Sakit semasa haid: sebab, cara untuk menghilangkan senggugut

Gasket

"Gangguan" seperti tempoh menyakitkan sudah biasa bagi banyak wanita. Statistik aduan seperti itu stabil pada tahap 30-60% dari jumlah wanita usia subur, sementara pada 10% pesakit ini menyebabkan kemerosotan kesejahteraan dan kecacatan yang ketara [1,2]. Soalan mengapa kesakitan semasa haid sangat kuat di pejabat pakar sakit puan terdengar sangat kerap. Ginekologi moden memanggil kesakitan seperti manifestasi penyakit seperti algodismenorrhea, atau sindrom period yang menyakitkan.

Perlu diperhatikan bahawa doktor menggunakan dua istilah secara selari - "algodismenorrhea" dan "dysmenorrhea" - sebagai pertukaran. Lebih tepat (tetapi lebih lama) bagi definisi haid yang menyakitkan adalah istilah "algodismenorrhea", berasal dari perkataan Yunani: algos - "pain", awalan dis- "penyimpangan dari norma", mēn - "bulan", rhein - "expired". Tetapi untuk kemudahan penggunaan, adalah biasa untuk memendekkannya, menggabungkannya dengan yang lebih sempit - "senggugut". Terlepas dari nuansa terminologi, sindrom tempoh yang menyakitkan secara harfiah dapat menjatuhkan seorang wanita yang kelihatan sangat sihat selama beberapa hari. Apa sebabnya dan apa yang harus dilakukan apabila perut bawah sakit teruk semasa haid? Mari kita fikirkan.

Mengapa perut sakit semasa haid??

Untuk memahami mengapa kesakitan yang teruk semasa haid mengganggu anda, anda perlu ingat apa itu kitaran haid. Ini adalah proses persiapan untuk konsepsi anak yang kerap diulang dalam tubuh wanita usia reproduktif, yang terdiri daripada dua fasa. Pada mulanya, folikel dengan telur matang di ovari, satu (atau kadang-kadang dua) daripadanya akan menjadi dominan. Kemudian, persiapan untuk persenyawaan bermula di rongga rahim, dan sekiranya tidak berlaku, kematian dan penolakan endometrium berikutnya - selaput lendir rahim.

1 hari haid adalah permulaan fasa penolakan. Selaput lendir terkelupas dari dinding rahim dan, bersama-sama dengan darah, keluar. Pada masa yang sama, rahim melakukan pergerakan kontraktil, yang mungkin disertai dengan peningkatan kesakitan. Selalunya dalam bidang perubatan, mereka bahkan membuat analogi antara proses ini dan proses kelahiran anak, dengan menyatakan bahawa sokongan hormon dalam kedua-dua kes (peningkatan ketara dalam hormon progesteron dengan penurunan tahap estrogen yang terjadi pada malam sebelum proses) mempunyai banyak persamaan [3]. Tempoh ini biasanya memakan masa 3-5 hari.
Dari 4 hingga 6 hari, fasa pemulihan berlaku di dalam badan - ini adalah tempoh pertumbuhan semula epitel yang menutupi permukaan luka rahim.
Dari 6 hingga 14 hari kitaran, mukosa rahim diperbaharui - fasa folikular. Pada masa yang sama, folikel dengan telur matang di ovari. Fasa ini berakhir dengan ovulasi; folikel berubah menjadi apa yang disebut corpus luteum, yang menyiapkan membran mukus untuk menerima telur yang disenyawakan.
Dari hari ke-14 hingga ke-28 kitaran, fasa luteal bermula, di mana endometrium menebal disebabkan oleh rembesan kelenjar rahim, dan mukosa rahim membengkak, mewujudkan keadaan yang baik untuk pengenalan embrio. Oosit yang dilepaskan dari folikel bergerak di sepanjang saluran telur untuk menjangkakan persenyawaan. Fasa ini berakhir dengan persenyawaan atau penolakan membran mukus usang dan penyerapan semula korpus luteum.

Dari segi hormon, dari hari ke-1 hingga ke-14 kitaran, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen (terutamanya estradiol), dan dari hari ke-15 hingga ke-28, kesan maksimum progesteron adalah, menurut kriteria ini, kitaran haid dibahagikan kepada fasa estrogen dan progesteron. Yang pertama sesuai dengan fasa folikel kitaran ovari, yang kedua dengan fasa luteal perubahan pada ovari.

Perlu difahami bahawa pembahagian fasa di atas mengikut masa berlaku hanya untuk kes-kes apabila kitaran bulanan adalah 28 hari klasik. Tetapi, kerana jangka masa kitaran adalah individu bagi setiap wanita, jangka masa fasa juga mungkin sedikit berbeza..

Biasanya, proses ini, yang cukup semula jadi untuk tubuh wanita, harus berlaku tanpa rasa sakit. Walau bagaimanapun, pada banyak wanita, proses penolakan mukosa disertai dengan kesakitan yang ketara..

Kesakitan semasa haid biasanya berlaku 2-3 jam sebelum bermulanya haid atau segera dengan munculnya pembuangan berdarah. Mereka dilokalisasi di kawasan pelvis, kadang-kadang di punggung bawah atau paha.

Selalunya ini disertai dengan gejala tambahan: sakit kepala, gangguan dyspeptik (gangguan sistem pencernaan), mual, muntah, kelemahan umum.

Manifestasi seperti itu dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari, kadang-kadang semakin meningkat pada pertengahan atau pada akhir haid. Untuk gejala ini, diagnosis "senggugut" ("algodismenorrhea") dibuat.

Senggugut boleh mempunyai banyak sebab, bermula dari faktor psikogenik - penurunan ambang kesakitan individu, berakhir dengan patologi organik seperti endometriosis atau hiperfleksian rahim [4].

Jenis dan tahap senggugut

Dalam pengeluar penyakit antarabangsa, senggugut terbahagi kepada primer (berfungsi), sekunder (organik) dan tidak ditentukan (asal tidak diketahui) [5].

Pada senggugut primer, gejala yang disenaraikan di atas berlaku dengan latar belakang ketiadaan perubahan struktur (patologi) pada organ genital, yang disahkan oleh pemeriksaan ultrasound pada waktu haid yang menyakitkan [6]. Dengan kata lain, kesakitan yang teruk semasa haid berlaku di mana semuanya kelihatan normal dan tidak ada yang menyakitkan.

Dalam sains moden, terdapat dua sudut pandang utama mengenai masalah ini [7,8]:

Yang pertama mengambil kira peranan faktor psikologi dan jenis fisiologi wanita yang mengalami senggugut primer: ini adalah gadis muda jenis asthenik, dengan ciri keperibadian neurasthenic atau labile-hysteroid. Menunggu permulaan haid boleh menyebabkan mereka mengalami gangguan kecemasan-neurotik dan penurunan psikogenik di ambang rasa sakit, yang membawa kepada kenyataan bahawa walaupun sakit kecil akan dirasakan berkali-kali lebih kuat.
Pandangan lain adalah berdasarkan fakta bahawa dalam darah haid, peningkatan kandungan prostaglandin seperti EP3 dan F2α - bahan aktif secara biologi yang mengatur pengecutan rahim, fungsi salurannya, intensiti sensasi kesakitan dan banyak lagi - dinyatakan. Pengeluaran zat ini secara berlebihan boleh menyebabkan kekurangan peredaran darah rahim, kekejangan otot rahim yang tajam dan sensasi menyakitkan yang kuat secara objektif.

Pengaktifan pengeluaran prostaglandin di rahim dikaitkan dengan kesan hormon estradiol dan progesteron. Nisbah perkadaran mereka, dan bukan tahap mutlak, yang mencetuskan atau menghalang pengeluaran prostaglandin.

Dengan senggugut sekunder pada tubuh wanita, penyakit dan perubahan struktur pada organ pembiakan diperhatikan. Penyakit yang paling kerap didiagnosis [9] adalah endometriosis; proses keradangan pada alat kelamin, keradangan pada saluran tuba, anomali organ pembiakan, fibroid rahim.

Mengikut keparahan kesakitan, 4 darjah senggugut terbahagi [10]: senggugut ringan, sederhana, teruk, tahap senggugut maksimum.

Menurut pemerhatian doktor, tahap senggugut yang paling ketara pada 96% wanita juga disertai dengan pelbagai gejala PMS..

Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan kesakitan haid anda?

Sekiranya perut atau kepala bawah sakit semasa haid, anda tidak boleh menahan sakit. Anda dapat mengurangkan keadaan anda dan mendapatkan kembali kemampuan bekerja anda, dengan menggunakan pengetahuan yang dikumpulkan oleh sains moden.

Terapi simptomatik - penghapusan kesakitan pada saat kemunculannya

Menurut penyelidikan oleh saintis, jenis ubat berikut paling berkesan untuk menghilangkan kesakitan semasa haid [11]:

ubat anti-radang bukan steroid (NSAID);
penghilang rasa sakit gabungan yang mengandungi NSAID, analgesik, psikostimulan lemah dan antispasmodik dalam pelbagai bahagian, yang menghilangkan rasa sakit sepenuhnya pada 71% pesakit;
antispasmodik myotropik.

Sebagai agen penolong, fitoterapi tidak boleh diketepikan. Dalam kebanyakan kes, ekstrak tumbuhan digunakan dalam tincture, persediaan homeopati kompleks dan suplemen makanan yang dirancang untuk melegakan gejala senggugut. Yang sering digunakan ialah ekstrak vitex suci (Vitex agnus-castus), wort St. John (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), lumbago padang rumput (Pulsatilla pratensis), rosemary perubatan (Rosmarinum officinalis), dll..

Menangani sebab dan pencegahan

Jangan lupa bahawa, setelah melegakan kesakitan, anda mesti berjumpa dengan pakar sakit puan untuk mengenal pasti punca simptom tersebut, jika tidak, pada kitaran seterusnya, rasa sakit akan kembali lagi. Perlu diingat bahawa rawatan senggugut sekunder merangkumi terapi wajib untuk penyakit yang mendasari..

Pada senggugut primer, fakta pengaruh gaya hidup dan pemakanan terhadap keparahan kesakitan semasa haid telah terbukti secara saintifik [12]. Menurut hasil pemerhatian, gejala senggugut lebih sering dimanifestasikan pada gadis dan wanita muda, yang kerjanya dikaitkan dengan tekanan neuropsikik atau dengan postur statik yang berpanjangan semasa bekerja.

Kajian saintifik juga menunjukkan bahawa wanita dengan gejala senggugut kekurangan vitamin dan mineral tertentu dan secara amnya mempunyai tanda-tanda klinikal hipovitaminosis [13]. Oleh itu, disarankan untuk mengambil kompleks vitamin sebagai langkah pencegahan. Kaedah pencegahan ini boleh disyorkan untuk gadis-gadis muda dengan senggugut primer yang tidak rumit dan tidak mahu menggunakan pil perancang..

Pada senggugut primer, pakar obstetrik-pakar sakit puan sering menetapkan COC (pil perancang gabungan) kepada pesakit [14], yang digunakan dalam mod kontraseptif selama 3-4 bulan. Ubat-ubatan ini mengurangkan jumlah pendarahan semasa haid dengan mengawal pertumbuhan endometrium dan menekan ovulasi. Pemilihan ubat-ubatan tersebut dilakukan secara murni secara individu. Sekiranya perlu, COC digabungkan dengan analgesik.

Penenang dengan pelbagai intensiti dalam kombinasi (dari ubat herba hingga ubat penenang).
Antioksidan (vitamin E) untuk menormalkan pengeluaran prostaglandin.
Persediaan magnesium (magnesium askorbat, magnesium sitrat) yang mengurangkan gejala dehidrasi, serta mengurangkan perasaan cemas (contohnya, Magnelis).
Kadang-kadang fitoestrogen diresepkan sebagai alternatif terapi penggantian hormon, tetapi data eksperimen mengenai perkara ini bertentangan [15].

Pemerhatian terhadap wanita yang secara aktif dan kerap mengunjungi gim mengesahkan bahawa selepas sesi latihan dalam tempoh pramenstruasi dan segera selepas haid, mereka sering melihat penurunan kesakitan [16].

Penting untuk memahami bahawa rasa sakit pada hari-hari awal haid bukanlah kebiasaan; ia boleh menjadi isyarat masalah yang lebih serius. Bersama dengan melegakan simptom dengan penghilang rasa sakit, penting untuk menjaga pemeriksaan kesihatan wanita anda. Dengan menerapkan pendekatan bersepadu, anda dapat mencapai kejayaan dalam rawatan patologi ini dan meningkatkan kualiti hidup dengan ketara..

Penyediaan kompleks vitamin untuk senggugut

Untuk membetulkan gejala haid yang menyakitkan dengan bantuan vitamin dan mineral, saintis Rusia telah mengembangkan bahan tambahan aktif secara biologi CIKLOVITA ® yang tidak mempunyai analog di pasaran Rusia..

Keunikan pengembangan saintifik yang terdapat dalam kompleks vitamin-mineral CIKLOVITA ® disahkan oleh paten untuk penemuan No. 2 443 422 [17]. Perkembangan ini didasarkan pada fakta bahawa wanita dari kategori umur 18–35 tahun dalam fasa kitaran haid yang berlainan mempunyai kekurangan pelbagai vitamin dan unsur mikro. Sebagai contoh, dalam fasa estrogenik (folikular atau proliferatif) haid, tubuh wanita sangat memerlukan kehadiran vitamin B dan zink, dan dalam fasa progesteron (luteal atau sekretori), keperluan untuk vitamin A, C, E, serta peningkatan selenium dan tembaga..

CYCLOVITA ® adalah kompleks vitamin dan mineral dua fasa yang seimbang, yang dikembangkan dengan mengambil kira perubahan siklik dalam tubuh wanita dan mempunyai dua komposisi unik untuk setiap separuh kitaran haid - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2. Secara keseluruhan, mereka mengandung:

12 vitamin: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
5 mineral: tembaga, zink, yodium, selenium, mangan.
Rutin dan lutein.

Komponen dalam nisbah dos unik yang optimum untuk fasa I dan II kitaran bulanan, dan dimaksudkan untuk diambil pada hari yang sesuai. Dianjurkan untuk mengambil:

CYCLOVITA ® 1 - pada hari 1-14 kitaran, 1 tablet sehari dengan makanan;
CYCLOVITA ® 2 - pada hari ke-15-28 kitaran, 1 tablet 2 kali sehari.

Tempoh kursus - 1 bulan.

Kontraindikasi untuk digunakan adalah: intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan penyusuan. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum digunakan..

P. S. Maklumat dan cadangan yang lebih terperinci untuk mengambil kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® boleh didapati di laman web rasmi.

* Jumlah suplemen makanan aktif secara biologi "Kompleks vitamin-mineral CIKLOVITA ®" dalam Daftar Perakuan Pendaftaran Negeri Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, tarikh pendaftaran - 24 Julai 2017.

Terapi vitamin siklik sering kali disyorkan untuk mengekalkan kitaran biasa. Ia dipilih dengan mengambil kira keperluan tubuh untuk mikronutrien sesuai dengan fasa kitaran haid.

Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab ketidakselesaan semasa haid.

Kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh wanita boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang seterusnya dapat menyumbang kepada perkembangan pelbagai gangguan di kawasan genital wanita..

Hormon bertanggungjawab bukan sahaja untuk keadaan emosi dan kesejahteraan seorang wanita, tetapi juga penampilannya. Perkara ini berlaku terutamanya dalam tempoh anda..

Penerimaan kursus kompleks CIKLOVITA® membantu mengurangkan manifestasi PMS, meningkatkan kesejahteraan semasa haid, mewujudkan kitaran haid yang teratur, dan juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit wajah, rambut dan kuku. *

* "Kajian keberkesanan dan keselamatan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam rawatan penyimpangan haid dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 08/22/2011
** Kecekapan pembetulan mikronutrien siklik untuk mengatur fungsi haid sekiranya terjadi gangguan dalam pembentukan menarche. O.F. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Jilid 14/2012

1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
13 https://clck.ru/EdXcG
15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
16 https://clck.ru/EdXcb
17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Hari ini, di sebilangan makmal bebas terdapat sistem ujian untuk menentukan dalam darah beberapa vitamin yang penting bagi tubuh wanita, seperti asid folik, vitamin B12, vitamin D, serta pemeriksaan untuk semua unsur jejak penting dan toksik yang ada untuk tekad untuk mengawal nilai rujukan mereka.... Malangnya, walaupun kajian sedemikian tidak murah, tetapi jika mungkin, disarankan untuk menjalankannya sebelum dan sesudah mengambil kompleks vitamin dan mineral..

Kesakitan yang teruk semasa haid: bagaimana mengurangkan kesakitan di perut dan dada + TOP-10 cara terbaik untuk menghilangkan rasa sakit, TOP-4 kesilapan biasa

Menstruasi adalah proses semula jadi, jadi wanita tidak boleh mengalami sensasi yang menyakitkan. Tetapi selalunya kesakitan semasa haid berlaku dengan kekuatan yang kuat sehingga kemampuan untuk melakukan pergerakan normal dan nyawa hilang. Dianjurkan untuk memahami sebab-sebab sindrom kesakitan dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan rasa sakit di perut dan dada.

Kandungan artikel ini:

Mengenai sakit dada

Sekiranya keadaan dengan sakit perut bagi wanita jelas (proses fisiologi ini dikaitkan dengan pembukaan serviks, yang bermaksud bahawa ketidakselesaan akan dirasakan), maka dengan rasa sakit di dada, panik timbul. Tidak jelas kapan harus membunyikan penggera, kerana sedikit ketidakselesaan pada kelenjar susu juga dirasakan selama tempoh sindrom pramenstruasi. Sebaiknya perhatikan dada:

sekiranya kesakitan teruk pada palpasi kelenjar susu;
benjolan di dada, lebam dan neoplasma lain;
kesakitan pada puting dan areola yang berlebihan;
loya, muntah dan demam;
sakit selepas berakhirnya haid.

Gejala yang ditunjukkan sering dikaitkan dengan sebab berikut:

Perubahan latar belakang hormon didiagnosis. Dalam tempoh antara haid, seorang wanita menghasilkan prolaktin dan oksitosin, semasa - estrogen dan progesteron. Akibatnya, dengan dominasi estrogen dan progesteron, rasa sakit berlaku.
Penyakit ginekologi berkembang. Ini termasuk endometriosis rahim yang paling serius, sista ovari, polikistik atau multifolliculosis. Semua patologi yang ditunjukkan mengganggu sintesis estrogen dan progesteron yang dihasilkan, sebab itulah sakit dada akan menampakkan diri dengan intensiti yang lebih besar..
Perkembangan kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik bermaksud implantasi (penyambungan) telur yang disenyawakan bukan ke dinding rahim, tetapi ke dinding tiub fallopi. Tubuh mula menolak badan asing, yang menyebabkan gangguan hormon yang kuat.

Penyebab sakit dada yang selalu ditunjukkan menimbulkan sindrom kesakitan yang teruk di perut, oleh itu mereka berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan mengenal pasti prasyarat.

Jenis kehamilan ektopik dengan kemungkinan terbentuknya

Punca sakit perut

Sakit perut menemani wanita sepanjang tempoh haid. Tetapi anda tidak boleh mengabaikan simptomnya, kerana ia mungkin berkaitan dengan masalah.

Di sini, kemungkinan besar merangkumi:

pelanggaran latar belakang hormon - memprovokasi perkembangan penyakit dalam ginekologi (endometriosis, polip, sista);
proses keradangan rahim dan lampiran;
endometriosis atau adenomyosis - patologi pertama dicirikan oleh percambahan sel epitelium rahim melebihi had yang ditetapkan, dan yang kedua menunjukkan percambahan dan pertumbuhan sel epitelium ke dalam otot organ;
fibroid atau neoplasma lain di rongga rahim;
polip di kawasan rahim;
latar belakang hormon yang terganggu, yang menyebabkan peningkatan pengeluaran progesteron;
sista ovari;
kehamilan ektopik.

VIDEO: Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan semasa haid?

Kesakitan yang teruk semasa haid, apa yang perlu dilakukan?

Gejala seperti sakit teruk semasa haid dialami oleh satu daripada tiga wanita. Sukar untuk bekerja pada hari-hari seperti itu, dan anda mahu merangkak di bawah penutup. Doktor mengatakan bahawa perkara utama adalah jangan panik ketika pertama kali menemuinya..

Cara biasa untuk menghilangkan kesakitan

Terdapat kaedah umum untuk menghilangkan kesakitan semasa haid. Dalam isu ini, terdapat:

Keradangan rahim dan organ berdekatan menjadi larangan mengunjungi bilik wap

Cara mengurangkan kesakitan semasa haid

Seterusnya, anda harus bercakap dengan lebih terperinci mengenai cara mengurangkan kesakitan semasa haid. Kaedah yang dikemukakan akan membantu menghilangkan rasa tidak selesa di bahagian perut dan dada..

Ubat-ubatan

Wanita sekiranya sakit pada awal haid beralih kepada ubat-ubatan. Mereka disyorkan untuk diambil hanya dengan pelantikan doktor, kerana fakta alahan atau patologi kronik (eksaserbasi terhadap latar belakang penggunaan ubat) sering terungkap.

Ubat yang biasa dan selamat termasuk:

Doktor menetapkan agen hormon kepada pesakit yang membantu memulihkan latar belakang dan mengurangkan kesakitan. Pengurangan kesakitan disebabkan oleh penggunaan tambahan progestin - hormon wanita ini terdapat dalam pil kawalan kelahiran konvensional. Mereka membantu dalam permulaan kehamilan, yang hanya boleh berlaku dengan kitaran biasa dan pembebasan telur tepat pada masanya.

Molekul progestin - hormon yang bertanggungjawab untuk fungsi pembiakan wanita

Ubat rakyat

Tidak digalakkan mengambil ubat dengan segera. Sebaiknya perhatikan ubat-ubatan rakyat yang dapat melegakan sakit perut dan dada. Resipi berdasarkan penggunaan ramuan herba dengan sifat anti-radang, antispasmodik dan penenang.

Resipi berikut dianggap berkesan:

Infusi balm lemon - menormalkan kitaran haid, membantu mengatasi insomnia dan mengurangkan kerengsaan umum. Untuk mengambil ubat dengan betul, anda perlu menuangkan satu sendok makan koleksi cincang dengan air mendidih dalam jumlah satu gelas dan biarkan hingga setengah jam. Minum infus yang ditapis satu pertiga daripada jumlah yang diterima tiga kali sehari.
Raspberry - daunnya digunakan - adalah ubat penghilang rasa sakit rakyat. Untuk menyiapkan infus, anda perlu menuangkan 3 sudu teh dalam bentuk cincang dengan segelas air mendidih dan biarkan untuk menyuntik selama seperempat jam. Minum segelas sepanjang hari, bahagikan isi gelas menjadi bahagian kecil.
Infusi chamomile menormalkan sistem saraf. Anda boleh mengambil minyak pati dan menambahkannya ke gel mandi, mandi dengannya. Dianjurkan untuk menghirup uap komposisi dalam bentuk tulen - ini membantu menghilangkan tekanan dan menormalkan kitaran haid.
Penyerapan akar elecampane - ubat yang direka untuk memulihkan tahap hormon, serta menghilangkan rasa sakit. Untuk membuat infus, gunakan satu sendok teh akar cincang, yang dituangkan ke dalam segelas air mendidih. Setelah berkeras selama 1 jam, anda mesti menyaring kandungannya dan minum satu sudu tiga kali sehari.
Infusi ekor kuda membantu mengatasi keradangan dan sakit di perut dan dada. Ini memerlukan satu sudu koleksi, tuangkan segelas air mendidih dan biarkan untuk meresap selama satu jam. Ambil infusi yang dihasilkan 4-5 kali sehari, bahagikan isinya menjadi bahagian yang sama.

Teh chamomile biasa dapat membantu melegakan sakit dada dan perut

Sedikit mengenai aktiviti fizikal

Sebilangan besar wanita yang mengalami sakit perut dan dada semasa haid lebih suka berehat di tempat tidur. Tetapi pakar sakit puan memastikan faedah aktiviti fizikal - mereka harus dijalankan dengan berhati-hati dan tanpa mengangkat beban. Dalam kes ini, beban dianggap dalam bentuk latihan gimnastik, kerana mengangkat berat semasa haid akan memprovokasi prolaps rahim.

Latihan yang berkesan merangkumi perkara berikut:

Berbaring telentang di lantai, anda perlu menekuk lutut dan menarik nafas panjang. Seterusnya, anda perlu merobek pinggul dari lantai, mengangkatnya. Setelah menahan nafas pendek, anda perlu menghembuskan nafas dan pada masa yang sama menurunkan diri anda ke lantai.
Berbaring di punggung, pusing ke dinding dan lemparkan kaki ke permukaan, menekan kaki dengan kuat. Semasa menghirup, tekan kaki anda ke dinding, sambil menghembus nafas, berehat.
Dalam posisi berdiri pada keempat-empat, anda harus melengkungkan punggung semasa menghembus nafas, dan semasa menghirup, bengkokkan ke atas. Latihan menyerupai tiruan "Kitty" standard, yang dapat ditambah dengan gerakan putaran kepala, tetapi dari posisi awal (tanpa melengkung ke belakang).
Berbaring di perut anda dan pautkan tangan anda di bahagian belakang kepala anda. Semasa menghirup, mereka mengangkat kepala ke atas dan dengan kaki mereka cuba menyentuh tangan yang terbaring di bahagian belakang kepala. Semasa menghembus nafas, mereka turun ke kedudukan permulaan.

Latihan sedemikian adalah beban statik. Mereka mesti dilakukan dengan 5 pengulangan setiap pergerakan. Latihan dari yoga, pilates dan kompleks kalanetik serupa..

Senaman "Cat" membantu melegakan kesakitan pada tulang belakang, perut dan dada

Urut perut

Urut akan mengurangkan sakit perut dengan ketara, yang dilakukan mengikut urutan:

Sebagai permulaan, disarankan untuk berbaring di sebelah anda dan melengkung kaki - ini adalah pose embrio, yang secara bebas akan membantu mengatasi kesakitan.
Dengan telapak tangan mereka mula mengurut perut mengikut arah jam - penting untuk memerhatikan intensiti dan tidak berlebihan dalam usaha yang ditunjukkan.
Mulakan dengan sebatan ringan - supaya tidak timbul sensasi yang menyakitkan.
Kemudian anda boleh pergi ke tekanan ringan, yang juga berlaku mengikut arah jam.
Selesaikan urutan dengan pukulan yang serupa dengan pergerakan persediaan.

Urut dilakukan selama 5-10 minit, tetapi selalunya wanita melakukannya sehingga sindrom kesakitan dihilangkan.

Urutan payudara juga dilakukan dengan lembut dan dalam keadaan terlentang. Payudara hanya dibelai dengan tangan dalam bulatan. Penting di sini untuk mengelakkan tekanan dan palpasi yang kuat..

Daripada mengurut, anda boleh mengambil posisi yang selesa - meletakkan bantal di bawah perut dan berehat

Dengan mesra

Sindrom nyeri semasa haid dapat dihilangkan dengan alat pemanas atau termoplastik - kaedah ini hanya boleh digunakan untuk melegakan sakit perut; dilarang keras menggunakan panas di dada. Pad pemanasan hangat disapu ke perut selama 10-15 minit.

Kaedah yang dinyatakan dijelaskan oleh kemampuan untuk mengurangkan sindrom kesakitan dengan merehatkan otot - perut dan rahim. Akibatnya, peredaran darah meningkat, serviks terbuka lebih cepat dan tanpa rasa sakit..

Pad pemanasan dengan air suam diletakkan di perut di kawasan pusar

Pemakanan

Pemakanan yang betul akan membantu mengurangkan kesakitan semasa haid, iaitu membatasi penggunaan makanan tertentu.

Dalam soalan yang dikemukakan, cadangan berikut dibezakan:

Sebelum dan semasa hari-hari kritikal, disarankan untuk mengehadkan penggunaan produk dan hidangan tenusu, tepung dan daging. Untuk memulihkan kitaran, mereka harus selalu dimakan dalam jumlah yang lebih kecil - jumlah protein dan karbohidrat yang berkurang membolehkan anda menormalkan pengeluaran hormon.
Penting untuk mengambil jus sayur - dibuat sendiri dan segar semasa penggunaan. Ini diperlukan untuk melawan keradangan kerana sayur-sayuran dan beri hijau tinggi antioksidan.
Pastikan untuk mengecualikan alkohol dan merokok dari gaya hidup anda. Alkohol mendorong pengekalan cecair di dalam badan, yang meningkatkan risiko menghidap gangguan hormon. Merokok menimbulkan vasokonstriksi - ini tidak mencukupi bekalan oksigen ke badan dan gangguan bekalan darah ke rahim.
Sehari sebelum hari-hari kritikal, anda boleh membuat hari puasa - ini akan membantu membersihkan usus dan membuang lebihan cecair. Akibatnya, badan tidak akan "terlalu banyak", dan hari-hari kritikal akan berlalu dengan rasa sakit yang lebih sedikit.

Penting untuk mengecualikan alergen dari diet dan lebih memilih makanan ringan - sup, bubur, lauk sayur. Dianjurkan untuk membakar pinggan di dalam ketuhar, tetapi tidak menggoreng dengan minyak sayuran..

Makan salad sayur menstabilkan usus, yang sering menyebabkan sembelit pada hari-hari kritikal

Apa yang tidak boleh dibuat

Kesakitan semasa hari-hari kritikal memaksa wanita menggunakan kaedah drastik. Tindakan ternyata salah dan hanya menimbulkan lebih banyak kesakitan. Kaedah yang paling biasa termasuk:

Kaedah kardinal yang ditunjukkan dapat membawa seorang wanita ke katil hospital. Oleh itu, anda tidak boleh bereksperimen dan menggunakan semua kaedah sekaligus..

Sebotol air panas dengan air sejuk di perut anda hanya akan meningkatkan rasa sakit kerana radang.

TOP 10 kaedah terbaik untuk menghilangkan kesakitan

Kesimpulannya, adalah perlu untuk menyenaraikan cara yang paling berkesan untuk menghilangkan rasa sakit di perut dan dada semasa haid..

Kaedah berikut dibezakan di sini:

VIDEO: Cara menghilangkan kesakitan semasa hari kritikal

Cara menghilangkan rasa sakit pada hari kritikal?

Bagaimana pensil dapat membantu seorang wanita menghilangkan rasa sakit pada hari-hari kritikal? Pakar neurologi yang berpengalaman memberikan jawapan yang menarik! Setelah menemui titik yang menyakitkan, anda dengan cepat menormalkan keadaan!

Mungkin dan perlu untuk mengurangkan kesakitan semasa haid - ini akan melegakan wanita yang tidak selesa dan membawanya ke dalam rentak kehidupan yang biasa. Hanya perlu menggunakan ubat yang doktor akan memberi respons positif kepada pesakit. Dilarang menggunakan semua kaedah sekaligus. Sekiranya anda tidak bersetuju dengan penilaian artikel tersebut, maka letakkan tanda anda dan bantah mereka dalam komen. Pendapat anda sangat penting bagi pembaca kami. terima kasih!

Kesakitan yang teruk semasa haid - norma atau alasan untuk berjumpa doktor?

Aliran haid dalam terminologi perubatan adalah proses membuang selaput lendir dan endometrium yang digunakan dari rongga rahim melalui pendarahan. Permulaan haid adalah hari wanita pertama..

Pada masa ini, konsepsi tidak dapat dipertimbangkan, kerana otot licin rahim menghasilkan kontraksi yang kuat dan, seperti itu, membantu penolakan endometrium yang habis. Di samping itu, proses ini disertai dengan kekejangan urat dan kapilari dan, oleh itu, oksigen dan nutrien tidak mencukupi untuk semua tisu dan organ..

Oleh itu, terdapat kesakitan yang teruk pada hari-hari kritikal. Sebab-sebab kejadian ini adalah hormon - prostaglandin. Sekiranya kita mempertimbangkan dengan lebih terperinci, maka dalam 25-30 hari, rahim, bersiap untuk persenyawaan, tepu di dalamnya dengan banyak kapilari, fungsi utamanya semasa persenyawaan rahim adalah untuk menyampaikan nutrien dan oksigen ke janin.

Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, tidak perlu adanya lapisan tisu ini di rongga rahim, dan dengan sintesis prostaglandin, ia dikeluarkan. Ini adalah sejenis "kelahiran kecil": organ genital berkontrak dan berusaha menyingkirkan endometrium yang tidak perlu, sedikit membuka serviks.

Kesakitan dari proses fisiologi ini mungkin ada, tetapi jika kadang-kadang bertambah, anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan. Anda boleh menahan kesakitan seperti itu, tetapi yang terbaik adalah menghapuskan penyebab peningkatan sindrom kesakitan.

Sakit semasa haid

Sindrom nyeri semasa hari kritikal dinyatakan dengan cara yang berbeza:

sakit kepala (migrain);
ketidakselesaan, sakit mata;
peningkatan dan penurunan tekanan yang mendadak;
aritmia, loya, muntah;
peningkatan berpeluh;
kegelisahan, mudah marah; perubahan mood secara tiba-tiba;
rehat yang tidak mencukupi, keletihan, bengkak;
kelembutan di dada, sakit belakang bawah;
gangguan dalam kerja saluran gastrousus (gangguan, sembelit, cirit-birit, dll.).

Sifat kesakitan semasa haid

Menstruasi adalah proses semula jadi di mana badan wanita menyingkirkan yang tua.

Oleh kerana proses penyingkiran tisu itu sendiri dikendalikan oleh sistem saraf, rasa tidak selesa dan beberapa rasa menyakitkan tidak dikecualikan, tetapi jika perasaan ini lebih jelas, maka terdapat beberapa kegagalan dalam kesihatan umum wanita.

Biasanya, rasa tidak selesa yang menyakitkan mungkin bermula beberapa saat sebelum bermulanya pendarahan, dan berlangsung selama dua hari.

Menurut keterangannya, manifestasi kesakitan serupa dengan kontraksi, tajam, sakit dengan kembali ke bahagian bawah perut dan kawasan lumbar.

Ijazah senggugut

Mengikut intensiti, sensasi diedarkan dalam 4 darjah:

0 darjah. Sakit perut ringan, tidak memerlukan penghilang rasa sakit;
1 darjah. Kesakitan ringan umum, anda boleh bertolak ansur. Mungkin disertai dengan melankolis, migrain, senak. Sekali pakai dengan penggunaan ubat penghilang rasa sakit;
Darjah 2. Kesakitan pada hari-hari kritikal adalah kuat, manifestasi yang menyertainya: pening, menggigil, sedikit kelemahan, sakit kepala, kegelisahan. Seiring berjalannya waktu, penyakit semakin bertambah. Menenangkan dan menghilangkan rasa sakit membantu anda berasa lebih baik.
3 darjah. Kesakitan yang diucapkan di bahagian bawah abdomen berlaku beberapa hari sebelum pelepasan pertama dan berlangsung sepanjang haid. Gejalanya adalah seperti berikut: demam, sakit kepala yang teruk, aritmia, kehilangan kesedaran adalah mungkin.

Penyebab tempoh yang menyakitkan

Mengapa ada kesakitan? Sindrom nyeri semasa haid boleh muncul kerana kedudukan organ pembiakan yang tidak betul, kerentanan terhadap sedikit perubahan dalam badan, emosi yang kuat, kerana penyumbatan saluran perkumuhan dengan lekatan dan parut akibat pengguguran.

Keturunan, kekurangan kalsium dan magnesium, kekurangan vitamin dan ketidakaktifan fizikal (kekurangan aktiviti fizikal) juga mempunyai kesan..

Semua perkara di atas juga boleh dikaitkan dengan gangguan dalam sintesis hormon, dengan peningkatan prostaglandin, ketegangan rahim impulsif meningkat, masing-masing, lumen pada saluran menyempit.

Penggunaan alat kontraseptif, seperti spiral, juga dapat memprovokasi timbulnya senggugut primer. Endometriosis, myoma organ pembiakan, kehamilan pada pelengkap, radang, penyakit berjangkit pada organ genitouriner menimbulkan senggugut sekunder. Kesakitan yang tidak dapat ditanggung pada hari-hari kritikal disebabkan oleh kemunculan sista dan polip di rongga rahim.

Diagnostik

Bagi mana-mana wanita, manifestasi menyakitkan yang teruk berubah menjadi jangkaan penindasan yang berterusan terhadap hari-hari kritikal..

Masalah ini memerlukan penyelesaian yang ketat dengan mengunjungi pejabat ginekologi, lulus ujian yang sesuai untuk jumlah hormon wanita, melakukan diagnostik ultrasound.

Juga, pakar mungkin meminta untuk melakukan pengikisan rongga intrauterin, laparoskopi, ultrasonografi Doppler urat dan kapilari, melawat doktor lain (pakar neurologi, pakar bedah, psikiatri).

Di samping itu, pesakit perlu menyimpan buku harian dan kalendar kitaran haid secara berterusan..

Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan pada hari pertama haid?

Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan rasa sakit pada hari-hari awal dan berikutnya, dengan syarat malaise itu ringan:

minum lebih banyak cecair;
membuat pergerakan aktif (aktiviti fizikal melegakan kekejangan);
rawatan air dengan air suam;
mengambil ubat penghilang rasa sakit yang berkualiti.

Tetapi ketika ada rasa sakit pada awal haid, tidak ada kekuatan untuk bangun dari tidur, anda harus segera berjumpa pakar. Keadaan seperti itu menunjukkan masalah yang besar dalam bidang pembiakan..

Cara mengurangkan kesakitan semasa haid?

Untuk mengurangkan kesakitan sebelum, semasa dan selepas haid, menyumbang kepada:

Makanan yang mengandungi kalium dan kalsium. Kekurangan bahan ini menimbulkan ketegangan dan kesakitan;
Rawatan pembedahan atau ginekologi organ pembiakan;
Ubat-ubatan;
Perubatan alternatif dan aktiviti fizikal

Bila berjumpa doktor?

Semua wanita, tanpa pengecualian, harus mengetahui situasi ketika berbahaya untuk merawat sakit parah di perut bawah secara bebas:

Apabila sindrom kesakitan tidak hilang selama 2 hari selepas pembuangan pertama;
Apabila ubat penghilang rasa sakit dan antispasmodik tidak berfungsi;
Pendarahan yang berlebihan, bersama dengan pembekuan besar;
Kegagalan haid sementara, penurunan berat badan;
Apabila terdapat muntah, mual, najis yang longgar pada zaman wanita.

Akibat dari tempoh yang menyakitkan

Menurut fisiologi semula jadi endometrium - lapisan dalam rahim, setiap bulan ia digantikan oleh membran mukus baru. Menyingkirkan tisu usang dilakukan melalui pengecutan rahim, dan akibatnya, memerah serat saraf sensitif dan penyempitan lumen saluran darah muncul.

Inilah yang menyebabkan manifestasi kesakitan semasa haid. Kawasan lumbal dan sakrum terlibat dalam kesakitan. Manifestasi senggugut dalam masa dicirikan oleh permulaan dan beberapa hari pertama hari kritikal.

Rawatan

Cara yang paling boleh diterima ialah menggunakan ubat dengan kesan analgesik. Namun, aspirin dan semua tablet yang mengandung aspirin tidak boleh diambil..

Antispasmodik

Hampir semua doktor menetapkan antispasmodik untuk menghilangkan manifestasi haid, dengan nama berikut:

Kini, suppositori untuk penggunaan rektum dan vagina juga banyak digunakan. Lilin tidak mempunyai batasan umur, dan jika terdapat manifestasi yang tidak selesa, ia digunakan untuk haid.

Parasetamol dalam supositoria adalah bahan aktif utama. Menyimulasikan sifat analgin dan kerana kesan anti-radang, kaedah ini melegakan kualitatif semua gejala haid yang tidak menyenangkan.

Ramai pakar sakit puan menetapkan supositoria topikal berikut:

Oleh kerana setiap ubat mempunyai kontraindikasi, sebelum menggunakan supositoria, tidak perlu berjumpa doktor.

kaedah lain

Untuk menghilangkan kesakitan semasa haid, anda juga boleh mengambil:

Ubat hormon (dengan penggunaan pil perancang, intensiti kesakitan berkurang).
Penenang (menormalkan keadaan emosi, menyebabkan kelonggaran, melegakan ketegangan saraf).
Ubat-ubatan homeopati (sering memainkan peranan tambahan dalam memerangi sakit haid).
Fisioterapi (ultrasound, arus dan lain-lain, tidak termasuk prosedur pemanasan).
Persatuan vitamin.
Akupunktur.

Rawatan bebas dadah

Berikut adalah beberapa panduan umum untuk menghilangkan rasa sakit dalam tempoh anda:

Diet sihat

Manifestasi sindrom menyakitkan dipengaruhi oleh makanan pada zaman wanita.

Kemasukan makanan berikut dalam diet berfungsi dengan baik:

daging ikan laut,
minyak dan biji bunga matahari,
soya,
kacang tanah, serta kacang walnut, badam,
ikan berminyak dan separa berminyak.

Semua makanan ini mengandungi asid lemak omega-tiga, yang dapat membantu mengurangkan pengecutan otot..

Melengkapkan kalsium dan magnesium berfungsi dengan cara yang serupa. Kadar penggunaan unsur-unsur ini setiap hari adalah 800 dan 300 mg.

Sayuran hijau, produk tenusu, buah kering, kekacang dan bijirin tinggi magnesium.

Terdapat juga produk yang merangsang timbulnya kesakitan semasa haid, dengan spasmoding tisu otot licin organ pembiakan:

Sos lada
Hidangan goreng
Kafein
Alkohol

Aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal yang sedikit sangat bermanfaat semasa haid. Beban motor, membentuk metabolisme normal, yang seterusnya memberi kesan positif terhadap latar belakang kesakitan.

Mengurangkan penyakit dengan ketara - berjalan, berjalan di udara segar, latihan kardiovaskular sederhana.

Teknik relaksasi

Kekemasan dan mood yang tidak baik secara dramatik meningkatkan tahap kesakitan.

Dalam kes sedemikian, beberapa teknik relaksasi dapat membantu..

Anda hanya perlu mengurangkan sedikit dari masalah semasa, berbaring dengan hobi atau perniagaan kegemaran anda, biarkan diri anda sedikit berehat dan memunggah.

Yoga dapat membantu dengan ini..

Gestagens

Gestagens pada dasarnya adalah sekumpulan hormon yang disintesis dalam tubuh manusia..

Enzim ini merangsang pertumbuhan sel endometrium baru di rongga rahim, melegakan ketegangan dari korset otot licin organ pembiakan, mewujudkan semua keadaan optimum untuk sintesis estrogen.

Di samping itu, mereka secara langsung berkaitan dengan proses persenyawaan dan kekurangannya dapat mengakibatkan ketidakmampuan untuk memiliki keturunan, gangguan dalam kitaran hari-hari kritikal, kelahiran anak secara spontan (keguguran).

Untuk mencegah senggugut awal, hormon dengan progesteron aktif, dengan analogi dengan enzim semula jadi, boleh digunakan. Dalam ubat-ubatan tersebut, tugas utama adalah untuk mengurangkan kehadiran prostaglandin dalam darah, dan menormalkan kitaran hari-hari kritikal.

Ubat-ubatan gestagen yang ada sekarang jauh berbeza dengan yang ada pada akhir abad kedua puluh, sekarang ubat-ubatan tersebut lebih berkesan dan selamat, praktikalnya tidak mempunyai kontraindikasi.

Kontraseptif oral (COC)

Kontraseptif hormon sangat biasa untuk senggugut awal, terutama pada wanita yang menjalani kehidupan seks yang aktif.

Kontraseptif oral gabungan (COC) dianggap paling berkesan dalam pengertian ini, ia mengandungi tiruan hormon estrogen.

Prinsip aktiviti mereka bertujuan menekan proses ovulasi, kerana ini, jumlah prostaglandin menurun, dan sindrom kesakitan hilang.

Selain itu, terdapat penurunan tekanan di dalam rongga rahim dan kekerapan dan kekuatan ketegangan kontraktil otot licin melambatkan, yang memberikan melegakan kesakitan.

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID)

Dengan adanya kontraindikasi yang ada dan hanya tidak mahu mengambil pil perancang berdasarkan hormon, anda boleh melakukannya sepenuhnya dengan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid. NSAID dicirikan oleh kualiti menghilangkan rasa sakit; mereka diresepkan untuk digunakan tepat ketika penyakit menyakitkan muncul..

Ubat ini berfungsi dengan analogi dengan perkara di atas, NSAID meminimumkan kehadiran penyebab kesakitan, prostaglandin, dalam rembesan darah. Ubat-ubatan kumpulan ini diserap dalam saluran pencernaan dengan serta-merta, dan memberi kesan selama 5.6 jam.

Nama yang paling biasa untuk kumpulan NVPS adalah:

Banyak eksperimen yang dilakukan untuk menghilangkan senggugut awal melalui NSAID telah membuktikan bahawa naproxen, ibuprofen, asam mefenamic dan aspirin menunjukkan hasil yang baik dalam memerangi senggugut awal, tetapi Ibuprofen adalah antara mereka yang pertama dari segi tahap minimum kesan sampingan.

Ubat-ubatan rakyat untuk kesakitan semasa haid

Dalam konteks ini, pelbagai resipi dari ramuan dan akar sangat relevan..

Cadangan popular ini diuji masa dan sangat berkesan:

Penyerapan daun raspberry. Bancuh 30-40 gram daun raspberry kering dengan 250 ml air mendidih. Sebaiknya tekankan selama kira-kira 30 minit, saring dan minum sedikit di siang hari.
Penyerapan daun chamomile officinalis dan balsem lemon. Kacau satu sudu besar bahan mentah kering tanaman ini dan bancuh 250 ml air rebus. Bersikeras minum 5.6 sips selama dua jam sebelum makan pada siang hari. Kursus - sepanjang haid.
Pengumpulan akar chamomile officinalis, pudina dan valerian. Kacau komponen kering utama dalam nisbah 2: 2: 1. Bancuh dua sudu koleksi dengan 200 ml air rebus. Balut dan tekan selama satu jam, perahkan saringan dan minum 30 ml tiga kali sehari.
Tekstur dan teh herba penenang. Berbagai jenis tincture dan minuman herba yang mengandungi motherwort atau valerian berguna..
Dr. Mom dan Ichthyol Ointment. Campurkan kedua-duanya. Sapukan ke permukaan kulit di tempat di mana rasa sakit dirasakan selama beberapa jam, kemudian bilas dengan air pada suhu 35 darjah.
Resipi halia. Rebus jahe cincang dengan air mendidih dan tekan selama kira-kira setengah jam, kemudian campurkan infus dengan sedikit gula, minum panas sebelum tidur.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah berlakunya manifestasi senggugut sukar untuk dinilai berlebihan, namun, kebanyakan seks yang adil tidak menggunakannya.

Setiap wanita mesti berjumpa pakar setahun sekali..

Pemeriksaan awal oleh pakar sakit puan harus dilakukan sejurus selepas tarikh kitaran haid yang ditetapkan, tetapi tidak lebih dari 16 tahun dan dengan tidak adanya tanda-tanda negatif dari gadis itu.

Keradangan pelbagai etiologi, menekan proses normal dalam sistem genitouriner, harus disembuhkan tanpa gagal untuk mengelakkan komplikasi di masa depan. Tingkah laku ini menghilangkan kemungkinan komplikasi pada hari-hari kritikal senggugut..

Oleh kerana pengguguran sering menyebabkan gangguan mekanikal pada tisu mukosa rahim dan mempunyai kesan negatif terhadap parameter hormon seorang wanita dan fungsi haidnya, lebih baik menggunakan ubat berkualiti tinggi untuk mencegah persenyawaan.

Langkah-langkah pencegahan untuk hari-hari wanita yang menyakitkan juga sangat penting untuk dilakukan untuk mengecualikan patologi yang teruk seperti kemustahilan konsepsi, kemunculan neurosis dan psikosis akibat kesakitan sistematik.

Apabila haid seorang wanita disulitkan oleh rasa sakit yang teruk, rawatan diri menjadi tidak relevan. Sangat perlu untuk menghubungi pakar dalam keadaan sedemikian. Melalui ujian darah atau smear sederhana, pemeriksaan ultrasound, pakar sakit puan mengenal pasti punca dan menentukan kaedah terapi.

Mengapa perut sakit teruk semasa haid?

Sebilangan besar wanita mengalami ketidakselesaan semasa haid: sakit berulang di bahagian bawah perut, rasa berat dan sakit pada kelenjar susu, peningkatan kerengsaan. Kadang-kadang perut terasa sangat teruk semasa haid sehingga mustahil untuk melakukan aktiviti normal. Mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu?

Mengapa ada banyak kesakitan

Semasa kitaran haid, percambahan endometrium mukosa berlaku di rahim, di mana ovum dapat ditanamkan. Sekiranya telur tidak disenyawakan, rahim mula menguncup pada akhir kitaran, mengeluarkan selaput lendir dari dirinya sendiri. Proses fisiologi normal ini menyebabkan sensasi ringan dan menyakitkan di bahagian bawah perut pada hari-hari pertama haid. Keadaan ketika kesakitan pada hari-hari "kritikal" tidak dapat ditanggung, pakar sakit puan memanggil senggugut.

Senggugut primer

Ia berlaku jika badan menghasilkan jumlah prostaglandin yang berlebihan, yang menyebabkan aktiviti kontraksi rahim yang kuat. Biasanya, ketidakselesaan di bahagian bawah abdomen bermula 1-2 hari sebelum permulaan kitaran haid, dan berlangsung 3-4 hari. Patologi ini didiagnosis pada kanak-kanak perempuan berumur 16-25 tahun. Selalunya disertai sakit kepala, najis yang teruk, loya. Semasa pemeriksaan ultrasound organ pelvis, tidak terdapat anomali perkembangan. Selepas bayi dilahirkan atau dengan usia, rasa sakit menjadi semakin sengit.

Senggugut sekunder

Ia muncul hanya beberapa tahun selepas haid pertama. Dalam kebanyakan kes, ia didiagnosis pada wanita berusia lebih dari 30 tahun. Penyebab kesakitan yang teruk adalah perubahan patologi pada organ genital dalaman. Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan perkembangan senggugut sekunder: pengujaan ujung saraf yang berlebihan semasa pengecutan rahim, penggunaan alat intrauterin, proses keradangan pada organ pelvis, endometriosis.

Sekiranya perut tidak banyak sakit semasa haid, untuk waktu yang singkat, dan ini tidak mempengaruhi gaya hidup dengan cara apa pun, maka tidak perlu menghubungi pakar sakit puan. Jika tidak, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin, kerana kesakitan yang teruk boleh menjadi gejala penyakit radang atau neoplasma ganas.

Apa nak buat?

Doktor sebulat suara berpendapat bahawa mustahil untuk mengalami kesakitan yang teruk, kerana ini memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan keseluruhan, ketidakupayaan emosi, dan kesihatan mental. Kaedah berikut akan membantu mengurangkan sakit perut semasa haid:

panas kering (pad pemanasan) dan urutan ringan, punggung bawah dan perut bawah membantu mengurangkan intensiti pengecutan rahim;
mengambil ubat penahan sakit (Ibuprofen, Ketones) dan ubat antispasmodik (Spazmalgon, No-shpa);
mengambil ubat penenang (Persen, Fitosed) dalam kes di mana penyebab kesakitan adalah berlebihan sistem saraf;
mengambil pil kontraseptif oral, dalam keadaan di mana rasa sakit disebabkan oleh pelanggaran tahap hormon (dilarang sama sekali untuk mula mengambil ubat hormon sendiri, kerana anda boleh membahayakan kesihatan anda);
aktiviti fizikal yang kerap dan tidak sengit (Pilates, yoga, gimnastik, senaman), membantu meningkatkan nada dan melegakan kekejangan otot;
setiap hari (kecuali hari haid) mandi dengan garam laut selama 20 minit dan mandi kontras membantu mengaktifkan peredaran darah dan melegakan kekejangan dalam sistem pembiakan;
pengambilan infus dan rebusan ramuan perubatan (pasli, pudina, tansy, angelica, chamomile, sorrel, strawberi) menormalkan kitaran haid;
beberapa hari sebelum permulaan dan pada hari-hari pertama kitaran haid, perlu menggosok campuran minyak pati ke kulit bahagian bawah punggung dan perut bawah dua kali sehari: clary sage (4 tetes), yarrow (5 tetes), marjoram (5 tetes), St. John's wort (50 ml ); anda mesti melakukan ujian reaksi alahan terlebih dahulu;
berenang secara berkala mendorong kelonggaran otot semula jadi, meningkatkan peredaran darah dan penghasilan hormon endorfin (penghilang rasa sakit semula jadi);
kadang-kadang doktor menasihatkan untuk menggunakan bungkusan ais yang dibungkus tuala ke perut bawah selama 10-15 minit.

Pakar sakit puan mengesyorkan agar wanita mengikuti langkah pencegahan asas:

berhenti merokok dan minum alkohol;
cuba mengelakkan hipotermia dan tekanan yang teruk;
menolak atau mengurangkan penggunaan makanan pedas atau terlalu pedas, jangan minum kopi dalam jumlah besar;
makan makanan yang tinggi kalsium setiap hari, seperti yogurt, kefir.

Kehidupan seks yang kerap membantu meningkatkan peredaran darah dan mengendurkan otot-otot alat kelamin, yang menyebabkan penurunan kesakitan semasa haid.

Bilakah perundingan doktor diperlukan?

kesakitannya sangat kuat sehingga perlu cuti sehari di tempat kerja dan berbaring di tempat tidur sepanjang hari;
sakit tidak hilang 2-3 hari selepas bermulanya haid;
pendarahan yang mendalam, berlangsung lebih dari dua hari, gumpalan gelap keluar dari faraj dengan darah;
penggunaan kontraseptif oral untuk jangka masa panjang tidak menimbulkan rasa sakit;
kesakitan teruk semasa haid muncul pada usia pertengahan;
mengambil ubat antispasmodik dan analgesik tidak mengurangkan intensiti kesakitan;
spotting menjadi lebih sengit;
sakit perut bawah disertai dengan cirit-birit, sakit kepala, mual;
kehilangan kitaran haid;
berat badan telah turun dengan mendadak.

Sekiranya perut sakit teruk semasa haid, maka fakta ini tidak dapat diabaikan, dan anda juga tidak boleh mengikuti nasihat yang popular. Anda perlu berjumpa pakar sakit puan secepat mungkin dan menjalani pemeriksaan. Hanya setelah mengkaji keputusan ujian dan prosedur diagnostik, doktor akan menentukan penyebab kesakitan yang teruk dan menetapkan rawatan yang sesuai.