Apabila seorang wanita berada dalam keadaan sihat, dia mempunyai kitaran haid yang kerap. Tempoh kitaran haid berbeza untuk mana-mana jantina yang adil. Oleh kerana tubuh wanita adalah individu. Apa yang kelihatan normal bagi seseorang tidak baik bagi yang lain.
Pada awalnya, saya ingin menyatakan bahawa tempoh kitaran haid dan tempoh haid itu sendiri tidak sama. Selalunya, wanita merujuk pada hari-hari kritikal dengan emosi negatif, kerana semasa haid, keadaan kesihatannya bertambah buruk.
Pada masa yang sama, haid adalah proses semula jadi dari segi fisiologi, yang memungkinkan seorang wanita untuk mengekalkan usia muda dan daya tarikan untuk waktu yang lama, dan pada masa akan datang untuk meneruskan kelahiran. Apabila konsepsi belum berlaku, endometrium rahim daun, siap untuk bersentuhan dengan telur yang disenyawakan. Selepas akhir haid, latar belakang hormon mengambil keadaan normal..
Apa maksud kitaran haid?
Nama ini merujuk kepada penstrukturan semula fisiologi badan wanita, yang merangkumi sistem yang bertanggungjawab untuk pembiakan, rahim, ovari dan vagina. Permulaan haid berlaku di bawah pengaruh hormon, yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin. Menstruasi adalah pendarahan dari alat kelamin wanita yang berlaku setiap bulan..
Menstruasi adalah jangka masa ketika haid bermula hingga pendarahan berikutnya bermula, yang datang sebulan kemudian. Panjang kitaran haid - tempoh hari berlakunya pendarahan dan lendir.
Semasa permulaannya, perubahan berlaku pada organ yang bertanggungjawab untuk pembiakan, yang bertujuan untuk mempersiapkan konsepsi anak. Ini termasuk pematangan telur, persiapan endometrium untuk menerima embrio, sehingga rongga rahim berkembang.
Tempoh kitaran haid
Mens datang kepada kanak-kanak perempuan bermula dari usia 13 tahun. Tetapi mereka tidak memperoleh keadaan tetap dan keteraturan serta-merta dan tidak pada setiap gadis. Ia memerlukan masa tertentu untuk haid sampai pada keadaan stabil dan memperoleh kitaran yang betul. Tempoh 28 hari sangat sesuai. Cara menentukan tempoh kitaran haid - menghitung hari pertama dari awal haid hingga hari pertama berikutnya. Purata jangka masa kitaran haid adalah antara 3 minggu hingga 35 hari. Terdapat kes 46 hari. Walau bagaimanapun, kitaran ini jarang berlaku dan wanita berada dalam keadaan sihat. Ia berlaku bahawa tempoh antara kitaran hanya 10 hari. Dan apabila dia melampaui had ini, anda perlu meminta bantuan daripada pakar. Masa kritikal yang tidak stabil boleh menyebabkan kerosakan ovari.
Pelanggaran kitaran haid semasa mengambil kontraseptif hormon
Gangguan kitaran boleh berlaku dengan penggunaan pil kontraseptif dengan hormon, misalnya, selama lima tahun. Ovari boleh berhenti berfungsi, menyebabkan penghentian haid. Maka perlu menghubungi pakar secepat mungkin. Sebaik sahaja ubat selesai, haid akan kembali lagi..
Fasa kitaran haid
Terdapat fasa folikular dan luteal. Mereka berbeza dalam hormon, yang bertanggungjawab untuk mengawal perubahan pada organ pembiakan wanita. Fasa folikular bermula pada permulaan haid. Pada separuh kedua haid, ovulasi berlaku, dengan kata lain, pembuangan telur yang matang dari folikel ke dalam tiub fallopio.
| Tempoh kitaran | Tempoh ovulasi |
| 22 hari | Hari 6-10 |
| 24 hari | Hari 8-12 |
| 26 hari | Hari 10-14 |
| 28 hari | Hari 12-16 |
| 30 hari | Hari 14-18 |
| 36 hari | Hari 20-24 |
| 42 hari | Hari 26-30 |
Selepas bermulanya ovulasi, fasa kedua berlaku. Di bawah pengaruh hormon luteinizing, badan kuning muncul di tempat folikel pecah. Corpus luteum mula menghasilkan progesteron, yang menyebabkan percambahan vaskular di endometrium, peningkatan lapisan atas rahim. Apabila persenyawaan telah berlaku, telur melekat pada lapisan rahim. Namun, jika ini tidak berlaku, maka selepas 12-15 hari tahap hormon menurun, dan hari-hari kritikal akan datang.
Fasa kitaran haid
Perubahan haid
Sepanjang hayat, kitaran mengalami perubahan. Contohnya, selepas melahirkan, dia mungkin tidak stabil. Ketika seorang wanita menyusu, tidak ada haid kerana hormon prolaktin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu, menyebabkan kitaran berubah. Setelah penyusuan berakhir, haid kembali normal. Lebih-lebih lagi, ini dianggap normal dari sisi fisiologi. Walau bagaimanapun, penyakit yang sudah mulai berkembang boleh mempengaruhi jangka masa kitaran haid. Oleh itu, apabila timbul persoalan, tempoh kitaran haid, bagaimana cara mengira, anda mesti memastikan bahawa anda berada dalam keadaan sihat. Contohnya, algomenorea boleh menyebabkan sensasi menyakitkan yang kuat pada masa-masa kritikal, bersamaan dengan mual dan muntah. Endometriosis, radang apendiks dan rahim mempunyai simptom yang serupa..
- Olimenorea ditunjukkan oleh kitaran haid yang jarang berlaku, dan amenorea adalah ketiadaan hari kritikal sepenuhnya selama 6 bulan. Menstruasi terganggu kerana kerosakan ovari. Penyakit ini muncul kerana ketidakseimbangan hormon, dan amenore paling sering bimbang tentang kemandulan;
- Senggugut adalah kitaran yang tidak henti-hentinya. Oleh itu, persoalan - bagaimana mengira tempoh kitaran haid, tidak relevan, kerana ia boleh bermula lama sebelum atau selepas waktu yang ditentukan. Apabila penyakit ini disertai dengan sensasi yang menyakitkan, permulaan perkembangan algodismenorrhea adalah mungkin..
Penting bagi setiap wanita untuk memantau kesihatannya, dan apa yang tidak kurang pentingnya sepanjang tempoh kitaran haid. Sebarang pelanggaran di pihaknya menunjukkan kesihatan tubuh yang buruk. Berjumpa doktor tepat pada waktunya akan membantu mengelakkan komplikasi dan menjaga kesihatan.
Berapakah kitaran haid dan tempohnya
Kitaran haid adalah perubahan fisiologi dalam tubuh wanita, yang jangka masa dianggap dari hari pembuangan berdarah bermula dan permulaan yang berikutnya. Keteraturan mereka bertanggungjawab terhadap kemampuan membaja..
Panjang kitaran haid
Tempoh kitaran bergantung pada ciri-ciri organisma dan jangka masa sangat individu. Ia boleh berubah sepanjang hayat..
Kitaran bulanan biasa berlangsung selama 28 hari, tetapi boleh berlangsung hingga 35 hari. Tempoh haid itu sendiri berlangsung selama 5 hari. Kadang-kadang ada kelewatan. Adalah dipercayai bahawa kekurangan pelepasan berdarah pada wanita hingga 10 hari bukanlah patologi dan tidak memerlukan rawatan ubat. Tetapi jika pengekalan haid melebihi penunjuk ini, dan ujian kehamilan adalah negatif, anda harus menghubungi pakar sakit puan anda. Dia tidak hanya akan melakukan pemeriksaan dan mengetahui sebab ketiadaan haid, tetapi juga memberitahu anda cara mengira kitaran bulanan anda dengan betul, mengapa ia dapat berubah dan berapa jangka masa purata.
Faktor apa yang mempengaruhi jangka masa?
Sekiranya kitaran haid telah meningkat atau, sebaliknya, selang waktu antara pembuangan berdarah telah berkurang, ini mungkin disebabkan oleh beberapa jenis jangkitan pada alat kelamin atau patologi. Juga, berapa lama kitaran itu dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti:
- Diabetes;
- Jangkitan pelvis
- Penyakit pelbagai etiologi;
- Obesiti atau kurang berat badan (dengan anoreksia, tempoh hilang sama sekali);
- Keradangan pelengkap;
- Perjalanan dan perjalanan yang panjang;
- Tekanan berterusan, histeria dan kegelisahan;
- Perubahan iklim.
Seperti yang anda lihat, kapan haid bermula dan berapa hari kitaran haid pada wanita berlangsung, faktor luaran dan gaya hidup itu sendiri sangat dipengaruhi. Oleh itu, dengan tekanan fizikal dan psikologi, ekologi yang buruk, iklim yang tidak biasa, penahanan rembesan dapat berlaku. Jangan segera panik dan lari ke doktor. Cuba hilangkan kesannya, seperti bersantai, mengambil ubat penenang, atau menunggu aklimatisasi.
Ini penting untuk diketahui! Sekiranya faktor-faktor yang mempengaruhi jangka masa belum dikenal pasti, dan sedikit / banyak masa berlalu di antara haid, muncul sensasi menyakitkan yang luar biasa di pelvis kecil, maka perlu berunding dengan pakar sakit puan!
Fasa kitaran bulanan
Pada semua wanita, kitaran normal mempunyai beberapa fasa, yang berbeza dalam jangka masa. Semasa masing-masing, perubahan tertentu berlaku pada ovari dan endometrium..
Terdapat fasa seperti:
- Follikular. Tempohnya adalah 14-16 hari. Dalam beberapa kes, boleh sampai tiga minggu. Dalam tempoh ini, pertumbuhan dan pematangan folikel berlaku, yang dikendalikan oleh FSH. Apabila salah satu folikel menjadi dominan (ukurannya mencapai 14 mm), selebihnya telur mengalami regresi dan perlahan-lahan musnah. Dipercayai bahawa selama fasa ini endometrium mati dikeluarkan, yang meninggalkan rahim dalam bentuk pembuangan berdarah. Selepas akhir haid, perkembangan lapisan baru bermula dan sebelum ovulasi, endometrium dapat menerima telur yang matang;
- Ovulasi. Apabila folikel menjadi dominan, saiznya terus meningkat. Tidak lama kemudian, dia bersedia untuk ovulasi dan pecahnya secara beransur-ansur bermula. Dalam kes ini, telur matang bergerak ke tiub fallopio, dan hormon luteinizing meningkat. Selanjutnya, mungkin ada dua pilihan:
- Pembajaan telur secara langsung oleh sperma. Kehamilan. Kekurangan spotting;
- Konsepsi tidak berlaku dan kematian telur yang tidak dibaja berlaku;
- Luteal (fasa corpus luteum). Tempohnya adalah 12-16 hari. Selepas pecahnya folikel yang matang, sel-selnya meningkatkan jumlah lipid dan pigmen luteal. Dalam tempoh ini, warna menjadi kuning dan berkembang menjadi corpus luteum, yang menyiapkan rahim untuk pembuahan, kehamilan dan melahirkan janin. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, sel-sel korpus luteum musnah, dan edema endometrium berlaku. Ia segera meninggalkan rahim dalam bentuk pembuangan berdarah..
Cara mengira tempoh kitaran haid anda?
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, panjang kitaran adalah selang waktu antara permulaan haid dan hari pertama pendarahan rahim berikutnya pada wanita. Ringkasnya, berapa hari berlalu antara dua tempoh.
Tidak sukar untuk mengira berapa lama kitaran itu berlangsung. Sebagai contoh, jika seorang wanita mempunyai tempoh bulanan terakhirnya pada 28 Ogos, dan haid berikutnya bermula pada 26 September, maka tempoh kitarannya dianggap 30 hari dan normal. Dalam contoh ini, 28.08 adalah hari pertama, dan 25.09 adalah hari terakhir, kerana pada 26.09 haid berikutnya sudah bermula.
Harus diingat bahawa panjang kitaran tidak dipengaruhi oleh berapa lama bintik itu sendiri berlangsung (3, 5 atau 7 hari). Perkara utama adalah mengingati hari mereka bermula..
Menentukan tempoh kitaran dengan gejala
Sebilangan besar wanita menentukan permulaan dan akhir kitaran haid dengan memperhatikan perubahan dalam tubuh, kesejahteraan dan keputihan. Sebagai contoh, dengan memberi tumpuan kepada gejala ini, anda dapat mengenali ovulasi dengan mudah:
- Perubahan jumlah dan sifat pelepasan (boleh menjadi besar dan ketat);
- Peningkatan suhu basal;
- Keinginan seksual meningkat.
Juga tidak sukar untuk menentukan akhir kitaran bulanan, yang dinyatakan dalam sindrom pramenstruasi. Tanda-tanda kedatangan haid bermula kira-kira seminggu sebelum akhir kitaran dan jelas dirasakan:
- Pembengkakan kelenjar susu, kelembutan payudara. Kadang-kadang penampilan kesakitan, perasaan "meletup";
- Emosi, perubahan mood, air mata;
- Kemunculan jerawat dan bintik hitam di wajah, belakang;
- Kembung, bengkak;
- Sakit kepala;
- Rasa penat.
Kemungkinan pelanggaran
Panjang kitaran haid berbeza sepanjang hayat. Selepas melahirkan anak, dia menjadi tidak stabil, terdapat "lompatan" haid, dan semasa menyusui sama sekali tidak ada. Sebab gangguan ini adalah hormon prolaktin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu. Setelah penyusuan dihentikan, kitaran secara beransur-ansur dipulihkan. Proses ini bukan patologi dan tidak memerlukan campur tangan..
Banyak penyakit mempengaruhi berapa lama kitaran berlangsung pada wanita dan perjalanannya. Ia boleh menjadi:
- Endometriosis Kehadiran proses keradangan pada tisu endomerial;
- Algomenorea. Semasa pembuangan berdarah, ia menyumbang kepada penampilan kesakitan yang berbeza-beza. Kadang-kadang menyebabkan muntah;
- Tumor, fibroid rahim;
- Polikistik;
- Senggugut. Ia menampakkan diri dalam bentuk permulaan haid sebelum tarikh akhir atau selepasnya;
- Keradangan ovari;
- Oligomenorea. Pelepasan berdarah sedikit dan jarang berlaku;
- Amenorea. Mens tidak hadir lebih dari 6 bulan. Perkembangan kemandulan adalah mungkin.
Rawatan gangguan kitaran
Pertama sekali, pakar sakit puan melakukan pemeriksaan dan berminat dengan panjang kitaran haid sebelumnya, kehadiran sensasi yang menyakitkan, pembuangan yang banyak, penyakit, termasuk yang kronik. Mengambil ubat memainkan peranan penting. Sebahagian daripada mereka sangat mempengaruhi kesihatan wanita dan menyumbang kepada penampilan perubahan pada organ pelvis..
Untuk mengenal pasti penyebab pelanggaran dengan tepat dan membuat diagnosis pesakit yang betul, beberapa ujian boleh diresepkan (ultrasound pelvis, smear, darah, dll.). Hasil yang diperoleh memungkinkan untuk memilih kaedah rawatan yang tepat.
Selalunya, doktor menetapkan rawatan hormon dan menetapkan ubat-ubatan yang sesuai. Mereka membetulkan ketidakseimbangan hormon, mengembalikan keseimbangan normalnya dan mengatur permulaan haid.
Sekiranya pelanggaran kitaran haid disebabkan oleh sebarang penyakit, anda mesti berada di bawah pengawasan pakar. Ini akan membantu mengelakkan berlakunya komplikasi serius..
Kitaran haid normal: tempoh dan fasa
Kitaran haid adalah fenomena fisiologi yang bermula pada setiap wanita dari usia 11-13 tahun. Tempoh dan keteraturan proses ini adalah petunjuk utama kesihatan pembiakan, oleh itu, sikap menolaknya tidak dapat diterima. Seorang wanita harus mengetahui ciri-ciri kitaran haid yang betul dan pelbagai pilihan untuk penyimpangan - pendekatan ini akan membantu berjumpa doktor pada waktunya sekiranya berlaku perubahan.
Umumnya diterima bahawa tempoh normal kitaran haid adalah 21-35 hari. Kekerapan ideal ialah 28 hari. Walau bagaimanapun, bergantung kepada ciri-ciri individu wanita yang berlainan, ia dapat dipendekkan atau diperpanjang selama seminggu. Yang paling penting adalah keteraturan haid, mereka mesti datang secara berkala pada selang waktu yang sama. Sekiranya tempohnya berbeza-beza, ini sudah menjadi kitaran patologi, di mana diperlukan perundingan pakar.
Tempoh haid itu sendiri rata-rata 3-4 hari, tetapi boleh berkisar antara 2 hingga 7 hari. Jumlah kehilangan darah biasanya tidak melebihi 70-80 ml - jumlah ini adalah fisiologi dan tidak mendatangkan rasa tidak selesa. Hari pertama kitaran adalah hari pertama haid anda. Terdapat kesalahpahaman bahawa permulaan kitaran sesuai dengan hari terakhir haid, tetapi salah menghitung hari dengan cara ini..
Perubahan siklik dalam tubuh wanita mempunyai asas fisiologi. Seluruh proses terdiri daripada 4 fasa:
- haid;
- folikel;
- ovulasi;
- luteal.
Fasa kitaran haid dan perubahan tahap hormon
Fasa haid adalah pendarahan sendiri. Pembuangannya adalah darah dan membran mukus rahim yang ditolak - endometrium. Yang terakhir berfungsi untuk penanaman telur ke dalam rongga rahim semasa kehamilan, jika tidak terjadi, ia akan pergi bersama dengan telur yang tidak dibaja. Tempoh tempoh ini adalah 2-7 hari..
Fasa folikular - tempoh di mana pematangan folikel berlaku - cangkang di mana telur berada. Ia dikira dari awal haid, iaitu pada hari pertama kitaran, dan berlangsung rata-rata 2 minggu. Proses fasa ini dirangsang oleh hormon seks wanita - estrogen dan inhibin B. Bahan-bahan ini menyokong perkembangan folikel dan keselamatan alat folikel ovari. Di bawah pengaruh mereka, endometrium segar mula tumbuh semula, bersiap untuk pemasangan sel pembiakan wanita yang disenyawakan.
Fasa folikular kitaran haid. Pematangan ovum di ovari
Fasa ovulasi, atau ovulasi, adalah pembebasan telur dari folikel. Pada titik ini dalam kitaran, tubuh wanita sudah siap untuk persenyawaan dan permulaan kehamilan. Sel meninggalkan ovari, diambil oleh tiub fallopio dan bergerak ke arah rahim. Ovulasi berlangsung dari 24 hingga 72 jam, ini adalah masa yang paling baik untuk hamil. Endometrium siap sepenuhnya untuk implantasi. Ovulasi diatur oleh hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH) yang dihasilkan di kelenjar hipofisis.
Fasa luteal adalah baki 14 hari kitaran. Hormon utama dalam tempoh ini adalah progesteron dan estrogen. Sekiranya kehamilan tidak berlaku, maka di bawah pengaruh mereka endometrium mula tumbuh secara aktif, dan tubuh wanita bersiap untuk penolakannya, iaitu untuk haid. Dalam beberapa kes, sindrom pramenstruasi (PMS) berkembang semasa fasa ini. Perubahan tahap hormon membawa kepada gejala seperti sakit menarik di bahagian bawah perut, perubahan selera makan, ketidakupayaan emosi, pembengkakan kelenjar susu, sakit kepala.
Keamatan pelepasan mengikut hari kitaran
Tempoh purata haid adalah 4-5 hari, masing-masing mempunyai ciri-ciri tersendiri:
- Hari pertama kitaran biasanya yang paling menyakitkan. Rahim mula berkontraksi secara intensif untuk merangsang penolakan lapisan permukaan endometrium. Ini disertai dengan rasa tidak selesa, dalam beberapa kes yang sangat kuat, yang dapat ditangani dengan bantuan ubat penahan sakit..
- Pada hari kedua, sindrom kesakitan berterusan, dan pelepasan biasanya intensiti maksimum.
- Hari ketiga adalah masa ketika lapisan permukaan endometrium hampir terkelupas sepenuhnya, dan sejenis permukaan luka terbentuk di rongga rahim. Pada ketika ini, risiko jangkitan meningkat, oleh itu, hubungan seksual tidak diingini pada hari ini dan sepanjang tempoh..
- Hari keempat dan kelima adalah tempoh ketika penyembuhan permukaan dalaman rahim berakhir, kekejangan pembuluh darah bulat, pendarahan berhenti dan endometrium mula tumbuh. Keseluruhan kesejahteraan wanita bertambah baik..
Skema ini rata-rata dan mungkin berbeza-beza kerana ciri-ciri individu..
Keamatan pelepasan bergantung pada banyak faktor; bagi wanita yang sama, ia berubah bergantung pada keadaan berikut:
- tempoh kelahiran dan penyusuan sebelumnya;
- mematuhi diet yang ketat;
- aktiviti fizikal yang berat (dengan mereka, intensiti berubah sehingga hilangnya haid - amenorea);
- faktor tekanan;
- mengambil pil perancang gabungan;
- pendekatan tempoh klimaks;
- penyakit organ pelvis.
Intensiti adalah konsep subjektif, jadi kehadiran patologi akan ditentukan oleh gejala bersamaan seperti kelemahan, pening, sakit kepala, pucat, anemia. Sekiranya mereka ada, perlu dilakukan perundingan dan pemeriksaan doktor mengenai tahap hormon..
Kitaran haid yang normal tidak segera ditetapkan. Pada kanak-kanak perempuan dan remaja perempuan muda, turun naik dalam keteraturan kitaran tidak lebih dari 1 tahun dianggap biasa. Dalam jangka masa ini, intensiti pendarahan, jangka masa dan jangka masa kitaran itu sendiri dapat sangat berbeza: rehat antara haid kadang-kadang beberapa bulan.
Sekiranya kitaran berlangsung lebih dari 35 hari, panjangnya, jika kurang dari 21 hari, ia pendek. Pilihan ini memerlukan pembetulan dengan ubat hormon. Haid yang terlalu menyakitkan, apabila aktiviti harian wanita terganggu pada 2 hari pertama haid, juga merupakan patologi. Munculnya bau pada pelepasan menandakan adanya proses menular dan memerlukan rawatan perubatan segera.
Varian patologi seperti kehilangan satu kitaran juga mungkin. Ia diakui sebagai norma hanya jika seorang wanita mengambil pil kontraseptif, dan fenomena ini hanya sekali. Dalam situasi lain, perlu menjalani pemeriksaan dan rawatan..
Untuk mengawal keteraturan haid anda, disarankan untuk menyimpan kalendar atau jadual haid. Mereka menandakan hari dan gejala subjektif. Terdapat banyak aplikasi telefon pintar untuk menyimpan kalendar bulanan. Kaedah ini membolehkan anda memaparkan secara visual waktu dan tempoh haid, kehadiran kelewatan atau permulaan awal, dan juga mengira jangka masa haid berikutnya.
Sebarang perubahan dalam kitaran haid memerlukan lawatan ke pakar sakit puan, kerana rawatan diri dengan ubat-ubatan rakyat boleh membahayakan kesihatan wanita - hingga komplikasi serius seperti kemandulan. Pakar akan menentukan penyebab pelanggaran dan menetapkan terapi, dengan mengambil kira ciri individu dan patologi bersamaan, yang akan membantu menormalkan proses dengan selamat.
Untuk menormalkan proses, rehat dan rehat diperlukan sebelum dan semasa haid. Sekiranya kembung membimbangkan, disarankan agar anda mengehadkan pengambilan kopi, teh hijau, garam dan gula. Di antara ubat-ubatan rakyat untuk menstabilkan kitaran, decoctions dan infusions herba, komposisi kulit jeruk dan madu, dan biji pasli digunakan. Penenang herba - valerian dan motherwort dapat membantu melegakan kesakitan ringan.
Semasa haid, anda mesti mematuhi peraturan kebersihan diri: gunakan tuala wanita atau tampon untuk menyerap rembesan, mandi setiap hari, basuh diri anda 2-3 kali sehari. Pakar mengesyorkan menghentikan hubungan seks dalam tempoh ini..
Fasa dan tempoh kitaran haid dalam norma dan sekiranya berlaku pelanggaran
Alam dirancang supaya setiap bulan tubuh wanita bersedia untuk kemungkinan kehamilan. Apakah tanda itu? Fasa haid tertentu, atau lebih tepatnya tempoh ovulasi, membantu seorang wanita untuk mengekalkan kalendarnya sendiri, di mana dia mencatat kitaran haid. Di antara hari-hari kritikal, perubahan lain yang berkaitan dengan fungsi pembiakan berlaku, jadi setiap wanita perlu mengetahui kadar kitaran, mendengar isyarat agar tidak melewatkan permulaan perkembangan patologi dan tidak melepaskan diri dari kegembiraan sebagai ibu.
Apakah kitaran haid
Pada selang waktu berkala, perubahan fisiologi berlaku pada organ kelamin wanita. Permulaan satu haid (kemunculan haid) dan seluruh tempoh hingga awal yang berikutnya - inilah kitaran haid pada wanita. Fenomena ini mendapat namanya berkat bahasa Latin, dalam terjemahan dari mana "mensis" bermaksud "bulan". Pelepasan berdarah adalah cecair, lebih tepatnya, campuran darah, epitel desquamated mukosa rahim, lendir telus, sehingga warnanya dapat berubah dari merah terang menjadi coklat.
Adakah saya perlu mengetahui masa kitaran
Sekiranya menjaga kesihatan anda berada dalam senarai keutamaan untuk wakil cantik dari segala usia, maka tidak ada keraguan: anda perlu mengetahui jadual haid anda sendiri. Hanya dengan cara ini, kita dapat mengesan disfungsi ovari, mukosa rahim atau permulaan kehamilan. Tempohnya, bersama dengan frekuensi, jumlah rembesan darah termasuk dalam senarai ciri utama yang menentukan haid normal.
Bilakah ia bermula
Tempoh akil baligh bagi setiap gadis bermula secara individu, dalam kebanyakan kes, menarche diperhatikan pada usia 11-13 tahun. Selanjutnya, apabila jadual haid stabil, permulaan haid dapat dinilai dengan melihat. Dari saat ini, yang berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, anda harus mencatat permulaan tempoh baru dan jangan lupa menandakan hari pertama dalam kalendar haid.
Ginekologi telah mendedahkan hampir semua rahsia fungsi sistem pembiakan wanita. Kerja semua organ yang termasuk di dalamnya tertakluk pada irama tertentu, yang secara konvensional dibahagikan kepada tiga fasa. Semasa haid penuh dalam tubuh wanita, ovum matang, kemudian fasa bermula ketika dia sudah siap untuk persenyawaan. Sekiranya konsepsi tidak berlaku, maka corpus luteum terbentuk, tahap hormon progesteron jatuh, penolakan lapisan epitelium rahim - fasa berakhir.
Follikular
Permulaan fasa ini bertepatan dengan bermulanya hari kritikal, dan fasa folikular berlangsung selama hampir dua minggu. Selama ini, folikel tumbuh di ovari, mereka melepaskan hormon estrogen ke dalam aliran darah, yang terakhir merangsang pertumbuhan endometrium (lapisan rahim). Semua tindakan sistem pembiakan dalam fasa ini ditujukan untuk pematangan telur dan penciptaan keadaan optimum untuk persenyawaannya.
Ovulasi
Paling pendek dari semua fasa kitaran yang dipilih. Dengan tempoh haid 28 hari, ovulasi hanya berlaku 3. Di bawah pengaruh hormon, telur matang terbentuk dari folikel matang. Bagi wanita yang ingin hamil, beberapa hari ini adalah satu-satunya peluang untuk hamil. Permulaan fasa ovulasi membuat dirinya terasa dengan sedikit sakit di bahagian bawah perut. Sekiranya telur disenyawakan, ia melekat pada lapisan rahim. Jika tidak, kerja badan bertujuan menghilangkan korpus luteum.
Luteal
Ovulasi berlaku, tetapi tidak berakhir dengan kehamilan - ini bermakna pertengahan kitaran atau fasa ketiga telah tiba. Pengeluaran aktif hormon progesteron, estrogen, membawa kepada kompleks gejala yang dikenali sebagai PMS (sindrom pramenstruasi). Sepanjang fasa luteal, iaitu dari 11 hingga 16 hari, kelenjar susu wanita dapat membengkak, perubahan mood, selera makan meningkat, dan tubuh menghantar isyarat ke rahim bahawa perlu untuk menghilangkan endometrium yang tidak perlu. Ini berakhir satu haid, dan yang lain diganti dengan pembuangan berdarah..
Apakah kitaran haid yang normal?
Sains perubatan tidak memberikan jawapan yang pasti. Sekiranya kita mengambil kira faktor jangka masa haid, maka konsep norma sesuai dengan jangka masa dari 21 hari hingga 35. Petunjuk rata-rata kitaran normal adalah 28 hari. Menstruasi (pelepasan berdarah) berlangsung 2-6 hari, sementara jumlah darah yang hilang tidak melebihi 80 ml. Beberapa keteraturan dapat dikesan pada kenyataan bahawa wanita yang tinggal di wilayah selatan mempunyai kitaran yang lebih pendek daripada wanita yang tinggal di garis lintang utara.
Cara mengira tempoh anda
Untuk menentukan jangka masa dari hari pertama tempoh anda hingga yang terakhir, anda harus membuat kalendar. Untuk kemudahan, anda boleh memilih versi kertas atau aplikasi dalam talian, maka anda tidak perlu menyimpan semua data di kepala anda dan tidak ada bahaya untuk melupakan sesuatu. Dengan menandakan tarikh pada kalendar haid, anda boleh mengira panjang selang. Pertengahan kitaran dapat ditentukan menggunakan ujian ovulasi atau dengan mengukur suhu badan basal (masukkan termometer ke dalam rektum setelah bangun). Untuk pengiraan yang boleh dipercayai, anda perlu mengambil kira data 4 haid berturut-turut.
Kalendar kitaran haid
Untuk merancang kehamilan, untuk menjaga kesihatan diri, seks yang adil harus selalu menyimpan kalendar. Sisipan kertas dalam buku harian perniagaan, aplikasi dalam talian adalah pilihan berdasarkan kemudahan, tetapi anda pasti harus menandakan hari-hari dalam tempoh anda, membuat catatan dalam jadual, sehingga anda dapat menentukan jangka masa, mengira selang: dari hari pertama tempoh sebelumnya hingga hari pertama berikutnya. Kalendar membantu mengesan keteraturan, fasa kitaran pada wanita, untuk menentukan tempoh ovulasi atau "hari berbahaya" jika tidak ada keinginan untuk hamil.
Mengapa kitaran haid anda berubah setiap bulan?
Keteraturan kitaran menunjukkan keadaan sistem pembiakan yang baik, kesejahteraan umum wanita. Walau bagaimanapun, untuk beberapa sebab, penyimpangan boleh berlaku yang menyebabkan patologi. Fisiologi, keadaan emosi, situasi sukar - semua ini mempengaruhi penampilan tempoh yang tidak teratur. Sistem kalendar juga menyebabkan kegagalan dalam pengiraan, apabila satu bulan dalam setahun lebih pendek daripada yang lain, oleh itu, dengan jangka masa purata kitaran, tarikh permulaan haid dalam kalendar akan berbeza.
Bilakah dan mengapa kitaran berhenti
Kitaran normal lebih kerap berlaku pada wanita yang telah melahirkan. Tempoh haid yang tidak teratur adalah khas untuk kanak-kanak perempuan, kerana memerlukan satu hingga dua tahun untuk mengembangkan proses fisiologi yang normal. Sebelum bermulanya menopaus atau ketika tahap hormon terganggu, jadual haid juga gagal, yang berubah. Haid pertama dicirikan oleh kitaran pendek, dengan gangguan hormon atau menopaus - rehat maksimum atau panjang.
Jenis pelanggaran
Jadual haid biasa bagi setiap wanita berbeza, oleh itu, kitaran wanita harus ditentukan secara bebas. Sekiranya terdapat penyimpangan yang ketara, apabila terdapat kelewatan haid atau pelepasan mempunyai bau yang menyakitkan, warna yang lebih tepu, perlu berjumpa doktor. Gejala penting yang menunjukkan pelanggaran adalah jumlah rembesan yang tidak khas, penampilan sensasi yang menyakitkan bukan hanya pada pertengahan haid, tetapi juga pada tahap pematangan folikel atau pada separuh kedua kitaran.
Dengan kitaran yang tidak teratur dan gejala yang berkaitan, adalah kebiasaan untuk membicarakan kemungkinan pelanggaran berikut:
- polimenorea (pendarahan rahim yang berpanjangan, jadual kitaran ditakrifkan sebagai selang kurang dari 21 hari);
- hipermenorea (pendarahan haid berat);
- hipomenorea (penipisan yang sedikit, penurunan pengeluaran hormon seks);
- oligomenorea (tempoh haid tidak melebihi 2 hari);
- amenorea (ketiadaan hari kritikal selama lebih dari enam bulan);
- metrorrhagia (pendarahan atipikal, di mana kelenjar endometrium tidak ditolak);
- algodismenorrhea (haid disertai dengan sensasi menyakitkan yang teruk).
Rawatan ketidakteraturan haid
Perkara pertama yang harus diambil sebagai peraturan sekiranya disyaki melakukan pelanggaran: ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima! Bahaya untuk hidup, jika kitaran bulanan pada wanita gagal, sangat tinggi, jadi anda perlu menghubungi pakar sakit puan untuk mendapatkan bantuan, anda mungkin perlu berunding dengan ahli endokrinologi, ahli saraf, ahli terapi, atau ahli onkologi. Pendekatan yang munasabah untuk rawatan, apabila kitaran dipulihkan, hormon hipofisis dihasilkan dengan betul dan fasa sekretori berfungsi - ini adalah peluang untuk ibu yang bahagia atau cara untuk menentang perkembangan penyakit sistem pembiakan..
Untuk menentukan sifat gangguan, untuk memilih rejimen rawatan yang berkesan, wanita itu harus menjalani pemeriksaan, melakukan imbasan ultrasound, menderma darah, dan semasa pemeriksaan ginekologi, doktor akan melakukan smear. Apabila pengaruh faktor luaran dikecualikan, pakar, berdasarkan diagnosis, akan menawarkan rejimen rawatan kepada pesakit, memilih satu atau beberapa jenis terapi:
- Rawatan pembedahan (ablasi endometrium, kuret rongga rahim, penyingkiran organ).
- Terapi hormon. Andaikan penggunaan pil perancang gabungan, sebagai tambahan, agonis gonadoliberin atau gestagens diresepkan, menyumbang kepada pembentukan kitaran dua fasa di mana ovulasi tidak mungkin.
- Terapi hemostatik. Ia dilakukan untuk pendarahan, membantu menstabilkan fungsi sistem pembiakan dan seluruh badan.
- Terapi bukan hormon. Persediaan berdasarkan kompleks herba, mineral, asid bermanfaat diresepkan untuk menormalkan jadual haid. Di samping itu, suplemen pemakanan dirancang untuk menyokong sistem pembiakan semasa fasa corpus luteum, ovulasi, persenyawaan dan penolakan endometrium secara beransur-ansur atau keseimbangan hormon..
Berapa hari kitaran haid berlangsung?
Permulaan hari kritikal yang kerap adalah salah satu petunjuk penting sistem pembiakan dan endokrin. Setiap gadis perlu mengetahui kitaran haid mana yang dianggap normal, mengapa tempohnya boleh berubah.
Simpan kalendar haid anda
Fasa kitaran haid
Semua proses dalam tubuh wanita berlaku secara kitaran, perubahan bulanan juga berlaku dalam sistem pembiakan, ini disebut kitaran haid, ia terdiri daripada beberapa fasa.
Fasa haid
Tempoh fasa adalah 3-7 hari, disertai dengan keputihan berdarah, mudah marah, perubahan mood. Sakit di bahagian bawah abdomen, punggung bawah, migrain, kadang-kadang muntah, cirit-birit.
Dalam tempoh ini, folikel di ovari matang, di bawah pengaruh hormon perangsang folikel, pertumbuhannya bermula, setiap folikel mengandungi 1 telur.
Semasa fasa haid, mood gadis itu bertambah buruk
Proliferatif (folikular)
Pada fasa kedua, tubuh wanita mula bersiap untuk pembuahan, kelenjar pituitari menghasilkan sejumlah besar hormon perangsang folikel (FSH), tahap estrogen meningkat, endometrium tepu dengan nutrien. Terhadap latar belakang perubahan hormon, lendir serviks yang melekit nipis mula menonjol, keupayaan bekerja seorang wanita meningkat, keinginan seksual.
Semasa fasa proliferatif, lendir serviks dikeluarkan
Satu folikel menjadi dominan, sisa gelembung berhenti tumbuh dan kembali ke keadaan tidak aktif. Tempoh purata tempoh kedua adalah 14 hari, pada masa ini ukuran telur mencapai 200-250 mm.
Ovulasi
Fasa terpendek dari kitaran bulanan berlangsung selama 12-48 jam, pada masa inilah konsepsi berlaku jika sel telur memenuhi sperma. Jumlah estrogen, hormon luteinizing, meningkat, tahap FSH menurun. Sel telur memecah dinding folikel, vili epitel membantunya bergerak ke dalam tiub fallopio, jika persenyawaan tidak berlaku, ia akan mati dalam 24 jam.
Fasa ovulasi dicirikan oleh pergerakan telur ke dalam tiub fallopio
Tanda - pelepasan cecair berwarna putih, merah jambu atau kuning, dada meningkat dan sakit, suhu basal meningkat, serviks naik tinggi, menjadi lembut. Dalam tempoh ini, peningkatan selera makan dan dorongan seks diperhatikan, perut bawah, punggung bawah, kepala mungkin sakit.
Luteal (fasa corpus luteum)
Berlanjutan 14 hari. Apabila telur meninggalkan folikel, gelembung kuning kecil mula tumbuh di tempat pecah, ia menghasilkan estrogen, androgen, progesteron. Fasa ini disertai dengan tanda-tanda PMS - migrain, sakit di perut, punggung, kelenjar susu, mudah marah dan agresif. Pada akhir tempoh ini, anda dapat mengetahui sama ada konsepsi telah berlaku atau tidak. Semasa kehamilan, petunjuk suhu basal akan berada dalam lingkungan 37.3 darjah, anda juga boleh melakukan ujian, mengambil hCG.
Semasa fasa luteal, gelembung kuning mula tumbuh di lokasi pembebasan telur dari folikel
Walaupun fasa ovulasi berlangsung tidak lebih dari 48 jam, selang 5 hari sebelum dan selepas pembebasan telur dari ovari dianggap subur. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sel sperma dalam persekitaran vagina yang baik dapat tetap bertahan hingga 7 hari..
Remaja yang menyusui wanita sering menjalani kitaran anovulasi sebelum menopaus, tetapi wanita yang sihat berusia 30–35 tahun tidak boleh mempunyai lebih dari 1-2 kitaran sedemikian setiap tahun..
Cara mengira tempoh anda?
Countdown permulaan kitaran haid baru bermula dari hari pertama penampilan spotting, berakhir sebelum penampilan spotting seterusnya - kaedah kalendar dan kalkulator dalam talian.
Untuk mengetahui dengan tepat hari-hari yang baik untuk konsepsi, lebih baik menandakan tarikh permulaan dan akhir kitaran. Untuk menentukan hari subur, apabila terdapat kemungkinan besar hamil, perlu mengurangkan 14 dari jumlah hari kitaran, hasil yang diperoleh menunjukkan permulaan tempoh ovulasi.
Kalkulator untuk mengira kitaran dan hari konsepsi
Tempoh kitaran haid: hari Masukkan pada kalendar tarikh mula dan tarikh akhir haid terakhir: Hari selamat haid
Kemungkinan Ovulasi Dianggarkan Hari Ovulasi
Biasanya, jumlah maksimum darah haid yang dikeluarkan pada fasa pertama adalah kira-kira 80 ml. Tempoh yang menyakitkan dan menyakitkan dengan loya, menggigil, sakit kepala yang teruk - tanda tahap prostaglandin yang tinggi pada fasa pertama, hormon itu menimbulkan kontraksi rahim yang kuat, yang boleh mengganggu pembuahan.
Kitaran haid yang normal - berapa hari?
Tempoh ideal kitaran wanita untuk kanak-kanak perempuan di bawah umur 30 tahun adalah 28 hari, tetapi nilai ini agak individu, jadi haid biasanya dapat terjadi dalam 23–36 hari.
Panjang kitaran dipengaruhi oleh usia; pada remaja, selama dua tahun pertama selepas permulaan haid, kitarannya tidak teratur, boleh menjadi pendek, dalam 21-25 hari, atau sangat lama - lebih dari 45 hari.
Sehingga 35 tahun, kitarannya tetap, anda dapat menentukan tarikh ovulasi dengan betul, tetapi secara beransur-ansur selang waktu antara haid memanjang, setelah 40 tahun terdapat perubahan dalam jumlah pembuangan, dengan pendekatan menopaus, proses fisiologi dalam sistem pembiakan menjadi semakin kurang.
Fasa corpus luteum pada wanita dengan panjang kitaran - 14 hari.
Sebab penyimpangan dari norma
Kitaran yang tidak perlu panjang atau pendek, ovulasi awal dan lewat, pelepasan sedikit atau berlimpah, manifestasi PMS yang jelas - semua faktor ini mungkin menunjukkan kerosakan fungsi dalam badan, yang mempengaruhi panjang kitaran.
Mengapa gelung gagal:
- penuaan semula jadi badan - semakin dekat menopaus, kitaran menjadi kurang teratur;
- tekanan, keletihan saraf dan fizikal;
- kenaikan atau penurunan berat badan yang ketara melebihi 10%;
- mengambil pil perancang;
- akil baligh;
- perubahan iklim;
- tempoh selepas bersalin, penyusuan;
- pengguguran baru-baru ini;
- penyakit ginekologi yang bersifat keradangan;
- penyakit kelamin;
- gangguan dalam kerja kelenjar pituitari, kelenjar adrenal.
Penting! Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya tidak ada haid selama lebih dari 2 bulan, jika ini tidak berkaitan dengan kehamilan, dengan tempoh kitaran kurang dari 21 hari, jika bercak berlangsung kurang dari 3 atau lebih dari 7 hari, muncul di pertengahan kitaran, atau setahun setelah bermulanya menopaus.
Dalam penyakit kelenjar adrenal, kitaran gagal
Normalisasi kitaran haid
Dengan satu kegagalan kitaran, tidak ada sebab untuk panik, tetapi jika keadaan berulang secara teratur, tidak ada ovulasi, perlu menjalani pemeriksaan untuk mengenal pasti penyebab penyimpangan.
Diagnostik merangkumi ujian darah hormonal, biokimia, ultrasound organ pelvis, smear, histeroskopi. Rawatan dijalankan dengan kaedah konservatif dan pembedahan..
Kontrasepsi oral akan membantu menghilangkan penyimpangan kecil dalam keseimbangan hormon, dan mengurangkan intensiti manifestasi PMS. Yang paling popular - Janine, Yarina.
Selepas 45 tahun, wanita mula menunjukkan tanda-tanda menopaus, kitaran menjadi tidak teratur. Untuk meningkatkan kesejahteraan, ubat-ubatan hormon diresepkan - Gestrinon, Danazol, ubat-ubatan menyumbang kepada kematian endometrium secara beransur-ansur, menekan hormon yang bertanggungjawab untuk pematangan telur.
Salah satu ubat yang paling popular dan berkesan untuk memulihkan kitaran adalah Duphaston. Ubat ini ditetapkan untuk kitaran yang tidak teratur, tempoh yang menyakitkan, pendarahan rahim yang tidak berfungsi, endometriosis, tahap progesteron yang rendah. Alat ini termasuk dalam terapi untuk menangani kemandulan, yang muncul dengan latar belakang gangguan pada fasa luteal.
Duphaston membantu mengembalikan kitaran haid
Urozhestan adalah ubat hormon yang membantu senggugut, ubat ini diresepkan dengan adanya neoplasma jinak di rahim, kemandulan, endometriosis, sebagai agen profilaksis sekiranya terdapat ancaman keguguran dan kelahiran pramatang.
Ubat bukan hormon untuk menormalkan kitaran:
- Cyclodinone adalah ubat herba bukan hormon, tetapi menormalkan keseimbangan hormon seks wanita, mengurangkan tahap prolaktin, dan membantu menghilangkan rasa sakit pada kelenjar susu. Tempoh kursus - 3 bulan.
- Dysmenorm adalah ubat homeopati, yang digunakan dalam terapi kompleks untuk pelanggaran kitaran bulanan, ubat dengan baik menghilangkan manifestasi PMS. Tempoh minimum kursus adalah 3 bulan.
- Cyclovita adalah kompleks vitamin dan mineral yang membantu mengurangkan manifestasi PMS, menormalkan kitaran, menghilangkan manifestasi tekanan, dan memperbaiki keadaan kulit. Kursus ini dirancang selama 3 bulan.
Untuk patologi serius, penyembuhan rongga rahim, ablasi endometrium, atau penyingkiran lengkap rahim dilakukan.
Resipi ubat alternatif untuk menormalkan kitaran
Kaedah tradisional akan membantu menjadikan kitaran tetap, membuang yang tidak menyakitkan dan menghilangkan PMS. Tetapi sekiranya terdapat gangguan hormon yang serius, proses keradangan yang teruk, mereka harus digunakan sebagai terapi tambahan..
Resipi ringkas:
- Sekiranya haid anda tidak teratur - 1 sudu kecil. perbungaan bunga jagung kering, menyeduh 250 ml air mendidih, saring setelah satu jam. Minum 70 ml tiga kali sehari selama 21 hari.
- Sekiranya pembuangannya banyak, anda perlu mencurahkan 7 biji oren dengan 1.5 liter air, rebus dengan api kecil sehingga jumlah cecair berkurang 3 kali. Terikan, sejuk, tambahkan 15 ml madu. Minum 200 ml tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
- Penyisipan pasli akan membantu menghilangkan amenore - masukkan 30 g daun ke dalam termos, tuangkan 600 ml air mendidih, biarkan semalaman. Minum tegang, 100 ml 30 minit sebelum makan 3-4 kali sehari Anda perlu meneruskan rawatan selama 3 minggu, kursus kedua boleh dimulakan setelah rehat tujuh hari.
- Dengan selang waktu yang pendek antara haid - 10 g beg gembala, buat 300 ml air mendidih, saring setelah satu jam. Minum infus pada siang hari dalam 5 dos. Tempoh terapi adalah 14 hari, kursus dapat dilanjutkan setelah 10 hari, semasa haid dikontraindikasikan untuk minum ubat tersebut..
Duphaston membantu mengembalikan kitaran haid
Urozhestan adalah ubat hormon yang membantu senggugut, ubat ini diresepkan dengan adanya neoplasma jinak di rahim, kemandulan, endometriosis, sebagai agen profilaksis sekiranya terdapat ancaman keguguran dan kelahiran pramatang.
Ubat bukan hormon untuk menormalkan kitaran:
- Cyclodinone adalah ubat herba bukan hormon, tetapi menormalkan keseimbangan hormon seks wanita, mengurangkan tahap prolaktin, dan membantu menghilangkan rasa sakit pada kelenjar susu. Tempoh kursus - 3 bulan.
- Dysmenorm adalah ubat homeopati, yang digunakan dalam terapi kompleks untuk pelanggaran kitaran bulanan, ubat dengan baik menghilangkan manifestasi PMS. Tempoh minimum kursus adalah 3 bulan.
- Cyclovita adalah kompleks vitamin dan mineral yang membantu mengurangkan manifestasi PMS, menormalkan kitaran, menghilangkan manifestasi tekanan, dan memperbaiki keadaan kulit. Kursus ini dirancang selama 3 bulan.
Untuk patologi serius, penyembuhan rongga rahim, ablasi endometrium, atau penyingkiran lengkap rahim dilakukan.
Resipi ubat alternatif untuk menormalkan kitaran
Kaedah tradisional akan membantu menjadikan kitaran tetap, membuang yang tidak menyakitkan dan menghilangkan PMS. Tetapi sekiranya terdapat gangguan hormon yang serius, proses keradangan yang teruk, mereka harus digunakan sebagai terapi tambahan..
Resipi ringkas:
- Sekiranya haid anda tidak teratur - 1 sudu kecil. perbungaan bunga jagung kering, menyeduh 250 ml air mendidih, saring setelah satu jam. Minum 70 ml tiga kali sehari selama 21 hari.
- Sekiranya pembuangannya banyak, anda perlu mencurahkan 7 biji oren dengan 1.5 liter air, rebus dengan api kecil sehingga jumlah cecair berkurang 3 kali. Terikan, sejuk, tambahkan 15 ml madu. Minum 200 ml tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
- Penyisipan pasli akan membantu menghilangkan amenore - masukkan 30 g daun ke dalam termos, tuangkan 600 ml air mendidih, biarkan semalaman. Minum tegang, 100 ml 30 minit sebelum makan 3-4 kali sehari Anda perlu meneruskan rawatan selama 3 minggu, kursus kedua boleh dimulakan setelah rehat tujuh hari.
- Dengan selang waktu yang pendek antara haid - 10 g beg gembala, buat 300 ml air mendidih, saring setelah satu jam. Minum infus pada siang hari dalam 5 dos. Tempoh terapi adalah 14 hari, kursus dapat dilanjutkan setelah 10 hari, semasa haid dikontraindikasikan untuk minum ubat tersebut..
Merebus beg gembala membantu memulihkan kitaran wanita
Sekiranya anda perlu mempercepat permulaan haid, anda perlu minum teh balsem lemon beberapa kali sehari - 1 sudu kecil. ramuan untuk 220 ml air mendidih.
Mengetahui kitaran haidnya, lebih mudah bagi seorang wanita untuk merancang kehamilan, untuk memantau kesihatannya. Biasanya, kitarannya panjang 28-30 hari, jangka masa tempohnya adalah 3-5 hari, pelepasan harus sederhana. Bahkan penyimpangan yang signifikan dari parameter rata-rata boleh disebabkan oleh ciri-ciri individu, tekanan, kerja berlebihan. Tetapi jika ada gejala tidak menyenangkan yang lain, mustahil untuk hamil, anda perlu menjalani pemeriksaan, memulakan rawatan.
Kalkulator "Hitung tempoh kitaran haid"
Kalkulator akan membantu anda mengira tempoh kitaran haid anda. Masukkan tarikh mula tempoh terakhir anda (sekurang-kurangnya dua).
Apakah masa kitaran?
Panjang kitaran adalah bilangan hari dalam kitaran haid.
Permulaan kitaran haid adalah hari pertama haid. Hari terakhir haid anda adalah hari terakhir sebelum tempoh seterusnya anda bermula..
Masa kitaran normal
Purata kitaran dipercayai selama 28 hari.
Dan walaupun tidak semua wanita dapat membanggakan siklus yang ideal, panjang kitaran inilah yang biasanya digunakan oleh doktor untuk mengira usia kehamilan, yang sering menyebabkan kesilapan pada waktu kehamilan..
Walau bagaimanapun, kitaran haid yang normal dianggap berlangsung dari 21 hingga 35 hari..
Apa yang menentukan tempoh kitaran?
Fasa luteal kitaran (fasa corpus luteum) kira-kira sama untuk semua wanita - kira-kira 14 hari (dari 12 hingga 16 hari).
Tempoh kitaran bergantung pada tempoh fasa folikular kitaran (berapa lama masa yang diperlukan untuk folikel di ovari wanita matang):
Sekiranya folikel matang dengan cepat, kitaran haid akan menjadi pendek. Sekiranya folikel matang perlahan, kitaran haid akan lama. Dan sekiranya ketiadaan ovulasi, sebagai peraturan, tidak ada haid (haid).
Cara mengira panjang kitaran haid anda
Artikel ini dikarang bersama oleh Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gercke adalah jururawat berdaftar dari Texas. Menerima MSc dalam bidang Kejururawatan dari University of Phoenix pada tahun 2013.
Bilangan sumber yang digunakan dalam artikel ini: 14. Anda akan mendapat senarai sumber tersebut di bahagian bawah halaman.
Mengira kitaran haid anda tidak sukar, tetapi penting: maklumat ini dapat memberi banyak maklumat mengenai badan anda. Jumlah hari antara tempoh boleh digunakan untuk menentukan kesediaan untuk hamil dan mendapatkan idea umum mengenai kesihatan pembiakan anda. Jejaki aliran dan gejala haid anda, serta penyelewengan kitaran untuk lebih memahami badan anda dan berjaga-jaga untuk menghadapi masalah kesihatan yang berpotensi.