Carta suhu basal: petunjuk penting untuk memantau kitaran, konsepsi dan kehamilan

Ia jauh lebih sukar apabila, dengan adnexitis, suhu tidak turun, bahkan ketika rasa sakit hilang dengan latar belakang antibiotik: kekurangan kesan positif dari terapi antimikroba mungkin menunjukkan pembentukan tumor purulen.

Dalam setiap kes, doktor akan menilai semua gejala keradangan pada pelengkap rahim untuk menjalankan rawatan dengan mengambil kira pencegahan komplikasi berbahaya..

Norma suhu basal sebelum haid

Norma untuk suhu basal sebelum haid adalah 36.9 darjah. Ini adalah isyarat pasti bahawa ovulasi belum berlaku, dan belum ada perbincangan mengenai kehamilan. Walau bagaimanapun, terdapat juga suhu 36.7 - ini kira-kira 2 atau 3 hari sebelum haid. Dan dalam tempoh 14-20 hari dalam fasa luteal yang disebut, suhu menjadi sedikit lebih tinggi dan mencapai 37.0-37.2 darjah pada masa ovulasi..

PENTING: Petunjuk serupa berlaku apabila seorang wanita berada dalam kedudukan yang menarik..

Bagi haid itu sendiri, indikator dalam keadaan normal tidak boleh meningkat melebihi 37 darjah. Jika tidak, seseorang boleh membuat andaian mengenai fenomena seperti radang pelengkap.

Ingat berapa suhu basal dalam norma - data ini sangat penting

Mengapa suhu basal berubah sebelum haid?

Tidak semua orang tahu tentang ini, tetapi hormon wanita berubah sama sekali pada semua peringkat kitaran haid. Dan dalam hal ini, suhu basal juga berubah. Lompatan pengukuran dapat menunjukkan masalah kesihatan berikut:

• Endomeritis, juga disebut radang rahim, dicirikan oleh sedikit penurunan suhu yang berlaku sehari sebelum haid. Dan semasa mereka, bacaan meningkat di atas 37 darjah
• Kekurangan fasa luteal, juga disebut kekurangan progesteron - hasil pengukuran dalam kes ini meningkat dengan sangat perlahan, yaitu sekitar 3 hari. Dalam kes ini, perbezaan antara bacaan termometer berubah-ubah dalam julat tidak lebih daripada 0,4 darjah. Fasa kedua dipendekkan sebanyak 10 hari, dan suhu dalam keadaan meningkat stabil selama kurang dari seminggu. Hasil daripada semua ini, tempoh datang lebih awal.

Mengukur suhu basal akan membantu mengenal pasti beberapa penyakit - contohnya, kekurangan progesteron

• Apabila pelengkap menjadi radang, dalam fasa folikular, pengukuran basal melonjak menjadi 37. Fasa seterusnya juga ditunjukkan oleh peningkatan suhu. Apa yang menjadi ciri, sebelum haid, nilainya tidak berkurang, tetapi selama itu malah meningkat.

PENTING: Tahap estrogen yang tidak mencukupi juga ditunjukkan dengan peningkatan suhu sebelum haid, yang merupakan isyarat kemandulan. Tetapi yang terbaik adalah berunding dengan ahli endokrinologi dan pakar sakit puan.

• Pertimbangkan fenomena seperti terlambat tidur, minum alkohol, perjalanan, tekanan, selsema, seks malam atau pagi - semua fenomena ini membawa kepada peningkatan suhu semasa fasa pertama.

Pada sesetengah wanita, kenaikan suhu disebabkan oleh pengaruh progesteron pada pusat yang bertanggungjawab untuk termoregulasi..

Banyak faktor boleh mempengaruhi perubahan suhu basal, termasuk tekanan

Kitaran anovulasi

Sekiranya sudah 16 hari kitaran haid, dan tidak ada penurunan ciri, dan kemudian peningkatan suhu, kemungkinan besar tidak ada ovulasi. Semakin tua wanita itu, semakin banyak kitarannya..

p, blokquote 49,0,0,0,0 ->

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

Berdasarkan yang disebutkan di atas, termometri basal adalah kaedah sederhana dan anggaran untuk menentukan hari-hari optimum untuk pembuahan, serta sebab mengapa kehamilan tidak dapat terjadi. Hanya memerlukan 5-10 minit pada waktu pagi. Apa sahaja petunjuk yang anda lihat dalam diri anda, ini bukan alasan untuk panik atau mengubati diri sendiri. Hubungi pakar sakit puan dengan jadual anda untuk beberapa kitaran, dan anda akan diberikan diagnosis dan rawatan.

p, blockquote 51,0,0,0,0 -> p, blockquote 52,0,0,0,1 ->

Seorang wanita yang ingin hamil menantikan ujian positif yang didambakan.

Tetapi bagaimana menentukan kehamilan jika ujian tidak menunjukkan kehadirannya? Dalam kes ini, grafik dengan bacaan suhu basal dapat membantu, yang membantu memberikan hasil seratus persen, dengan syarat semua peraturan dipatuhi. Suhu basal pada awal kehamilan adalah cara yang cukup dipercayai dan tepat untuk menentukan konsepsi. Ujian kehamilan berkesan hanya 3-4 minggu selepas pembuahan, dan suhu basal menunjukkannya segera.

Oleh itu, banyak seks yang adil berminat untuk mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan. Tidak begitu mudah untuk melakukan ini, tetapi keberkesanan penunjuk perlu meluangkan masa untuk menyusun jadual khas..

Untuk menentukan tanda-tanda seperti permulaan ovulasi, pelanggaran atau perubahan pada tahap hormon, serta masa untuk pembuahan, perlu mengukur suhu basal - ini adalah penunjuk suhu rendah yang ditentukan di dalam badan ketika berehat. Suhu basal diukur secara rektum, vagina atau lisan.

Apabila suhu basal turun dan meningkat sebelum haid?

Seperti yang kami nyatakan di atas, penurunan suhu basal dianggap sebagai pertanda permulaan haid. Walau bagaimanapun, jika suhu jatuh kepada mereka selama lebih dari tiga hari, maka ini adalah isyarat bahawa telurnya lemah.

PENTING: Dalam kes ini, pantau pembacaan suhu dan tempoh penurunannya selama beberapa kitaran. Dan sekiranya penurunan yang lama berlaku lagi, hubungi pakar sakit puan anda - mungkin ini akan membantu menghilangkan masalah dengan pembuahan

Suhu basal berbeza pada masa berlainan kitaran bulanan.

Oleh itu, mari kita fahami dengan lebih baik tempoh di mana kitaran haid dibahagi. Oleh itu, kami menentukan suhu dan kapan diharapkan:

• Fasa folikular, atau yang pertama, dicirikan oleh aktiviti hormon yang disebut estrogen, yang menjadikan bacaan suhu rendah
• Fasa ovulasi atau yang kedua, sebenarnya, ovulasi itu sendiri. Tempoh peralihan yang disebut antara dua fasa. Dan penurunan suhu dijangka dalam lingkungan 0,4 atau 0,5 darjah - ini bermakna ovulasi telah berlaku

PENTING: Namun, sebilangan wanita mengalami sedikit penurunan suhu semasa ovulasi, dan kemudian peningkatan.

• Fasa luteal, juga disebut fasa corpus luteum - tanda pada masa ini meningkat kerana aktiviti kuat hormon seperti progesteron

Suhu basal secara langsung bergantung pada kitaran bulanan

Tafsiran konsep

Suhu basal atau baseline adalah suhu badan terendah pada siang hari, yang diukur setelah berehat lama (tidur). Ia boleh ditentukan oleh lelaki dan wanita. Tetapi bagi wanita adalah kaedah yang paling bermaklumat. Ia menunjukkan keadaan sistem pembiakan tubuh wanita. Ini bermaksud bahawa hanya menggunakannya, seorang wanita dapat memantau secara sihat secara mandiri bagaimana keadaan kesihatannya..

Teknik ini dikembangkan di England pada 50-an abad kedua puluh oleh profesor sains perubatan Marshall. Pengukuran rektum dianggap standard, walaupun dibenarkan menyimpan termometer di mulut atau vagina, tetapi kaedah tersebut tidak begitu tepat dan bermaklumat. Oleh itu, apabila memikirkan di mana mengukur BT, lebih baik menggunakan kaedah yang disyorkan. Ia memerlukan kestabilan dan disiplin seseorang, kerana pengukuran mesti dilakukan dengan ketat pada waktu yang sama setiap hari. Jadi, anda perlu menetapkan rutin tidur dan rehat..

Suhu basal semasa kehamilan

Oleh itu, seperti yang kita ketahui, pada fasa kedua, penunjuk suhu agak tinggi, tetapi pada yang ketiga, sebelum bermulanya haid, ia menurun. Sekiranya yang terakhir tidak berlaku, dapat diandaikan bahawa kehamilan telah bermula. Dan jika selama itu suhunya mulai menurun, wanita itu harus tahu bahawa ada risiko keguguran.

• PENTING: Perlu diingat bahawa tidak semua wanita dapat mengukur suhu ini, dan tidak sepanjang kehamilan. Dianjurkan untuk melakukan manipulasi sedemikian bagi mereka yang mempunyai situasi yang menarik tidak mudah.

Oleh itu, apakah petunjuk untuk kehamilan yang normal? Pakar mengatakan bahawa ia adalah 37.1-37.3 darjah. Tetapi 38 juga merupakan kebiasaan.

Sekiranya anda menginginkan kehamilan yang baik, pantau perjalanannya dengan mengukur suhu basal

• Dengan kehamilan ektopik, suhu masih meningkat, kerana hormon progesteron dihasilkan. Oleh itu, mustahil untuk membuat diagnosis seperti itu hanya bergantung pada pembacaan termometer.
• Peningkatan indikator di atas 38 darjah sudah dianggap tidak normal - ini adalah tanda kemunculan proses keradangan. Tetapi jangan risau terlebih dahulu, kerana mungkin anda hanya mengukur suhu dengan tidak betul. Cuba lagi dan jika hasilnya tetap sama, segera berjumpa doktor. Jangan ubat sendiri
• Ia juga berlaku bahawa suhu basal di bawah 37 darjah, yang juga tidak normal - ini bermakna komplikasi telah timbul. Tetapi bagaimanapun, keadaan badan hamil boleh berubah, jadi disarankan untuk melakukan pengukuran sekali lagi, setelah menunggu beberapa jam. Sekiranya mereka sekali lagi menunjukkan nilai di bawah 37 darjah, pergi ke pakar

Sekiranya suhu basal lebih tinggi atau lebih rendah daripada biasa, berjumpa doktor

Graf suhu basal sebelum haid

Peraturan untuk membuat carta yang menggambarkan suhu basal sebelum haid adalah seperti berikut:

• Grafik hendaklah kelihatan seperti garis putus. Jadi, pada hari-hari awal, garis ini akan berada dalam julat 36.8-37.0 darjah

PENTING: Sangat penting untuk menunjukkan di piring keadaan seperti selesema, jangkitan, sakit kepala - iaitu, semua perkara yang boleh mempengaruhi suhu.

• Yang pasti ada dalam jadual adalah petunjuk berikut - hari dalam bulan, hari kitaran, tanda mengenai suhu basal itu sendiri
• Sebaiknya peruntukkan tempat untuk catatan - di situlah anda menuliskan pelbagai keadaan yang boleh mempengaruhi perubahan suhu. Ia akan berguna untuk anda dan doktor.

Penting bagi setiap wanita untuk belajar bagaimana membuat carta suhu asas.

Apakah garis pada carta yang boleh dilukis untuk kemudahan?

• Garis bertindih - ia dilukis melalui nilai-nilai kitaran pertama. Harus ada 6 nilai tersebut secara total.Pada masa yang sama, Anda tidak harus memperhatikan hari-hari ketika indikator dapat dipengaruhi oleh pelbagai keadaan, dan bahkan lima hari pertama. Pada prinsipnya, garis seperti itu berfungsi lebih jelas.
• Garis ovulasi - ia adalah pilihan, tetapi disarankan jika anda ingin mengira masa ovulasi anda. Lihat perbezaan antara garis bertindih dan tiga nilai berturut-turut di atasnya, sekurang-kurangnya 0.1 atau 0.2 darjah. Sekiranya demikian, anda boleh menarik garis ovulasi 2 hari selepasnya, meletakkan garis secara menegak

PENTING: Namun, perhatikan bahawa kerana sebutan tinggi tahap awal, usaha untuk mengira ovulasi mungkin tidak berjaya..

Ovulasi adalah masa untuk pembuahan, tetapi suhu basal dapat membantu dalam menentukannya.

• Setelah anda menandakan garis ovulasi, fasa kedua kitaran bermula. Ia mesti bertahan, jika semuanya sesuai dengan kesihatan, 12-16 hari. Ini berbeza dengan fasa pertama, yang merupakan individu bagi setiap wanita. Tetapi perlu diingat bahawa pada orang yang sihat, jangka masa kedua fasa ini hampir sama.
• Perhatikan kesihatan anda sekiranya fasa nombor dua kurang dari 10 hari selama beberapa kitaran - ini adalah isyarat pasti bahawa anda perlu mengunjungi pakar sakit puan
• Berapa lama kitaran itu mesti? Biasanya, ini adalah dari 21 hingga 35 hari.
• Sekiranya anda tidak mengalami ovulasi beberapa kali, jangan terburu-buru putus asa, kerana setiap wanita mempunyai kitaran anovulasi. Faktanya adalah bahawa dalam kes ini, apa yang disebut corpus luteum dihasilkan, yang seterusnya menghasilkan progesteron, yang menaikkan suhu. Maka grafik tidak akan menunjukkan kenaikan yang ketara

PENTING: Sekiranya anda mendapat jadual anovulasi setiap kitaran, fikirkan lawatan seterusnya ke pakar.

Semasa menjadualkan suhu basal, ingatlah. bahawa tempoh anovulasi yang jarang berlaku adalah perkara biasa

Cara merangka dan menyahkod grafik dengan betul: panduan terperinci

Anda boleh melukisnya sendiri, atau mencarinya di Internet dan mencetaknya. Masukkan nota berikut pada carta:

1. Kitaran haid mengikut hari (ambil kira tempoh kitaran tertentu anda).
2. Bacaan suhu harian.
3. Tanda tidak standard (diracun, tidak dapat tidur, jatuh sakit, dll.)
4. Kami melukis graf:
5. Ambil sehelai kertas.
6. Bahagikan kepada dua paksi: yang pertama adalah X (hari kitaran), yang kedua adalah Y (suhu rektum).
7. Setiap hari penunjuk ditandai, semua titik mesti dihubungkan dengan garis.
8. Adalah perlu untuk menarik garis yang kuat melalui enam petunjuk teratas pada fasa pertama, tidak mengambil kira hari-hari haid, maka garis itu mesti diteruskan sehingga akhir kitaran kedua.
9. Pada hari ovulasi yang dijangkakan, gariskan garis, tetapi sudah menegak.

Carta suhu basal semasa kehamilan

• Kehamilan mudah ditentukan jika kira-kira seminggu sebelum permulaan indikator suhu bulanan tidak menurun, tetapi tetap berada di sekitar 37. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa hasil seperti itu mungkin disebabkan oleh aktiviti fizikal, proses menular, penyakit dari bidang ginekologi, mengambil ubat tertentu dana
• Terdapat pendapat bahawa sebelum keguguran atau berlakunya kehamilan beku, indikatornya menurun. Namun, ini bukan pernyataan 100%, lebih baik berjumpa doktor
• Apa yang biasa bagi wanita hamil adalah suhu basal yang terlalu tinggi sepanjang tempoh kehamilan. Penjelasannya adalah bahawa pada masa ini corpus luteum aktif untuk waktu yang lama, yang menghasilkan hormon yang disebut progesteron. Yang terakhir ini perlu, kerana berfungsi sebagai pencegahan keguguran dan mencegah ovulasi yang akan datang.

Semasa mengandung, disarankan untuk mengukur suhu basal

Mengapa tidak ada kesan positif dari antibiotik

Ketiadaan kesan terapi antimikroba secara prognostik tidak akan baik. Sebab utama keadaan ini termasuk:

• ketidakpekaan mikroba terhadap antibiotik yang dipilih;
• dos ubat yang rendah;
• suppuration pada tiub atau ovari (tubovar, piovar);
• perkembangan jangkitan ke tisu bersebelahan (parametritis, pelvioperitonitis).

Sekiranya selepas 1-2 hari setelah mengambil pil pertama atau suntikan antibiotik yang kuat, suhu tidak turun, memburukkan keadaan wanita dengan ketara, maka langkah-langkah berikut mesti diambil:

• menilai keadaan pelengkap rahim menggunakan imbasan ultrasound untuk mengecualikan pembentukan tumor purulen;
• menukar ubat antibakteria;
• tambah dos atau tambah agen antimikroba kedua.

Pengesanan tumor tubo-ovari adalah petunjuk untuk rawatan pembedahan. Doktor tidak akan dapat mengatakan mengapa suppuration berlaku dan berapa banyak masa yang diperlukan untuk pembentukan formasi seperti tumor: pada setiap wanita, perjalanan adnexitis akut yang rumit berkembang secara individu, walaupun terapi antimikroba dimulakan tepat pada waktunya.

Apa yang dikatakan suhu basal dari 36.9 hingga 37.5 sebelum haid?

Suhu dari 37.0, yang muncul pada termometer pada fasa kedua, agak normal. Dan beberapa hari sebelum bermulanya haid, turun lebih rendah - hingga sekitar 36.9 darjah.

PENTING: Harap maklum bahawa suhu boleh berubah walaupun dalam satu hari. Contohnya, pada waktu pagi anda akan melihat nilai 37.2, dan nilai lain. Dan omong-omong, perubahan ke bawah adalah perkara biasa..

Apa yang boleh menyebabkan suhu seperti itu sebelum haid?

• 36.9 - jika berada dalam fasa ovulasi, ini bermakna tidak ada telur matang di dalam badan. Kemungkinan besar, hasil seperti ini bercakap mengenai kitaran anovulasi. Dan dengan kanak-kanak perempuan berumur 20 hingga 25 tahun, ia boleh berlaku beberapa kali dalam setahun.
• 37 dan sedikit lebih tinggi - kemungkinan besar, kehamilan telah berlaku. Pada masa yang sama, 37.3 sudah dianggap sebagai panggilan bangun - sangat mungkin badan mengalami keradangan atau tekanan
• 37.4 - baiklah, pasti ada yang tidak kena dengan aktiviti estrogen. Dan ahli endokrinologi dan pakar sakit puan dapat membantu. Lebih-lebih lagi, mereka sering memeriksa secara serentak

Suhu basal sebelum haid mestilah dalam had tertentu

Apa yang dikatakan suhu basal 38 sebelum haid??

Tetapi jika, sebelum haid, anda menetapkan suhu basal 38 darjah, sudah tiba masanya untuk membunyikan penggera. Tubuh hampir pasti mengalami masa-masa sukar untuk melawan beberapa jenis keradangan. Kemungkinan indikator tersebut akan disertai dengan malaise..

Doktor telah mengesyorkan kepada pesakit mereka untuk memperbaiki suhu basal untuk waktu yang sangat lama - bahkan pada abad ke-19, turun naik dalam kitaran wanita. Dengan bantuan pengukuran yang betul, anda bukan sahaja dapat mengira kapan sesuai untuk mengandung bayi, tetapi juga memahami bahawa beberapa jenis keradangan sudah hidup dengan tenang di dalam badan. Dengarkan badan anda, ikuti reaksi - dan kesihatan anda terjamin!

Petunjuk suhu basal sebelum, semasa dan selepas haid

Adalah normal bagi wanita untuk menginginkan anak, kerana melahirkan anak adalah fungsi semula jadi. Mungkin itulah sebabnya seks yang adil, yang benar-benar ingin hamil, sangat gembira dengan kelewatan haid. Tetapi hari-hari kritikal tidak selalu ditangguhkan kerana konsepsi..

Agar tidak bersenang-senang lebih awal atau tidak kecewa kerana kedatangan haid dan bukannya kehamilan yang diinginkan, anda harus mengetahui berapa suhu basal sebelum haid, dan yang menunjukkan persenyawaan telur. Ini adalah pembinaan grafik suhu basal yang akan membantu anda memilih saat yang tepat untuk konsepsi dan mengetahui tentang kejadiannya pada peringkat awal..

Suhu basal (BT) adalah suhu yang diukur sejurus selepas tidur malam. Melakukan pengukuran memerlukan kepatuhan terhadap peraturan tertentu, yang pasti akan kami berikan dalam artikel ini.

Mengapa mengukur BT - mengapa bacaan berubah

Mengukur suhu basal dan membuat jadual yang sesuai akan membolehkan seorang wanita menilai keadaan sistem pembiakannya. Oleh kerana badan setiap seks yang adil berfungsi dalam modnya sendiri, jadual untuk setiap wanita akan kelihatan berbeza. Indikator BT dapat dipengaruhi bukan hanya oleh ciri-ciri badan dan kehadiran patologi, tetapi juga pada hari kitaran..

Untuk mendapatkan gambaran lengkap, anda perlu memerhatikan perubahan dalam BT sekurang-kurangnya 4 bulan. Pengukuran dalam 1 kitaran tidak akan membenarkan pengiraan yang betul. Dalam kes ini, tidak kira bagaimana pengukuran dilakukan: ia boleh menjadi suhu mulut, vagina atau rektum, yang utama ialah setiap kali pengukuran dilakukan sama seperti yang sebelumnya.

Jadual BT dapat memberitahu banyak doktor:

• paling kerap, nilai-nilai ini digunakan untuk menentukan kehamilan ketika haid ditunda;
• anda dapat mengetahui apakah telur matang, iaitu waktu ovulasi dapat dilihat pada grafik;
• anda dapat menentukan kehadiran penyakit ginekologi dan proses keradangan;
• fungsi sistem endokrin ditentukan;
• tahap rembesan hormon oleh ovari dinilai.

Sekiranya seorang wanita tidak dapat hamil untuk waktu yang lama, menjaga jadual BT akan membantu menentukan kehadiran pelanggaran dalam sistem pembiakan, seperti:

• ketidakseimbangan hormon yang tidak membenarkan embrio mendapat pijakan di endometrium;
• menyembunyikan penyakit ginekologi yang menyebabkan kemandulan;
• kemandulan kerana kekurangan ovulasi seperti itu;
• masalah dalam aktiviti sistem endokrin.

Berkat pengukuran BT, anda dapat meningkatkan peluang pembuahan secara signifikan, sebilangan wanita menggunakan grafik sedemikian untuk mengandung bayi dengan jantina tertentu.

Perlu diingat bahawa mustahil untuk membuat diagnosis sendiri hanya berdasarkan bacaan suhu asas; untuk mengesahkannya, adalah mustahak untuk menjalani kajian makmal dan instrumental. Hanya doktor yang dapat membuat diagnosis yang tepat..

Peraturan pengukuran

Agar pengukuran suhu basal dapat memberikan maklumat yang paling boleh dipercayai, anda perlu memilih saat yang tepat untuk pengukuran, iaitu saat suhu paling rendah. Mematuhi peraturan berikut untuk mengukur BT adalah kunci untuk mendapatkan maklumat yang tepat:

1. Suhu basal harus diukur hanya setelah bangun dari tidur, berlangsung sekurang-kurangnya 5-6 jam tanpa gangguan.
2. Pengukuran dilakukan pada titik berikut: vagina, rektum (data yang paling tepat), mulut. Sekiranya diukur di dalam mulut, termometer hendaklah diletakkan di bawah lidah selama 5 minit. Pada titik lain, cukup menahan termometer selama 3 minit.
3. Pengukuran dilakukan setiap kali pada masa yang sama dengan penyebaran tidak lebih dari setengah jam.
4. Anda perlu mengukur BT dengan satu kaedah dan satu instrumen. Untuk tujuan ini, termometer merkuri lebih sesuai..
5. Anda perlu menyediakan alat pengukur pada waktu petang. Termometer mesti dirobohkan dan diletakkan di dekat tempat tidur agar sutra tidak bangun darinya, tetapi segera, ketika anda bangun, ambil bacaan.
6. Setelah bangun tidur, sebelum melakukan pengukuran, anda tidak perlu bangun dari tidur, meregang dan bergerak aktif.
7. Nilai BT dipengaruhi oleh setiap pergerakan dan masa yang aktif. Setiap jam setelah bangun tidur, suhu meningkat sebanyak 0.1 darjah, jadi tidak masuk akal untuk mengukurnya pada siang hari dan pada waktu malam, hasilnya tidak akan berguna.
8. Sekiranya tidur malam perlu terganggu atas sebab apa pun, maka perlu melakukan perkara yang dirancang, dan kemudian tidur selama 3-4 jam lagi, dan hanya kemudian mengambil ukuran BT.
9. Anda perlu melakukan pembacaan dalam keadaan terlentang, yang bermaksud melakukan pengukuran tanpa bangun dari tidur.
10. Sebaik sahaja termometer dikeluarkan, anda perlu mencatat bacaan dalam grafik.
11. Sekiranya lajur merkuri pada termometer terletak di antara dua bahagian, anda perlu mengambil kira tanda bawah.
12. Sekiranya seorang wanita bekerja shift malam, bacaan harus dilakukan setelah tidur siang.
13. Pada grafik, anda perlu perhatikan semua kejadian yang boleh mempengaruhi nilai pengukuran, faktor-faktor tersebut termasuk hubungan intim sehari sebelumnya, tinggal lama di jalan raya, kenaikan suhu badan, minum pil tidur, ubat hormon atau ubat penenang dan minum alkohol..
14. Pengukuran dilakukan dengan sebaiknya sebelum jam 8 pagi.
15. Oleh kerana jadual perlu diisi kira-kira 3 bulan, pengukuran dilakukan setiap hari, walaupun pada hari-hari kritikal.

Oleh kerana selama setahun sistem pembiakan wanita dapat berehat 2 kali, pada masa ini ovulasi tidak berlaku, pembuahan hanya dapat dicurigai jika grafik menunjukkan bahawa dia berada dalam kitaran ini.

Norma BT pada tahap yang berbeza

Adalah wajar bagi tubuh wanita bahawa BT berubah semasa kitaran. Tetapi untuk menentukan apa yang ada dalam norma, perlu dilakukan pengukuran sekurang-kurangnya 3 bulan untuk mendapatkan data yang dapat dipercaya. Pertimbangkan berapa nilai BT yang dibenarkan pada peringkat kitaran haid yang berlainan, serta apa arti suhu ini atau suhu dengan pengukuran sistematik, dan berapa hari sebelum haid nilainya mulai turun.

Anda perlu mula membuat jadual pada hari pertama haid anda, iaitu pada hari ini anda perlu membuat pengukuran pertama. Nilainya naik sedikit pada hari-hari pertama, oleh itu, penunjuk ini tidak mengambil bahagian dalam pengiraan. Rata-rata, suhu basal semasa haid dapat turun naik antara 36.3-36.5 ° C, nilai ini dapat bertahan untuk keseluruhan fasa 1 kitaran. Ini adalah keadaan yang optimum untuk pertumbuhan folikel di bawah pengaruh hormon estrogen..

Sejurus sebelum telur yang matang mesti meninggalkan ovari, BT mulai jatuh beberapa persepuluh darjah, dan kemudian meningkat dengan mendadak hingga 37-37.2 ° C. Peningkatan suhu basal menunjukkan bermulanya ovulasi dan permulaan fasa ke-2 kitaran, petunjuk tersebut dapat disimpan hingga akhir kitaran.

Berapa suhu basal sebelum haid bergantung pada keadaan telur: sama ada disenyawakan atau tidak. Di tempat pemecahan folikel pada luka di dinding ovari, corpus luteum terbentuk, yang menghasilkan hormon progesteron. Hasil persenyawaan sangat bergantung kepadanya. Di bawah pengaruh progesteron, BT meningkat kepada 37.0-37.5 ° C. Ini adalah masa terbaik untuk mengandung. Sehingga akhir kitaran, grafik akan menunjukkan nilai dalam had ini. Pada konsepsi, petunjuk seperti itu diperhatikan sebelum dan selepas penundaan - ini adalah tanda kehamilan yang paling pasti. Untuk mengesahkan kejadiannya, anda juga boleh menggunakan ujian.

Seminggu sebelum haid, suhu basal normal dapat dijaga sekitar 37 ° C, tanda tertinggi tidak boleh melebihi 37.5 ° C. Adalah perlu untuk mempertimbangkan satu nuansa bahawa dengan kitaran 4 minggu, pada masa inilah tenggelam implantasi dapat diperhatikan - BT menurun sebanyak beberapa persepuluh darjah semasa penetapan embrio di dinding rahim. Dalam kes ini, ibu mengandung mungkin merasa sakit di bahagian bawah perut, dan bintik kecil juga mungkin hilang. BT semasa lampiran embrio mungkin tidak berkurang pada setiap wanita, tetapi lama-kelamaan, nilainya masih disamakan. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, maka tahap progesteron jatuh, dan ini menyebabkan penurunan BT pada malam haid.

3 hari sebelum haid, BT biasanya dicirikan oleh penurunan 3-5 persepuluh darjah. Varian norma dalam tempoh ini akan dianggap nilainya dalam julat 36.7-37.1 °. Tetapi secara umum, bagi setiap wanita sebelum haid, kadar suhu basal adalah individu.

Berkat pengukuran suhu basal, adalah mungkin untuk menilai kesesuaian kerja tubuh wanita, anda dapat mengatakan dengan pasti bila waktunya telah tiba yang paling sesuai untuk konsepsi, dan jelaskan hari-hari di mana anda tidak dapat melindungi diri anda semasa melakukan persetubuhan. Sebaiknya lakukan pengukuran beberapa kali berturut-turut untuk mencapai hasil yang lebih tepat..

Oleh kerana kerja badan wanita sangat bergantung pada hormon, adalah wajar bahawa, kerana tahapnya, nilai BT dapat meningkat dan menurun. Suhu basal rendah berlaku tepat sebelum ovulasi dan pada hari-hari terakhir kitaran. Dalam kes terakhir, ini bermaksud bahawa persenyawaan belum datang dan anda perlu bersiap sedia untuk memulakan haid. Sekiranya suhu basal pada masa ini tidak jatuh, tetapi tetap pada tahap 37 setengah, atau bahkan 38 °, ini mungkin menunjukkan adanya proses keradangan atau penyakit di dalam badan. Semasa kehamilan, BT tidak meningkat lebih dari 37.2-37.5 ° C, yang bermaksud bahawa 38 ° C adalah isyarat yang membimbangkan bagi seorang wanita, yang bermaksud bahawa keperluan mendesak untuk berjumpa doktor.

Suhu basal selepas haid dijaga dalam kisaran 36-36.9 ° C, tetapi jika tetap pada tahap ini untuk keseluruhan kitaran, ini bermakna bulan ini sistem pembiakan memutuskan untuk berehat, kerana akan ada kenaikan suhu pada permulaan ovulasi. Dalam kitaran ini, kehamilan tidak mungkin dilakukan. Anda hanya perlu panik jika keadaan serupa diulang beberapa kali berturut-turut - ini adalah alasan untuk meminta pertolongan daripada pakar.

Carta suhu basal sebelum haid

Grafik BT adalah graf garis biasa dengan 2 paksi koordinat, di mana paksi-X mewakili bilangan hari dalam satu kitaran, dan paksi-Y mewakili nilai suhu dalam darjah, kelulusan paksi-Y adalah 0,1 °, sementara tanda sifar akan menjadi nilai 35.7 ° C.

Setiap hari, seorang wanita segera setelah bangun tidur, tepat di tempat tidur, mengukur BT dengan kaedah yang sesuai untuknya dengan termometer yang sama. Setelah menerima nilainya, dia meletakkan titik di persimpangan hari kitaran dan bacaan pada termometer. Kemudian titik-titik ini disambungkan. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengesan semua perubahan BT dengan jelas semasa kitaran. Grafik menunjukkan dengan jelas kapan ia naik dan ketika jatuh.

Semasa hari-hari kritikal, BT boleh menjadi 36.6 ° C, maksimum 36.7 ° C, kemudian menurun, dan tepat sebelum ovulasi mempunyai nilai terendah selama beberapa hari. Selepas pembebasan telur di dalam badan, terdapat lonjakan tajam dalam progesteron, diikuti oleh kenaikan suhu, mencapai 37-37.2 ° C. Tahap ini dikekalkan sepanjang fasa ke-2 kitaran, hingga kitaran baru, dan kemudian secara beransur-ansur menurun.

Sebab penyimpangan suhu basal

Indikator BT mungkin menyimpang dari nilai normal yang khas untuk fasa kitaran tertentu. Sekiranya penyimpangan dalam petunjuk suhu basal adalah signifikan, maka adalah mustahak untuk berjumpa pakar.

Penyimpangan dalam pembacaan suhu untuk patologi boleh menjadi seperti berikut:

• kekurangan progesteron - lengkung pada grafik turun dengan mendadak. Suhu mungkin naik sedikit, tetapi tidak tahan lebih lama dari seminggu. Perbezaan suhu antara fasa kurang dari 0.4 darjah. Fasa kedua menjadi lebih pendek (bukan 14, tetapi 10 hari), haid berlaku sebelum waktunya;
• endometritis. Dengan keradangan mukosa rahim pada hari-hari pertama kitaran, BT meningkat hingga 37 darjah, bukannya jatuh. Dengan gejala seperti itu, anda dapat mengetahui tentang adanya patologi, tetapi untuk mengesahkannya, anda perlu menghubungi pakar;
• masalah kehamilan. Sekiranya BT diperhatikan pada suhu 37 setengah darjah, tidak ada jangka waktu, yang menunjukkan kehamilan, tetapi "daub" berdarah dari faraj bermula, ini mungkin merupakan tanda pengguguran spontan. Sekiranya ujian tidak mengesahkan kehamilan, ia mungkin ektopik;
• tiada ovulasi. Apabila pengukuran diletakkan secara tidak sengaja pada grafik, mereka melompat ke atas, lalu jatuh ke bawah, tidak ada ovulasi dalam kitaran ini dan konsepsi tidak akan berlaku. Sekiranya ini berulang beberapa kali berturut-turut, diperlukan perundingan dengan pakar sakit puan;
• keradangan pelengkap dapat didiagnosis apabila bahkan pada fasa pertama suhu basal tinggi diukur pada 37 °, pengesahan kehadiran proses keradangan adalah peningkatan BT hingga 38 darjah pada fasa 2 kitaran.

Semasa mengambil pil perancang, penjadualan BT tidak akan berkesan, kerana ubat-ubatan ini secara signifikan memutarbelitkan nilai pengukuran.

Kesimpulannya

Suhu basal yang diukur mengikut semua peraturan membolehkan seorang wanita menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan pembuahan dan kesihatan sistem pembiakannya. Oleh itu, setiap wanita harus tahu bagaimana membuat jadual BT dengan betul..

Suhu basal sebelum haid dan selepas haid. Peraturan pengukuran suhu basal

Sesiapa yang merancang untuk melahirkan bayi dalam masa terdekat atau hanya mengawasi kesihatan mereka berminat dengan keunikan kerja badan. Banyak wanita mengukur suhu basal, kerana ini membantu memahami apakah sistem pembiakan berfungsi dengan normal. Untuk menentukan sama ada semuanya teratur, anda perlu mengetahui petunjuk apa yang harus dimiliki seorang wanita pada tempoh kitaran yang berlainan..

Peraturan pengukuran

Sebelum membincangkan nilai-nilai tertentu, penting untuk mengetahui dengan tepat bagaimana suhu basal harus diukur sebelum haid. Bacaan yang paling tepat hanya jika beberapa syarat dipenuhi. Oleh itu, disarankan untuk melakukan pengukuran pada waktu yang sama, pada waktu pagi, hingga saat wanita itu bangun dari tidur. Doktor mengesyorkan memantau suhu basal, dan tidak melakukan pengukuran di mulut atau ketiak. Adalah dipercayai bahawa ia paling dipercayai di rektum..

Memplotkan graf

Perlu diperhatikan bahawa terdapat petunjuk rata-rata umum mengenai suhu basal sebelum dan sesudah haid, semasa ovulasi, dan juga dalam tempoh kitaran lain. Tetapi setiap organisma adalah individu, oleh itu, untuk memahami jika ada masalah dengan sistem pembiakan, perlu mencatat nilai yang diperoleh dan membina grafik secara berkala. Kemungkinan penyakit dinilai oleh turun naik suhu, oleh perbezaan indikator pada fasa pertama dan kedua, oleh sifat perubahannya. Grafik dibina seperti berikut: paksi mendatar menandakan hari kitaran, dan paksi menegak menandakan nilai pengukuran. Biasanya, dua fasa harus dijejaki dengan jelas. Pada yang pertama, suhunya lebih rendah dan berada pada tahap 36.5 darjah, dan pada yang kedua, yang berlaku selepas pembebasan telur, ia meningkat hingga 37 atau lebih. Untuk memahami jika ada masalah, doktor mengesyorkan membaca petunjuk purata dalam setiap fasa. Perbezaan di antara mereka mestilah sekurang-kurangnya 0.4 darjah.

Perubahan kitaran

Sekiranya jelas dengan petunjuk pada fasa pertama dan kedua, maka persoalan mengenai suhu basal sebelum haid membimbangkan banyak wanita. Sebaik-baiknya, semasa fasa kedua, yang bermula selepas ovulasi, nilainya harus melebihi 37 darjah. Menjelang permulaan haid, mereka mungkin sedikit menurun. Hari-hari pertama haid dicirikan oleh fakta bahawa suhu turun setiap hari, mencapai tahap 36.5-36.8 darjah pada akhir.

Sebelum ovulasi, dia mungkin jatuh lebih banyak dan naik mendadak segera setelah pembebasan telur. Ini menunjukkan bahawa fasa kedua telah bermula. Sekiranya indikator diukur secara berkala, maka dengan penyimpangan nilai, pelbagai masalah dapat dicurigai. Walaupun banyak yang membicarakan pengukuran yang tidak berguna pada hari-hari kritikal, suhu dalam tempoh ini dapat mengetahui aspek kesihatan wanita yang harus diberi perhatian. Suhu basal semasa haid harus turun, jika ini tidak berlaku, maka anda harus memikirkan untuk menjalani pemeriksaan.

Kemungkinan penyakit

Rata-rata, beberapa hari sebelum bermulanya pelepasan, indikator akan mula menurun. Penurunan suhu secara beransur-ansur juga harus berlaku pada hari-hari kritikal. Sekiranya, bukannya penurunan semasa haid, terdapat peningkatan tajam pada indikator sekitar 37.6 darjah, maka ini mungkin menunjukkan perkembangan endometritis atau endomiometritis. Sudah tentu, suhu basal yang meningkat semasa haid harus berjaga-jaga, tetapi tidak dapat didiagnosis hanya untuk mendiagnosis satu pengukuran.

Tetapi jika pada fasa kedua suhu hampir tidak mencapai 37 darjah, tetapi dengan bermulanya hari-hari kritikal ia meningkat di atas tahap ini, seseorang dapat mengesyaki radang pelengkap. Di samping itu, pengukuran memungkinkan untuk mengenal pasti masalah pada tiub atau serviks. Perlu dibincangkan mengenai kemungkinan keradangan organ-organ ini dalam kes di mana penunjuk suhu meningkat pada hari ke-4-5. Perlu diperhatikan kes-kes ketika suhu basal sebelum haid adalah 37.2. Sekiranya pada masa yang sama ia tidak turun dengan ketara dengan bermulanya hari kritikal, maka lebih baik melakukan ujian. Mungkin ini adalah kehamilan dengan ancaman penamatan. Tetapi jika suhu telah meningkat satu hari, maka anda tidak perlu risau, ini masih tidak bermakna. Juga, jangan lupa bahawa pengukuran sahaja tidak cukup untuk membuat diagnosis; ini memerlukan beberapa pemeriksaan.

Fasa pertama

Setelah menangani suhu pada hari-hari kritikal, anda dapat mengetahui bagaimana tubuh harus bersikap setelah akhir. Biasanya, pembacaan termometer mestilah sekitar 36.6, tetapi ia bergantung pada ciri peribadi setiap gadis atau wanita. Bagi sebilangan, mereka akan kekal pada tahap 36.4 selama keseluruhan fasa pertama, sementara yang lain mereka dapat meningkat hingga 36.8 darjah. Tetapi kedua-dua kes yang dijelaskan itu cukup diterima..

Tetapi kenaikan suhu yang lebih ketara menunjukkan bahawa lebih baik bagi seorang wanita untuk berjumpa pakar sakit puan. Sekiranya petunjuk pada fasa pertama menghampiri tanda 37 darjah, maka ini mungkin menunjukkan kekurangan estrogen. Tetapi ini hanya dapat disahkan dengan ujian darah untuk hormon. Anda juga harus berwaspada jika suhu basal meningkat semasa haid dan kenaikan berkala sebanyak 1-2 hari sepanjang fasa pertama hingga 37 darjah ke atas. Ini mungkin menunjukkan keradangan..

Petunjuk semasa ovulasi

Suhu basal yang tidak biasa sebelum haid atau semasa perjalanan mereka mungkin menunjukkan sejumlah masalah. Tetapi pengukuran pada hari-hari lain tidak kurang menunjukkan. Biasanya, keesokan harinya selepas pembebasan telur, wanita itu memerhatikan peningkatan suhu. Ia boleh menjadi tajam atau beransur-ansur. Bagi sesetengah orang, pada hari pertama, ia meningkat sebanyak 0,4 darjah, bagi yang lain, perbezaan ini direkrut dalam 2-3 hari. Kedua-dua keadaan ini dapat diterima dengan baik. Sekiranya kenaikan nilai mengambil masa lebih dari 3 hari, seseorang dapat mengesyaki rendahnya ovum yang dilepaskan dari ovari atau kekurangan estrogen. Sebagai peraturan, hampir mustahil untuk hamil dalam kitaran sedemikian..

Permulaan fasa kedua

Sekiranya petunjuk selepas pembebasan telur tidak mencapai 37 darjah, maka ini dapat menunjukkan rendahnya corpus luteum. Tetapi tidak perlu dibincangkan mengenai kekurangan fasa kedua hanya dengan nilai suhu. Penting untuk tidak melihat pada indikator itu sendiri, tetapi pada perbezaan nilai yang terdapat pada bahagian pertama dan kedua kitaran. Sekiranya pengukuran dilakukan dalam darjah Celsius, maka akan menjadi 0.4 atau lebih tinggi semasa fungsi badan normal. Walaupun tidak berbaloi untuk membuat diagnosis tanpa pemeriksaan. Kekurangan fasa kedua dan pelantikan ubat progesteron hanya mungkin dilakukan setelah analisis yang tepat.

Akhir fasa kedua

Terlepas dari apa jenis nilai yang dimiliki wanita setelah dan sebelum ovulasi, suhu basal sebelum haid harus mulai menurun. Lebih-lebih lagi, nilainya pada hari pertama kitaran biasanya tidak boleh melebihi 37 darjah. Sekiranya, mengikut jadual, ovulasi berlaku lebih dari 14 hari yang lalu, dan suhu tidak turun, maka anda boleh melakukan ujian yang dapat membantu mendiagnosis konsepsi bayi pada peringkat awal. Suhu basal sebelum bulanan 37 darjah dianggap agak normal. Tetapi adalah mustahak ia berkurang dengan bermulanya pembuangan. Sekiranya haid bermula, dan demam berlangsung selama beberapa hari lagi dan hanya jatuh pada akhir hari-hari kritikal, maka ini mungkin menunjukkan kehamilan terganggu.

Tempoh fasa

Selain mengetahui berapa suhu basal sebelum haid, penting untuk mengetahui berapa lama setiap bahagian kitaran dapat bertahan. Jadi, panjang bahagian kedua hanya agak tetap, bergantung pada ciri-ciri organisma setiap wanita tertentu, boleh menjadi 12-16 hari. Tetapi pilihan ideal dipertimbangkan di mana ia bertahan selama 14 hari. Tetapi bahagian pertama kitaran yang panjang boleh berkisar antara 10-12 hari hingga beberapa minggu. Sudah tentu, dengan kitaran 28 hari, ia berlangsung sekitar 14 hari, di mana folikel mempunyai masa untuk matang dan ovulasi berlaku. Tetapi bagi sebilangan wanita, ia boleh menjadi lebih lama. Pada masa yang sama, semua peringkat yang diperlukan melalui tubuh mereka: pertumbuhan dan pematangan folikel, pembebasan telur, pembentukan dan fungsi corpus luteum..

Pilihan biasa

Tidak boleh dibincangkan mengenai penyakit hanya dengan tahap suhu. Tetapi maklumat ini diperlukan untuk mengesyaki beberapa masalah dan menjalani penyelidikan yang diperlukan untuk mengesahkan atau menolak diagnosis. Pada masa yang sama, mustahil untuk menilai hanya dengan satu kitaran, perlu dilakukan pengukuran sekurang-kurangnya tiga bulan. Sekiranya gambar berulang setiap bulan, maka, bersama dengan pakar sakit puan, anda dapat membuat kesimpulan dengan menganalisis bagaimana suhu basal berubah sebelum haid. Kadar untuk itu tidak boleh ditetapkan dalam nilai mutlak. Ia bergantung pada kedua-dua nilai pada fasa kedua dan pertama. Sekiranya petunjuk wanita sebelum ovulasi sekitar 36.4 darjah, maka selepas itu mereka tidak boleh melebihi 36.9. Pada masa yang sama, kenaikan pada suhu bulanan hingga 37 akan berbicara bukan mengenai hari-hari kritikal yang semakin hampir, tetapi mengenai permulaan kehamilan.

Kitaran anovulasi

Sebaik-baiknya, seorang wanita harus mempunyai carta suhu basal dua fasa. Sebelum haid, ia sedikit menurun, tetapi pada masa yang sama perbezaan antara petunjuk purata separuh pertama dan kedua kitaran sesuai dengan norma. Tetapi boleh diterima sekiranya ovulasi tidak ada sekali atau dua kali setahun. Dalam kes ini, indikator boleh berubah setiap hari, suhu boleh naik dan turun. Ini tidak menunjukkan masalah, ia tidak akan ovulasi bulan ini..

Nuansa penting

Sekiranya pada hari-hari sebelum pengukuran rutin harian biasa dilanggar, maka suhu tidak akan menunjukkan. Sekiranya anda minum alkohol pada waktu petang, bangun beberapa jam sebelum pengukuran di tandas, atau hampir pada waktu pagi, maka nilai yang diperoleh mungkin berbeza secara signifikan. Malah perut buncit yang marah atau tertekan sehari sebelumnya boleh menyebabkan turun naik pada keluk suhu. Ini adalah salah satu sebab mengapa mustahil untuk menilai keadaan kesihatan wanita hanya berdasarkan satu grafik. Tetapi pada masa yang sama, perlu juga diperhatikan bahawa bahkan jadual yang ideal, di mana dua fasa yang jelas dengan perbezaan indikator yang baik muncul, dan suhu basal sebelum haid adalah 36.9 darjah, tidak bermaksud wanita itu baik dengan kesihatannya. Sebagai contoh, pengukuran tidak akan memberikan maklumat mengenai ukuran endometrium pada rahim atau lekatan pada tiub. Oleh itu, walaupun dengan petunjuk biasa, anda tidak boleh mengabaikan lawatan ke pakar sakit puan.

Suhu badan basal normal sebelum, semasa dan selepas haid

Tubuh wanita direka sedemikian rupa sehingga dengan sendirinya dapat menunjukkan waktu terbaik untuk mengandung janin. Suhu basal (BT) membantu dalam hal ini. Dia adalah penanda proses yang berlaku di kawasan genital. Dengan perubahan BT dalam fasa kitaran, kesuburan dinilai, ovulasi ditentukan. Kaedah ini tergolong dalam kaedah perancang keluarga yang semula jadi, tetapi tanpa kekurangannya. Untuk menggunakannya, anda perlu menguasai teknik mengukur suhu basal dengan betul sebelum haid, dalam fasa lain dan mengetahui apa arti turun naik nombor pada termometer.

Cara mengukurnya?

Mengapa menentukan data, bagaimana melakukannya dengan betul - persoalan utama mereka yang baru akan menggunakan kaedah ini untuk merancang keluarga. Tujuan pemantauan adalah untuk menetapkan hari-hari yang mungkin untuk konsepsi janin yang berjaya ketika ovulasi berlaku. Ia berlangsung selama 3-4 hari secara purata. Dalam jangka masa ini, kurva BT berubah, yang bermaksud bahawa persenyawaan adalah yang paling baik.

Untuk mengukur BT dengan betul dan membina graf yang menggambarkan keadaan kitaran bulanan, anda perlu bersabar dan rajin. Tidak perlu latihan khas, tekniknya mudah, tetapi memerlukan kepatuhan yang ketat terhadap peraturan:

• mengukur suhu setiap hari untuk membuat jadual;
• prosesnya berlaku di tempat tidur, sebelum bangun, jadi pada waktu malam sediakan termometer di meja sisi katil - merkuri atau digital;
• perhatikan bahawa bilangan yang tepat adalah selepas tiga jam tidur berterusan, jika tidak, suhu tidak akan menggambarkan keadaan;
• untuk kesucian data yang diperoleh, gunakan satu kaedah pengukuran - secara rektal atau intravaginally;
• anda perlu menandakan pada satah koordinat, jangan lupa memasukkan nombor harian untuk melihat keluk perubahan;
• jika BT tinggi sentiasa diadakan pada pertengahan tempoh selama tiga hari, maka ini menunjukkan bermulanya ovulasi;
• untuk konsepsi, masa terbaik adalah dua hari sebelum kenaikan BT, dan untuk perlindungan - dari hari keempat setelah titik tertinggi terakhir;
• anda boleh mendapatkan data yang boleh dipercayai dan menilai jadualnya setelah tiga bulan penyelenggaraannya.

Adalah perlu untuk mengukur parameter dengan ketat pada waktu pagi pada waktu yang sama, tanpa bangun dari tidur, walaupun semasa haid. Pada siang hari, suhu basal turun, tetapi meningkat beberapa kali, jadi tidak bermaklumat. Untuk memasukkan data, mulakan buku nota, tandakan suhu bertingkat 0.1 darjah di sepanjang ordinat, dan tetapkan hari pada abses. Buat nota sekiranya perlu. Pertimbangkan bagaimana ia mempengaruhi turun naik angka.

BT dalam fasa kitaran yang berbeza

Suhu basal mengubah parameter di bawah pengaruh hormon. Sebelum bermulanya ovulasi, sistem pembiakan rentan terhadap estrogen, oleh itu tempohnya disebut estrogen atau folikular, dan setelah - ke progesteron. Suhu basal rendah pada fasa pertama adalah normal, begitu juga kenaikannya pada tempoh kedua, lebih dekat dengan permulaan haid.

Grafik, apabila diperhatikan dengan betul, menunjukkan:

• permulaan ovulasi;
• kecacatan pada kitaran haid;
• kemungkinan kemandulan;
• masalah dengan kehamilan pada kali pertama selepas pembuahan;
• implantasi telur yang disenyawakan;
• tahap estrogen dan progesteron;
• proses keradangan.

Untuk memantau BT, setiap wanita mesti mengetahui ciri-ciri badan. Fasa pertama biasanya berbeza, tetapi luteal adalah sekitar 12-14 hari. Pada separuh masa kedua, perhatikan penurunan suhu yang tajam selama satu hari, ini diikuti dengan kenaikan yang berterusan. Dengan hubungan seksual yang tidak dilindungi semasa ovulasi, ini menunjukkan berjaya melekatkan ovum di rahim. Sekiranya seminggu sebelum haid angka itu tidak menurun, kehamilan mungkin berlaku.

Masa haid

Parameter suhu basal semasa haid tetap tinggi. Selalunya kekal pada suhu 37 °. Pada hari pertama haid, BT meningkat dari 36.8 hingga 37–37.1 dan kemudian secara beransur-ansur menurun hingga hari terakhir pembuangan. Norma suhu basal selepas haid adalah sekitar 36.2 °.

Fasa pematangan oosit: fasa pertama

Dalam proses folikel dilahirkan, suhu basal tidak akan tinggi. Mengawal tahap estrogen BT. Biasanya angka itu tidak mencapai 37 °, suhu basal adalah 36.2-36.6 darjah. Sebelum ovulasi, jumlahnya menurun sedikit..

Fasa luteal: fasa kedua

Apabila telur dilepaskan dari folikel, kesan estrogen pada sistem pembiakan menjadi tidak dapat dielakkan. Pengeluaran progesteron, yang menentukan suhu, meningkat. Dalam jangka masa ini, suhu meningkat sekitar 0.4–0.5 darjah dan tetap tinggi, melebihi 37 darjah. BT sebelum haid menurun secara beransur-ansur. Setelah beberapa hari, parameter kembali ke kisaran 36.6-36.8, tetapi 3 hari sebelum haid, ia secara beransur-ansur meningkat.

Penyimpangan

BT adalah petunjuk yang tidak stabil. Ia berubah-ubah di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman. Ia berubah walaupun sehari sebelum haid, dan juga sepanjang masa. Pertimbangkan ini sebelum menafsirkan data, membuat kesimpulan mengenai keselamatan aktiviti seksual, atau sebaliknya, mengira masa terbaik untuk persenyawaan.

Semasa mengukur nombor, harap perhatikan bahawa nombor tersebut tidak betul jika:

• baru selesai mengambil ubat hormon;
• baru-baru ini terdapat kelahiran, pengguguran;
• penyusuan berterusan;
• haid tidak lama lagi akan berhenti atau sudah sekejap-sekejap disebabkan oleh permulaan menopaus.

Semasa menganalisis petunjuk, jangan anggap semuanya sebagai penyimpangan. Sekiranya suhu basal meningkat sebelum haid, ini adalah norma, bukan patologi. Juga, faktor luaran mempengaruhi BT. Tubuh sentiasa terjejas, dan suhu basal terdedah kepada mereka. Anda boleh mendapatkan data yang salah apabila:

• peningkatan disebabkan oleh penyakit (ARVI, proses keradangan laten di dalam badan, dll.);
• tekanan;
• tidur gelisah, terganggu pada waktu pagi, dan juga dengan rehat yang terlalu lama;
• jadual kerja yang berat, bekerja pada waktu shift;
• kesan alkohol;
• penyesuaian dengan perbezaan zon waktu, bergerak ke kawasan lain;
• mengambil ubat tertentu.

Faktor luaran boleh ditanggalkan. Mod normal dapat dicapai untuk menangkap data yang betul. Grafik yang dilakarkan akan menggambarkan keadaan sebenar. Keadaan jauh lebih sukar dengan faktor dalaman yang bergantung pada tahap BT. Anda boleh mengesyaki gangguan di kawasan kemaluan jika anda mendapat grafik yang tidak stabil dalam masa tiga bulan, datanya "melompat". Kesalahan suhu basal maksimum semasa haid dan selepasnya adalah patologi ginekologi radang, dan minimum adalah kekurangan progesteron.

Kitaran anovulasi

Agar hormon dihasilkan dan suhu basal meningkat, korpus luteum diperlukan. Ini adalah kelenjar endokrin sementara yang berfungsi dalam kitaran. Penting untuk hamil, tetapi ketika melahirkan anak, kehilangan fungsi memberi makan ovum, memindahkannya ke plasenta.

Sekiranya corpus luteum tidak aktif, maka telur tidak matang. Tempoh ini dipanggil anovulatory. Dalam kes ini, progesteron tidak dilepaskan, yang bermaksud bahawa suhu basal rendah dicatat pada fasa kedua kitaran. Pada grafik BT, ketiadaan ovulasi jelas kelihatan.

Tubuh wanita boleh mempunyai beberapa anovulasi. Pada masa yang sama, haid berjalan tepat waktu, seperti biasa. Doktor menganggap bahawa sistem pembiakan "beristirahat" sering, norma kitaran anovulatory mencapai 30% dari keseluruhan tempoh kesuburan. Pada masa yang sama, tidak ada penyakit dan penyimpangan - bulan berikutnya semuanya dipulihkan dan konsepsi menjadi mungkin. Sekiranya anovulasi jarang berlaku, ini adalah pilihan biasa, tetapi jika telur tertunda selama beberapa bulan berturut-turut, berjumpa doktor. Mustahil untuk hamil tanpa meninggalkan folikel dan bergerak melalui saluran tuba.

Kekurangan progesteron

Sekiranya berlaku pelanggaran di kawasan genital dan ketiadaan kehamilan yang dirancang, kekurangan hormon sistem pembiakan dianggap sebagai penyebab anovulasi. Kesalahannya adalah progesteron yang dihasilkan oleh corpus luteum. Ia mencetuskan pematangan telur dan diperlukan untuk kehamilan yang normal. Sekiranya hormon dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi, maka grafik suhu basal biasanya akan mencerminkan proses ini.

Dengan kekurangan telur, ovari tidak meninggalkan ovari, walaupun corpus luteum terus berfungsi. Hanya jumlah progesteron yang dikeluarkan tidak mencukupi untuk memulakan proses ini. Ini bermaksud bahawa tidak akan ada kenaikan BT, ia akan tetap pada tahap yang sama..

Penyebab kekurangan progesteron:

1. penyakit keturunan, kelainan kromosom;
2. patologi endokrin yang mempengaruhi pengeluaran hormon seks;
3. disfungsi kelenjar pituitari;
4. kegagalan hati, tahap testosteron yang terlalu tinggi, hiperprolaktinemia.

Masalah hormon boleh disyaki bukan hanya oleh BT. Biasanya ini disertai dengan tanda-tanda lain - pelanggaran haid, peningkatan tempohnya, pengguguran spontan. Sekiranya terdapat penyimpangan seperti itu, adalah perlu untuk berunding dengan pakar sakit puan, menjalani rawatan dengan ubat hormon seperti Utrozhestan atau Duphaston.

Penyakit radang

Dengan patologi organ kelamin, angka pada termometer juga mencerminkan perubahan ini. Sekiranya penunjuk suhu basal selepas haid 37 darjah adalah contoh jelas masalah di kawasan genital. Selalunya, ini adalah bagaimana wanita mendiagnosis endometritis pada diri mereka sendiri, yang menghalang konsepsi anak..

Dalam patologi keradangan, parameter suhu tidak akan normal - ia meningkat dan stabil tanpa jatuh. Ini bukan disebabkan oleh turun naik tahap hormon, tetapi oleh keradangan pada alat kelamin. Selain suhu basal 37 dan ke atas, seorang wanita menderita sakit atau sakit tajam di perut bawah, keputihan yang tidak normal, kelemahan, dan bau yang tidak menyenangkan. Untuk gejala ini, berjumpa dengan pakar sakit puan anda.

Bila berjumpa doktor?

Sekiranya seorang wanita memantau suhu basal, maka pakar sakit puan menasihatkan membuat kesimpulan setelah tiga bulan melakukan pemerhatian berterusan. Oleh itu, anda boleh menentukan dinamika nombor, mengetahui ciri kitaran haid, tempoh fasa, dll. Fluktuasi suhu basal adalah penanda yang sangat baik, tetapi seseorang tidak boleh membuat spekulasi hanya pada satu indikator, disyorkan diagnostik penuh (ujian hormon, pemeriksaan ultrasound, dll.).

Seorang doktor harus berunding sekiranya:

• BT meningkat selepas masa ovulasi yang dijangkakan;
• dengan carta stabil yang menunjukkan beberapa tempoh anovulasi;
• penunjuknya berkurang, tetapi tidak ada tempoh dalam tempoh tersebut;
• jika suhu tidak turun pada fasa pertama dan tetap meningkat sepanjang masa;
• dengan pendarahan spontan pada separuh kedua kitaran dan BT rendah;
• suhu basal yang tinggi semasa haid dan selepasnya tidak menurun.

Anda boleh membawa rekod penunjuk anda ke temujanji doktor, tetapi diagnostik tambahan masih diperlukan.

BT dan kehamilan

Anda boleh menggunakan pengetahuan mengenai suhu basal untuk hamil atau memastikan kehadirannya. Sekarang kaedah ini jarang digunakan, kerana ujian hCG memberikan data yang lebih tepat, lebih mudah menggunakannya. Tetapi untuk waktu yang lama, suhu basal tetap menjadi salah satu penanda kehamilan, dan inilah cara wanita mengetahui tentang "kedudukan menarik" mereka bahkan sebelum penundaan..

Anda boleh bercakap mengenai kebolehpercayaan data jika terdapat ovulasi dan wanita itu sihat. Dalam beberapa penyakit, suhu basal mungkin meningkat, tetapi telur tidak keluar, yang berarti kehamilan tidak berlaku, walaupun haid mungkin tertunda atau tidak ada sepenuhnya. Contoh situasi seperti ini ialah peningkatan pengeluaran prolaktin..

BT tertinggi semasa persenyawaan telur tidak menurun, tetap pada tahap stabil kerana pembebasan progesteron, yang menyokong aktiviti penting sel pembiakan wanita yang disenyawakan. Suhu pada konsepsi 37.3 selesa untuk telur dan sperma.

Selepas peleburan sel kuman, ovum ditanamkan ke dinding rahim, di mana ia dilampirkan dengan memperkenalkan dirinya dengan bantuan vili endometrium. Ini biasanya berlaku pada hari ke-7-10, tetapi tidak ada yang dapat mengatakan dengan pasti. Suhu basal akan menyelamatkan - ia menurun satu hari dan hanya pada fasa kedua dalam selang waktu antara 7 hingga 10 hari selepas pembuahan yang dimaksudkan. Fakta ini disebut penarikan semula implantasi dalam perubatan..

Suhu basal yang diturunkan berlaku kerana dua sebab:

• kekurangan dalam pengeluaran progesteron, dan selepas implantasi, peningkatannya yang mendadak, yang membentuk cabang pada grafik;
• pembebasan estrogen, yang menyumbang kepada perubahan suhu.

Dengan interaksi faktor-faktor ini pada grafik, anda dapat dengan jelas melihat penurunan indeks BT dengan kenaikan seterusnya. Semasa membina kurva untuk menjangkakan kehamilan, ibu hamil harus mengetahui bahawa tempoh purata tempoh ovulasi adalah 3 hari, yang menentukan amplitud implantasi dalam 7-10 hari. Sekiranya suhu tidak menurun setelah anggaran hari pembuahan, ini mungkin berlaku setelah beberapa hari lagi. Perkara yang paling penting adalah mengukur indikator dengan betul, menjaga jadual dengan teliti.

Malah tanda-tanda seperti nyeri payudara, mual, dan kerap membuang air kecil tidak dapat mengesahkan kehamilan awal. Yang terbaik, ini dilakukan oleh BT, yang tetap meningkat selama 14 hari selepas ovulasi, dan dengan adanya penarikan semula implantasi, anda boleh melakukan ujian dengan selamat pada minggu pertama setelah jangkaan haid. Suhu basal yang tinggi dengan latar belakang kelewatan haid menunjukkan permulaan kehamilan.

Adakah kaedahnya boleh dipercayai?

Teknik ini digunakan bukan hanya untuk mengandung bayi, tetapi juga untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini. Secara rasmi, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah mengiktiraf kaedah mengukur BT sebagai dipercayai dalam kajian kesuburan wanita. Walaupun Kriteria Kelayakan Perubatan untuk Penggunaan Kaedah Kontraseptif membenarkan penggunaan data untuk kawalan kelahiran, berhati-hatilah di sini..

Sebaiknya gunakannya dalam kes pertama, kerana perlindungan dengan mengukur BT tidak boleh dipercayai. Angka-angka ini dipengaruhi oleh banyak faktor, jadi terdapat risiko tinggi untuk menerima data yang salah atau tafsirannya. Dianjurkan untuk menggabungkannya dengan kaedah kontrasepsi lain dan pastikan diri anda pada hari "berbahaya".