - sukar untuk mengingat maklumat baru dan memberi perhatian.

Sudah semasa peralihan menopaus, metabolisme menderita, jadi seorang wanita dapat dengan cepat menambah berat badan. Penampilan berubah - kulit menjadi kurang anjal, dan rambut menjadi kusam.

Keterukan gejala sangat bergantung pada kadar dan tahap kekurangan ovari. Semakin lambat perubahan berlaku, semakin baik badan mempunyai masa untuk membina semula dan menyesuaikan diri dengannya..

Simptom lewat

Gejala lewat berkembang secara beransur-ansur selama beberapa tahun selepas menopaus. Semua organ yang bergantung kepada estrogen menderita, gejala muncul dari bahagian bawah sistem genitouriner, tisu jantung dan tulang. Gangguan metabolik, perubahan kulit menjadi lebih ketara.

Kekurangan estrogen mempengaruhi keadaan selaput lendir saluran urogenital - kekeringan vagina muncul, yang menyebabkan kesakitan semasa hubungan seksual. Perubahan atropik pada membran mukus pundi kencing menyebabkan kencing kerap dan menyakitkan.

Mikroflora vagina berubah, yang boleh menyebabkan pembakaran, gatal-gatal, dan dalam beberapa kes, kemunculan jangkitan genital. Melemahkan otot-otot dasar pelvis, yang menyebabkan ketidaksinambungan kencing.

Dengan bermulanya menopaus, risiko terkena penyakit kardiovaskular meningkat dengan ketara. Keanjalan dinding vaskular hilang, yang, bersama dengan faktor lain, menyebabkan hipertensi arteri. Gangguan metabolisme lipid dan karbohidrat pada wanita pascamenopause mempercepat perkembangan aterosklerosis.

Pada gilirannya, hipertensi arteri dan aterosklerosis adalah dua penyebab infark miokard dan strok yang paling biasa..

Tulang berubah

Sistem muskuloskeletal juga mengalami kekurangan estrogen. Pada wanita pascamenopause, pencucian kalsium dari tisu tulang meningkat, akibatnya tulang menjadi lebih rapuh. Perubahan ini adalah penyebab osteoporosis dan kerap patah tulang..

Cara melegakan keadaan

Menopaus adalah tempoh fisiologi dalam kehidupan seorang wanita, oleh itu, mustahil untuk memulihkan pengeluaran estrogen oleh ovari dengan bantuan ubat-ubatan. Rawatan sindrom climacteric bertujuan untuk mengurangkan keadaan seorang wanita. Untuk tujuan ini, ubat digunakan untuk rawatan simptomatik, terapi penggantian hormon sistemik, pengambilan phytoestrogen dan pembetulan gaya hidup.

Rawatan simptomatik

Beberapa gejala menopaus dapat diatasi, dan akibat berbahaya dapat dicegah. Untuk rawatan simptomatik, ubat-ubatan ditetapkan: antidepresan, bifosfonat, estrogen tempatan.

Manifestasi sindrom climacteric

Ubat untuk rawatan

Untuk memerangi gejala psikoemosi, antidepresan ditetapkan - perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI). Dos dipilih secara individu melalui titrasi. Antidepresan dapat menghentikan gejala kemurungan - memperbaiki mood, menghilangkan rasa tidak peduli, menghilangkan air mata dan mudah marah.

Bisphosphonates, ubat-ubatan yang melambatkan penyerapan tulang, dapat membantu melawan osteoporosis pascamenopaus dan mencegah keretakan kerap. Di samping itu, kalsium dan vitamin D disarankan untuk menguatkan tulang..

Estrogen tempatan akan membantu menghilangkan kekeringan faraj dan sensasi yang menyakitkan ketika membuang air kecil. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk suppositori faraj, salap dan gel - Ovestin, Estrogel, Divigel.

Fitoestrogen

Untuk mengurangkan perjalanan menopaus, anda boleh menggunakan fitoestrogen, yang terdapat dalam makanan atau persediaan herba..

Kandungan makanan yang harus ditingkatkan dalam diet:

• biji rami;
• dedak, bijirin penuh;
• kacang, kacang buncis, lentil;
• Kacang hijau;
• buah-buahan dan buah beri.

Fitoestrogen meningkatkan kesejahteraan wanita secara keseluruhan dan melegakan gejala, tetapi mereka tidak dapat memenuhi semua keperluan badan.

Terapi penggantian hormon

Pada menopaus yang teruk, terapi penggantian hormon sistemik ditunjukkan. Wanita yang mengalami menopaus lebih awal diberi persiapan gabungan dua atau tiga fasa yang mengandungi estrogen dan gestagens - Klimonorm, Klymen, Divina. Ubat ini meniru kitaran haid yang normal. Dengan menopaus buatan, terapi penggantian hormon hanya dilakukan dengan estrogen - Proginova, Ovestin, Estrofem diresepkan.

Mengambil ubat hormon sistemik akan mengatasi kekurangan estrogen. Ini membolehkan anda menghentikan tanda-tanda sindrom climacteric, memperbaiki keadaan kulit, mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular dan osteoporosis. Walau bagaimanapun, terapi hormon sistemik juga mempunyai kekurangan - risiko trombosis, pembentukan ganas rahim dan kelenjar susu meningkat dengan ketara. Oleh itu, keputusan untuk memulakan terapi penggantian dibuat secara individu, setelah pemeriksaan lengkap dan menimbang semua kebaikan dan keburukan..

Adakah mungkin untuk mengelakkan menopaus awal

Adalah mustahil untuk mencegah bermulanya menopaus awal, tetapi boleh ditangguhkan dan gejala melegakan. Untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan mereka, kanak-kanak perempuan perlu kerap menjalani pemeriksaan pencegahan oleh pakar sakit puan, merawat penyakit sistem endokrin dan organ genital tepat pada masanya. Sangat penting untuk menjalani gaya hidup aktif, bersenam (berenang, menari, berlari, yoga), menormalkan tidur, dan membiarkan diri anda berehat. Diet akan membantu mengurangkan manifestasi menopaus - anda harus meningkatkan kandungan fitoestrogen dalam makanan, serta makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin.

Video

Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.

Menopaus awal: sebab, manifestasi dan kaedah rawatan

Menopaus awal adalah patologi yang secara tidak langsung melucutkan kemampuan wanita untuk melahirkan anak. Ia berkembang dengan latar belakang penyakit progresif, dan juga dapat disebabkan secara artifisial menurut petunjuk.

Punca menopaus awal

Menopaus dianggap lebih awal, ketika ketidakteraturan haid dan penampilan menopaus muncul pada wanita di bawah usia 35 tahun yang sebelumnya tidak mengalami amenorea. Kepunahan awal fungsi ovari dan kemustahilan pembuahan disebabkan oleh beberapa sebab:

1. Pembuangan ovari dan tiub fallopio - reseksi dilakukan atas sebab perubatan, apabila terdapat kehamilan ektopik, atau tumor yang tidak dapat ditangani tumbuh di ovari. Sekiranya tiada organ, sintesis hormon seks dilakukan dengan tidak betul. Kekurangan telur dan ovulasi menyebabkan kepupusan sistem pembiakan.
2. Neoplasma ovari, yang membuat penyesuaian mereka sendiri terhadap kerja organ berpasangan - tumor ketika mereka tumbuh, memerah tisu ovari yang sihat, yang tidak membenarkannya berfungsi sepenuhnya. Ini menyebabkan amenorea episodik, yang selanjutnya memprovokasi perkembangan menopaus pada usia dini..
3. Campur tangan pembedahan yang kerap di ovari dan organ yang terletak berdekatan dengan mereka, yang boleh menyebabkan kecederaan pada tisu yang sihat.
4. Radiasi dan kemoterapi, yang digunakan dalam rawatan penyakit onkologi - bahan toksik dosis tinggi mempunyai kesan buruk bukan hanya pada sel tumor, tetapi juga pada seluruh tubuh. Sistem endokrin mula berfungsi dengan tidak betul, dari mana kawasan genital menderita.
5. Penyakit autoimun - diabetes mellitus dan patologi lain yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, mempunyai peningkatan beban pada keadaan umum badan. Dengan sintesis salah satu hormon, kegagalan berlaku dalam pengeluaran selebihnya.
6. Predisposisi genetik - gen telah dikenal pasti yang mengawal kandungan kuantitatif telur di ovari. Sebaik sahaja semua telur dilepaskan, tubuh akan menerima isyarat mengenai tugas yang telah selesai, selepas itu fasa klimaks bermula.

Terdapat perkara seperti menopaus buatan. Pelemahan ovari dicapai dengan bantuan ubat-ubatan tertentu. Ini diperlukan untuk rawatan penyakit yang bergantung pada hormon yang tidak bertindak balas terhadap jenis rawatan lain. Ciri khas menopaus tiruan adalah bahawa, setelah pulih, kesuburan dapat dipulihkan dengan memulakan pengeluaran hormon seks. Adalah mustahil untuk menghentikan menopaus semula jadi, kerana kepupusan tidak hanya berkaitan dengan kawasan genital, tetapi juga seluruh organisma.

Gejala dan manifestasi

Climax adalah proses yang berlangsung selama 3-5 tahun. Ia bermula dengan amenorea episodik dan berakhir dengan kepupusan lengkap sistem pembiakan. Manifestasi klinikal bergantung pada tahap tempoh klimaks:

1. Premenopause - untuk pertama kalinya seorang wanita menyedari kehilangan kitaran, ketika haidnya tidak tepat pada waktunya, tetapi setelah sebulan mereka pulih. Gejala PMS lebih ketara, kerengsaan, mengantuk dan penurunan prestasi muncul. Mens menjadi lebih pendek, tetapi jumlah pelepasannya lebih banyak. Seorang wanita menarik perhatian kepada kenyataan bahawa dalam satu bulan boleh ada dua periode. Sekiranya gambar seperti itu muncul selama 6-9 bulan, adalah mustahak untuk diperiksa, kerana gejala seperti itu bukan hanya untuk menopaus awal, tetapi juga untuk beberapa patologi.
2. Menopaus - tidak ada tempoh selama 8-12 bulan. Kilatan panas pertama muncul, disertai dengan peningkatan berpeluh, mudah marah. Pilihan rasa berubah, selera diaktifkan, yang menyumbang kepada kenaikan berat badan yang aktif. Mengurangkan aktiviti fizikal dan daya tahan fizikal. Dengan latar belakang kilat panas yang kerap dan berpanjangan, libido menurun. Pelinciran semula jadi yang sangat sedikit dilepaskan di kawasan faraj, yang menimbulkan gatal-gatal, pembakaran dan kerengsaan perineum.
3. Postmenopause - haid tidak hadir sepenuhnya selama lebih dari 2 tahun. Tempoh ini dicirikan oleh penampilan kerutan pada wajah dan badan, kehilangan keanjalan kulit, rambut rapuh, dan keguguran rambut. Enamel kuku dan gigi menjadi sangat nipis. Jumlah tisu adiposa meningkat.

Kehilangan kitaran adalah salah satu gejala menopaus awal

Gejala pertama menopaus awal boleh dilewatkan oleh wanita itu sendiri. Ini sering terjadi apabila, dengan perkembangan amenorea, masalahnya diselesaikan tanpa penyertaan doktor dan pesakit menggunakan taktik jangkaan. Pada ultrasound, anda boleh mempertimbangkan kandungan kuantitatif dan kualitatif folikel, yang membantu mempertimbangkan "cadangan" badan dan meramalkan masa permulaan menopaus.

Tidak setiap wanita bimbang jika haidnya datang pada waktu yang berbeza setiap kitaran atau pembuangan menjadi kurang banyak. Penggera berbunyi apabila, disebabkan oleh ketidakteraturan kitaran, tidak mungkin hamil.

Diagnostik

Untuk membuat diagnosis, seorang wanita perlu menjalani beberapa siri kajian:

1. Darah ke tahap hormon - menopaus awal dicirikan oleh penurunan sintesis estrogen dan peningkatan pengeluaran progesteron, serta ketidakseimbangan yang jelas di antara mereka. Dianjurkan untuk mengambil analisis pada hari-hari yang berbeza dari kitaran untuk mendapatkan hasil yang paling tepat..
2. Ujian darah am dan biokimia, ujian fungsi hati - terdapat penurunan hemoglobin, peningkatan kolesterol. Sekiranya terdapat peningkatan gula dalam darah, ujian toleransi glukosa juga ditetapkan, yang memungkinkan untuk mengenal pasti kehadiran diabetes atau prediabetes.
3. Ultrasound transvaginal - menunjukkan penurunan jumlah ovari, ketiadaan folikel dominan dan matang. Rahim dicirikan oleh penipisan myometrium, sedikit pengumpulan cecair di rongga dibenarkan.
4. Ultrasonografi Doppler - menunjukkan penurunan aliran darah ke rahim, lapisan otot secara beransur-ansur atrofi.

Ujian darah adalah salah satu kaedah untuk mendiagnosis menopaus awal

Penyelidikan tambahan penting untuk mencegah perkembangan komorbiditi yang berkaitan dengan gangguan hormon:

• elektrokardiografi;
• mamografi;
• pemeriksaan sitologi pengikisan serviks.

Diagnosis pembezaan dilakukan dengan penyakit seperti tumor hipofisis dan ovari, patologi tiroid, sindrom pembuangan ovari. Selain itu, anda perlu berjumpa pakar endokrinologi, ahli onkologi dan ahli neuropatologi.

Rawatan

Adalah mustahil untuk mencegah permulaan menopaus awal, jika disebabkan oleh fisiologi. Tetapi mungkin untuk menormalkan kerja seluruh badan dan menyesuaikan diri dengan keadaan hidup baru tanpa rasa sakit mungkin dengan bantuan terapi yang kompleks.

Rawatan ubat

Oleh kerana terdapat kekurangan estrogen yang teruk di dalam badan, defisit tersebut dikompensasikan secara artifisial menggunakan terapi penggantian hormon. Kumpulan ubat berikut boleh diresepkan:

1. Hormon sintetik - serupa dengan yang disintesis oleh badan anda sendiri. Tunjukkan keberkesanan dari dos pertama. Dilantik oleh kursus. Semasa menggunakan, penting untuk menderma darah untuk hormon, yang akan menunjukkan perubahan keadaan sistem endokrin dari masa ke masa. Pilihan ubat ini atau ubatnya, dosnya, kekerapan pentadbiran dan jangka masa rawatan dipilih oleh doktor yang merawat, dengan mengambil kira ciri-ciri tubuh wanita tersebut. Ubat diri dilarang sama sekali..
2. Hormon phyto adalah sediaan semula jadi, oleh itu ia lebih baik diserap oleh badan dan tidak menimbulkan perkembangan reaksi sampingan. Kelemahan utama adalah manifestasi kesan terapi selepas beberapa ketika. Tahap tahap hormon dicapai hanya setelah dos yang diperlukan memasuki badan.
3. Suppositori faraj diresepkan untuk kekeringan faraj. Menggalakkan penghidratan dan pemakanan aktif membran mukus, dan juga mencegah kemunculan kecederaan mikro.

Tempoh klimaks memberi kesan buruk kepada kerja sistem kardiovaskular dan saraf, oleh itu, kumpulan ubat tambahan boleh diresepkan:

• relaksan otot;
• antidepresan;
• ubat antiarrhythmic;
• diuretik;
• kompleks vitamin dan mineral.

Terapi ubat hanya berkesan dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal dan pemakanan seimbang. Adalah penting bagi seorang wanita untuk mengamati rutin harian, mengajar tubuhnya sendiri untuk hidup dalam irama tertentu. Sukan meningkatkan keadaan fizikal, mengencangkan otot, dan juga meningkatkan mood.

Cara rakyat

Adalah mustahil untuk mengelakkan menopaus awal menggunakan resipi ubat alternatif dan disamakan dengan rawatan barah dengan daun pisang. Tetapi beberapa resipi akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan:

1. Chamomile dan teh pudina - melegakan dan menenangkan. Membantu dengan baik sebelum tidur.
2. Merebus jelatang dan calendula - membantu mencegah penuaan pramatang kulit dan pengembangan kedutan dalam.

Sebaiknya berjumpa doktor mengenai penggunaan resipi ubat tradisional..

Apakah bahaya menopaus awal?

Sebagai tambahan kepada hakikat bahawa seorang wanita tidak dapat mengetahui kegembiraan ibu, dengan latar belakang kekurangan hormon seks yang teruk, bahaya seperti itu timbul:

1. Proses penuaan semula jadi dipercepat - wanita usia subur yang telah mula menopaus kelihatan 10-15 tahun lebih tua daripada rakan sebaya mereka.
2. Risiko terkena serangan jantung dan strok vaskular meningkat - kekurangan estrogen memberi kesan buruk kepada kerja sistem kardiovaskular. Kapal menjadi lebih nipis, tekanan arteri dan intrakranial meningkat.
3. Gangguan mental - seorang wanita tidak stabil secara emosional, sering kesal tanpa sebab, tidak dapat mengawal emosinya sepenuhnya. Ini membawa kepada perkembangan neurosis, kemurungan yang berpanjangan dan penyakit memburuk lain yang memerlukan pembetulan pakar..
4. Perkembangan awal osteoporosis - dengan latar belakang proses aktif pencucian kalsium dari badan, terdapat kebarangkalian peningkatan kelonggaran tisu tulang. Ini meningkatkan risiko patah tulang, walaupun dengan kesan fizikal kecil. Proses penyembuhan memakan masa lebih lama dan tidak selalu berakhir dengan penyatuan sepenuhnya kawasan tulang yang rosak.
5. Dorongan seks menurun - faraj berhenti melepaskan jumlah pelincir yang diperlukan, sehingga keakraban membawa banyak kesulitan. Seorang wanita takut untuk memberitahu pasangannya tentang perkara ini, mencari banyak alasan untuk menolak hubungan seks.
6. Alopecia - keguguran rambut dan pembentukan tompok botak pada wanita muda adalah banyak kesulitan dan kekecewaan.
7. Aktiviti otak menurun - ingatan visual merosot, keupayaan belajar menurun. Proses-proses yang sebelumnya dilakukan pada mesin memerlukan penerapan usaha tertentu..

Menopaus awal boleh menyebabkan gangguan mental

Menopaus awal adalah salah satu sebab utama perceraian. Wanita sangat bimbang bahawa mereka tidak dapat hamil dan melahirkan anak, tetapi ini jauh dari satu-satunya masalah yang harus dihadapi. Terdapat banyak cara untuk melambatkan proses ini, tetapi semuanya memerlukan pendekatan yang sedar dan bertanggungjawab untuk menyelesaikan masalah tersebut..

Pencegahan

Untuk mengelakkan perkembangan menopaus awal kerana perkembangan penyakit sistem pembiakan, perlu mengecualikan semua faktor yang memprovokasi proses patologi:

1. Tinggalkan tabiat buruk dan menjalani gaya hidup sihat. Menurut statistik, setiap 5 wanita yang menyalahgunakan alkohol terdedah kepada menopaus pramatang.
2. Bersenam dan bersenam lebih banyak untuk mengurangkan lemak badan.
3. Menolak ubat-ubatan sendiri dan penggunaan ubat hormon. Kontraseptif oral, yang disyorkan di farmasi, mungkin tidak sesuai untuk petunjuk peribadi badan. Kemudahan penggunaannya hanya ditentukan oleh doktor..
4. Kurangkan kekerapan pembedahan alat kelamin. Ini benar terutamanya untuk pengguguran.
5. Elakkan kecederaan perut yang boleh menjejaskan integriti ovari.
6. Sekiranya terdapat penyakit autoimun, ikuti cadangan doktor, jangan ubat sendiri.

Oleh kerana wanita yang gemuk berisiko, sangat penting untuk menurunkan berat badan kembali normal. Untuk ini, terdapat diet khas pemakanan dan sukan yang seimbang. Program yang dirancang dengan betul akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan.

Sekiranya terdapat diabetes mellitus, penting untuk memantau tahap glukosa darah. Sekiranya dos insulin yang diberikan tidak dapat mengatasi kadar gula dalam darah yang tinggi, kenaikan dos tersebut akan dibincangkan dengan doktor..

Hampir mustahil untuk mencegah menopaus awal, jika disebabkan oleh proses fisiologi. Tetapi terdapat pelbagai jenis alat yang akan membantu menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan, yang membolehkan anda tidak melihat menopaus. Walau bagaimanapun, diagnosis awal akan memungkinkan untuk mengenal pasti masalah dengan seefisien mungkin dan memilih rawatan yang akan disesuaikan secara maksimum dengan keadaan tubuh..

Apakah menopaus pada wanita? Penentuan, gejala, pada usia berapa bermula?

Tubuh manusia adalah mekanisme unik di mana doktor dan saintis belum mengetahui sepenuhnya. Secara harfiah setengah abad yang lalu, tubuh wanita dan beberapa turunannya ditutup dengan rahsia dan pertanyaan. Mereka tidak membicarakan perkara ini dengan kuat, mereka hanya berbisik dan menduga.

Sekarang, hampir setiap wanita di negara membangun tahu apa itu haid, kesuburan, ovulasi dan menopaus. Tetapi, sayangnya, jika anda "menggali" pengetahuan mereka sedikit lebih mendalam, tidak semua orang akan dapat menjawab soalan mengenai topik "wanita". Ini bermaksud bahawa kadang-kadang seorang wanita tidak mempunyai masa untuk bersiap sepenuhnya untuk jangka masa tertentu dalam hidupnya. Oleh itu ketakutan, panik dan juga kemurungan.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan secara terperinci mengenai menopaus, kerana inilah masa dalam kehidupan wanita yang menyebabkan kebimbangan dan persoalan paling banyak..

Konsep menopaus dan tahapnya

Menopaus adalah tempoh perubahan hormon dalam kehidupan wanita yang matang. Cepat atau lambat, ia datang kepada semua orang. Tubuh menghantar isyarat bahawa ovari sedang menyelesaikan kitaran suburnya dan tidak lagi menghasilkan telur.

Tahap menopaus mengikut usia

Oleh kerana menopaus adalah perubahan hormon di tempat pertama, bersama dengan kehilangan kesuburan, seorang wanita kehilangan kecantikan semula jadi. Dengan kata lain, ia semakin tua. Tetapi anda tidak perlu panik terlebih dahulu, tetapi anda tidak perlu membina khayalan bahawa ini tidak akan mempengaruhi anda. Sebelum anda panik atau membuat kesimpulan, baca artikel ini dengan teliti dan anda akan melihat bahawa semuanya tidak menakutkan sepertinya..

Kira-kira 70% wanita percaya bahawa perubahan hormon berlaku hanya dalam beberapa tahun. Ini tidak benar. Kemuncaknya dapat bertahan selama 15 tahun, dan barulah badan akan menghentikan fungsi pembiakannya sepenuhnya. Iaitu, ovari "kering". Tetapi pada peringkat pertama, anda juga berpeluang hamil. Walau bagaimanapun, ini boleh membawa kesan buruk kepada anda dan janin anda..

Pakar sakit puan membezakan tiga peringkat manifestasi menopaus. Setiap peringkat ini berlangsung dari 5 hingga 10 tahun, bergantung pada keadaan badan anda dan jumlah awal hormon yang dirembeskan. Tahap-tahap ini merangkumi premenopause, menopaus, dan postmenopause. Setiap dari mereka dicirikan oleh gejala tertentu, tetapi mereka tidak selalu menyatakan diri mereka dinyatakan dan diucapkan.

Tahap menopaus

Terdapat tiga peringkat menopaus, yang menampakkan diri dalam tempoh hidup yang berbeza dengan cara yang berbeza. Anda perlu memperlakukan masing-masing dengan berhati-hati, kerana keadaan, kesejahteraan dan keselesaan hidup yang lebih jauh bergantung pada tindakan anda.

Tempoh 1 - Premenopause

Inilah masanya untuk memberi perhatian lebih kepada kesihatan anda. Sebagai peraturan, panggung bermula pada wanita berusia 40-45 tahun dan boleh bertahan hingga 10 tahun. Pada masa ini, kebarangkalian untuk hamil sangat kecil, tetapi masih ada. Walau bagaimanapun, ini bukan idea terbaik..

Sebaik sahaja anda melihat ada perubahan dalam badan yang menjadi ciri dari tempoh awal menopaus, hubungi pakar sakit puan anda untuk menetapkan terapi penggantian untuk anda. Jika tidak, jika anda melepaskan semuanya secara kebetulan dan melambaikan tangan, pramenopause boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan sistem saraf, tisu tulang dan sistem kardiovaskular anda..

Tanda-tanda pertama pramenopause:

• ketidakstabilan haid (haid datang lewat atau lebih awal, terdapat beberapa hari yang berubah-ubah);
• peningkatan kencing;
• kepekaan berlebihan terhadap sejuk atau panas;
• kenaikan berat badan (mungkin sedikit);
• kemerosotan kulit.

Tempoh 2 - Menopaus

Dalam tempoh ini, adalah selamat untuk mengatakan bahawa seorang wanita tidak lagi mempunyai kemampuan untuk melahirkan anak. Ini mendekati 50 tahun, atau lebih tepatnya dalam jangka waktu 49-55 tahun. Seorang wanita melihat perubahan dalaman dan luaran, yang menyebabkan kekurangan progesteron, dan ovari mulai berkerut.

Tanda menopaus yang paling ketara adalah kilat panas yang disebut. Ia adalah reaksi sistem saraf yang mengawal pertukaran haba di dalam badan. Kilatan panas berlangsung hanya beberapa minit, kemudian keadaan normal masuk. Pada masa ini, wanita itu merasa tidak selesa, ada tekanan di kepala, berdebar-debar jantung dan sedikit keringat. Pada saat-saat seperti itu, lebih baik duduk, tenang dan bernafas dalam-dalam..

• kekurangan haid;
• penuaan kulit;
• kilat panas;
• kekurangan pelinciran pada vagina (seks menjadi lebih sukar, walaupun anda masih mahu);
• kerapuhan tulang.

Tempoh 3 - Postmenopause

Tahap ini bermula pada wanita pada usia sekitar 55 tahun dan berlangsung sehingga ovari berhenti sepenuhnya (sekitar 6 tahun). Selepas tempoh ini, kita dengan yakin dapat mengatakan bahawa wanita itu sudah tua. Sekiranya anda tidak mahu kelihatan seperti "nenek", maka anda perlu memantau kesihatan anda, kerap mengunjungi pakar sakit puan dan ahli endokrinologi, bermain sukan, makan dengan betul dan menjalani gaya hidup sihat. Walaupun lebih baik untuk memimpinnya seawal mungkin.

• pubis turun;
• pelinciran di faraj hilang sepenuhnya;
• penipisan rambut;
• penglihatan merosot;
• berat badan semakin meningkat.

Sebaik sahaja anda merasakan perubahan dalam badan anda, berjumpa doktor. Dalam kes ini, anda akan dapat menangguhkan usia tua anda dalam masa yang singkat..

Cara mengenali menopaus?

Kami telah bercakap mengenai gejala pertama menopaus. Tetapi tidak selalu mungkin untuk melihat gejala pertama hanya berdasarkan bagaimana perasaan anda. Usia seorang wanita juga tidak selalu mengatakan bahawa menopausnya telah bermula, kerana boleh menjadi awal atau lambat. Menopaus boleh datang dan tidak menampakkan diri dengan cara apa pun pada mulanya.

Oleh itu, adalah penting selepas 40 tahun melakukan ujian hormon secara berkala, yang akan membantu anda dan doktor anda untuk mengesan perkembangan menopaus dengan tepat dan menetapkan rawatan yang tepat. Permulaan menopaus sangat ketara kerana kurangnya minat dalam kehidupan intim dengan pasangan. Sekiranya sebelumnya anda kadang-kadang mahu, sekarang walaupun anda mahu, ia tidak begitu mudah.

Gejala menopaus

Gejala bagi setiap wanita dapat menampakkan diri secara individu. Semuanya bergantung pada badan anda. Gejala yang paling mencolok dan biasa termasuk:

• Hormon "melompat" (petunjuk pada waktu pagi dan petang sangat berbeza);
• kilat panas;
• ketidakstabilan saraf (perubahan mood berterusan);
• kekurangan dorongan seks;
• tempoh tidak stabil;
• kemerosotan kulit.

Harbinger menopaus boleh menjadi kekurangan keinginan untuk lelaki. Itulah sebabnya nenek tidak peduli bagaimana mereka berpakaian, selagi ia hangat dan selesa. Tetapi ini dapat dielakkan hanya dengan memantau kesihatan anda. Klimaks hanya tempoh hidup, bukan akhir dunia!

Sekiranya anda melihat semua gejala ini sebelum usia 40 tahun atau lebih muda dari usia 55 tahun, kemungkinan besar anda berada di bawah sebilangan kecil wanita dengan menopaus awal atau akhir..

Punca menopaus awal dan lewat

Menopaus awal atau lewat boleh disebabkan oleh kecenderungan keturunan dan gangguan hormon yang serius di dalam badan anda..

Wanita berisiko menopaus awal yang mempunyai:

• Patologi tiroid (diabetes, obesiti).
• Penyakit ginekologi (termasuk barah).
• Pengguguran yang kerap.
• Tekanan biasa.
• Gaya hidup yang tidak sihat (tabiat buruk, kurang tidur, tidak mematuhi kerja dan rehat).

Sekiranya seorang wanita mula menopaus hampir 60 tahun, maka dia dianggap terlambat. Di satu pihak, ini bagus, tetapi hanya dalam kes kecenderungan genetik. Jika tidak, ini mungkin menunjukkan penyakit serius, termasuk onkologi..

Pasang surut

Kilat panas adalah simptom yang paling kerap dan menyerang yang menakutkan semua wanita. Ia berlaku semasa menopaus dan postmenopause. Ia berlangsung tidak lebih dari beberapa minit, dan jika anda belum pernah mendengarnya, maka manifestasi itu mungkin menakutkan anda.

Kilat panas menampakkan diri seperti ini:

• kekeruhan sedikit;
• panas di bahagian atas badan;
• kemerahan muka dan dada;
• sering disertai dengan berdebar-debar dan jantung berdebar;
• anda mungkin merasa risau.

Kilatan panas tidak membahayakan kesihatan, tetapi sangat tidak menyenangkan bagi mana-mana wanita. Terdapat beberapa sebab yang boleh menjadikannya lebih teruk atau menjadikan kilat panas sebagai tetamu biasa dalam hidup anda. Sebab-sebab ini merangkumi:

• Pengalaman emosi yang kuat.
• Mengonsumsi makanan pedas, kopi dan alkohol.
• Makanan tambahan untuk mempercepat metabolisme dan beberapa ubat lain.
• Pakaian yang terlalu hangat atau tersumbat (bas penuh pada musim panas).
• Beberapa penyakit.

Adalah mungkin untuk mempermudah manifestasi hot flash dengan menghilangkan sebab-sebab di atas untuk memburukkannya. Sekiranya mereka menyeksa anda secara berterusan atau menyebabkan anda tidak selesa, doktor anda harus menetapkan ubat-ubatan yang bertujuan menghilangkan gejala..

Rawatan dan pencegahan menopaus

Menopaus bukanlah penyakit. Ini adalah proses semula jadi dalam kehidupan setiap wanita. Cepat atau lambat ia akan datang. Anda boleh cuba melegakan simptom dan memperbaiki atau mengekalkan kualiti hidup anda..

Dengan cara yang baik, pencegahan manifestasi menopaus sebaiknya dilakukan seawal mungkin. Ada baiknya jika anda memikirkannya pada usia 35 tahun. Tetapi tidak pernah terlambat untuk bermula. Gaya hidup sihat akan memberi manfaat pada usia berapa pun.

Pencegahan berkualiti tinggi terdiri daripada 3 komponen:

1) Pemakanan yang betul.

Tubuh mula menyimpan lemak, dan badan bertambah besar. Oleh itu, penting untuk makan makanan berkualiti, iaitu makanan yang akan memberi manfaat kepada anda:

• daging tanpa lemak atau unggas;
• makanan laut;
• buah-buahan;
• sayur-sayuran;
• telur, keju kotej.

Lupakan makanan segera, kek berminyak dan kek tidak sihat. Ingat peraturan emas pinggan: 70% sayur-sayuran, 20% protein (ayam, ikan, daging), 10% karbohidrat (lauk).

2) Aktiviti fizikal.

Ia boleh berjalan-jalan di taman atau kecergasan ringan. Walaupun senaman pagi 20 minit akan dilakukan. Perkara utama adalah keteraturan. Terlalu bersemangat jika anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif sebelum ini juga tidak perlu. Daftar untuk kolam renang, yoga atau gimnastik bersama.

3) Terapi penggantian.

Dengan kata lain, rawatan dengan ubat khas. Tetapi jangan ubat sendiri! Lakukan semuanya dengan kebenaran doktor anda.

Dadah

Berdasarkan kajian dan analisis, doktor anda harus menetapkan pengganti hormon untuk anda, yang hampir tidak dapat dirembeskan oleh badan anda. Sebagai peraturan, ubat herba atau homeopati diresepkan. Hormonal jauh lebih serius dan hanya diresepkan apabila perlu..

Kami mengesyorkan agar anda menumpukan perhatian kepada ubat herba, kerana homeopati masih merupakan bidang kontroversi dalam bidang perubatan. Dengan kata lain, homeopati boleh dipanggil plasebo.

Persediaan herba yang paling popular adalah Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Setiap tempoh hidupnya indah dan unik dengan caranya sendiri. Ya, menopaus bermaksud bahawa badan anda tidak lagi dapat menghasilkan keturunan. Tetapi bagaimana perasaan anda secara dalaman adalah petunjuk masa muda mental anda atau usia tua. Itu semua bergantung pada anda!

Seseorang bertambah tua apabila berhenti berkembang dan terbawa-bawa dengan sesuatu. Sebagai peraturan, wanita berusia 50-an tidak mempunyai masa untuk bosan! Di sana, cucu-cucu bosan bermain permainan, dan sudah tiba masanya untuk memulakan perjalanan dan akhirnya memenuhi impian mereka!

Menopaus pada wanita - penyebab dan gejala menopaus pada usia 30, 40 dan 50+ tahun

Adakah anda bersedia untuk berhenti memikirkan masalah anda dan akhirnya beralih kepada tindakan sebenar yang akan membantu menghilangkan masalah sekali dan selamanya? Kemudian, mungkin, anda akan tertarik dengan artikel ini..

Secara semula jadi, seorang wanita ditakdirkan untuk bersalin. Alam telah berusaha untuk mengecualikan kemungkinan kehamilan baru, ketika tubuh tidak lagi dapat mengatasi tekanan yang menyertainya. Bahkan trend peningkatan jangka hayat dalam beberapa tahun kebelakangan ini secara praktikalnya tidak mempengaruhi kestabilan usia menopaus..

Oleh itu, menopaus hanyalah tahap lain dalam kehidupan mana-mana wanita, yang penuh dengan beberapa kesulitan. Cara melambatkan penuaan badan, mengenal pasti tanda-tanda fungsi pembiakan yang merosot, bagaimana membantu jika gejala yang tidak menyenangkan mengganggu anda - anda boleh mengetahui semua tentang menopaus dalam artikel ini.

Apa itu menopaus

Perubahan hormon pada tubuh wanita berlaku beberapa kali sepanjang hidup: setelah mencapai usia baligh dan usia pembiakan, ketika kehamilan berlaku, dan juga semasa menopaus.

Asal konsep adalah simbiosis dari dua kata, bahagian pertama "Kli" berasal dari kata Yunani κλῖμαξ, yang bermaksud "tangga", yang kedua "maks" - dari bahasa Inggeris klimax (kemuncak). Menopaus dalam erti kata biasa kita adalah tempoh perubahan berkaitan dengan usia dalam badan, yang dicirikan oleh kepupusan fungsi sistem pembiakan dan peningkatan tahap hormon gonadotropik, yang menunjukkan permulaan menopaus. Ini bukan proses yang pantas, jangka masa keseluruhannya mungkin melebihi 30 tahun..

Tempoh menopaus

Terdapat beberapa di antaranya:

• Premenopause - dalam tempoh ini, perubahan hormon dalam badan bermula. Tahap estrogen mula berubah secara beransur-ansur, terus menurun. Oleh kerana hormon ini juga mengatur kitaran haid, maka haid menjadi tidak teratur. Soalan sering timbul adakah mungkin untuk hamil dalam tempoh ini, dan demikian - anda boleh! Oleh kerana semua telur yang dihasilkan masih matang.
• Menopaus adalah setahun selepas berakhirnya pendarahan rahim terakhir. Menopaus awal. Ia dicirikan oleh penyusunan semula intensif semua proses badan.
• Postmenopause (menopaus lewat) adalah tempoh selepas berakhirnya menopaus, di mana tahap estrogen mencapai tahap minimum, ovari tidak lagi berfungsi, dan perubahan atropik diperhatikan di rahim. Termasuk usia tua - tempoh hidup selepas 75 tahun.
• Terdapat juga perimenopause - tempoh yang menggabungkan premenopause dan kira-kira dua tahun selepas menopaus.

Berapa lama mereka boleh bertahan

Setiap tempoh mempunyai kedua-dua ciri individu kursus dan jangka masa. Sukar untuk menunjukkan istilah yang jelas, mereka bergantung pada banyak faktor yang berbeza, termasuk keadaan fizikal wanita dan gaya hidupnya. Walau bagaimanapun, anda boleh menentukan tempoh purata: pramenopause berlangsung dari satu hingga tujuh tahun, menopaus - 1-3 tahun, postmenopause - berlangsung sehingga akhir hayat. Perimenopause dikira secara individu.

Sebab-sebab yang menyumbang kepada pendekatan menopaus

Masa permulaan menopaus secara genetik melekat di dalam badan, tetapi ada faktor yang mempercepat permulaannya.

Selain itu, percepatan permulaan gejala menopaus dimediasi oleh gaya hidup tidak menetap yang dipatuhi oleh seorang wanita. Tabiat buruk, situasi tertekan, tekanan fizikal dan emosi, ekologi yang buruk - semua ini mengurangkan kemampuan pembiakan badan dan prestasi ovari.

Kontraseptif oral yang tidak teratur, penggunaan ubat hormon yang berpanjangan, penyakit berjangkit dan onkologi alat kelamin, pankreas atau kelenjar tiroid, banyak campur tangan pembedahan pada organ pelvis, pengguguran yang kerap juga dapat mendekati menopaus.

Diagnostik - kaedah untuk menentukan klimaks permulaan

Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami menopaus, jangan cuba mendiagnosis diri sendiri - berjumpa dengan pakar sakit puan. Langkah-langkah diagnostik terdiri daripada pemeriksaan, anamnesis dan analisis.

Semasa pemeriksaan, doktor secara visual akan mengenal pasti kemungkinan perubahan pada rahim dan serviks - sekiranya tidak ada folikel yang diperlukan, mereka akan cacat dan menjadi lebih kecil. Sekiranya tanda-tanda awal menopaus telah muncul, tetapi kitaran haid masih ada, pengujian dilakukan untuk menentukan tahap hormon perangsang folikel (FSH). Apa itu - ia menjalankan analisis tertentu dalam beberapa tahap:

• pada minggu pertama dari awal kitaran
• sekali lagi - dalam seminggu
• kawalan - dalam sebulan

Peningkatan kandungan FSH pada ketiga-tiga peringkat menunjukkan bermulanya menopaus..

Sekiranya anda mengalami amenorea yang berpanjangan (ketiadaan haid), dan diagnosis "sindrom climacteric", seperti yang anda fikirkan, tidak sesuai dengan usia anda, maka kajian yang lebih terperinci dilakukan. Perlu menderma darah untuk hormon dan penanda tumor, melakukan ultrasound organ dalaman dan mamografi. Sekiranya anda mempunyai simptom-simptom yang mengganggu, seperti sakit kepala yang berpanjangan, anda mungkin akan ditawarkan tomografi yang dikira atau pencitraan resonans magnetik (CT dan MRI).

Sejak zaman kuno dan hampir hingga tahun 60-an abad kedua puluh, topik yang berkaitan dengan haid dan menopaus tidak dapat dibincangkan secara terbuka. Doktor malu dengan tubuh wanita dan semua yang berkaitan dengannya. Keadaan mental wanita, yang tidak seimbang dengan latar belakang pergeseran hormon, menyebabkan kekeliruan besar semasa sindrom menopaus - perubahan yang berlaku di dalam badan sering dijelaskan oleh kegilaan.

Yang pertama untuk menghilangkan stigma menopaus adalah pakar sakit puan Samuel Ashwell pada tahun 1844, tarikh yang didokumentasikan dalam arkib. Untuk melegakan simptom, pakar menetapkan untuk mengelakkan daging dan produk haiwan lain, serta menjauhi alkohol..

Bagaimana menopaus bermula

Banyak tanda-tanda permulaan permulaan menopaus dapat dengan mudah dikaitkan dengan perkembangan proses patologi atau penyakit apa pun. Oleh itu, penting untuk mengetahui bagaimana menentukan permulaan perubahan hormon - ini akan membantu untuk bersedia menghentikan fenomena yang tidak menyenangkan. Di antara gejala yang mencirikan permulaan menopaus, beberapa manifestasi yang paling kerap dapat dibezakan.

Tanda-tanda pertama adalah gejala permulaan menopaus awal pada wanita

Prekursor pertama adalah pelanggaran kitaran haid - jangka masa yang berubah memungkinkan untuk mengesan gangguan fungsi dan mengaitkannya sama ada dengan menopaus yang menghampiri atau dengan perubahan patologi lain.

Simptom ini mudah dilupakan, bagi kebanyakan wanita dan tidak dengan menopaus, tempoh datang tidak teratur. Perlu dibimbangkan walaupun pendarahan telah meningkat, rasa sakit dan benjolan muncul di kelenjar susu. Keadaan ini mungkin menunjukkan hiperestrogia (peningkatan pengeluaran estrogen), dan memerlukan rawatan perubatan.

Sebagai tambahan, perkara berikut dapat diperhatikan:

• pening, rasa berat di kepala, sakit kepala muncul, tekanan darah meningkat;
• kerengsaan, kegelisahan, perubahan mood yang kerap berlaku;
• tidur terganggu, insomnia boleh berkembang;
• bimbang tentang takikardia, loya, edema, sakit sendi;
• perubahan suhu basal;
• terdapat penurunan aktiviti seksual;
• masalah dengan najis dan inkontinensia kencing mungkin muncul.

Di samping itu, keadaan yang paling biasa dialami oleh hampir semua wanita adalah kilat panas - perasaan panas terik, kenaikan suhu, dengan kemungkinan kemerahan pada kulit, dan kemudian peluh dan keringat. Juga, membran mukus setiap orang terganggu - kekeringan, pembakaran, gatal muncul.

Pada usia berapa wanita mula menopaus

Empat bentuk perubahan climacteric dibezakan mengikut usia. Petunjuk mungkin berubah-ubah sedikit, namun demikian, menopaus dianggap pramatang, yang berlaku dalam tempoh 30 hingga 40 tahun, awal - dari 41 hingga 45 tahun.

Purata usia permulaan menopaus yang tepat pada masanya adalah 45-50 tahun, dan bentuk akhir - selepas 50-55 tahun. Menopaus pramatang, seperti bentuknya yang lewat, sering menjadi patologi dan memerlukan rawatan.

Punca menopaus awal dan lewat

Mengapa menopaus dan menopaus muncul pada usia dini? Pertama sekali, usia awal permulaan haid (10-11 tahun) menyumbang kepada permulaan awal menopaus. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bekalan telur dalam tubuh wanita adalah terbatas, ia diletakkan walaupun semasa perkembangan intrauterin. Sebaik sahaja bekalan ini habis, penyusunan semula akan bermula.

Juga, masa ketika menopaus bermula sering dikaitkan dengan kedua-dua penyakit ovari dan operasi "penyingkiran organ". Penggunaan ejen hormon jangka panjang juga mempengaruhi ini. Kadang kala masalah genetik kongenital adalah penyebab yang mungkin. Obesiti, atau kegemukan yang berlebihan terhadap diet dan puasa juga boleh menjadi faktor yang memprovokasi..

Tetapi menopaus lewat adalah, sebahagian besarnya, keturunan. Lebih-lebih lagi, jika tidak ada masalah kesihatan, maka menopaus lewat memberi kesan positif pada tubuh - sekiranya tidak berlaku perubahan keadaan hormon, jantung, saluran darah, otak, tulang dan otot berfungsi lebih baik untuk jangka masa yang lebih lama..

Tetapi berhati-hati - kadang-kadang penyakit ginekologi yang serius boleh menyebabkan menopaus lewat. Dalam kes ini, pengawasan berterusan oleh doktor diperlukan..

Gejala menopaus pada wanita

Prekursor dan kesan sampingan menopaus sangat besar. Oleh itu, perlu diketengahkan beberapa perkara utama yang memberi kesan paling besar terhadap tubuh wanita dan kualiti hidupnya..

Sindrom climacteric psychoemotional

Bahkan orang yang tidak ada kaitan dengan perubatan mempunyai idea tentang apa itu sindrom climacteric, depression, neurosis dan histeria. Keadaan psychoemotional seperti itu, pada dasarnya, tidak biasa, dan boleh berlaku pada usia apa pun, tetapi bagaimanapun ia paling biasa di kalangan wanita menopaus, dan sering disertai oleh gangguan yang lebih serius, baik somatik dan mental.

Sekiranya anda tidak mahu berputus asa dan bersedia untuk benar-benar, dan bukan dengan kata-kata, berjuang untuk hidup penuh dan bahagia anda, anda mungkin berminat dengan artikel ini.

Pada masa yang sama, terdapat peningkatan kegelisahan dan keletihan, kecurigaan, kepekaan, kerentanan dan ketakutan mendekati usia tua. Adalah mungkin untuk menstabilkan keadaan psychoemotional, tetapi dalam jangka masa tertentu gangguan vegetatif-vaskular dapat diperhatikan.

Gangguan tidur

Salah satu keluhan yang sering berlaku semasa menopaus adalah gangguan tidur. Sebabnya adalah penurunan tahap progesteron, yang mengatur proses tertidur. Lebih daripada separuh wanita semasa menopaus mengadu sukar tidur, kualiti tidur yang buruk dan kerap bangun pada waktu malam. Semasa tidur, peningkatan pergerakan, gangguan pernafasan dalam bentuk dengkuran dan penangkapan pernafasan muncul, setelah bangun tidur, sakit kepala dan peningkatan tekanan intrakranial diperhatikan. Sebagai tambahan kepada kenyataan bahawa kurang tidur, pada dasarnya, memberi kesan negatif terhadap keadaan umum, tahap akhir kekurangan tidur secara sistematik adalah mengembangkan gangguan iklim dan keadaan depresi..

Gangguan vegetatif dan psychovegetative

Selalunya, gangguan seperti ini disertai oleh ketidakselesaan dan ketidakfungsian otot jantung, peningkatan tekanan darah. Juga, banyak yang kekurangan udara, menggigil dan kilat panas. Dengan kekerapan dan bilangan kilat panas, anda dapat menentukan betapa sukarnya wanita mengalami menopaus:

• sehingga 10 kali sehari - bentuk ringan;
• 10-20 - sederhana, disertai dengan pening, sakit di kepala dan di belakang tulang dada;
• lebih daripada 20 kilat panas setiap hari adalah tahap yang teruk, yang dicirikan oleh kecacatan yang hampir lengkap.

Sindrom astheno-neurotik, didiagnosis pada sekitar 13% wanita, disertai dengan kerengsaan, serangan ketakutan, kegelisahan, pencerobohan dapat berkembang, berkembang menjadi serangan panik. Dalam kes yang teruk, kemurungan berkembang. Di samping itu, beberapa wanita yang lebih tua menghidap penyakit Alzheimer, yang merosakkan ingatan dan logik..

Kemerosotan prestasi

Keupayaan bekerja wanita semasa menopaus bergantung terutamanya pada keparahan dan jangka masa gangguan. Selalunya, gangguan kognitif, seperti lemahnya perhatian, ingatan, penurunan kelajuan beralih dari satu jenis aktiviti ke aktiviti yang lain, dapat dibalikkan, kerana ini adalah akibat dari masalah emosi. Sekiranya terdapat gangguan kecil, cukup untuk memberi rehat sementara kepada tubuh, atau tidak bekerja dengan beban yang berlebihan. Dalam beberapa kes, wanita sendiri menyedari bahawa banyak perkara yang mereka tidak bertindak balas sebelum ini sangat tidak selesa semasa menopaus. Semua ini tidak dapat mempengaruhi aliran kerja..

Lebih daripada 9,000 orang menyingkirkan masalah psikologi mereka menggunakan teknik ini.

Ini menarik: menurut beberapa pengarang asing, 10% wanita kurang upaya semasa menopaus. Di Denmark, produktiviti wanita di Kopenhagen turun 26%. Dan Norway membelanjakan 5 juta kroon setiap tahun kerana ketidakupayaan wanita semasa menopaus!

Gangguan metabolik dan endokrin

Selalunya dengan menopaus, tahap hormon estradiol menurun, yang bertanggungjawab untuk mengatur proses metabolik. Kekurangan hormon ini merangsang kenaikan berat badan, yang juga menampakkan diri kerana perubahan tingkah laku makan. Terdapat juga pengekalan cecair di dalam badan, yang membawa kepada pembentukan edema. Penyakit kardiovaskular menjadi pendamping menopaus yang kerap, dengan gangguan metabolik bersamaan dan peningkatan tahap kolesterol, aterosklerosis berkembang. Patologi sendi mungkin muncul, terdapat risiko osteoporosis dan strok. Osteoporosis primer dapat dikenal pasti oleh rasa sakit di punggung bawah dan sakrum, tulang menjadi rapuh, dan ada risiko patah tulang.

Sindrom psikososial

Dengan latar belakang semua pelanggaran yang dijelaskan di atas, kesukaran dalam komunikasi dan penyesuaian sosial mungkin timbul. Sindrom ini tidak diperhatikan pada semua wanita, ia sering menampakkan diri dengan latar belakang sifat watak. Selalunya seorang wanita harus menghadapi salah faham dalam keluarga, yang boleh mengakibatkan ketidakpedulian dan kehilangan minat dalam hidup. Semua ini dapat memprovokasi perkembangan penyakit serius, oleh itu, wanita yang tidak dapat mengatasi tekanan sendiri memerlukan bantuan profesional..

Gangguan seksual

Menurut statistik, dari 50 hingga 75% wanita dalam menopaus menghadapi masalah genitouriner dan penurunan aktiviti seksual. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku di dalam badan. Khususnya, penurunan kadar estrogen menyebabkan penipisan mukosa vagina, dan penurunan rembesan yang dihasilkan. Kekurangan testosteron menyumbang kepada penurunan dorongan seks, dan jumlah progesteron yang tidak mencukupi disertai dengan kelemahan dan kelesuan, yang tidak menyumbang kepada minat dalam hubungan seksual.

Apa itu menopaus awal pada wanita pada usia 30-40

Kelemahan fungsi ovari pada usia tiga puluh tahun tidak normal. Mustahil untuk mengatakan bahawa ini adalah menopaus awal. Selalunya, ini bermaksud bahawa beberapa penyakit serius atau proses patologi telah bermula, dan rawatan diperlukan. Menopaus awal pada usia 40 tahun dibenarkan jika ada kecenderungan untuknya pada tahap genetik, namun, dengan perkembangan sindrom klimaks menopaus pada usia tiga puluh dan lebih awal, harus diasumsikan bahawa tubuh mengandung:

• penyakit autoimun atau ginekologi;
• tuberkulosis genital
• kegagalan pada tahap genetik;
• pecutan pesat;
• faktor idiopatik (merokok, kelaparan, persekitaran luaran yang tidak baik).

Juga, penyebab menopaus awal mungkin adalah kekurangan bekalan telur setelah rangsangan ovulasi ubat. Secara berasingan, perlu menunjukkan operasi untuk mengeluarkan alat kelamin - selepas mereka, menopaus patologi berlaku.

Gejala menopaus awal yang jelas, yang berlaku pada wanita pada usia 30 tahun, adalah haid yang jarang berlaku, pendarahan rahim yang banyak dalam tempoh antara haid, ruam panas yang ringan.

Bukan hanya keadaan dalaman wanita, tetapi juga luaran wanita bergantung pada usia ketika menopaus berlaku. Pada usia dini, akibat negatifnya bagi tubuh adalah penurunan kekuatan kuku, keguguran rambut, kemunculan kedutan, kulit kering dan selaput lendir, pelepasan kalsium dari tulang, menyebabkan kerapuhannya..

Selain itu, menurut hasil penyelidik Sweden, awal menopaus pada separuh kes mengurangkan jangka hayat seorang wanita. Oleh itu, anda harus cuba menangguhkan menopaus di kemudian hari..

Apa itu menopaus pada wanita dalam 40-50 tahun

Menopaus pada wanita semestinya diperhatikan pada usia 45 hingga 50 tahun. Ia berlaku bahawa seorang wanita memasuki tempoh perubahan hormon lebih awal, misalnya, pada usia 43-44 tahun, atau sebaliknya, kemudian - pada usia 47-48, atau bahkan 49 tahun. Kejadian yang sedikit lebih awal atau kemudian bukanlah patologi, ia agak berkaitan dengan kecenderungan genetik. Lebih-lebih lagi, permulaan menopaus selepas 40 atau 50 tahun tidak dapat dielakkan..

Gejala utama menopaus selepas 45 tahun:

• air pasang
• ketidakstabilan emosi
• penurunan atau, sebaliknya, peningkatan libido

Menopaus pada wanita berumur 50+ tahun

Manifestasi menopaus, yang muncul setelah lima puluh lima tahun, dianggap terlambat. Menopaus lewat berlaku hanya pada 5% wanita dan, seperti yang awal, adalah patologi dan mungkin menunjukkan adanya penyakit.

Tanda-tanda pertama menopaus lewat tidak berbeza dengan yang muncul pada waktu biasa. Pertama sekali, anda perlu memperhatikan kitaran. Menopaus dengan menopaus datang secara tidak teratur, dan untuk memahami bahawa pelanggaran telah bermula, anda mesti ingat tarikhnya yang tepat. Buku harian kitaran akan membantu ini - cukup untuk menandakan hari pertama bermulanya haid pada kalendar setiap bulan, dan bagaimana ia bermula. Data ini akan diperlukan semasa mengunjungi doktor untuk membuat diagnosis. Anda juga perlu memperhatikan manifestasi lain yang berbeza dari yang biasa, misalnya, adakah dada sakit lebih banyak daripada biasa ketika pembuangan bermula.

Pada wanita pada usia 50 tahun, pada prinsipnya, sering terdapat gangguan pada denyut jantung dan peningkatan tekanan darah, namun, dengan bermulanya menopaus, masalah ini semakin meningkat, mereka tidak lulus begitu cepat dan mudah. Penting untuk mengetahui apakah ini boleh menjadi gangguan serius terhadap fungsi normal badan yang sebelumnya sihat, dan bukan sekadar tanda sindrom menopaus. Juga, menopaus seorang wanita disertai oleh selaput lendir kering..

Penyakit yang timbul akibat menopaus

Selepas penghentian pembiakan dan kepupusan fungsi hormon ovari, semua sistem badan dibina semula. Selepas beberapa tahun, ini boleh menyebabkan penyakit yang agak berbahaya..

Diabetes. Tubuh menjadi tidak sensitif terhadap insulin kerana gangguan metabolik. Tahap glukosa dalam darah meningkat, seorang wanita dapat menambah berat badan berlebihan. Bagaimana untuk mengetahui bila diabetes bermula:

• Mulut kering, dahaga yang tidak dapat dipadamkan
• Kelaparan selalu terasa
• Kulit kering dan mengelupas
• Kejang, penglihatan kabur mungkin berlaku
• Patologi kardiovaskular. Oleh karena peningkatan kadar kolesterol darah, saat ini ada risiko stroke, serangan jantung, aterosklerosis, hipertensi, trombosis vena.
• Penyakit tulang. Tubuh menjadi kebal terhadap kalsium, tidak mengasimilasikannya dalam jumlah yang sama, ini memprovokasi perkembangan osteoporosis.
• Penyakit sistem genitouriner. Berkaitan dengan penurunan estrogen dan kekeringan berterusan selaput lendir, kemungkinan terjadinya vaginitis, cystourethritis atropik, prolaps rahim meningkat.

Cara melegakan menopaus

Sains moden menganggap menopaus wanita adalah tahap fisiologi semula jadi di mana fungsi semua sistem badan berubah, terutamanya sistem saraf endokrin dan kawasan tertentu dari korteks serebrum. Pada usia berapa pun perestroika bermula, ia dapat berlalu dengan mudah dan disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan. Apa yang perlu dilakukan apabila anda merasa tidak sedap semasa menopaus? Terdapat beberapa cara untuk menjadikan penurunan hormon yang tidak dapat dielakkan dalam tubuh menjadi lancar dan menghilangkan penyakit..

Ubat rakyat

Anda boleh merangsang kerja ovari dengan pelbagai suntikan herba, tetapi ubat tradisional mungkin memberi kesan tambahan dengan terapi hormon. Untuk melakukan ini, gunakan tincture sage, valerian, hawthorn, motherwort, bit kering, decoctions of yarrow and raspberry, teh with blackberry. Produk ini mempunyai sifat menenangkan, mengencangkan dan anti-radang..

Pada abad ke-19, ubat-ubatan herba banyak digunakan untuk mengubati menopaus, serta sediaan berdasarkan belladonna, rami dan candu. Hari ini, belladonna digunakan secara perubatan dalam pengeluaran ubat penenang dan supositoria hemoroid. Walau bagaimanapun, ia tidak ada kaitan dengan melegakan gejala menopaus..

Pemakanan yang betul - diet yang akan membantu anda bertahan haid

Diet perlu disesuaikan untuk melegakan gejala. Walaupun dengan kenaikan berat badan, anda tidak perlu menghabiskan diri dengan diet, ini tidak akan memberi kesan, tetapi hanya menyebabkan gangguan metabolik dan kekurangan simpanan tenaga. Pada masa yang sama, mesti diingat bahawa seiring bertambahnya usia, keperluan kalori badan akan menurun..

Selepas empat puluh tahun, pengambilan harian tidak boleh melebihi 2000-2100 kalori. Elena Malysheva mengesyorkan agar minum teh dan kopi yang kuat, menggantinya dengan ramuan herba, meningkatkan jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet, menggantikannya dengan gula-gula dan acar. Juga lebih bijak untuk mengelakkan memakan daging berlemak, sosej, mayonis dan makanan yang mengandung lemak trans..

Makanan untuk Menopaus

Apa yang berguna untuk dimakan semasa menopaus:

• roti Gandum;
• produk soya (sumber serat makanan dan fitoestrogen);
• daging tanpa lemak (protein, zat besi);
• produk susu yang ditapai (kalsium, vitamin D);
• minyak sayuran (zaitun, biji rami);
• ikan laut;
• buah-buahan dan sayur-sayuran segar (sumber β-karotena, vitamin A, C, K).

Menu untuk hari itu

Dengan menopaus, anda tidak perlu menjalani diet yang ketat, diet haruslah bervariasi dan memuaskan tubuh sepenuhnya dari segi tepu dengan vitamin dan nutrien yang diperlukan. Makanan harian harus mengandungi nisbah protein (1 bahagian), lemak (1 bahagian) dan karbohidrat optimum (4 bahagian). Pemakanan sedemikian akan menguatkan sistem ketahanan badan, membantu melegakan simptom klimaks dan memudahkan rawatan tubuh sekiranya anda mengalaminya..

• makan bijirin untuk sarapan pagi, sup untuk makan tengah hari, salad sebagai lauk;
• jangan makan lebih dari 1-2 telur seminggu, lebih baik menambahkannya ke dalam pinggan, dan jangan makan dalam bentuk tulen;
• pilih keju rendah lemak;
• jumlah mentega yang mencukupi - sehingga 10 gram sehari
• anda boleh makan ikan setiap hari.

Pencegahan menopaus - adakah mungkin untuk menangguhkan permulaan dan bagaimana

Penindasan fungsi seksual pada wanita adalah tahap semula jadi. Adalah mustahil untuk menghentikan permulaan proses klimakserik, tetapi selalu ada peluang untuk menangguhkannya selama beberapa tahun. Ini memerlukan gaya hidup dan rejimen yang sihat. Anda memerlukan pemakanan berkala dengan keutamaan sayur-sayuran dan buah-buahan, menjaga keseimbangan air.

Juga, senaman fizikal setiap hari tidak akan membahayakan sesiapa sahaja - lakukan senaman sahaja. Adalah diharuskan untuk berhenti merokok dan alkohol sepenuhnya, menjalani kehidupan seks yang teratur, mengelakkan tekanan dan minum vitamin. Ringkasnya, jika anda menjalani gaya hidup sihat sebelum menopaus, kemungkinan besar anda tidak akan merasa tidak selesa, dan jika sekarang rejim anda jauh dari yang disajikan, sudah waktunya untuk memulakan!

Rawatan menopaus pada wanita

Tanda-tanda menopaus pada usia 45-50 tahun adalah normal. Walau bagaimanapun, jika menopaus anda lebih awal, atau jika manifestasi mengganggu kehidupan anda, anda mesti berjumpa doktor. Dalam ginekologi, terdapat pendekatan yang berbeza untuk rawatan fenomena menopaus, tetapi terapi penggantian hormon dianggap paling berkesan, di mana bukan hanya kekurangan estrogen yang diisi kembali, tetapi juga gejala climacteric dihilangkan..

Ia digunakan secara meluas di negara-negara Barat, dan selama bertahun-tahun keberadaannya, telah terbukti bahawa ubat-ubatan yang dipilih dengan baik memungkinkan untuk menghindari sejumlah akibat yang tidak menyenangkan dari kepunahan fungsi. Petunjuk untuk terapi hormon adalah adanya sindrom climacteric, gangguan genitouriner seperti kekeringan faraj, disuria, pemberhentian lengkap fungsi haid hingga 40-45 tahun.

Sebagai persediaan untuk terapi penggantian hormon dalam perkembangan awal menopaus, agen digunakan yang merangkumi estrogen semula jadi atau analognya. Dalam beberapa kes yang lebih ringan, pakar menetapkan phytoestrogen (terapi herba) dan bukannya pengganti hormon sintetik.

Gangguan serius dalam latar belakang psiko-emosi mungkin memerlukan perundingan dengan psikiatri. Untuk melegakan sindrom, pakar boleh menetapkan antidepresan, atau mencadangkan rawatan dengan ahli psikologi. Matlamat utama adalah menormalkan persepsi diri dan mengurangkan tahap tekanan. Terdapat juga cara yang sangat berkesan untuk kerja bebas, perincian pada akhir artikel ini.

Kesimpulannya

Penuaan badan wanita adalah proses yang tidak dapat dipulihkan. Seseorang mengambilnya dengan tenang, seseorang menolak dengan sekuat tenaga. Satu perkara boleh dikatakan: walaupun menopaus dicirikan oleh kompleks pelbagai gangguan, tidak begitu sukar untuk menangani gejalanya dengan pendekatan profesional..

Mana-mana wanita boleh menyesuaikan diri dengan keadaan barunya, mengekalkan kesihatan fizikal dan emosi dan menjalani kehidupan yang cerah selama bertahun-tahun..

Adakah anda bersedia untuk berhenti memikirkan masalah anda dan akhirnya beralih kepada tindakan sebenar yang akan membantu menyingkirkannya sekali dan selamanya? Kemudian, mungkin, anda akan tertarik dengan artikel ini..

Sekiranya anda tidak mahu berputus asa dan bersedia untuk benar-benar, dan bukan dengan kata-kata, berjuang untuk hidup penuh dan bahagia anda, anda mungkin berminat dengan artikel ini.

Alexander Gorbunov

Saya adalah ketua pengarang laman web turbo-gopher.org. Terima kasih kerana meluangkan masa! Saya harap penerbitan itu berguna untuk anda.