Gejala apa yang menyertai gangguan hormon pada wanita selepas 40 tahun

Hormon dalam tubuh manusia memainkan peranan penting. Kesihatan organ dan sistem dalaman bergantung kepada kerja yang betul. Perubahan hormon pada wanita selepas 40 dan gejala mereka diperbaiki dengan persediaan perubatan dan herba moden.

Pada usia ini, tubuh sensitif terhadap sebarang faktor negatif, jadi anda harus memantau kesihatan, pemakanan, dan tidur dan rehat dengan teliti..

Tahap hormon normal pada wanita selepas 40

Kitaran haid adalah petunjuk kesihatan yang penting. Dengan perubahannya, seseorang dapat mengesyaki gangguan dalam pengeluaran hormon.

Ciri-ciri haid normal:

• tempohnya adalah 21-35 hari (hari pertama pendarahan dianggap sebagai permulaan tempoh);
• keteraturan;
• tempoh - dari 3 hingga 7 hari;
• pendarahan sederhana, kehilangan darah normal adalah 150-200 ml untuk keseluruhan tempoh;
• tidak ada titik antara tempoh;
• sebelum bermulanya tempoh baru, tidak ada sindrom kesakitan dan pembengkakan kelenjar susu yang ketara;
• ovulasi berlaku pada pertengahan kitaran, fungsi pembiakan dipelihara.

Sebatian berikut bertanggungjawab untuk fungsi tubuh wanita yang betul:

1. Estrogen - mengatur fungsi organ pembiakan (rahim, ovari). Berkat penghasilannya, seorang wanita mengembangkan ciri seksual luaran - payudaranya tumbuh, pelvis membulat. Sekiranya estrogen dihasilkan dalam jumlah kecil, gangguan pada haid bermula, termoregulasi terganggu, dan masalah muncul dalam lingkungan emosi..
2. Progesteron adalah pembantu dalam proses kelahiran. Terima kasih kepadanya, seorang wanita hamil dan dia dapat melahirkan anak. Dengan kekurangan hormon ini, insomnia, ketidakstabilan emosi, kecurigaan muncul, dan pengeluaran peluh meningkat.
3. Testosteron - mengatur dorongan seks. Dengan kekurangan zat ini, perut mula meningkat, libido bertambah buruk, rasa mengantuk dan kelemahan muncul.

Juga, seseorang tidak boleh melupakan petunjuk hormon lain yang bertanggungjawab untuk fungsi penting dalam tubuh wanita, ini adalah:

• somatotropin - apabila ia menurun, terdapat risiko terkena penyakit kardiovaskular, osteoporosis, lemak badan meningkat;
• melatonin - pengatur proses biologi, kerana kekurangan yang mana irama sirkadian dan corak tidur terganggu;
• kortisol - peningkatan pengeluaran hormon tekanan menyebabkan peningkatan gula darah.

Bagi wanita yang telah mencapai usia empat puluh tahun, doktor sangat mengesyorkan memeriksa keadaan sistem hormon dan diperiksa oleh pakar sakit puan. Ini akan membantu menjaga kesihatan dan mencegah perkembangan penyakit berbahaya pada waktunya..

Penyebab perubahan hormon pada wanita selepas 40 tahun

Ketidakseimbangan kompaun boleh berlaku pada bila-bila masa dalam hidup, tetapi risikonya paling besar setelah usia 39 tahun. Ini disebabkan oleh permulaan menopaus yang tidak lama lagi..

Penyebab menopaus awal dan gangguan hormon adalah:

• penurunan imuniti - dengan serangan bakteria patogen yang berterusan, tubuh melemahkan dan menghasilkan hormon dalam jumlah yang berkurang;
• tekanan, peningkatan keletihan fizikal, kurang tidur, merokok, pengambilan sejumlah besar alkohol, ubat-ubatan;
• masalah dalam bidang seksual - kekurangan hubungan seksual memudaratkan kesihatan wanita;
• penggunaan kontraseptif oral tanpa pandang bulu;
• pengguguran, pembedahan pada rahim atau ovari;
• jangkitan kelamin yang tidak dirawat, laten - membawa kepada masalah dalam sistem pembiakan;
• penyakit buah pinggang, hati, jantung, darah, trauma kraniocerebral;
• operasi pada ovari, kelenjar tiroid, kelenjar adrenal.

Gejala apa yang disertai

Gangguan dalam kerja sistem hormon boleh dicurigai sendiri sekiranya anda mengetahui perubahan kesihatan dan tingkah laku yang mereka alami.

• suhu badan sentiasa dijaga sekitar + 37 ° С;
• tidur yang kurang baik, kebangkitan awal;
• memendekkan, memanjangkan tempoh pendarahan, kelewatan;
• peningkatan atau penurunan jumlah kehilangan darah;
• penampilan sindrom kesakitan, pembengkakan kelenjar susu;
• kenaikan atau penurunan berat badan yang cepat yang tidak dapat dijelaskan;
• sakit kepala, pening, mengantuk, malaise;
• ketidakstabilan emosi - ketawa, pencerobohan atau tangisan yang tidak menyenangkan;
• kulit kehilangan keanjalannya, perubahan warna, rambut dan kuku pecah, pengelupasan;
• tanda regangan muncul di badan tanpa sebab yang jelas - bukan semasa kehamilan, tanpa perubahan berat badan secara tiba-tiba;
• tidak berlaku kehamilan dengan cubaan dan keinginan berterusan, kemustahilan membawa janin;
• penurunan nafsu seks;
• nadi cepat, ketidakselesaan di kawasan jantung;
• penurunan tekanan darah.

Tanda-tanda kegagalan dalam latar belakang hormon adalah yang paling biasa, dan keparahannya bergantung pada ciri-ciri individu organisma. Mereka tidak dapat diabaikan, kerana jika tidak ada terapi yang mencukupi, akibat negatif berikut mungkin terjadi:

• risiko keradangan organ pelvis meningkat;
• keadaan psiko-emosi terganggu;
• sindrom keletihan kronik berkembang;
• kedutan muncul, penampilan bertambah buruk;
• tulang dan sendi menjadi lebih nipis, risiko terkehel, patah tulang meningkat;
• neoplasma boleh muncul di rahim, ovari dan kelenjar susu yang bersifat jinak dan malignan;
• kerja organ dalaman bertambah buruk;
• gula darah naik.

Ahli endokrinologi yang baik akan membantu memulihkan kesihatan dan mengawal hormon.

Kaedah rawatan

Semasa mengembangkan terapi yang berkesan, doktor memberi tumpuan kepada 3 bidang utama. Punca kegagalan ditentukan terlebih dahulu. Selanjutnya, hormon wanita dianalisis dan pemeriksaan tiroid. Ini membantu menentukan bahan mana yang dihasilkan mengalami defisit atau lebihan. Berdasarkan data yang diperoleh, ubat dipilih. Sebagai tambahan kepada terapi, disyorkan penyesuaian gaya hidup. Bersenam secara teratur, pemakanan seimbang dan menyingkirkan tabiat buruk akan mempercepat proses pemulihan.

Mustahil untuk mengubati sendiri, doktor mengembangkan skema terapi. Dalam satu kes, cukup untuk menetapkan pengambilan vitamin dan mineral, yang lain, hanya pembedahan yang akan membantu. Rawatan utama wanita selepas 40 tahun adalah terapi kontraseptif oral. Untuk pelantikan mereka, kawalan awal haid diperlukan. Apabila pelepasan berdarah berlaku pada pertengahan tempoh, perlu dilakukan peningkatan kadar estrogen. Sekiranya pendarahan pada akhir kitaran, ubat-ubatan dengan peningkatan jumlah progesteron diperlukan.

Juga, untuk menormalkan latar belakang hormon, persediaan herba boleh diresepkan:

• Klimadinon, Klimaksan - menghilangkan gejala menopaus dan menopaus;
• Cyclodinone dan Mastodinon - memulihkan kitaran haid;
• vitamin A - mengembalikan warna kulit, menguatkan kuku, rambut;
• vitamin E - mempengaruhi pengeluaran estrogen dan progesteron.

Dana tersebut diambil selama beberapa minggu, bulan atau seumur hidup, menurut keputusan doktor dan berdasarkan hasil ujian.

Tanda-tanda menopaus pada wanita pada usia 43 tahun

Tempoh menopaus awal adalah penamatan kitaran haid dan ketiadaannya selama satu tahun kerana pelbagai sebab. Tetapi permulaan menopaus adalah normal dari 47 hingga 55 tahun, jika gejala menopaus muncul lebih awal dari usia ini, maka wanita itu mengalami menopaus awal. Menopaus awal adalah pertanda kehadiran penyakit patologi dalam tubuh wanita atau faktor yang memprovokasi dari luar. Kursus normal menopaus dan permulaannya diperhatikan pada sebilangan kecil wanita, oleh itu perlu mengetahui gejala permulaan menopaus untuk membezakannya dari penyakit.

Klimaks pada 43 dianggap awal

Tanda-tanda menopaus pada wanita berusia 43 tahun. Punca menopaus awal

Gangguan dalam kitaran haid adalah penyebab timbulnya perubahan menopaus dalam badan. Menstruasi menjadi tidak teratur dan pada awalnya penundaan adalah seminggu, secara beransur-ansur meningkat. Putus haid boleh sampai beberapa bulan. Oleh itu, sangat penting, apabila terdapat tanda-tanda ketidakteraturan dalam kitaran haid, untuk menggunakan nasihat pakar sakit puan, yang akan membantu mengenal pasti penyebab pelanggaran tersebut. Sekiranya seorang wanita mempunyai gejala penurunan pramatang dalam fungsi pelengkap, maka rawatan dalam kes ini tidak berkesan. Ketiadaan haid dalam jangka masa panjang adalah tanda penurunan patologi awal fungsi organ-organ sistem pembiakan. Untuk menentukannya, pesakit diberi pelbagai ujian:

• Hormon perangsang folikel. Hormon inilah yang bertanggungjawab untuk penghasilan telur dan pematangannya. Dan apabila tahapnya meningkat, di bawah pengaruh akhir penghasilan telur, menopaus berlaku di dalam badan..
• Estradiol. Menunjukkan tahap estrogen dalam darah.
• Hormon luteinizing. Bertanggungjawab untuk fungsi normal organ sistem pembiakan.

Tempoh menopaus awal dicirikan oleh sisa telur di ovari, yang membezakannya dengan permulaan menopaus yang normal. Itulah sebabnya, dengan permulaan menopaus awal, seorang wanita mungkin mengalami haid dan ovulasi..

Oleh itu, tidak jarang wanita hamil semasa tempoh menopaus awal patologi, yang mustahil dengan bermulanya menopaus normal. Manifestasi pramatang gejala menopaus adalah mungkin di bawah pengaruh banyak faktor, tetapi kepupusan seperti itu tidak berlangsung selama beberapa tahun, tetapi berlaku seketika.

Dengan menopaus awal, bekalan telur kekal di ovari

Sebab-sebab permulaan menopaus awal

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada perkembangan menopaus awal patologi:

1. Pendedahan gelombang kimia atau radio ke kawasan pelvis. Rawatan dengan cara ini membawa kepada kerosakan pada tisu ovari, menyumbang kepada penghentian haid. Akibat dan rawatan adalah masalah dengan konsepsi yang berlaku sebaik sahaja menjalani rawatan, atau setelah beberapa bulan. Kemungkinan mengembangkan menopaus awal patologi dalam tempoh ini bergantung pada intensiti dan jangka masa pendedahan kepada bahan kimia. Semakin muda pesakit, semakin kecil kemungkinan timbulnya menopaus buatan..
2. Ovariektomi. Sebab bermulanya menopaus awal pada wanita usia reproduktif mungkin merupakan operasi pembedahan untuk membuang pelengkap. Operasi boleh dilakukan untuk membuang kedua-dua ovari atau satu, tetapi dalam mana-mana kes ini, menopaus berlaku sejurus selepas pembedahan. Hasil daripada perubahan tersebut: kitaran haid berhenti; di dalam badan, tahap hormon seks wanita menurun dengan mendadak; keadaan ini disertai oleh gejala perubahan iklim, yang dicirikan oleh manifestasi kilat panas dan penurunan tahap libido semula jadi.
3. Pembedahan untuk membuang rahim. Histerektomi dilakukan secara berasingan dari sistem pembiakan selebihnya, dengan itu mengekalkan pelengkap. Operasi sedemikian tidak bermaksud permulaan menopaus, kerana organ utama yang bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon seks wanita tidak menghentikan fungsinya. Tetapi pembedahan seperti ini bermaksud wanita yang menjalani pembedahan akan mengalami menopaus pada usia 43 tahun atau lebih awal..
4. Antara sebab objektif untuk permulaan menopaus awal mungkin adalah perubahan kromosom yang disebarkan melalui garis wanita. Para saintis telah mengenal pasti permulaan menopaus awal pada pasangan kembar yang berkaitan dengan perubahan genetik.
5. Kehadiran penyakit autoimun mempunyai kesan besar terhadap perkembangan menopaus patologi pada wanita usia reproduktif. Penyakit seperti itu termasuk: disfungsi tiroid atau artritis reumatoid; serta jangkitan kelamin.

Perubahan kromosom adalah salah satu penyebab menopaus awal

Tanda-tanda patologi

Dengan bermulanya menopaus tepat pada masanya dan awal, wanita mengalami gejala yang timbul akibat kepupusan fungsi ovari secara beransur-ansur:

• Gangguan kitaran haid.
• Kilatan panas dan hiperhidrosis.
• Pelbagai perubahan psiko-emosi.
• Gangguan tidur.
• Peningkatan berat badan yang mendadak, dan penampilan timbunan lemak di pinggul dan perut.
• Terdapat perubahan pada kulit dan membran mukus. Terdapat tanda-tanda kekeringan pada vagina dan dalaman, melapisi organ-organ sistem perkumuhan, membran mukus.

Dalam setiap organisma individu, gejala ini menampakkan diri secara individu, dan mustahil untuk meramalkan bagaimana permulaan menopaus awal dalam tubuh wanita..

Semua sistem badan mengalami perubahan sebagai tindak balas terhadap pelbagai reaksi. Tanda-tanda ini biasa berlaku, tetapi kebanyakan wanita mengalami gangguan keperibadian..

Insomnia mungkin menunjukkan klimaks yang akan datang

Perubahan dalam sistem vegetatif

Kemunculan kilat panas sahaja tidak terhad kepada manifestasi ketidakseimbangan hormon, semasa menopaus awal, dari sistem vegetatif-vaskular. Tetapi tanda ini boleh menyulitkan kehidupan mana-mana wanita moden, yang menunjukkan dirinya dalam gejala:

• Kekurangan udara.
• Peningkatan suhu badan atas.
• Hiperhidrosis.
• Rasa ketegangan dan kegelisahan.
• Perasaan loya.
• Gejala degupan jantung yang membeku.
• Manifestasi kelemahan dan vertigo.

Sekiranya pesakit mengalami kegagalan irama jantung, ada tanda-tanda peningkatan kadar pernafasan dan gangguan pada kedalamannya, maka kita dapat membicarakan sindrom hiperventilasi. Sekiranya penyakit seperti ini ada, maka wanita perhatikan: kekurangan udara, rasa benjolan di kerongkong dan tekanan di kawasan dada.

Bagi sesetengah wanita, sakit kepala migrain adalah ciri. Pesakit seperti itu tidak bertolak ansur berada di pejabat yang sesak atau dalam keadaan panas. Gejala serupa dicatat kerana pelanggaran metabolisme sel tahap magnesium dan kalsium, keadaannya semakin rumit oleh tahap rendah estrogen tambahan.

Vertigo adalah gangguan vegetatif yang khas untuk menopaus

Gangguan dalam bidang psiko-emosi

Semua, tanpa pengecualian, wanita yang memasuki masa klimaks, awal atau semula jadi, mencatat pelanggaran dari sisi psikoemosi. Ini ditunjukkan dengan adanya sindrom asthenik - neurotik, yang dicirikan oleh:

1. Keseronokan yang berlebihan.
2. Ketakutan atau kegelisahan yang tidak dapat dijelaskan.
3. Kesedihan.
4. Gangguan kemurungan yang teruk.
5. Kerengsaan.

Perubahan sedemikian berlaku disebabkan oleh kekurangan tahap hormon seks dalam darah seorang wanita, yang meningkatkan ketidakupayaan untuk melakukan fungsi pembiakan dengan bermulanya sindrom climacteric awal.

Perubahan pada membran mukus, kulit, tisu tulang

Tanda-tanda permulaan perubahan dalam tempoh menopaus awal juga dapat dinyatakan dari sistem genitouriner dan kulit, tisu tulang mengalami perubahan, dinyatakan dalam pelbagai gangguan:

• Osteoporosis. Di bawah pengaruh kekurangan estrogen, kalsium dibasuh dari tisu tulang, yang menyebabkan sakit pada sendi dan tisu tulang, disertai dengan kerap patah tulang.
• Vaginitis dengan dominasi bentuk atropik. Jenis perubahan dalam menopaus awal secara patologi diperhatikan kerana kekurangan estrogen, dan membawa kepada iskemia vagina. Ia diperhatikan oleh gejala: kekeringan dan kekurangan pelinciran semula jadi, pembakaran dan pemotongan, hingga kemunculan prolaps dinding vagina.
• Perubahan atropik di kawasan pelvis. Transformasi sedemikian memerlukan penampilan kesakitan pada organ pelvis, yang disebabkan oleh pelanggaran lokasi uretra dan pundi kencing.
• Tanda awal permulaan menopaus awal adalah pengesanan perubahan pada kulit.

Semua perubahan ini dapat disertai oleh sindrom kesakitan dari pelbagai lokalisasi, dan kekerapan dan kekuatannya bergantung pada ciri-ciri individu organisma.

Menopaus pada wanita. Apa itu, sebab, tanda mengikut usia, peringkat, rawatan

Wanita yang telah melewati usia 45 tahun mula berwaspada terhadap sebarang perubahan kesejahteraan dan perubahan emosi. Kecurigaan mereka tidak berasas. Pada usia tertentu, wanita mula muncul tanda-tanda tertentu yang menunjukkan pendekatan menopaus.

Apa itu menopaus

Menopaus (atau menopaus) adalah proses semula jadi yang dicirikan oleh penurunan fungsi pembiakan secara beransur-ansur dan dikaitkan dengan perubahan dalam kerja sistem endokrin. Hormon seks pada seorang wanita bertanggungjawab bukan sahaja untuk melahirkan anak dan memberi makan anak. Mereka menentukan keadaan emosi, kerja kardiovaskular, sistem saraf, sistem muskuloskeletal.

Dengan bertambahnya usia, terdapat penurunan fisiologi kepekaan kelenjar pituitari dan hipotalamus terhadap hormon seks estrogen.

Kitaran haid secara beransur-ansur terganggu, perubahan muncul pada organ sasaran yang bergantung pada hormon. Proses ini disertai oleh gejala fizikal dan mental, menjadikan wanita itu lebih mudah terdedah kepada pelbagai penyakit. Hasil dari tempoh klimaks adalah penghentian fungsi haid..

Tanda-tanda menopaus pada wanita berkembang secara beransur-ansur, prosesnya adalah aliran fasa. Fasa pertama dicirikan oleh pelanggaran pengeluaran hormon perangsang folikel dan luteinisasi kelenjar pituitari (disingkat FSH dan LH). Sasaran bahan ini adalah ovari.

Ini adalah bagaimana perubahan berikut berlaku:

• pematangan telur terganggu;
• pengeluaran estrogen dan progesteron menurun;
• ovulasi berlaku kurang kerap.

Ini ditunjukkan oleh pelanggaran tempoh kitaran haid - haid datang secara tidak teratur, peningkatan selang waktu di antara mereka adalah mungkin. Kesuburan menurun. Menopaus fasa ke-2 (sebenarnya menopaus) dicirikan oleh penurunan rembesan estrogen yang ketara.

Adalah mungkin untuk melepaskan hormon secara sisa dari tisu ovari itu sendiri. Fungsi corpus luteum, yang bertanggungjawab untuk penghasilan progesteron dan pemeliharaan permulaan kehamilan, hampir pupus. Distrofi tisu folikel ovari berkembang dengan penggantiannya dengan serat berserat, haid berhenti sepenuhnya.

Sebab-sebabnya

Sebab utama kepupusan fungsi seksual pada wanita termasuk:

• penurunan fisiologi dalam pengeluaran hormon;
• kegagalan ovari primer;
• penyakit autoimun ovari;
• penyingkiran rahim dan ovari;
• monosomi pada kromosom X;
• penyingkiran ovari;
• kemoterapi;
• terapi radiasi;
• pengalaman lama merokok;
• tekanan yang teruk.

Pada usia berapa wanita mula menopaus?

Kemerosotan semula jadi dalam kesuburan akibat kurang pengeluaran progesteron dan estrogen berlaku setelah 30 tahun. Walau bagaimanapun, selama 15-18 tahun lagi, wanita mengekalkan fungsi haid dan kemampuan untuk hamil..

Tanda-tanda menopaus pada wanita boleh muncul pada masa yang berlainan. Pakar sakit puan bercakap mengenai menopaus awal, pramatang, tepat pada masanya atau lewat. Menopaus pramatang berlaku pada wanita di bawah usia 40 tahun. Sebab-sebab perubahan tersebut tidak selalu dapat dijumpai. Antara yang paling biasa adalah tekanan, kecenderungan genetik, pembedahan.

Menopaus awal berlaku antara usia 41 dan 45 tahun. Antara sebabnya adalah sebab yang sama yang memprovokasi perubahan sebelumnya. Permulaan menopaus adalah mungkin pada usia 46 hingga 53 tahun. Sebilangan besar wanita mengalami gejala yang tidak menyenangkan dalam tempoh tersebut..

Menopaus lewat dikatakan ketika ovari berhenti berfungsi pada usia 55 tahun. Tempoh kepupusan fungsi pembiakan seperti itu dapat ditentukan secara genetik. Walau bagaimanapun, wanita dengan menopaus lewat harus ingat bahawa mereka berisiko terkena penyakit onkologi di kawasan genital..

Tanda pertama

Perhatikan manifestasi awal menopaus.

Gejala berkembang secara beransur-ansur, pada beberapa wanita mereka mungkin tidak hadir:

• pelanggaran tempoh kitaran haid;
• penyelewengan haid;
• serangan kepingan panas ke muka, batang dengan kemerahan pada kulit, rasa panas;
• berpeluh teruk umum;
• mati rasa tangan dan kaki;
• parestesi - "benjolan angsa";
• turun naik tekanan darah;
• serangan degupan jantung secara tiba-tiba;
• sakit di kawasan jantung;
• semakin teruk tidur, insomnia;
• gangguan, tidak perhatian;
• keupayaan emosi dengan serangan mudah marah;
• kecenderungan untuk menangis, curiga;
• ketidakselesaan di kawasan kemaluan;
• perasaan kering pada faraj;
• kenaikan berat badan.

Gejala

Gejala menopaus pada wanita berbeza bergantung pada berapa lama perubahan hormon dalam tubuh telah berlaku. Jadi 1.5 tahun pertama, wanita melihat perubahan dalam tempoh kitaran haid - ia boleh meningkat atau menurun. Sebilangan wanita mengalami haid biasa sehingga ovari berhenti berfungsi..

Perubahan vaskular dianggap sebagai manifestasi khas dalam 2 tahun pertama setelah bermulanya menopaus. Tanda yang paling ketara ialah kilat panas. Kilatan panas di kawasan muka, leher, atau dada boleh menyusahkan wanita dengan frekuensi yang berbeza-beza. Setiap episod berlangsung sehingga 2 minit dan disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan - pening, rasa panas atau menggigil.

Sebilangan wanita mengalami peluh berat pada saat-saat seperti itu. Selalunya, kilat panas berlaku pada waktu malam dan mengganggu tidur. Dengan keparahan ringan, kilat panas mengganggu kurang dari 10-11 kali sehari, dengan rata-rata - hingga 18-20, keparahan teruk dicirikan oleh 20 atau lebih serangan setiap hari.

Penilaian keparahan gejala membantu pakar untuk mengetahui sama ada seorang wanita memerlukan pembetulan keadaan perubatan. Fluktuasi emosi, pelbagai perubahan mental pada awal menopaus juga dikaitkan dengan perubahan hormon.

Ini termasuk:

• mood rendah hingga tahap sindrom depresi;
• kemarahan dan kerengsaan;
• kegelisahan;
• tumpuan perhatian yang lemah;
• penurunan produktiviti mental.

Munculnya gejala ini menjadikan wanita semakin "perhatian" mendengar perasaan mereka dan bimbang akan kesihatan mereka.

Serangan takikardia dan kekejangan yang tidak menyenangkan di kawasan jantung meningkatkan kegelisahan dan kecurigaan, memaksa lawatan lebih kerap ke pakar kardiologi atau ahli saraf. Selepas 3-5 tahun dari awal menopaus, perubahan hormon hampir selesai. Dan selepas ovari berhenti berfungsi, gejala lain berkembang..

Kekurangan estrogen mempengaruhi organ-organ sistem genitouriner:

• terdapat ketidakselesaan dan kekeringan pada faraj;
• membuang air kecil menjadi lebih kerap;
• terdapat tekanan kencing yang tidak berterusan;
• nada otot-otot dasar pelvis menurun secara beransur-ansur.

Keadaan kulit dan pelengkapnya juga bertindak balas terhadap perubahan hormon. Sebabnya terletak pada penurunan sintesis protein kolagen, yang bertanggungjawab terhadap keadaannya. Sehingga keanjalan menurun, kulit menjadi kering, kedutan muncul. Rambut kehilangan daya tarikan bekas, kelihatan lebih nipis dan kusam. Pertumbuhan kuku mungkin lebih perlahan.

4-6 tahun selepas berakhirnya perubahan iklim, wanita "mengejar ketinggalan" dengan lelaki dalam hal risiko penyakit kardiovaskular. Sebelumnya, hormon estrogen membantu mereka mengekalkan tahap pecahan kolesterol yang optimum..

Ini membawa kepada timbulnya atau memburukkan lagi gejala:

• penyakit jantung iskemia;
• aterosklerosis serebrum;
• risiko gangguan peredaran serebrum semakin meningkat;
• kekerapan serangan jantung meningkat.

Kekurangan estrogen mempengaruhi keseimbangan vitamin D dan kalsium. Tulang menjadi lebih rapuh. Risiko patah tulang meningkat, dan sehingga 40% wanita pascamenopause menderita osteoporosis. Tanda-tanda menopaus, yang muncul pada wanita dari usia yang berbeza, tidak berbeza dengan ketara.

Walau bagaimanapun, pakar sakit puan menyatakan bahawa beberapa variasi dalam gambaran klinikal adalah mungkin, apabila beberapa gejala muncul, sementara yang lain dilenyapkan. Jadi menopaus awal dicirikan oleh permulaan yang tiba-tiba, keadaannya dapat berubah dengan cukup cepat. Seorang wanita tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah.

Perkara berikut muncul:

• serangan sakit kepala;
• kekejangan otot;
• sakit sendi;
• reaksi alahan;
• penurunan libido yang mendadak;
• perubahan citarasa;
• perubahan persepsi bau;
• kelemumur, kemerosotan rambut;
• gangguan pencernaan (sakit perut, kembung).

Sekiranya perubahan klimaks berlaku dalam selang waktu antara 46 hingga 53 tahun, wanita itu melalui tempoh ini dengan paling harmoni. Dia mempunyai kemampuan untuk bersiap secara fisiologi untuk menopaus, kepekatan hormon seks menurun secara beransur-ansur. Walau bagaimanapun, pesakit pakar sakit puan sering menunjukkan aduan ketidakselesaan fizikal dan perubahan yang menyakitkan dalam bidang emosi..

Dengan menopaus lewat, seorang wanita mengekalkan daya tarikan fizikal dan prestasi yang baik untuk masa yang lama. Dengan pemeliharaan jangka panjang tahap estrogen yang tinggi, anda harus menjalani pemeriksaan perubatan secara berkala kerana risiko neoplasma kawasan genital yang ketara.

Bila berjumpa doktor dengan segera

Terdapat situasi di mana seorang wanita harus diperiksa semasa menopaus..

Pakar sakit puan menasihatkan untuk tidak menangguhkan lawatan ke doktor dalam kes berikut:

• Gejala menopaus muncul sebelum usia 45 tahun tanpa sebab yang jelas. Pemeriksaan akan memungkinkan untuk mengenal pasti gangguan hormon pada waktunya dan membetulkannya..
• Menopaus berlaku dengan pening yang teruk. Adalah perlu untuk memeriksa sistem vaskular, mengecualikan kekurangan vertebrobasilar, dan juga menjalani pemeriksaan oleh pakar otolaryngologi untuk diagnosis pembezaan dengan penyakit Meniere.
• Wanita itu memperhatikan peningkatan pertumbuhan rambut di muka dan dada. Hirsutisme boleh menjadi tanda menopaus. Kemudian, dengan latar belakang penurunan kepekatan estrogen, sensitiviti folikel rambut terhadap androgen meningkat. Tetapi gejala ini juga menandakan perkembangan tumor yang bergantung pada hormon..
• Gatal-gatal di kawasan kemaluan, ketidakselesaan dan rasa kering semasa hubungan seksual, kerap terjadi penyakit radang. Pakar sakit puan akan melakukan pemeriksaan untuk mengesahkan jangkitan. Dengan perkembangan perubahan atrofi pada vulva, doktor akan mencadangkan penggunaan pelincir.
• Inkontinensia, peningkatan keinginan untuk membuang air kecil adalah tanda kekurangan estrogen. Masalah yang sukar ini harus ditangani kepada ahli urologi..
• Kemunculan jisim pada kelenjar susu, pendarahan dari saluran kemaluan selepas pemberhentian haid. Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan adanya tumor rahim dan payudara..
• Sakit, sesak nafas, takikardia, kesemutan di jantung. Rundingan dengan pakar kardiologi akan membantu membezakan perubahan fungsional daripada mengembangkan distrofi miokardium, penyakit iskemia yang pertama.
• Kilatan panas yang kerap dengan berdebar-debar dan berpeluh. Anda harus menghubungi pakar sakit puan dan memilih ubat herba atau sintetik untuk membetulkan keadaan.
• Gangguan dalam bidang psiko-emosi yang menyukarkan hidup. Anda tidak perlu teragak-agak untuk berjumpa doktor sekiranya terdapat kerengsaan yang teruk, tangisan, kegelisahan dengan manifestasi somatik, jika disebabkan oleh pengalaman ini dan lain-lain, hubungan dengan orang tersayang menderita, dan keupayaan kerja merosot.

Penghapusan gejala yang tidak menyenangkan

Manifestasi menopaus mempengaruhi pelbagai sistem organ. Rawatan simptomatik membantu membetulkan manifestasi tidak menyenangkan individu, melindungi wanita dari penyakit kronik yang mungkin menampakkan diri untuk pertama kalinya atau telah didiagnosis. Jadual di bawah menunjukkan kumpulan ubat utama untuk rawatan simptomatik.

Terapi penggantian hormon

HRT (atau terapi penggantian hormon) adalah sediaan sintetik atau herba yang membantu seks yang adil untuk bertahan daripada gejala penyusunan semula badan yang tidak menyenangkan. Mereka mengimbangi kekurangan estrogen secara tiba-tiba dan jelas atau memudahkan turun naik kepekatan estrogen yang tajam.

Hormon bukan sahaja mengekalkan daya tarikan luaran, tetapi juga melindungi jantung, saluran darah, tulang, genitouriner, sistem saraf dari perubahan yang berkaitan dengan usia.

Pakar sakit puan menetapkan terapi sokongan hanya sekiranya tiada kontraindikasi, termasuk:

• penyakit onkologi sistem genitouriner;
• trombosis teruk;
• penyakit autoimun;
• mastopati atau endometriosis;
• diabetes mellitus yang teruk;
• intoleransi terhadap HRT.

Pemilihan terapi dilakukan secara individu. Pakar sakit puan mengambil kira bukan sahaja penyakit bersamaan, tetapi juga usia, sebab, tempoh menopaus, kehadiran pelbagai gejala.

Doktor membezakan kumpulan ubat berikut:

• fitoestrogen;
• hormon bioidentikal;
• estrogen sintetik;
• ubat seperti progesteron.

Fitoestrogen. Ini adalah produk yang mengandungi analog hormon hormon seks: Remens, Tsi-klim. Ubat tersebut diambil dalam jangka masa 3-6 bulan. Hormon bioidentikal adalah produk yang dihasilkan dari bahan tumbuhan (semanggi, soya).

Mereka dihasilkan untuk penggunaan topikal (gel) atau sistemik (plaster, tablet, suntikan). Ubat ini melegakan tanda-tanda pertama menopaus, melindungi dari keadaan trofik. Mereka diambil dari 1 bulan hingga 5 tahun.

Antara ubat yang paling terkenal:

• Menoril, Feminal (dalam kapsul) - untuk rawatan manifestasi awal menopaus. Dana diambil dalam tempoh sehingga 30 hari;
• Plaster Klimar. Alat ini tersedia dalam beberapa dos dengan kemampuan untuk memilih rejimen terapi yang paling selesa. Tempoh kursus ditentukan secara individu;
• Tablet Vagifem, faraj. Ubat ini disyorkan untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun untuk rawatan kolpitis hormon atropik. Kursus terapi purata berlangsung selama 2 minggu.

Estrogen sintetik menebus kekurangan hormon. Mereka diresepkan untuk perubahan atropik, untuk melegakan kilat panas selama 2-4 minggu.

Pakar sakit puan mengesyorkan:

Dadah dengan kesan seperti progesteron diresepkan dalam masa setahun selepas pemberhentian haid. Tempoh HRT ditentukan oleh pakar sakit puan. Dana yang dibenarkan termasuk Klimonorm, Ladybone.

Rawatan kemurungan semasa menopaus

Tanda-tanda gangguan dalam bidang psikoemosi pada wanita semasa menopaus adalah perkara biasa. Pembetulan keadaan dilakukan oleh psikiatri atau psikoterapis, dengan mengambil kira penyakit bersamaan. Lebih kerap wanita diberi ubat antidepresan ringan dengan kesan seimbang dari kumpulan perencat pengambilan serotonin selektif (atau SSRI).

Ubat yang paling berkesan termasuk:

Oleh kerana sindrom depresi semasa menopaus mungkin disertai oleh komponen yang cemas, ubat-ubatan dengan kesan pengaktifan tidak boleh diresepkan - Fluoxetine, Trittico. Sekiranya berlaku kegelisahan, kerengsaan yang teruk, doktor mungkin mengesyorkan menggabungkan antidepresan dengan kecemasan (Atarax, Teraligen).

Tempoh rawatan dan dos dana dipilih secara individu. Adalah mungkin untuk mengambil ubat secara berterusan sehingga 6 bulan. Pesakit yang mengalami kemurungan semasa menopaus harus diperiksa dengan teliti, kerana mood rendah, apatis dapat menutupi penyakit otak atropik yang berkembang (penyakit Alzheimer).

Psikoterapi untuk menopaus patologi

Menopaus patologi sering berkembang akibat penyakit atau tekanan somatik yang teruk. Perkembangan gejala kepupusan kawasan genital yang cepat dan tidak dijangka disertai dengan kebimbangan mengenai perubahan, keparahan manifestasi fizikal yang ketara.

Penurunan daya tarikan, penampilan keriput, peningkatan berat badan menyebabkan pengalaman tambahan pada wanita. Mungkin "kasar" ciri-ciri watak, kemunculan kemarahan, demonstrasi.

Campur tangan psikoterapi mempunyai tujuan berikut:

1. Berurusan dengan penerimaan yang menyakitkan terhadap perubahan peranan sosial wanita, analisis stereotaip gender (pemeliharaan jangka panjang daya tarikan seksual dan fizikal).
2. Bekerja dengan situasi traumatik, situasi hidup yang berkaitan dengan penyakit dan keadaan yang mencetuskan menopaus (jika ada).
3. Terapi eksistensial untuk memerangi ketakutan kepupusan dan kematian.
4. Pembetulan gangguan tingkah laku, rawatan kegelisahan dan kemurungan. Sekiranya perlu, doktor menghubungkan rawatan ubat.

Persediaan dan vitamin yang menormalkan proses metabolik

Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, seorang wanita boleh menggunakan ubat-ubatan. Pakar sakit puan mengesyorkan persediaan vitamin untuk membantu melindungi tubuh semasa perubahan hormon.

Ini adalah bagaimana vitamin A menyokong kulit, kuku dan rambut yang sihat. Ini membolehkan anda mengekalkan daya tarikan, dengan itu mengurangkan kebimbangan mengenai perubahan penampilan, mengurangkan kepekaan reseptor terhadap hormon seks, yang membantu mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan. Vitamin E mempunyai kesan antioksidan, memperbaiki trofisme tisu.

Vitamin ini disyorkan untuk pentadbiran bersama sebagai sebahagian daripada ubat Aevit.

Vitamin B (B 2, B6, B7, B9 dan B12) diresepkan untuk mencegah kemurungan, mudah marah, dan mengekalkan tahap kolesterol darah yang diinginkan. Di samping itu, sebatian kumpulan ini akan melindungi otak daripada kerosakan, membantu seorang wanita menjaga ketenangan dan kemampuan untuk melakukan tugas kerja..

Vitamin C bertanggungjawab untuk sintesis protein kolagen. Pada menopaus, ia melindungi dinding saluran darah yang terletak di pelbagai organ. Sebagai sumber antioksidan, pakar sakit puan mengesyorkan penyediaan koenzim Q10, asid alfa-lipoik. Persediaan kalsium diresepkan untuk memelihara tisu tulang semasa musim luruh wanita. Untuk penyerapan yang lebih baik, mineral diambil bersama dengan vitamin D3.

Sebelum menetapkan ubat aktif secara biologi, anda harus menghubungi pakar sakit puan anda dan menjelaskan sama ada terdapat kontraindikasi untuk kemasukan. Vitamin dan mineral dalam komposisi produk kompleks membolehkan anda mendapatkan bahan yang diperlukan.

Dadah yang begitu popular dan terbukti termasuk:

• Kelayakan Kalsium D3;
• Kalsium D3 nycomed;
• Neuromultivitis;
• Magne-B6;
• Huruf 50+;
• Tidak berpuas hati.

Ubat-ubatan rakyat untuk menghilangkan kilat panas

Sebilangan wanita takut mengambil ubat kimia untuk memerangi reaksi vaskular semasa menopaus, jadi mereka beralih kepada ubat-ubatan rakyat. Harus diingat bahawa persediaan herba tidak akan cukup berkesan sekiranya berlaku panas terik, disertai dengan reaksi psikoemosi yang teruk..

Mula menerima rawatan "selamat" seperti itu, seorang wanita harus pergi ke pakar sakit puan untuk melindungi dirinya dari kemungkinan komplikasi. Anda tidak boleh minum persediaan herba dengan kecenderungan reaksi alergi terhadap komponennya. Memulakan perubatan herba, seorang wanita harus memastikan bahawa tidak ada kehamilan, yang mungkin terjadi dengan latar belakang kitaran haid yang tidak teratur..

Sebilangan besar rawatan di rumah yang melegakan kilat panas menyebabkan otot-otot rahim menguncup dan boleh menyebabkan keguguran. Herba untuk menopaus: menormalkan keadaan sistem saraf autonomi, melegakan kebimbangan mengenai perubahan kesejahteraan.

Ubat yang paling popular dan berkesan untuk naturopath termasuk:

• buah hawthorn;
• pucuk dengan bunga oregano;
• bunga semanggi merah;
• "Berus merah";
• ramuan penenang (motherwort, lemon balm, pudina).

Buah Hawthorn mengandungi kalium, asid askorbik, sehingga mereka menguatkan saluran darah, mempunyai kesan hipotensi, dan memperlambat nadi. Alat ini menstabilkan sistem saraf autonomi, melawan kegelisahan, mudah marah.

Buah hawthorn dituangkan dengan vodka dan disuntik selama 2 minggu. Untuk 25 g bahan tumbuhan, ambil 100 ml alkohol. Ubat ini diambil 30 tetes 3 kali sehari sebelum makanan utama. Tempoh rawatan - dari 1 hingga 3 bulan.

Pucuk Oregano membantu seorang wanita untuk bertahan dari perubahan hormon yang sukar. Pada awal menopaus, disyorkan untuk mencuba dan memulihkan kitaran haid yang tidak teratur. Tumbuhan ini mengandungi minyak pati yang melegakan kekejangan otot licin saluran darah dan asid askorbik, yang menguatkan dindingnya. Kekerapan kilat panas dikurangkan, warna emosi fenomena ini dinormalisasi.

Untuk mengatasi tanda-tanda menopaus, ramuan itu diseduh dengan air mendidih dan diambil dari 3-4 minggu tiga kali sehari, 100 ml selepas makan. Untuk menyediakan produk, ambil 4 sudu besar. sudu ramuan dalam 1 liter air.

Pesakit harus berwaspada terhadap ubat-ubatan herba dengan perbungaan oregano:

• dengan tekanan darah tinggi;
• dengan rabun;
• dengan penyakit jantung kronik.

Juga, ubat tersebut boleh menyebabkan kelesuan, kelesuan. Oleh itu, oregano dikontraindikasikan untuk wanita yang kerjanya berkaitan dengan tumpuan perhatian dan tindak balas cepat terhadap situasi yang berubah..

Semanggi merah mengandungi estrogen tumbuhan. Adalah disyorkan untuk kemasukan "lembut" seorang wanita dalam tempoh perubahan hormon. Jadi naturopaths mungkin mencadangkan semanggi sebagai alternatif untuk HRT.

Ubat ini dikontraindikasikan dengan adanya tumor yang bergantung pada hormon, vena varikos, kerosakan pada saluran pencernaan, kerosakan hati, kecenderungan pendarahan rahim. Semanggi disyorkan untuk wanita yang menderita kegelisahan teruk dan tekanan darah tinggi.

Untuk rawatan kilat panas, ambil rebusan dari perbungaan. Bahan mentah sayur dikeringkan, direbus dengan air mendidih pada kadar 4 sudu besar. sudu dalam 600 ml air. Minum produk selama 1-3 bulan, 100 ml 2 kali sehari.

Ramuan sikat merah juga mengandungi phytoestrogen dan membantu melegakan kilat panas semasa menopaus. Selain itu, bahan tersebut mengandungi fenol dan bioflavonoid, yang menurunkan tekanan darah dan melindungi saluran darah. Ubat ini diambil dalam bentuk tingtur, yang disediakan dari akar tanaman dan 40% etil alkohol. Untuk sebotol vodka standard, ambil kira-kira 60 g akar "berus merah".

Bahan-bahannya digabungkan dalam mangkuk kaca gelap dan dimasukkan selama kira-kira 3 minggu pada suhu bilik. Ubat untuk kilat panas diambil 30 tetes, 3 kali sehari, jangka masa rawatan biasanya sekitar 1 bulan.

Sekiranya perlu, anda boleh berehat dari terapi dan meneruskan pengambilan ubat tersebut selepas 2 minggu. Anda harus menolak rawatan dengan "sikat merah" sekiranya terdapat gastritis, ulser gastrik atau ulser usus.

Herba yang mempunyai kesan penenang (menenangkan) juga membantu melancarkan manifestasi vaskular: demam, berpeluh. Minyak pati mempengaruhi sistem saraf autonomi dengan lembut, kerana ini, kilat panas mengganggu wanita lebih jarang, tidur malam dinormalisasi, keupayaan bekerja secara beransur-ansur dipulihkan.

Ciri khas terapi ini adalah penggunaan herba dalam jangka masa sehingga 2 minggu..

Dengan penggunaan yang lebih lama, keberkesanannya menurun. Persediaan penenang harus diminum hingga 3 kali sehari dalam bentuk alkohol berwarna, rebusan. Dos ubat bergantung pada toleransi individu. Pengambilan motherwort harian, valerian harus ditinggalkan oleh wanita-wanita yang kerjanya dikaitkan dengan tumpuan perhatian yang tinggi.

Diet

Tanda-tanda menopaus pada wanita termasuk perubahan dalam tabiat makan, perubahan metabolisme, dan kecenderungan untuk menambah berat badan. Untuk melindungi tubuh dari osteoporosis, gangguan imun, aterosklerosis, kegemukan, anda harus mempertimbangkan komposisi diet dengan teliti.

Berikut adalah beberapa panduan pemakanan asas:

1. Untuk mengelakkan kegemukan, penting untuk memerhatikan pengambilan kalori harian yang diperlukan dan nisbah nutrien asas (protein, lemak, karbohidrat).
2. Jangan memanjangkan selang waktu antara sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Pakar pemakanan mengesyorkan 5 kali sehari dengan 3 makanan utama dan 2 makanan ringan.
3. Untuk mengurangkan risiko osteoporosis, perlu memasukkan makanan diet yang mengandungi kalsium. Keutamaan harus diberikan kepada keju kotej, kefir, yogurt dengan kandungan lemak 2 hingga 4%. Kalsium dari makanan rendah lemak kurang diserap.
4. Adalah perlu untuk membatasi penggunaan makanan berlemak dengan menolak menggoreng untuk menggoreng, mengganti sos dengan yang lebih ringan. Ikan yang dimasak tanpa minyak dianggap sebagai produk selamat yang mengandungi lemak..
5. Produk soya mengurangkan risiko aterosklerosis dan mengandungi fitoestrogen yang membantu melancarkan gejala menopaus, mengurangkan risiko barah payudara menopaus.
6. Untuk mengurangkan kegembiraan sistem saraf, disyorkan makanan dengan kandungan magnesium yang tinggi: rumput laut, kacang mete. Untuk melindungi jantung, anda harus makan makanan yang kaya dengan kalium: aprikot kering, kentang panggang dengan kulit, pisang, buah sitrus.
7. Untuk mengurangkan risiko terkena hipertensi, perlu mengurangkan pengambilan garam harian. Jumlah optimum dianggap 4-7 g.
8. Daging tanpa lemak (dada ayam, ayam belanda), kukus, rebus atau panggang harus disukai..
9. Untuk menormalkan usus, mengurangkan kadar kolesterol "buruk", perlu makan sekurang-kurangnya 600 g buah segar dan sayur-sayuran tanpa pati (wortel, kubis, bit, bawang, saderi, timun, tomato) setiap hari..
10. Pengambilan alkohol menyebabkan makan berlebihan, bengkak dan peningkatan tekanan pada sistem kardiovaskular dan peningkatan reaksi autonomi. Oleh itu, jangan mengambil lebih dari 1-2 gelas wain merah kering setiap minggu..

Punca dan gejala menopaus awal

Tanda-tanda menopaus awal berkembang dengan latar belakang penyakit dan keadaan kongenital atau yang diperoleh.

Ini termasuk:

• Sindrom Shereshevsky-Turner;
• terapi radiasi;
• sindrom pembaziran ovari;
• operasi pada organ pelvis;
• penghapusan lampiran;
• tekanan yang teruk.

Dalam kes ini, manifestasi menopaus berlaku sebelum usia 40 tahun dan dicirikan oleh gambaran klinikal yang jelas. Permulaan perubahan hormon yang tajam tidak memberi peluang kepada tubuh wanita untuk menyesuaikan diri dengan mereka dan membawa kepada penyelewengan. Ini adalah bagaimana gejala menopaus muncul dalam beberapa minggu selepas pembedahan radikal atau radiasi..

Pesakit mengadu kepada pakar sakit puan mengenai:

• pelanggaran atau ketiadaan haid;
• sakit kepala;
• sakit sendi yang teruk;
• kekejangan otot;
• kerengsaan, ketidakupayaan emosi;
• kilat panas;
• serangan sakit kepala migrain;
• peningkatan berat badan yang mendadak;
• toleransi yang lemah terhadap aktiviti fizikal yang normal;
• berdebar-debar, kenaikan tekanan darah.

Rawatan menopaus awal

Pendekatan untuk merawat menopaus awal berbeza bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, pakar sakit puan menetapkan ubat untuk terapi penggantian hormon. Mereka membantu mengekalkan tahap hormon dan menjaga kesihatan. Doktor akan memberi nasihat dan disfungsi seksual.

Untuk membetulkan gejala lain, ubat dari kumpulan farmasi yang berbeza digunakan. Dalam kes ini, pakar lain juga terlibat dalam rawatan. Oleh itu, untuk melancarkan keadaan psychoemotional, pakar neurologi atau psikiatri mengesyorkan ubat penenang ringan atau ubat anti-kecemasan (Grandaxin, Atarax), ubat untuk mengekalkan prestasi dan meningkatkan perhatian (Phenibut, Mexidol, Glycine).

Angka tersebut menyenaraikan tanda-tanda utama mendekati menopaus pada wanita.

Ahli terapi menilai keadaan sistem kardiovaskular, dan menetapkan beta-blocker (Concor, Anaprilin) ​​untuk membetulkan takikardia dan menurunkan tekanan darah. Sekiranya terdapat kesakitan otot, untuk pencegahan osteoporosis, perlu lulus ujian elektrolit, untuk memeriksa keadaan tulang. Bergantung pada hasil pemeriksaan, ahli terapi menetapkan persediaan kalsium.

Dengan perubahan berat badan yang ketara, anda harus berjumpa pakar sakit puan, menjalani pemeriksaan hormon tiroid dan pankreas. Pakar ini akan menjelaskan sama ada terdapat keperluan untuk terapi sokongan, memberi cadangan mengenai pemakanan..

Bagaimana anda boleh melambatkan permulaan menopaus

Wanita yang komited untuk menjaga kecantikan dan kesihatan untuk jangka masa panjang dapat berusaha dan menunda permulaan menopaus.

Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti peraturan mudah:

• Penting untuk mengikuti rutin harian. Perlu diberikan banyak masa untuk memproses, terlambat tidur. Makanan harus diambil dalam waktu yang diperuntukkan, tanpa menangguhkan makan malam untuk malam itu.
• Anda tidak boleh terbawa dengan diet ketat yang menyebabkan penurunan jaringan adiposa yang tajam. Penting untuk diingat bahawa ia mengandungi estrogen yang membolehkan anda memasuki menopaus dengan lembut..
• Untuk mengekalkan mood yang ceria dan bentuk fizikal yang baik, seorang wanita harus kerap melakukan aktiviti fizikal. Seorang doktor sukan akan membantu anda memilih jenis kecergasan.
• Anda perlu berhenti merokok dan membatasi jumlah alkohol yang dimakan. Ini akan mengekalkan simpanan ovari..
• Untuk mengekalkan status hormon badan, pakar sakit puan menasihatkan mengambil pil perancang. Pemilihan terapi boleh dilakukan secara individu: tidak ada pil universal yang sesuai dengan semua orang.

Perubahan hormon pada wanita tidak hanya disertai oleh kepupusan secara beransur-ansur kemampuan melahirkan anak, tetapi juga oleh reaksi vaskular, neurologi, perubahan pada tisu penghubung dan tulang. Apabila tanda-tanda pertama menopaus muncul, anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan dan memilih rawatan yang memudahkan penyusunan semula yang berkaitan dengan usia. Permulaan menopaus awal memerlukan perhatian khusus terhadap masalah yang sukar ini..

Bagaimana badan kita berubah setelah 30 tahun dan mengapa wajah menua dengan cepat

Teman-teman, kita memasukkan hati dan jiwa kita ke Bright Side. Terima kasih untuk itu,
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan mereda.
Sertailah kami di Facebook dan VKontakte

Kami telah mendengar lebih dari sekali mengenai faedah asid hyaluronik, vitamin C dan E. Tetapi apa lagi keadaan kulit wajah yang bergantung dan bagaimana ia dapat dipengaruhi dengan cara yang kompleks? Mengisi kekurangan kolagen dan elastin, gunakan pelindung matahari, makan dengan betul - tidak ada gunanya membincangkan hal ini secara terpisah daripada proses lain: perubahan jisim tulang badan dan tahap hormon.

Bright Side mengetahui apa yang dikatakan hasil penyelidikan saintifik mengenai perubahan berkaitan dengan usia.

Bagaimana badan berubah seiring usia kita

Seiring bertambahnya usia, keanjalan kulit semakin berkurang, dan kita mula melabur dengan banyak untuk merawatnya: tompok, krim, serum, mesoterapi, prosedur kosmetik yang nampaknya dapat memperbaiki penampilan wajah.

Kemunculan kedutan tidak hanya bergantung pada kulit itu sendiri, tetapi juga pada perubahan struktur subkutan: tisu lembut, lapisan berlemak, dan juga tengkorak, yang mengalami penyerapan tulang. Memahami mekanisme ini dapat melambatkan penuaan.

Penyerapan semula tulang adalah pemusnahan secara beransur-ansur (penyerapan semula, penurunan) tisu tulang. Sepanjang hidup kita tulang kita diperbaharui, tetapi setelah 35-40 tahun proses pemusnahan mulai berlaku atas proses pertumbuhan.

Dengan bertambahnya usia, kerangka kita menjadi lebih besar, rata-rata 10%, dan kerapuhannya meningkat. Tulang pelvis, misalnya, tumbuh dengan aktif sehingga usia 25-30, ketika tubuh bersiap untuk kelahiran anak. Selepas 40 tahun, pinggul menjadi lebih kecil, dan proses ini berterusan hingga usia tua..

Penyerapan semula tulang tidak hanya mempengaruhi badan, tetapi juga tengkorak:

• ketinggian wajah menurun (terutamanya jika tidak ada gigi / gigi);
• penonjolan tulang menjadi lebih kasar;
• menukar bentuk dan peningkatan orbit mata;
• rahang bawah menjadi lebih lebar;
• hidung membesar dan hujung hidung tenggelam kerana perubahan pada pangkal tulang.

Lipatan nasolabial menjadi lebih dalam kerana tulang rahang berubah seiring bertambahnya usia. Ya, ini disebabkan oleh kehilangan keanjalan kulit dan perubahan pada tisu lembut di bawah kulit. Tetapi masih, kawasan ini lebih berkaitan dengan gigi, integriti mereka..

Orbit mata meningkat seiring bertambahnya usia, dan sudut atas dalaman dan sudut bawah luar paling mudah mengalami kerosakan. Oleh itu, alis kelihatan terangkat, dan "kaki gagak" muncul di dekat mata: tidak ada lagi sokongan untuk tisu lembut yang sebelumnya.

Mengapa facelift tidak akan membantu

Dulu berpendapat bahawa facelift dapat memperbaiki keadaan. Idea ini didasarkan pada konsep tradisional penuaan wajah: kulit kehilangan keanjalan dan kendur, keriput muncul.

Dengan munculnya teknologi baru, analisis tiga dimensi, para saintis mulai memahami dengan lebih baik bagaimana kerangka wajah berubah, kawasan mana yang lebih rentan terhadap penyerapan semula. Semakin lama, pembetulan struktur rangka muncul.

Tugas utama penjagaan wajah sedikit mengubah fokus:

• melambatkan penyerapan semula tulang;
• membuang faktor yang meningkatkan kemusnahan.

Oleh kerana bukan sahaja tulang hancur, tetapi juga lapisan lemak, seseorang tidak boleh mempercayai janji-janji untuk mengembalikan kulit ke penampilan dan penampilannya yang muda, seperti yang dilakukannya pada 15-20 tahun yang lalu, dalam 1 prosedur. Di sini anda memerlukan nasihat pakar yang memahami ciri penuaan wajah agar tidak membahayakan diri sendiri.

Cara melambatkan penuaan

Untuk menjaga wajah tetap muda dan berseri selama mungkin, perlunya memperlambat penuaan kulit dan perubahan tengkorak, iaitu penyerapan tulang.

Pada masa muda, kulit licin, kerana tubuh mempunyai kolagen dan elastin yang cukup, dan lemak di wajah merata di dahi, pipi, dan sekitar mata. Seiring bertambahnya usia, kolagen menurun, dan lapisan lemak kehilangan isi padu. Ini menyebabkan kulit kendur.

Cara melambatkan penuaan kulit:

• Kaji semula tabiat makan anda. American Academy of Dermatology mengesyorkan makan lebih sedikit gula, kerana mempercepat penuaan, dan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, kerana ia mencegah kerosakan sel.
• Melembapkan kulit, jangan cedera dengan lulur dan topeng agresif, jangan berkedut (kerana inilah cara kita menjadikan kedutan lebih mendalam).
• Lindungi dari cahaya matahari, angin dan fros. Sekolah Perubatan Harvard mengesyorkan menggunakan krim SPF.

Cara melambatkan pemecahan tulang:

• Periksa hormon: sebagai contoh, hormon tiroid meningkatkan penyerapan semula, estrogen melambatkannya. Vitamin D, walaupun bermanfaat, mempunyai kesan negatif pada tulang ketika berlebihan di dalam badan. Pasti ada keseimbangan, dan ini tidak dapat dilakukan tanpa pemerhatian oleh ahli endokrinologi.
• Elakkan suntikan Botox. Penyelidikan menunjukkan suntikan Botox mempercepat pemecahan tulang.
• Rawat gigi tepat pada waktunya: jika sekurang-kurangnya 1 gigi hilang, ia mempercepat ubah bentuk rahang dan mempengaruhi penampilannya. Bibir mungkin kelihatan lebih nipis, lipatan nasolabial lebih dalam, dan bujur secara visual wajah kelihatan lebih bulat. Atas sebab ini, pada orang dengan gigi palsu, rahang bawahnya berkurang, dan dalam 10 tahun ia boleh kehilangan hingga 60% isipadu. Implan yang menggantikan akar gigi membantu proses ini untuk dielakkan.

Seperti yang anda lihat, wajah berubah seiring bertambahnya usia, bukan hanya dari sisi yang kelihatan. Penjagaan kulit masih penting, tetapi memahami perubahan tahap lemak tubuh dan tulang akan melindungi daripada pembaziran wang dan manipulasi seperti suntikan Botox, yang lebih berbahaya daripada yang baik..

Apa yang paling membantu anda dalam penjagaan wajah?