Apakah menopaus pada wanita? Penentuan, gejala, pada usia berapa bermula?

Tubuh manusia adalah mekanisme unik di mana doktor dan saintis belum mengetahui sepenuhnya. Secara harfiah setengah abad yang lalu, tubuh wanita dan beberapa turunannya ditutup dengan rahsia dan pertanyaan. Mereka tidak membicarakan perkara ini dengan kuat, mereka hanya berbisik dan menduga.

Sekarang, hampir setiap wanita di negara membangun tahu apa itu haid, kesuburan, ovulasi dan menopaus. Tetapi, sayangnya, jika anda "menggali" pengetahuan mereka sedikit lebih mendalam, tidak semua orang akan dapat menjawab soalan mengenai topik "wanita". Ini bermaksud bahawa kadang-kadang seorang wanita tidak mempunyai masa untuk bersiap sepenuhnya untuk jangka masa tertentu dalam hidupnya. Oleh itu ketakutan, panik dan juga kemurungan.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan secara terperinci mengenai menopaus, kerana inilah masa dalam kehidupan wanita yang menyebabkan kebimbangan dan persoalan paling banyak..

Konsep menopaus dan tahapnya

Menopaus adalah tempoh perubahan hormon dalam kehidupan wanita yang matang. Cepat atau lambat, ia datang kepada semua orang. Tubuh menghantar isyarat bahawa ovari sedang menyelesaikan kitaran suburnya dan tidak lagi menghasilkan telur.

Tahap menopaus mengikut usia

Oleh kerana menopaus adalah perubahan hormon di tempat pertama, bersama dengan kehilangan kesuburan, seorang wanita kehilangan kecantikan semula jadi. Dengan kata lain, ia semakin tua. Tetapi anda tidak perlu panik terlebih dahulu, tetapi anda tidak perlu membina khayalan bahawa ini tidak akan mempengaruhi anda. Sebelum anda panik atau membuat kesimpulan, baca artikel ini dengan teliti dan anda akan melihat bahawa semuanya tidak menakutkan sepertinya..

Kira-kira 70% wanita percaya bahawa perubahan hormon berlaku hanya dalam beberapa tahun. Ini tidak benar. Kemuncaknya dapat bertahan selama 15 tahun, dan barulah badan akan menghentikan fungsi pembiakannya sepenuhnya. Iaitu, ovari "kering". Tetapi pada peringkat pertama, anda juga berpeluang hamil. Walau bagaimanapun, ini boleh membawa kesan buruk kepada anda dan janin anda..

Pakar sakit puan membezakan tiga peringkat manifestasi menopaus. Setiap peringkat ini berlangsung dari 5 hingga 10 tahun, bergantung pada keadaan badan anda dan jumlah awal hormon yang dirembeskan. Tahap-tahap ini merangkumi premenopause, menopaus, dan postmenopause. Setiap dari mereka dicirikan oleh gejala tertentu, tetapi mereka tidak selalu menyatakan diri mereka dinyatakan dan diucapkan.

Tahap menopaus

Terdapat tiga peringkat menopaus, yang menampakkan diri dalam tempoh hidup yang berbeza dengan cara yang berbeza. Anda perlu memperlakukan masing-masing dengan berhati-hati, kerana keadaan, kesejahteraan dan keselesaan hidup yang lebih jauh bergantung pada tindakan anda.

Tempoh 1 - Premenopause

Inilah masanya untuk memberi perhatian lebih kepada kesihatan anda. Sebagai peraturan, panggung bermula pada wanita berusia 40-45 tahun dan boleh bertahan hingga 10 tahun. Pada masa ini, kebarangkalian untuk hamil sangat kecil, tetapi masih ada. Walau bagaimanapun, ini bukan idea terbaik..

Sebaik sahaja anda melihat ada perubahan dalam badan yang menjadi ciri dari tempoh awal menopaus, hubungi pakar sakit puan anda untuk menetapkan terapi penggantian untuk anda. Jika tidak, jika anda melepaskan semuanya secara kebetulan dan melambaikan tangan, pramenopause boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan sistem saraf, tisu tulang dan sistem kardiovaskular anda..

Tanda-tanda pertama pramenopause:

• ketidakstabilan haid (haid datang lewat atau lebih awal, terdapat beberapa hari yang berubah-ubah);
• peningkatan kencing;
• kepekaan berlebihan terhadap sejuk atau panas;
• kenaikan berat badan (mungkin sedikit);
• kemerosotan kulit.

Tempoh 2 - Menopaus

Dalam tempoh ini, adalah selamat untuk mengatakan bahawa seorang wanita tidak lagi mempunyai kemampuan untuk melahirkan anak. Ini mendekati 50 tahun, atau lebih tepatnya dalam jangka waktu 49-55 tahun. Seorang wanita melihat perubahan dalaman dan luaran, yang menyebabkan kekurangan progesteron, dan ovari mulai berkerut.

Tanda menopaus yang paling ketara adalah kilat panas yang disebut. Ia adalah reaksi sistem saraf yang mengawal pertukaran haba di dalam badan. Kilatan panas berlangsung hanya beberapa minit, kemudian keadaan normal masuk. Pada masa ini, wanita itu merasa tidak selesa, ada tekanan di kepala, berdebar-debar jantung dan sedikit keringat. Pada saat-saat seperti itu, lebih baik duduk, tenang dan bernafas dalam-dalam..

• kekurangan haid;
• penuaan kulit;
• kilat panas;
• kekurangan pelinciran pada vagina (seks menjadi lebih sukar, walaupun anda masih mahu);
• kerapuhan tulang.

Tempoh 3 - Postmenopause

Tahap ini bermula pada wanita pada usia sekitar 55 tahun dan berlangsung sehingga ovari berhenti sepenuhnya (sekitar 6 tahun). Selepas tempoh ini, kita dengan yakin dapat mengatakan bahawa wanita itu sudah tua. Sekiranya anda tidak mahu kelihatan seperti "nenek", maka anda perlu memantau kesihatan anda, kerap mengunjungi pakar sakit puan dan ahli endokrinologi, bermain sukan, makan dengan betul dan menjalani gaya hidup sihat. Walaupun lebih baik untuk memimpinnya seawal mungkin.

• pubis turun;
• pelinciran di faraj hilang sepenuhnya;
• penipisan rambut;
• penglihatan merosot;
• berat badan semakin meningkat.

Sebaik sahaja anda merasakan perubahan dalam badan anda, berjumpa doktor. Dalam kes ini, anda akan dapat menangguhkan usia tua anda dalam masa yang singkat..

Cara mengenali menopaus?

Kami telah bercakap mengenai gejala pertama menopaus. Tetapi tidak selalu mungkin untuk melihat gejala pertama hanya berdasarkan bagaimana perasaan anda. Usia seorang wanita juga tidak selalu mengatakan bahawa menopausnya telah bermula, kerana boleh menjadi awal atau lambat. Menopaus boleh datang dan tidak menampakkan diri dengan cara apa pun pada mulanya.

Oleh itu, adalah penting selepas 40 tahun melakukan ujian hormon secara berkala, yang akan membantu anda dan doktor anda untuk mengesan perkembangan menopaus dengan tepat dan menetapkan rawatan yang tepat. Permulaan menopaus sangat ketara kerana kurangnya minat dalam kehidupan intim dengan pasangan. Sekiranya sebelumnya anda kadang-kadang mahu, sekarang walaupun anda mahu, ia tidak begitu mudah.

Gejala menopaus

Gejala bagi setiap wanita dapat menampakkan diri secara individu. Semuanya bergantung pada badan anda. Gejala yang paling mencolok dan biasa termasuk:

• Hormon "melompat" (petunjuk pada waktu pagi dan petang sangat berbeza);
• kilat panas;
• ketidakstabilan saraf (perubahan mood berterusan);
• kekurangan dorongan seks;
• tempoh tidak stabil;
• kemerosotan kulit.

Harbinger menopaus boleh menjadi kekurangan keinginan untuk lelaki. Itulah sebabnya nenek tidak peduli bagaimana mereka berpakaian, selagi ia hangat dan selesa. Tetapi ini dapat dielakkan hanya dengan memantau kesihatan anda. Klimaks hanya tempoh hidup, bukan akhir dunia!

Sekiranya anda melihat semua gejala ini sebelum usia 40 tahun atau lebih muda dari usia 55 tahun, kemungkinan besar anda berada di bawah sebilangan kecil wanita dengan menopaus awal atau akhir..

Punca menopaus awal dan lewat

Menopaus awal atau lewat boleh disebabkan oleh kecenderungan keturunan dan gangguan hormon yang serius di dalam badan anda..

Wanita berisiko menopaus awal yang mempunyai:

• Patologi tiroid (diabetes, obesiti).
• Penyakit ginekologi (termasuk barah).
• Pengguguran yang kerap.
• Tekanan biasa.
• Gaya hidup yang tidak sihat (tabiat buruk, kurang tidur, tidak mematuhi kerja dan rehat).

Sekiranya seorang wanita mula menopaus hampir 60 tahun, maka dia dianggap terlambat. Di satu pihak, ini bagus, tetapi hanya dalam kes kecenderungan genetik. Jika tidak, ini mungkin menunjukkan penyakit serius, termasuk onkologi..

Pasang surut

Kilat panas adalah simptom yang paling kerap dan menyerang yang menakutkan semua wanita. Ia berlaku semasa menopaus dan postmenopause. Ia berlangsung tidak lebih dari beberapa minit, dan jika anda belum pernah mendengarnya, maka manifestasi itu mungkin menakutkan anda.

Kilat panas menampakkan diri seperti ini:

• kekeruhan sedikit;
• panas di bahagian atas badan;
• kemerahan muka dan dada;
• sering disertai dengan berdebar-debar dan jantung berdebar;
• anda mungkin merasa risau.

Kilatan panas tidak membahayakan kesihatan, tetapi sangat tidak menyenangkan bagi mana-mana wanita. Terdapat beberapa sebab yang boleh menjadikannya lebih teruk atau menjadikan kilat panas sebagai tetamu biasa dalam hidup anda. Sebab-sebab ini merangkumi:

• Pengalaman emosi yang kuat.
• Mengonsumsi makanan pedas, kopi dan alkohol.
• Makanan tambahan untuk mempercepat metabolisme dan beberapa ubat lain.
• Pakaian yang terlalu hangat atau tersumbat (bas penuh pada musim panas).
• Beberapa penyakit.

Adalah mungkin untuk mempermudah manifestasi hot flash dengan menghilangkan sebab-sebab di atas untuk memburukkannya. Sekiranya mereka menyeksa anda secara berterusan atau menyebabkan anda tidak selesa, doktor anda harus menetapkan ubat-ubatan yang bertujuan menghilangkan gejala..

Rawatan dan pencegahan menopaus

Menopaus bukanlah penyakit. Ini adalah proses semula jadi dalam kehidupan setiap wanita. Cepat atau lambat ia akan datang. Anda boleh cuba melegakan simptom dan memperbaiki atau mengekalkan kualiti hidup anda..

Dengan cara yang baik, pencegahan manifestasi menopaus sebaiknya dilakukan seawal mungkin. Ada baiknya jika anda memikirkannya pada usia 35 tahun. Tetapi tidak pernah terlambat untuk bermula. Gaya hidup sihat akan memberi manfaat pada usia berapa pun.

Pencegahan berkualiti tinggi terdiri daripada 3 komponen:

1) Pemakanan yang betul.

Tubuh mula menyimpan lemak, dan badan bertambah besar. Oleh itu, penting untuk makan makanan berkualiti, iaitu makanan yang akan memberi manfaat kepada anda:

• daging tanpa lemak atau unggas;
• makanan laut;
• buah-buahan;
• sayur-sayuran;
• telur, keju kotej.

Lupakan makanan segera, kek berminyak dan kek tidak sihat. Ingat peraturan emas pinggan: 70% sayur-sayuran, 20% protein (ayam, ikan, daging), 10% karbohidrat (lauk).

2) Aktiviti fizikal.

Ia boleh berjalan-jalan di taman atau kecergasan ringan. Walaupun senaman pagi 20 minit akan dilakukan. Perkara utama adalah keteraturan. Terlalu bersemangat jika anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif sebelum ini juga tidak perlu. Daftar untuk kolam renang, yoga atau gimnastik bersama.

3) Terapi penggantian.

Dengan kata lain, rawatan dengan ubat khas. Tetapi jangan ubat sendiri! Lakukan semuanya dengan kebenaran doktor anda.

Dadah

Berdasarkan kajian dan analisis, doktor anda harus menetapkan pengganti hormon untuk anda, yang hampir tidak dapat dirembeskan oleh badan anda. Sebagai peraturan, ubat herba atau homeopati diresepkan. Hormonal jauh lebih serius dan hanya diresepkan apabila perlu..

Kami mengesyorkan agar anda menumpukan perhatian kepada ubat herba, kerana homeopati masih merupakan bidang kontroversi dalam bidang perubatan. Dengan kata lain, homeopati boleh dipanggil plasebo.

Persediaan herba yang paling popular adalah Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Setiap tempoh hidupnya indah dan unik dengan caranya sendiri. Ya, menopaus bermaksud bahawa badan anda tidak lagi dapat menghasilkan keturunan. Tetapi bagaimana perasaan anda secara dalaman adalah petunjuk masa muda mental anda atau usia tua. Itu semua bergantung pada anda!

Seseorang bertambah tua apabila berhenti berkembang dan terbawa-bawa dengan sesuatu. Sebagai peraturan, wanita berusia 50-an tidak mempunyai masa untuk bosan! Di sana, cucu-cucu bosan bermain permainan, dan sudah tiba masanya untuk memulakan perjalanan dan akhirnya memenuhi impian mereka!

Menopaus awal dan rawatannya

Kemas kini terakhir: 06/05/2020

Kandungan artikel

Penurunan secara beransur-ansur fungsi pembiakan pada wanita (menopaus atau menopaus) biasanya berlaku pada 45-55 tahun. Walau bagaimanapun, kadang-kadang pemberhentian haid dan permulaan gejala menopaus berlaku pada usia yang lebih muda - kira-kira 30-40 tahun. Dalam kes sedemikian, kita bercakap mengenai menopaus awal pada wanita. Bagaimana fenomena ini dicirikan dan apakah itu? Apa yang menyebabkan penampilannya? Apakah akibat, gejala dan rawatan menopaus awal pada wanita? Adakah keadaan ini membahayakan kesihatan? Anda boleh mengetahui mengenai perkara ini dari artikel ini oleh pakar sakit puan O.A. Gartleb.

Apa itu menopaus awal dan apakah mekanisme perkembangannya?

Penyusunan semula badan dan persiapannya untuk tempoh klimaks (Climax) bermula dengan perubahan tahap hormon. Permulaan gejala menopaus awal pada wanita berusia 30-40 tahun disebabkan oleh penurunan pengeluaran hormon seks - estrogen dan progesteron (Progesteronum).

Untuk beberapa waktu (kira-kira 1-2 tahun) selepas bermulanya menopaus, folikel tunggal matang di ovari, tetapi jumlahnya tidak signifikan dan kematangan folikel dominan tidak diperhatikan. Dipercayai bahawa beberapa tahun sebelum bermulanya menopaus, penurunan kadar estradiol dan progesteron menyebabkan kitaran haid anovulasi: kira-kira separuh daripadanya kekurangan ovulasi.

Penamatan pematangan folikel di ovari menyebabkan penurunan secara beransur-ansur dalam frekuensi dan intensiti aliran haid. Sekiranya haid tidak hadir selama satu tahun atau lebih, kita bercakap mengenai amenorea (Amenorea) dan menopaus yang menyebabkannya. Fenomena ini dianggap benar-benar normal jika bermula pada usia 45 hingga 55 tahun..

Semasa menopaus, organ pelvis mengalami perubahan. Di ovari, penurunan aktiviti tisu yang mengeluarkan hormon diperhatikan, berat dan ukuran ovari menurun kira-kira 2 kali, saluran darah mengalami degenerasi hyaline (zat protein vitreous khas muncul di dalamnya, lumen saluran menjadi lebih sempit, peredaran darah terganggu). Bagi rahim, perlu diperhatikan penipisan lapisan secara beransur-ansur - endometrium (Endometrium) dan myometrium (Myometrium). Kerana ini, saiz organ dikurangkan. Tiub fallopio juga mengalami perubahan: lapisan ototnya menjadi lebih nipis dan berubah menjadi tisu penghubung, dan lumennya berkurang.

Perubahan juga berlaku pada faraj. Lumennya dipendekkan, menjadi lebih sempit, corak faraj dilancarkan secara beransur-ansur, jumlah pelinciran semula jadi berkurang. Oleh kerana penurunan lendir vagina, yang biasanya melakukan fungsi pelindung, ada kemungkinan mengganggu keasidan dan mikroflora vagina, yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit berjangkit dan radang..

Menopaus awal: apa yang penting untuk mengetahui mengenai menopaus, video

Syarikat "VERTEX" tidak bertanggungjawab terhadap ketepatan maklumat yang ditunjukkan dalam klip video ini. Sumber - AiFvision

Menopaus awal pada wanita: penyebab

Antara penyebab menopaus awal adalah seperti berikut:

• Keturunan. Sekiranya seorang wanita mempunyai saudara terdekat dengan riwayat gejala menopaus pramatang, sangat mungkin kecenderungan ini menular kepadanya..
• Pecutan pantas. Permulaan baligh pramatang pada kanak-kanak perempuan (haid pertama boleh berlaku seawal usia 8-10 tahun) penuh dengan penipisan ovari. Ini membawa kepada perubahan tahap progesteron dan estrogen, yang mempengaruhi pematangan telur..
• Pembuangan organ pelvis secara pembedahan. Kadang-kadang pada wanita yang cukup muda, untuk satu sebab atau yang lain (adanya tumor, kecederaan dalaman, pecahnya kista, proses purulen pada pelengkap, kehamilan ektopik yang berkembang di ovari), perlu membuang rahim, ovari atau bahagiannya. Ini membawa kepada kemunculan gejala menopaus tiruan..
• Penipisan badan secara umum disebabkan oleh tekanan, diet tidak seimbang, kelaparan. Sekiranya seorang wanita muda mengalami kekurangan zat makanan yang berterusan, secara sistematik duduk dalam diet yang ketat atau berada dalam keadaan tekanan kronik, kemungkinan menopaus pramatang meningkat..
• Kemoterapi, terapi sinaran. Oleh kerana kursus rawatan ini tidak hanya mempengaruhi neoplasma, tetapi juga semua sistem badan, ubat kemoterapi (khususnya, CMF) menyebabkan permulaan menopaus pramatang pada kira-kira separuh daripada kes..
• Merokok. Sekiranya seorang wanita menghisap sebilangan besar rokok sehari (sehingga 1 bungkus), dia berisiko dan mungkin menjadi mangsa menopaus pada usia muda..

Gejala menopaus pada wanita pada usia dini

Semua gejala menopaus pramatang boleh dibahagikan secara kasar kepada tiga kumpulan mengikut masa kejadiannya. Memperuntukkan simptom awal, pertengahan dan akhir tempoh klimaks.

Di antara tanda-tanda pertama menopaus awal pada wanita, perkara berikut diperhatikan:

• Pasang surut. Seorang wanita tiba-tiba merasakan demam jangka pendek, kulit wajah, leher dan tangannya menjadi merah, degupan jantungnya meningkat, pening dan mual mungkin muncul. Kemudian titisan peluh sejuk muncul di kulit, menggigil berlaku. Serangan biasanya berlangsung tidak lebih dari beberapa minit dan hilang dengan sendirinya.
• Tachycardia, hiper- atau hipotensi, ketidakstabilan tekanan darah. Estrogen mempunyai kesan perlindungan yang baik pada nada jantung dan saluran darah. Ketika tahap mereka menurun, perubahan kadar denyutan jantung pada waktu rehat, rasa sakit di kawasan jantung, serta pening dan sakit kepala yang disebabkan oleh penurunan nada pembuluh darah, dapat dilihat..
• Ketidakstabilan emosi. Kerengsaan, air mata dan peningkatan kegelisahan adalah gejala khas menopaus awal pada wanita berusia 30-40 tahun..
• Dorongan seks menurun. Estrogen dalam banyak cara membentuk libido, mempromosikan tingkah laku genit dan menggoda, sehingga kekurangannya dapat menyebabkan gangguan dalam kehidupan intim. Gejala menopaus pramatang ini sering tidak hanya mempengaruhi wanita, tetapi juga pasangannya..

Kumpulan kedua gejala menopaus pada usia dini merangkumi yang berikut:

• Masalah dengan inkontinensia kencing disebabkan oleh penurunan tahap estrogen, kerana membran mukus uretra menjadi lebih nipis, lipatan individu dilancarkan. Hasil daripada perubahan tersebut, lumen uretra tidak cukup terisi, itulah sebabnya mengapa kencing tidak disengaja (terutama semasa batuk, ketawa, mengangkat benda berat).
• Proses penyingkiran yang menyakitkan dijelaskan oleh proses atropik yang mempengaruhi dinding pundi kencing, uretra dan vagina.
• Rasa kering pada faraj, sakit semasa hubungan seksual. Apabila tahap estrogen menurun, jumlah lendir vagina semula jadi menurun, dinding faraj menjadi lebih nipis, menjadi kurang anjal dan lebih mudah terkena mikrotrauma. Semua ini membawa kepada rasa kering dan tidak selesa semasa berhubungan intim..
• Perubahan keadaan kulit, rambut, kuku. Estrogen melindungi tubuh daripada penuaan pramatang, sehingga dapat mengekalkan keanjalan dan ketegasan kulit, kilauan rambut dan kekuatan kuku. Semasa menopaus, kulit menjadi lebih kering, kerutan terbentuk di atasnya, rambut gugur, gugur, kehilangan pigmen semula jadi dan mula berubah menjadi kelabu, kuku menjadi lebih rapuh dan mengelupas.

Mereka tidak selalu hadir, jadi lebih bijak mengaitkannya dengan kemungkinan akibat kurangnya rawatan untuk menopaus awal..

Apa yang boleh menyebabkan menopaus awal?

Apakah bahaya menopaus awal?

Apakah akibat menopaus pramatang, jika anda tidak memperhatikan manifestasi dan tidak merawatnya?

• Osteoporosis. Penurunan kadar estradiol menyebabkan penurunan pengeluaran calcitonin, hormon tiroid yang mengambil bahagian dalam metabolisme kalsium. Akibatnya, terdapat pencairan kalsium secara beransur-ansur dari tisu tulang, tulang menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap patah tulang..
• Gangguan proses metabolik. Penurunan tahap hormon seks menyebabkan pelanggaran mekanisme metabolik. Sebagai contoh, dengan menopaus, gangguan dalam metabolisme lipid adalah mungkin, yang boleh menyebabkan pemendapan kolesterol pada dinding saluran darah dan kemunculan plak..
• Penyakit autoimun (tiroiditis autoimun Hashimoto, diabetes). Masalah dengan fungsi kelenjar tiroid (tiroiditis, hiper dan hipotiroidisme (Hypothyreosis) disebabkan oleh keadaan baru untuk fungsi kelenjar pituitari. Berkenaan dengan kemungkinan menghidap diabetes semasa menopaus awal, ia disebabkan oleh perubahan dalam kerja pankreas dan hipersecretion dari alat insular, yang seterusnya dapat disebabkan oleh peningkatan perkumuhan hormon pankreatotropik adenohypophysis (Adenohypophysis).
• Neurosis klimaks, kemurungan. Perubahan hipotalamus, dan penurunan tahap hormon seks boleh menyebabkan kerengsaan, air mata, perubahan mood yang tidak masuk akal, apatis - semua ini adalah tanda-tanda neurosis klimaks. Bahaya keadaan ini terletak pada kenyataan bahawa ketika fungsi pembiakan memudar, seorang wanita yang agak muda mungkin mulai merasa rendah diri. Keadaan bertambah buruk jika menopaus bermula lebih awal, sebelum bayi dilahirkan..
• Berat badan berlebihan, kegemukan. Cadangan lemak subkutan, kerana angka tersebut mempunyai garis besar lembut feminin, adalah kelebihan estrogen. Apabila tahap mereka jatuh dan perubahan berlaku dalam proses metabolik, tubuh mula menyimpan lemak dengan kuat. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan: biasanya, pada tahun pertama menopaus, seorang wanita dapat menambah berat badan sekitar 2 kg (bergantung pada diet sebelumnya dan pengambilan kalori harian).
• Kemungkinan perkembangan proses patologi pada organ sistem pembiakan. Penurunan tahap estrogen menyebabkan kemerosotan dalam pertahanan tubuh, kerana tanda-tanda penyakit kronik mungkin muncul, serta penyakit baru mungkin muncul. Khususnya, semasa menopaus, risiko pelbagai penyakit radang dan berjangkit, serta neoplasma, yang mempengaruhi terutamanya organ panggul dan dada, meningkat. Wanita muda yang menghadapi masalah menopaus pramatang harus ingat bahawa mereka berisiko. Untuk mengenal pasti kemungkinan penyakit yang tepat pada masanya (fibroid, barah payudara, endometriosis (Endometriosis), salpingitis (Salpingitis), vaginitis (Vaginitis), dan lain-lain), perlu kerap berjumpa doktor - pakar sakit puan dan mamologi, menjalani pemeriksaan dan ultrasound organ pelvis.

Merawat tanda-tanda menopaus awal: hormon untuk menopaus awal

Walaupun sebahagian besar perubahan klimacterik bersifat atropik, dengan rawatan yang tepat, manifestasi mereka dapat ditunda untuk waktu yang lama. Perkara utama adalah bertindak balas tepat pada waktunya terhadap munculnya gejala menopaus pramatang dan dapatkan nasihat perubatan.

Selalunya, untuk menghilangkan manifestasi menopaus yang tidak menyenangkan, HRT diresepkan - ubat terapi penggantian hormon. Komposisi ini, yang secara aktif diresepkan oleh doktor, ubat untuk menopaus awal termasuk analog hormon seks yang berasal dari sintetik, yang hampir sama dengan struktur kimia. Produk mengandungi gabungan estrogen dan progesteron. Pelantikan HRT dilakukan setelah pemeriksaan ginekologi dan mamologi, ultrasound organ pelvis dan mamografi, penentuan spektrum lipid, tahap koagulogram, FSH, TSH.

Walau bagaimanapun, pelantikan HRT tidak selalu mungkin: ubat tidak diambil untuk penyakit ginjal dan hati, trombosis, diabetes mellitus, dan adanya neoplasma yang bergantung pada hormon. Sebaliknya, fitoestrogen boleh diresepkan. Ini adalah sebatian tumbuhan yang mempunyai struktur yang serupa dengan estrogen. Tidak seperti analog tiruan hormon seks, fitoestrogen benar-benar semula jadi dan boleh disyorkan untuk wanita yang dikontraindikasikan dalam HRT sintetik untuk alasan kesihatan. Sebagai contoh, untuk mengurangkan gejala menopaus awal, anda boleh mengambil makanan tambahan "Climafemin Ginokomfort". Produk ini mengandungi genistein dan kompleks nutricosmetik, yang membantu mengurangkan kekerapan dan intensiti kilat panas dan berpeluh, yang mempunyai kesan yang baik terhadap latar belakang emosi dan kualiti tidur. Makanan tambahan ini memungkinkan, selain menghilangkan gangguan vegetatif-vaskular, memperbaiki keadaan kulit, membantu menambah tenaga, mempunyai sifat antioksidan.

Untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis pada masa menopaus pramatang, persediaan calcitonin, garam fluorida, bifosfonat, vitamin D boleh diresepkan. dari kompleks terapi senaman.

Untuk menghilangkan kekeringan faraj dengan menopaus dan gatal-gatal yang disebabkan olehnya, gel intim boleh digunakan. Gel pelembap "Ginokomfort" bertindak sebagai ubat yang berkesan untuk mengatasi masalah ini. Kerana konsistensi seperti lendir ekstrak mallow yang termasuk dalam komposisinya, gel dengan lembut menyelimuti mukosa vagina dan melembapkannya. Ekstrak chamomile, panthenol dan bisabolol mendorong pertumbuhan semula mikrotraumas yang cepat, menghilangkan kerengsaan, dan mempunyai kesan tonik. Untuk menilai keberkesanan alat ini berdasarkan Jabatan Dermatovenereology dengan klinik St. akad. I.P. Pavlova, kajian klinikal dilakukan, yang diketuai oleh profesor bersekutu dan ketua jabatan - A.V. Ignatovsky dan E.V. Sokolovsky. Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa gel pelembap "Ginokomfort" memberikan penghidratan berkesan membran mukus saluran kemaluan wanita.

Alat ini dikembangkan oleh pakar syarikat farmaseutikal dan mempunyai sijil kualiti yang diperlukan dan dokumentasi yang berkaitan..

Rawatan menopaus awal pada wanita dengan ubat-ubatan rakyat

• Infusi biji Dill. 6 sudu besar l. biji dimasukkan ke dalam termos, 1 liter air mendidih dituangkan dan dimasukkan selama satu jam. Infusi yang dihasilkan dicairkan dengan 1 liter air tulen dan diambil dalam 100 ml setengah jam sebelum makan, 3 kali sehari. Alat ini membantu mengurangkan frekuensi dan intensiti kilat panas, tetapi penggunaannya dikontraindikasikan untuk pesakit hipotensi, dan juga untuk wanita yang menderita penyakit rahim tertentu..
• Mandi susu. Menambah 2 cawan susu tepung atau keseluruhan dan 2 sudu besar. Untuk mandi dengan air suam (tidak panas) membantu mengatasi kulit kering dan kendur. l. sayang.
• Penyerapan semanggi merah. Tumbuhan ini mengandungi fitoestrogen yang membantu menormalkan tidur, memperbaiki latar belakang psiko-emosi, keadaan kulit dan rambut. Untuk menyediakan infusi 4 sudu besar. l. bahan mentah kering diletakkan dalam termos, tuangkan 0.5 liter air mendidih, bersikeras semalaman, kemudian tapis dan minum 50 ml setengah jam sebelum makan.

Menopaus awal: apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kualiti hidup wanita?

Walaupun menopaus datang pada usia muda, ini tidak bermakna hidup sudah berakhir. Dalam keadaan seperti itu, perkara utama adalah tidak putus asa, mencari aspek positif dalam keadaan baru anda dan merawat kemungkinan manifestasi menopaus yang tidak menyenangkan pada waktunya. Diet yang seimbang, mematuhi peraturan minum, bermain sukan dan hobi, berhenti merokok dan minum alkohol, urut dan perjalanan - semua ini memberi kesan yang baik terhadap keadaan emosi dan fizikal wanita yang telah mengalami menopaus pramatang.

PENYAKIT DEPRESI DAN SEKSUAL PADA WANITA DI MENOPAUSE ALAM DAN SURGIK. Perekhov A.Ya. // Obstetrik, ginekologi dan pembiakan. - 2009. - No.4. - S. 6-10.

Ciri-ciri klinikal dan fungsional patologi neurologi pada wanita dalam tempoh klimakserik, keanehan diagnosisnya dan pemeriksaan klinikal dalam keadaan pesakit luar. Sinitsyna, L.V., Calon Sains Perubatan. - 2006.-- S. 154.

Penggunaan terapi penggantian hormon untuk rawatan cystourethritis atropik pada gangguan urogenital pada menopaus. V.E.Bassan // Obstetrik dan ginekologi. - 1999. - No. 3. - Hlm 60–63.

Aspek moden gangguan kemurungan pada wanita perimenopause / A. M. Torchinov [et al.] // Jurnal Persatuan Obstetrik dan Ginekologi Rusia. - 2006. - No. 3. - Hlm 34–38.

Sindrom menopaus: ciri terapi gangguan psychoemotional / A. A. Gavisova, M. A. Tverdikova, A. A. Balushkina // RMZh. - 2009. - No. 20 (359). - S. 1408-1413.

Petua Berguna

Masalah tidur, sakit kepala dan juga pening, tekanan darah tinggi, melompat dalam "degupan jantung", mudah marah, menangis dan juga kemurungan. Sudah tentu, adakah mudah untuk mengekalkan "tenang, hanya tenang" dengan set yang jauh dari "meriah"!

Tetapi masih - anda boleh menyimpannya. Terdapat ubat-ubatan yang terbukti untuk melegakan gejala utama "tidak selesa" yang menyertai menopaus. Salah satunya ialah Climaxan homeopati.

Malangnya, perkara itu tidak terhad kepada faktor "luaran" sahaja. Apa lagi yang harus diperhatikan oleh seorang wanita, apa yang "memberi isyarat dari ladang" untuk didengarkan dengan lebih sensitif?

Anda boleh bercakap mengenai "rawatan menopaus", tetapi seseorang mesti memahami: menopaus bukanlah penyakit. Ini adalah proses semula jadi penurunan pembiakan wanita. Dalam proses ini, penyusunan semula latar belakang hormon yang ketara berlaku, dan dari "kompor" inilah kemungkinan komplikasi dapat "menari".

Kerja organ genital dalaman bergantung pada tahap estrogen, yang bermaksud bahawa penurunan tahap ini dapat memprovokasi "gangguan" tertentu. Satu set pound "ekstra" sangat mungkin, tetapi walaupun berat badan tetap stabil, peratusan tisu adiposa meningkat, dan tisu otot menurun. Tisu tulang kehilangan kalsium yang diperlukan untuk "kekuatan" mereka, dan, oleh itu, risiko patah tulang meningkat. Dan secara amnya, "sumber dalaman" mulai berkurang, imuniti semakin lemah, dan sekarang "luka bermusim" yang sama akan dapat "melekat" lebih kerap.

Namun, semua ini bukanlah alasan untuk tidak putus asa. Dan sebaliknya: peluang yang bagus untuk mengatakan kepada diri sendiri "Saya boleh!" dan mengambil beberapa langkah drastik. Sesuaikan gaya hidup anda, secara semula jadi, dengan cara yang sihat. Sentiasa berusaha untuk mendapatkan tidur yang cukup, makan dengan betul, keluar ke udara segar lebih kerap, sejauh mungkin, mengalihkan sebahagian tugas rumah tangga kepada orang yang anda sayangi - secara umum, cukup luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri, kekasih anda. Anda mempunyai hak: sekarang bukan hanya menyenangkan, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesihatan!

Climaxan penyediaan semula jadi boleh memberikan sokongan tambahan. Komponennya membantu mengurangkan kekerapan dan "daya" kilat panas dan perasaan demam, membantu menormalkan tidur, melegakan serangan takikardia dan mudah marah, dan dengan itu mengembalikan anda ke "keadaan sangat baik".

Kemuncak

Menopaus adalah masa penyusunan semula serius badan wanita, memudar secara beransur-ansur fungsi yang bertanggungjawab untuk persenyawaan dan pembuahan anak. Prosesnya secara fisiologis tidak dapat dielakkan dan tidak dapat dipulihkan, semasa menopaus, rahim, ovari, dan kelenjar susu habis. Ke tahap yang berbeza-beza, perubahan mempengaruhi semua sistem tubuh wanita, kerana kerja semua organ saling berkaitan.

Tiga peringkat menopaus

Masa ketika wanita memasuki masa menopaus secara konvensional dibahagikan kepada beberapa fasa:

1. Pramenopause. Tempoh ketika haid mula berlalu secara tidak teratur, tempoh dan jumlah pelepasan berkurang, tetapi ovari masih terus berfungsi. Pada masa inilah perubahan pertama yang tidak dapat dipulihkan bermula pada sistem kardiovaskular, saraf dan sistem muskuloskeletal. Pada wanita pramenopause, penting untuk tidak membuang masa, memperhatikan kesejahteraan anda dan perubahan yang berlaku, terlibat dalam terapi penggantian dan mencegah tubuh dari penuaan dengan mendadak. Fasa ini bermula pada usia 47-48 dan berlangsung rata-rata 3 tahun.
2. Menopaus. Datang dua tahun selepas pemberhentian lengkap haid biasa. Walau bagaimanapun, seorang wanita masih mempunyai peluang kecil untuk hamil, kerana sejumlah folikel yang siap untuk persenyawaan tetap ada di ovari. Selanjutnya, telur tidak mempunyai masa untuk matang kerana penuaan ovari. Rata-rata, menopaus bermula antara usia 49 dan 55 tahun.
3. Postmenopause. Masa penghentian ovari yang lengkap. Fasa ini bermula setelah berumur 55 tahun dan berlangsung selama 6 tahun atau lebih.

Jenis-jenis menopaus

Bagi setiap wanita, waktu permulaan haid dan akhir mereka ditetapkan secara individu. Rata-rata, fungsi pembiakan mula dibina semula pada usia 48-50 tahun.

Penyimpangan yang ketara dari norma dianggap sebagai tanda amaran..

Menjelang masa permulaan, ini adalah:

• menopaus awal, ketika haid berhenti sebelum seorang wanita berusia 40 tahun;
• menopaus lewat selepas berumur 55 tahun.

Apa yang menentukan masa bermulanya menopaus

Tidak mungkin untuk meramalkan bila wanita akan mengalami menopaus. Tetapi ada faktor yang mempengaruhi permulaan menopaus:

• keturunan. Sekiranya generasi tua keluarga mengalami putus haid yang lewat, kemungkinan anak perempuan dan cucu perempuan akan mengalami hal yang sama;
• keadaan kehidupan sosial. Sekiranya seorang wanita hidup dalam keadaan hidup yang sukar, terpaksa makan dengan teruk, merokok dan melakukan kerja fizikal yang keras - kemungkinan besar, dia akan mengalami menopaus awal;
• penyakit masa lalu. Penyakit fizikal yang teruk membawa permulaan menopaus lebih dekat. Faktor risiko termasuk obesiti tinggi, tekanan darah tinggi, kadar gula dan kolesterol tinggi.
• faktor psikologi. Klimaks datang kemudian untuk wanita bahagia yang dalam perkahwinan yang harmoni, membesarkan anak-anak dan hidup tanpa konflik dalam keluarga beberapa generasi.
• tinggal di kawasan yang mempunyai ekologi yang buruk. Pencemaran alam sekitar, bahan kimia berbahaya bertindak sebagai pengganggu endokrin.

Punca menopaus awal atau tidak lewat

Adakah mungkin untuk menangguhkan permulaan menopaus dan munculnya tanda-tanda pertama usia tua? Terdapat peraturan hidup yang dapat menunda kedatangan "musim luruh wanita".

Penyebab menopaus awal adalah:

• merokok dan penyalahgunaan alkohol;
• pengguguran berganda;
• kehidupan seks yang tidak teratur;
• berat badan berlebihan;
• pelanggaran rutin harian, ketidakpatuhan dengan irama tidur dan terjaga harian;
• tekanan;
• pemakanan, diet, sekatan makanan yang tidak seimbang;
• penyakit yang berkaitan dengan metabolisme, sistem endokrin, penyakit autoimun, onkologi;
• patologi ginekologi, pembedahan ovari;
• kontraseptif hormon yang buta huruf;
• hidup dalam iklim yang tidak baik.

Sebab-sebab awal permulaan menopaus boleh:

• keturunan;
• tumor penghasil hormon;
• sinaran dan kemoterapi
• penyakit ginekologi (fibroma rahim, disfungsi ovari)

Cara menentukan permulaan menopaus

Tanda pertama menopaus adalah ketidakteraturan haid. Tetapi wanita moden, yang hidupnya dikaitkan dengan tekanan berterusan, ekologi yang tidak baik dan tempoh yang tidak teratur, selalunya tidak memperhatikan "perkara kecil" seperti itu.

Pada permulaan menopaus, kerana ketidakseimbangan hormon, sindrom postmenstruual sering diperburuk, perubahan mood, melankolis, kemurungan muncul.

Ujian FSH digunakan untuk menentukan permulaan menopaus. Tahap hormon ini meningkat secara berterusan dalam air kencing semasa menopaus, dan semasa tempoh pembiakan kandungannya bergantung pada tempoh kitaran haid..

Sekiranya seorang wanita meneruskan haid, tetapi tanda-tanda menopaus sudah muncul, ujian dilakukan pada hari keenam dari permulaan haid dan diulang setelah seminggu.

Sekiranya haid sudah tidak teratur, ujian dilakukan pada setiap hari, dan diulang pada selang seminggu. Adalah perlu untuk memerhatikan bagaimana menopaus menampakkan dirinya.

Penting! Perubahan iklim awal dapat diperlahankan jika anda memperhatikan gejala pertama dan menghubungi pakar sakit puan anda. Oleh itu, pemeriksaan perubatan mesti dilakukan secara berkala, walaupun anda merasa sihat..

Gejala permulaan menopaus

Menopaus pada wanita bukanlah penyakit. Penting untuk mengenali pendekatan menopaus dengan tanda-tanda ciri dan mengetahui ciri-ciri reaksi badan anda.

Berikut adalah gejala menopaus yang paling biasa:

1. Pasang surut. Gejala menopaus yang paling biasa. Wanita itu merasakan panas naik ke muka dan leher, bintik-bintik merah muncul di kulit. Kilat panas kerap berlaku, sehingga beberapa kali sehari.
2. Berpeluh. Sebagai peraturan, ia menyertai arus..
3. Tulang rapuh. Dalam tempoh ini, tubuh kehilangan kalsium, sehingga 2% jisim tulang setiap tahun. Terdapat risiko patah tulang walaupun dengan pengaruh luaran yang kecil.
4. Penampilan berubah. Tubuh menghasilkan kurang kolagen, kulit kehilangan keanjalannya, kekeringan dan kedutan muncul. Metabolisme melambatkan, menyebabkan berat badan berlebihan walaupun dengan diet yang sama.
5. Kelemahan yang berpanjangan. Perubahan hormon menyebabkan hilangnya kekuatan, keletihan, kehilangan prestasi yang tidak masuk akal.
6. Ketidakstabilan emosi. Wanita mengalami penyusunan semula dalaman dengan cara yang berbeza, yang lain sering melihat kerengsaan, air mata, dan perubahan tingkah laku yang tidak biasa bagi mereka sebelumnya. Kadang-kadang mood bertambah buruk dan kemurungan berlaku.
7. Perubahan dalam persepsi dunia sekitar. Rasa cemas, bahaya, ketakutan, atau intoleransi terhadap bau, suara yang tidak dapat dijelaskan.
8. Insomnia. Lebih daripada satu pertiga wanita yang memasuki masa menopaus menangani gangguan tidur. Kesukaran tidur, kerap bangun pada waktu malam, sukar bangun pada waktu pagi merumitkan kualiti hidup dan merosakkan mood. Seorang wanita yang tidak dapat berehat pada waktu malam dihantui oleh keletihan.
9. Ketidakselesaan fizikal. Semasa menopaus, sakit kepala yang serupa dengan migrain, pening, dan mual sering berlaku. Denyutan jantung meningkat secara berkala, terdapat rasa kekurangan udara dan benjolan di kerongkong. Kedinginan atau sesak nafas muncul.
10. Masalah dalam bidang intim. Kerana kemaluan yang kering, persetubuhan menjadi sakit, mukosa faraj menjadi kurus dan sensitif. Keadaan menjadi lebih rumit apabila cystourethritis atropik berlaku - kencing yang kerap dan menyakitkan, atau prolaps dan prolaps rahim.

Penting! Tidak semua wanita mengalami gejala-gejala yang tidak menyenangkan dari permulaan menopaus. Lebih dari separuh mengakui bahawa mereka hanya merasakan ketidaknyamanan kecil, dan setiap wanita kesepuluh sama sekali tidak merasakannya.

Kaedah diagnostik

Tanda-tanda pertama menopaus pada wanita cukup tipikal jika dipertimbangkan dalam kombinasi - kilat panas, sakit kepala, berpeluh, lonjakan tekanan. Tetapi pesakit tidak selalu meneka bahawa premenopause telah datang dan pergi ke klinik, kerana takut penyakit itu.

Untuk mengetahui penyebab penyakit wanita dan mengenal pasti tanda-tanda menopaus, doktor akan melakukan:

• pengumpulan data anamnesis: ketika haid pertama bermula, tempoh dan tempoh haid terakhir, keturunan pada garis wanita. Maklumat penting akan diberikan oleh maklumat mengenai ciri-ciri kesejahteraan wanita dan keadaan psiko-emosi wanita dalam beberapa tahun kebelakangan ini;
• analisis endometrium rahim dan pemeriksaan smear;
• pemeriksaan alat kelamin, palpasi organ pelvis;
• pemeriksaan ultrasound organ pelvis dan kelenjar tiroid;
• kajian tahap hormon (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, estradiol, testosteron);
• kimia darah;
• kajian ketumpatan tulang;
• mamografi;
• ECG.

Nasihat tambahan untuk menopaus

Bergantung pada data ujian makmal, seorang wanita mungkin memerlukan nasihat tambahan dari pakar khusus. Mereka akan membantu membezakan gejala menopaus dari manifestasi patologi..

Doktor boleh mengesyorkan berunding:

• pakar kardiologi, ini penting. untuk mengelakkan masalah jantung;
• pakar rheumatologi. Rawatan yang tepat pada masanya dimulakan akan mengelakkan artritis menopaus, penyakit yang disifatkan oleh sakit sendi, kekakuan pergerakan dan bengkak. Punca utamanya mungkin perubahan tahap hormon, kemudian penyakit sistemik atau radang bergabung;
• ahli endokrinologi. Setelah menilai latar belakang hormon, doktor akan mengesyorkan pembetulan keadaan - terapi ubat, rawatan penyakit bersamaan, diet, kerja dan rehat;
• pakar neuropatologi. Cadangan pakar akan mengurangkan tekanan pada sistem saraf, mengajar anda bagaimana menangani insomnia dan keadaan panik. Rawatan boleh menjadi lembut dan berpatutan, seperti ubat herba;
• pakar oftalmologi. Semasa menopaus, perlu mengawal tekanan intraokular, keadaan penglihatan.

Kaedah rawatan untuk menopaus

Anda tidak perlu mengalami gejala menopaus yang tidak menyenangkan. Depan adalah tahap baru yang menarik dalam hidup dan terdapat banyak cara untuk memanjangkan masa muda dan mengelakkan diri daripada tidak sihat.

Terdapat beberapa cara untuk menjadikan kesihatan anda kembali normal:

1. Terapi penggantian hormon. Kaedah berdasarkan pengisian semula hormon seksnya, yang dihasilkan oleh badan semakin kurang. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil rakan sintetik mereka. Benar, kaedah ini mempunyai banyak kontraindikasi, selain itu, agak sukar untuk memilih persediaan hormon yang optimum. Pilihan yang salah - dan kemungkinan kesan sampingan.
2. Phytotherapy. Persediaan dan persediaan herba berdasarkan ramuan herba ringan, berkesan dan hampir tidak mempunyai reaksi sampingan. Kelemahan kaedah ini - kursus rawatan herba harus digunakan dalam jangka masa yang lama dan alahan mungkin berlaku.
3. Terapi ubat. Ubat yang dirumus khas untuk wanita dalam menopaus berfungsi dengan baik. Ejen simptomatik dirancang untuk mengurangkan kegelisahan, memulihkan tidur, dan menahan ciri-ciri somatik dan vegetatif. Doktor harus memilih ubat dan menentukan tempoh rawatan.
4. Psikoterapi. Kelas dengan ahli psikologi membantu wanita menghilangkan kegelisahan, mengatasi harga diri yang rendah dan melihat cakrawala baru yang terbuka untuk mereka memasuki tahap kehidupan baru. Selalunya, kelas digabungkan dengan latihan santai - yoga, meditasi.

Aktiviti fizikal, diet khas yang mengambil kira keperluan baru tubuh akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Fisioterapi dan terapi senaman selalu sesuai. Walau bagaimanapun, beban harus dosis dan mengambil kira keadaan tubuh wanita..

Penyakit yang boleh berlaku semasa menopaus

Sekiranya anda berasa tidak sihat, hubungi doktor anda. Penyakit boleh dikaitkan bukan hanya dengan gangguan hormon, tetapi juga dengan keadaan yang lebih serius, akibat ketidakseimbangan hormon seks dan gangguan pada kelenjar adrenal..

Penyakit utama tempoh klimaks:

• gangguan saraf dan mental;
• kemurungan;
• sakit kepala;
• insomnia;
• kealpaan;
• patologi pankreas dan kelenjar tiroid;
• paresthesia;
• sawan;
• gangguan metabolisme garam.

Cadangan umum untuk wanita

Menopaus boleh bertahan lebih dari 10 tahun. Untuk bertahan pada masa ini tanpa kehilangan dan memperkayakan hidup dengan pencapaian baru, sikap psikologi dan gaya hidup sihat adalah penting..

Menopaus lebih mudah bagi wanita aktif yang suka hidup dan mempunyai minat serba boleh. Inilah yang akan menjaga minda dan badan anda:

1. Aktiviti fizikal hendaklah 15 hingga 60 minit setiap hari. Ini bukan sahaja dapat menguatkan otot, tetapi juga memberi nutrisi dan bekalan darah yang baik ke otak, menjalin hubungan yang kuat antara sel-sel saraf. Aktiviti senaman aerobik, berjalan, berlari, berenang, basikal tidak bergerak digalakkan.
2. Diet harus termasuk kacang dan ikan laut berlemak yang mengandungi asam lemak omega-3, mengecualikan atau mengurangkan jumlah karbohidrat dan lemak haiwan yang mudah dicerna, dan mengurangkan kandungan kalori dalam diet.
3. Berhenti merokok dan minum alkohol.
4. Mengekalkan aktiviti sosial, pekerjaan dan hobi kegemaran, komunikasi dan meningkatkan lingkaran rakan.
5. Seseorang tidak boleh melepaskan hubungan seks, hubungan intim adalah antara keperluan asas seseorang. Ini akan membantu melestarikan remaja, melukis hubungan dengan warna-warna cerah. Seorang doktor akan membantu menyelesaikan gejala yang tidak menyenangkan yang menyertai kehidupan peribadi semasa menopaus - ini mungkin adalah pengambilan ubat HRT, ubat herba.

Langkah pencegahan untuk menopaus

Untuk mengekalkan kesejahteraan anda, menikmati kehidupan dan mencapai kejayaan, penting untuk:

• kerap menjalani pemeriksaan perubatan;
• mengambil ubat yang memudahkan perjalanan menopaus;
• kerap mengambil kompleks vitamin dan mineral;
• gunakan kosmetik sebagai kaedah menangani manifestasi luaran menopaus;
• memantau kebersihan dalam tempoh selepas haid;
• menjalani kehidupan seks yang tetap;
• menjalani kehidupan yang sihat

Menopaus awal: sebab, manifestasi dan kaedah rawatan

Menopaus awal adalah patologi yang secara tidak langsung melucutkan kemampuan wanita untuk melahirkan anak. Ia berkembang dengan latar belakang penyakit progresif, dan juga dapat disebabkan secara artifisial menurut petunjuk.

Punca menopaus awal

Menopaus dianggap lebih awal, ketika ketidakteraturan haid dan penampilan menopaus muncul pada wanita di bawah usia 35 tahun yang sebelumnya tidak mengalami amenorea. Kepunahan awal fungsi ovari dan kemustahilan pembuahan disebabkan oleh beberapa sebab:

1. Pembuangan ovari dan tiub fallopio - reseksi dilakukan atas sebab perubatan, apabila terdapat kehamilan ektopik, atau tumor yang tidak dapat ditangani tumbuh di ovari. Sekiranya tiada organ, sintesis hormon seks dilakukan dengan tidak betul. Kekurangan telur dan ovulasi menyebabkan kepupusan sistem pembiakan.
2. Neoplasma ovari, yang membuat penyesuaian mereka sendiri terhadap kerja organ berpasangan - tumor ketika mereka tumbuh, memerah tisu ovari yang sihat, yang tidak membenarkannya berfungsi sepenuhnya. Ini menyebabkan amenorea episodik, yang selanjutnya memprovokasi perkembangan menopaus pada usia dini..
3. Campur tangan pembedahan yang kerap di ovari dan organ yang terletak berdekatan dengan mereka, yang boleh menyebabkan kecederaan pada tisu yang sihat.
4. Radiasi dan kemoterapi, yang digunakan dalam rawatan penyakit onkologi - bahan toksik dosis tinggi mempunyai kesan buruk bukan hanya pada sel tumor, tetapi juga pada seluruh tubuh. Sistem endokrin mula berfungsi dengan tidak betul, dari mana kawasan genital menderita.
5. Penyakit autoimun - diabetes mellitus dan patologi lain yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, mempunyai peningkatan beban pada keadaan umum badan. Dengan sintesis salah satu hormon, kegagalan berlaku dalam pengeluaran selebihnya.
6. Predisposisi genetik - gen telah dikenal pasti yang mengawal kandungan kuantitatif telur di ovari. Sebaik sahaja semua telur dilepaskan, tubuh akan menerima isyarat mengenai tugas yang telah selesai, selepas itu fasa klimaks bermula.

Terdapat perkara seperti menopaus buatan. Pelemahan ovari dicapai dengan bantuan ubat-ubatan tertentu. Ini diperlukan untuk rawatan penyakit yang bergantung pada hormon yang tidak bertindak balas terhadap jenis rawatan lain. Ciri khas menopaus tiruan adalah bahawa, setelah pulih, kesuburan dapat dipulihkan dengan memulakan pengeluaran hormon seks. Adalah mustahil untuk menghentikan menopaus semula jadi, kerana kepupusan tidak hanya berkaitan dengan kawasan genital, tetapi juga seluruh organisma.

Gejala dan manifestasi

Climax adalah proses yang berlangsung selama 3-5 tahun. Ia bermula dengan amenorea episodik dan berakhir dengan kepupusan lengkap sistem pembiakan. Manifestasi klinikal bergantung pada tahap tempoh klimaks:

1. Premenopause - untuk pertama kalinya seorang wanita menyedari kehilangan kitaran, ketika haidnya tidak tepat pada waktunya, tetapi setelah sebulan mereka pulih. Gejala PMS lebih ketara, kerengsaan, mengantuk dan penurunan prestasi muncul. Mens menjadi lebih pendek, tetapi jumlah pelepasannya lebih banyak. Seorang wanita menarik perhatian kepada kenyataan bahawa dalam satu bulan boleh ada dua periode. Sekiranya gambar seperti itu muncul selama 6-9 bulan, adalah mustahak untuk diperiksa, kerana gejala seperti itu bukan hanya untuk menopaus awal, tetapi juga untuk beberapa patologi.
2. Menopaus - tidak ada tempoh selama 8-12 bulan. Kilatan panas pertama muncul, disertai dengan peningkatan berpeluh, mudah marah. Pilihan rasa berubah, selera diaktifkan, yang menyumbang kepada kenaikan berat badan yang aktif. Mengurangkan aktiviti fizikal dan daya tahan fizikal. Dengan latar belakang kilat panas yang kerap dan berpanjangan, libido menurun. Pelinciran semula jadi yang sangat sedikit dilepaskan di kawasan faraj, yang menimbulkan gatal-gatal, pembakaran dan kerengsaan perineum.
3. Postmenopause - haid tidak hadir sepenuhnya selama lebih dari 2 tahun. Tempoh ini dicirikan oleh penampilan kerutan pada wajah dan badan, kehilangan keanjalan kulit, rambut rapuh, dan keguguran rambut. Enamel kuku dan gigi menjadi sangat nipis. Jumlah tisu adiposa meningkat.

Kehilangan kitaran adalah salah satu gejala menopaus awal

Gejala pertama menopaus awal boleh dilewatkan oleh wanita itu sendiri. Ini sering terjadi apabila, dengan perkembangan amenorea, masalahnya diselesaikan tanpa penyertaan doktor dan pesakit menggunakan taktik jangkaan. Pada ultrasound, anda boleh mempertimbangkan kandungan kuantitatif dan kualitatif folikel, yang membantu mempertimbangkan "cadangan" badan dan meramalkan masa permulaan menopaus.

Tidak setiap wanita bimbang jika haidnya datang pada waktu yang berbeza setiap kitaran atau pembuangan menjadi kurang banyak. Penggera berbunyi apabila, disebabkan oleh ketidakteraturan kitaran, tidak mungkin hamil.

Diagnostik

Untuk membuat diagnosis, seorang wanita perlu menjalani beberapa siri kajian:

1. Darah ke tahap hormon - menopaus awal dicirikan oleh penurunan sintesis estrogen dan peningkatan pengeluaran progesteron, serta ketidakseimbangan yang jelas di antara mereka. Dianjurkan untuk mengambil analisis pada hari-hari yang berbeza dari kitaran untuk mendapatkan hasil yang paling tepat..
2. Ujian darah am dan biokimia, ujian fungsi hati - terdapat penurunan hemoglobin, peningkatan kolesterol. Sekiranya terdapat peningkatan gula dalam darah, ujian toleransi glukosa juga ditetapkan, yang memungkinkan untuk mengenal pasti kehadiran diabetes atau prediabetes.
3. Ultrasound transvaginal - menunjukkan penurunan jumlah ovari, ketiadaan folikel dominan dan matang. Rahim dicirikan oleh penipisan myometrium, sedikit pengumpulan cecair di rongga dibenarkan.
4. Ultrasonografi Doppler - menunjukkan penurunan aliran darah ke rahim, lapisan otot secara beransur-ansur atrofi.

Ujian darah adalah salah satu kaedah untuk mendiagnosis menopaus awal

Penyelidikan tambahan penting untuk mencegah perkembangan komorbiditi yang berkaitan dengan gangguan hormon:

• elektrokardiografi;
• mamografi;
• pemeriksaan sitologi pengikisan serviks.

Diagnosis pembezaan dilakukan dengan penyakit seperti tumor hipofisis dan ovari, patologi tiroid, sindrom pembuangan ovari. Selain itu, anda perlu berjumpa pakar endokrinologi, ahli onkologi dan ahli neuropatologi.

Rawatan

Adalah mustahil untuk mencegah permulaan menopaus awal, jika disebabkan oleh fisiologi. Tetapi mungkin untuk menormalkan kerja seluruh badan dan menyesuaikan diri dengan keadaan hidup baru tanpa rasa sakit mungkin dengan bantuan terapi yang kompleks.

Rawatan ubat

Oleh kerana terdapat kekurangan estrogen yang teruk di dalam badan, defisit tersebut dikompensasikan secara artifisial menggunakan terapi penggantian hormon. Kumpulan ubat berikut boleh diresepkan:

1. Hormon sintetik - serupa dengan yang disintesis oleh badan anda sendiri. Tunjukkan keberkesanan dari dos pertama. Dilantik oleh kursus. Semasa menggunakan, penting untuk menderma darah untuk hormon, yang akan menunjukkan perubahan keadaan sistem endokrin dari masa ke masa. Pilihan ubat ini atau ubatnya, dosnya, kekerapan pentadbiran dan jangka masa rawatan dipilih oleh doktor yang merawat, dengan mengambil kira ciri-ciri tubuh wanita tersebut. Ubat diri dilarang sama sekali..
2. Hormon phyto adalah sediaan semula jadi, oleh itu ia lebih baik diserap oleh badan dan tidak menimbulkan perkembangan reaksi sampingan. Kelemahan utama adalah manifestasi kesan terapi selepas beberapa ketika. Tahap tahap hormon dicapai hanya setelah dos yang diperlukan memasuki badan.
3. Suppositori faraj diresepkan untuk kekeringan faraj. Menggalakkan penghidratan dan pemakanan aktif membran mukus, dan juga mencegah kemunculan kecederaan mikro.

Tempoh klimaks memberi kesan buruk kepada kerja sistem kardiovaskular dan saraf, oleh itu, kumpulan ubat tambahan boleh diresepkan:

• relaksan otot;
• antidepresan;
• ubat antiarrhythmic;
• diuretik;
• kompleks vitamin dan mineral.

Terapi ubat hanya berkesan dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal dan pemakanan seimbang. Adalah penting bagi seorang wanita untuk mengamati rutin harian, mengajar tubuhnya sendiri untuk hidup dalam irama tertentu. Sukan meningkatkan keadaan fizikal, mengencangkan otot, dan juga meningkatkan mood.

Cara rakyat

Adalah mustahil untuk mengelakkan menopaus awal menggunakan resipi ubat alternatif dan disamakan dengan rawatan barah dengan daun pisang. Tetapi beberapa resipi akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan:

1. Chamomile dan teh pudina - melegakan dan menenangkan. Membantu dengan baik sebelum tidur.
2. Merebus jelatang dan calendula - membantu mencegah penuaan pramatang kulit dan pengembangan kedutan dalam.

Sebaiknya berjumpa doktor mengenai penggunaan resipi ubat tradisional..

Apakah bahaya menopaus awal?

Sebagai tambahan kepada hakikat bahawa seorang wanita tidak dapat mengetahui kegembiraan ibu, dengan latar belakang kekurangan hormon seks yang teruk, bahaya seperti itu timbul:

1. Proses penuaan semula jadi dipercepat - wanita usia subur yang telah mula menopaus kelihatan 10-15 tahun lebih tua daripada rakan sebaya mereka.
2. Risiko terkena serangan jantung dan strok vaskular meningkat - kekurangan estrogen memberi kesan buruk kepada kerja sistem kardiovaskular. Kapal menjadi lebih nipis, tekanan arteri dan intrakranial meningkat.
3. Gangguan mental - seorang wanita tidak stabil secara emosional, sering kesal tanpa sebab, tidak dapat mengawal emosinya sepenuhnya. Ini membawa kepada perkembangan neurosis, kemurungan yang berpanjangan dan penyakit memburuk lain yang memerlukan pembetulan pakar..
4. Perkembangan awal osteoporosis - dengan latar belakang proses aktif pencucian kalsium dari badan, terdapat kebarangkalian peningkatan kelonggaran tisu tulang. Ini meningkatkan risiko patah tulang, walaupun dengan kesan fizikal kecil. Proses penyembuhan memakan masa lebih lama dan tidak selalu berakhir dengan penyatuan sepenuhnya kawasan tulang yang rosak.
5. Dorongan seks menurun - faraj berhenti melepaskan jumlah pelincir yang diperlukan, sehingga keakraban membawa banyak kesulitan. Seorang wanita takut untuk memberitahu pasangannya tentang perkara ini, mencari banyak alasan untuk menolak hubungan seks.
6. Alopecia - keguguran rambut dan pembentukan tompok botak pada wanita muda adalah banyak kesulitan dan kekecewaan.
7. Aktiviti otak menurun - ingatan visual merosot, keupayaan belajar menurun. Proses-proses yang sebelumnya dilakukan pada mesin memerlukan penerapan usaha tertentu..

Menopaus awal boleh menyebabkan gangguan mental

Menopaus awal adalah salah satu sebab utama perceraian. Wanita sangat bimbang bahawa mereka tidak dapat hamil dan melahirkan anak, tetapi ini jauh dari satu-satunya masalah yang harus dihadapi. Terdapat banyak cara untuk melambatkan proses ini, tetapi semuanya memerlukan pendekatan yang sedar dan bertanggungjawab untuk menyelesaikan masalah tersebut..

Pencegahan

Untuk mengelakkan perkembangan menopaus awal kerana perkembangan penyakit sistem pembiakan, perlu mengecualikan semua faktor yang memprovokasi proses patologi:

1. Tinggalkan tabiat buruk dan menjalani gaya hidup sihat. Menurut statistik, setiap 5 wanita yang menyalahgunakan alkohol terdedah kepada menopaus pramatang.
2. Bersenam dan bersenam lebih banyak untuk mengurangkan lemak badan.
3. Menolak ubat-ubatan sendiri dan penggunaan ubat hormon. Kontraseptif oral, yang disyorkan di farmasi, mungkin tidak sesuai untuk petunjuk peribadi badan. Kemudahan penggunaannya hanya ditentukan oleh doktor..
4. Kurangkan kekerapan pembedahan alat kelamin. Ini benar terutamanya untuk pengguguran.
5. Elakkan kecederaan perut yang boleh menjejaskan integriti ovari.
6. Sekiranya terdapat penyakit autoimun, ikuti cadangan doktor, jangan ubat sendiri.

Oleh kerana wanita yang gemuk berisiko, sangat penting untuk menurunkan berat badan kembali normal. Untuk ini, terdapat diet khas pemakanan dan sukan yang seimbang. Program yang dirancang dengan betul akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan.

Sekiranya terdapat diabetes mellitus, penting untuk memantau tahap glukosa darah. Sekiranya dos insulin yang diberikan tidak dapat mengatasi kadar gula dalam darah yang tinggi, kenaikan dos tersebut akan dibincangkan dengan doktor..

Hampir mustahil untuk mencegah menopaus awal, jika disebabkan oleh proses fisiologi. Tetapi terdapat pelbagai jenis alat yang akan membantu menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan, yang membolehkan anda tidak melihat menopaus. Walau bagaimanapun, diagnosis awal akan memungkinkan untuk mengenal pasti masalah dengan seefisien mungkin dan memilih rawatan yang akan disesuaikan secara maksimum dengan keadaan tubuh..