Sekiranya anda ingin mengandung anak, maka anda perlu mengetahui fasa kitaran haid.

Setiap gadis lambat laun menjumpai konsep "kitaran haid". Apa itu haid? Apakah fasa kitaran haid, jangka masa apa yang dianggap normal dan bagaimana mengira dengan betul?

Apakah kitaran haid?

Apa maksud istilah "kitaran haid"? Ini adalah jangka masa kalendar kecil yang bermula pada hari pertama haid anda dan berakhir pada yang terakhir. Menstruasi adalah proses semula jadi yang berlaku pada setiap wanita yang sihat secara fizikal dan psikologi setiap bulan, tidak termasuk ibu dan wanita hamil semasa menyusui. Beginilah cara alam semula jadi berfungsi: setelah jangka waktu yang sama, tubuh dibina semula untuk kemungkinan konsepsi dan menyiapkan semua syarat untuk kehamilan yang paling selesa.

Prosesnya bermula sejak lahir: ketika seorang gadis dilahirkan, sudah ada sekitar 2 juta telur di ovariumnya, yang akhirnya mati, meninggalkan sekitar 400 ribu. Jumlah mereka menurun menjelang akil baligh, ketika akil baligh aktif bermula. Semasa kitaran, hanya 1 telur yang masih aktif. Kitaran haid yang teratur dan sihat tidak mungkin dilakukan tanpa penyertaan aktif hemisfera serebrum dan tahap hormon normal.

Apakah skema untuk memulakan kitaran haid dan bagaimana cara kerjanya misalnya? Urutan yang betul dan standard dari semua tindakan yang wujud dalam kitaran normal disebabkan oleh kerja pelengkap (ovari), kelenjar pituitari (iaitu lobus anterior) dan hipotalamus.

Purata masa kitaran adalah 28 hari, tetapi badan wanita agak berubah-ubah dan proses ini adalah individu bagi setiap satu. Mungkin ada juga petunjuk dari 21 hingga 35 hari, yang juga dianggap sebagai kejadian biasa. Sekiranya indikator melangkaui kerangka di atas, anda harus memikirkan kesihatan anda dengan menghubungi doktor.

Manifestasi luaran dari kitaran haid

Apa manifestasi ciri haid:

• pendarahan warna dan konsistensi yang sesuai dari saluran kemaluan;
• peningkatan saiz dan "pembengkakan" payudara, sensasi menyakitkan pada palpasi adalah mungkin;
• mood tidak baik, mudah marah, tidak mahu berkomunikasi, dan juga kemurungan.

Terdapat tanda-tanda ciri lain, tetapi mereka benar-benar bersifat individu dan tidak dianggap sebagai norma bagi semua orang. Haid yang normal dan tepat pada masanya adalah jaminan kesihatan wanita dan kesediaan untuk melahirkan dan melahirkan anak. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan haid, jangka masa atau kelimpahannya, pakar sakit puan mengesyorkan agar tidak menangguhkan masalah sehingga kemudian dan mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya..

Panjang kitaran haid

Dengan kitaran haid yang normal pada wanita yang sihat, tempoh haid berbeza dari 3 hingga 7 hari. Jangka masa kitaran hanya ditentukan oleh keadaan kesihatan gadis itu dan perjalanan proses fisiologi dalaman semula jadi.

Sakit semasa kitaran haid

Menurut statistik, hanya 25% daripada semua gadis dan wanita yang mengalami haid dengan tenang dan tanpa rasa sakit, tanpa mengambil ubat penahan sakit dan melakukan perkara biasa. Selebihnya 75% menggunakan pelindung pemanasan sejuk, pil menelan dan mengerutkan kening kerana tidak selesa.

Doktor bahkan telah memperkenalkan istilah baru yang memberikan sebutan perubatan untuk fenomena ini - "algodismenorrhea". Kriteria utama yang menunjukkan proses normal adalah bahawa ada rasa sakit, tetapi boleh diterima, tanpa gejala menyakitkan yang tajam dan akut. Sekiranya dalam tempoh anda dapat dengan tenang melakukan aktiviti biasa, anda tidak perlu risau.

Fasa utama kitaran

Setiap bulan, sepanjang tahun, badan wanita dibina semula - tiga proses penting berlaku secara bergantian: fasa kitaran haid. Alam telah memerintahkan dengan bijak - gadis itu tidak perlu bimbang untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk konsepsi, seseorang hanya perlu mengira waktu permulaan fasa yang baik. Ketiga-tiga tempoh adalah logik, dan masing-masing memenuhi peranan biologisnya sendiri. Tiga fasa:

• yang pertama adalah folikular;
• yang kedua adalah ovulasi;
• yang ketiga adalah luteal.

Ketiga-tiga proses dikendalikan sepenuhnya oleh keseimbangan hormon. Juga, permulaan dan akhir keseluruhan kitaran berada di bawah kawalan hormon. Fasa pertama - folikular, adalah yang paling penting - ia menimbulkan pembentukan, pematangan telur.

Fasa pertama - folikel atau haid

Hari pertama kitaran haid dicirikan oleh penampilan pelepasan berdarah - cecair haid yang dikeluarkan dari saluran kemaluan. Ini disertai oleh sensasi yang menyakitkan (atau sebaliknya) yang menyakitkan, menarik sakit di bahagian bawah perut. Kenapa ini terjadi? Semasa kitaran sebelumnya, selaput lendir telah tumbuh di dinding rahim, yang mula ditolak oleh badan semasa permulaan haid.

Selanjutnya, kelenjar pituitari, kelenjar di dalam otak, memasuki kerja. Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan ovari untuk menghasilkan telur baru, dengan menghasilkan hormon perangsang folikel. Semasa proses ini, folikel (gelembung kecil dengan telur belum matang) aktif matang di dalam ovari. Estrogen (hormon) mula dihasilkan setelah sebilangan besar bola ini matang. Tahap hormon sesuai dengan pematangan folikel yang dipercepat.

Hanya satu vesikel - folikel menjadi yang utama, terkemuka, dan, sebagai hasilnya, cangkang untuk pematangan telur. Selari dengan peningkatan kadar estrogen, dia dengan tekun mengalirkan darah ke lapisan rahim, dan "menyumbat" nutrien di dalam membran mukus.

Ini berlaku sehingga sekiranya berlaku persenyawaan, embrio dapat menerima semua elemen yang diperlukan untuk perkembangan selanjutnya. Di samping itu, membran secara beransur-ansur ditutupi dengan lendir, yang menyumbang kepada pergerakan aktif sperma melalui saluran ke telur..

Fasa kedua adalah ovulasi

Terdapat seperti "grafik gelembung" - ini adalah nama folikel matang yang siap untuk ovulasi. Pada masa ini, folikel dominan terus berkembang secara aktif, untuk mensintesis hormon estradiol. Fasa ovulasi berlangsung selama 3 hari, di mana hormon luten dilepaskan beberapa kali, yang secara signifikan meningkat dalam darah wanita.

Perkembangan "gelembung" yang dominan selesai apabila hormon mula dilepaskan ke dalam darah. Hormon luteinizing mendorong penghasilan enzim dan hormon lain yang seterusnya memecah dinding mukosa. Ovulasi pada dasarnya adalah 5-10 ml cecair dari folikel, yang mengandungi telur matang yang dilepaskan.

Mengenai kesejahteraan seorang wanita dalam tempoh ini

Fasa kedua kitaran disertai dengan gejala yang sama sekali berbeza:

• mood meningkat dengan ketara;
• tahap libido meningkat - keinginan seksual meningkat;
• ada keinginan untuk bekerja.

Apa yang berlaku pada telur matang semasa fasa ini?

Pertama sekali, dinding folikel hancur - ia mula bergerak ke dalam tiub fallopio menggunakan vili epitel. Persenyawaan berlaku - telur memenuhi sperma. Sekiranya kehamilan belum berlaku, telur mati tanpa persenyawaan dalam sehari setelah dilepaskan, kemudian larut dalam membran mukus dinding rahim.

Tanda-tanda ovulasi:

• warna dan konsistensi perubahan keputihan berubah: ia menjadi cair, keputihan. Kadang-kadang mereka mungkin mengalami aliran darah;
• kelenjar susu yang membesar dan membengkak;
• suhu basal menjadi lebih tinggi;
• sakit kepala yang kerap;
• sakit di bahagian bawah abdomen dan punggung bawah;
• peningkatan dorongan seks.

Terdapat banyak kaedah yang menentukan awal dan akhir ovulasi di rumah. Tempoh serupa didiagnosis dengan baik dengan imbasan ultrasound, memeriksa ukuran ovari dan keadaannya sekarang. Endometrium mencapai ketebalan hingga 2 cm. Tempoh purata adalah dua minggu. Di tempat telur yang meninggalkan gelembung, tubuh kuning muncul - formasi yang secara aktif menghasilkan estrogen, progesteron (hormon kehamilan) dan androgen.

Fisiologi endometrium berubah, ia mengubah strukturnya, menjadi longgar dan siap menerima ovum. Sama ada seorang wanita hamil atau tidak dapat dinilai semasa fasa terakhir - luteal.

Fasa ketiga adalah luteal atau sekretori

Ini adalah tempoh paling penting bagi setiap orang yang merancang kehamilan. Sel sperma hidup selama 5 hari di tiub fallopio, yang meningkatkan risiko "memukul" telur matang yang hidup. Suhu basal meningkat hingga 38 darjah, dan permulaan haid selepas pembuahan tidak lagi.

Dua pilihan terbukti untuk membantu menentukan permulaan kehamilan adalah ujian yang boleh dibeli di mana-mana farmasi atau ujian darah intravena untuk tahap hCG. Semua tanda kehamilan utama dan terkenal (loya, pening) berada di hadapan.

Tanda dan gejala fasa luteal

Ciri khas fasa luteal adalah keadaan kesihatan gadis yang sangat baik, baik hamil dan tidak "dalam keadaan". Mustahil untuk membezakan keadaan ini secara visual, terutama pada peringkat awal. Ada satu titik kecil yang dapat membantu menentukan konsepsi yang telah terjadi - setetes darah kecil (atau beberapa) adalah pembuangan implantasi yang terjadi beberapa hari setelah hubungan intim.

Progesteron menyebabkan kelenjar susu membengkak dan membuat anda merasa tidak sihat. Kembung adalah perkara biasa.

Sekiranya kehamilan tidak berlaku, PMS, yang tidak asing lagi bagi banyak wanita, muncul - rasa gugup, mudah marah, dan merasa tidak sihat. Ia juga boleh disertai dengan pembesaran payudara dan sedikit sakit di bahagian bawah perut.

Berapa lama fasa kitaran

Sekiranya kita membicarakan tempoh kitaran haid mengikut jangka masa, maka kita dapat meringkaskan: keseluruhan tempoh berbeza dari 21 hingga 35 hari, separuh kedua tepat 2 minggu, menurut kajian. Ia boleh menjadi lebih kurang, bergantung kepada berlakunya situasi masalah atau gangguan pada latar belakang hormon. Sekiranya terdapat pelanggaran dalam sistem pembiakan wanita, waktunya mungkin berubah. Untuk mengelakkan ini, disyorkan untuk kerap mengunjungi pakar sakit puan.

Fasa kitaran mengikut hari

Ketiga-tiga fasa ini dicirikan oleh pendarahan yang berbeza: bagi beberapa fasa itu sangat banyak, bagi yang lain tidak. Setiap dari mereka berlaku secara individu, dengan sensasi kesakitan yang berbeza. Tetapi pada wanita yang berbeza, fasa mempunyai jangka masa yang hampir sama setiap hari:

1. Fasa folikel berlangsung sekitar 14 hari, empat atau lima hari pertama adalah haid.
2. Fasa ovulasi bermula pada hari ke-14-15 dari keseluruhan kitaran dan berlangsung hanya sekitar tiga hari.
3. Fasa luteal juga berlangsung sekitar dua minggu..

Tempoh fasa pertama berbeza bagi setiap wanita - ini adalah fakta yang terbukti secara saintifik. Perlu dipertimbangkan dengan lebih terperinci berapa lama fasa ini berlangsung. Adalah mungkin untuk menyusun maklumat "di rak" berkat gambaran umum tentang sensasi kanak-kanak perempuan yang mereka alami dengan permulaan kitaran haid:

• cara hidup yang biasa terganggu: anda tidak mahu melakukan apa-apa, kehilangan kekuatan, mengantuk, kelesuan dan sakit di bahagian bawah perut;
• 3 - 5 hari: keadaan kesihatan bertambah baik, keadaan menjadi lebih stabil;
• minggu: serangan emosi positif. Kemurungan memberi jalan kepada kegembiraan, senyuman dan peningkatan keinginan untuk bekerja dan keintiman;
• dua minggu: badan sedang bersiap untuk ovulasi;

Fasa kedua, seperti yang disebutkan di atas, berlangsung tepat 14 hari. Apakah ciri 15 - 23 hari? Sekiranya konsepsi berlaku, keadaan berubah sedikit, dan beberapa titisan darah mungkin muncul - anda tidak perlu panik, fenomena itu selamat dan diharapkan.

Punca ketidakteraturan haid

Mungkin berlaku bahawa kitaran haid akan salah dan mungkin ada beberapa sebab untuk ini:

• kekurangan rejimen ovulasi normal - anovulasi. Apa yang boleh menjadi dorongan untuk ini? Penyakit onkologi, pembentukan tumor atau sista; gangguan usus dan gastrousus - bulimia, anoreksia pada latar belakang saraf; masalah tiroid atau penyakit Cushing; PCOS, senaman berlebihan, atau kegagalan ovari;
• hiperplasia endometrium atau pembentukan polip;
• masalah pada latar belakang hormon - tahap hormon - pengatur berubah. Sebabnya mungkin pilihan pil perancang atau intrauterin yang salah. Mungkin bermulanya menopaus awal, mengambil banyak ubat yang mempunyai progesteron atau hormon lain;
• pelbagai proses keradangan di dalam rahim atau alat kelamin, termasuk penyakit kelamin;
• mengambil antikoagulan;
• penyakit pada buah pinggang dan sistem genitouriner secara amnya, usus. Diabetes mellitus, atau masalah dengan pembekuan darah.

Petunjuk norma

Masalah terbesar dan penyimpangan dari norma adalah perbezaan jumlah hari dalam panjang kitaran purata. Contohnya, jika bulan ini adalah 30 hari, dan 21 - hari berikutnya, anda perlu meminta bantuan pakar sakit puan. Kadar penyimpangan yang dibenarkan, boleh sampai 3 hari. Sekiranya pelepasan berlangsung lebih dari seminggu, ini bukan norma, terutamanya jika ia melimpah. Kemungkinan besar, terdapat patologi yang hanya dapat ditentukan oleh doktor..

Terdapat beberapa petunjuk yang dianggap sebagai penyimpangan normal dari norma:

• akil baligh. Tubuh remaja tidak dapat diramalkan dan pastinya tidak mungkin untuk menentukan sesuatu. Kegagalan mungkin berlaku secara berterusan, kerana fungsi pembiakan hanya bertambah baik. 13 hingga 15 tahun adalah usia normal untuk kitaran remaja perempuan biasa. Tetapi jangan lupakan keperibadian !;
• tekanan, neurosis;
• diet atau puasa yang terlalu ketat;
• menopaus - akhir sistem pembiakan.

Apa yang perlu anda perhatikan?

Pada usia berapa pun, sangat penting untuk memperhatikan isyarat yang diberikan oleh badan anda untuk mengelakkan komplikasi serius. Terdapat beberapa sebab yang menunjukkan perubahan negatif:

• pelepasan yang tidak dapat difahami antara haid harus memberi amaran kepada seorang wanita - ini menunjukkan kemungkinan penyakit sistem genitouriner;
• kitaran tidak teratur;
• terlalu kuat dan kerap sakit di bahagian bawah abdomen, yang berterusan untuk masa yang lama sebelum dan selepas haid;
• PMS terlalu ketara, tekanan teruk dan neurosis;
• tempoh haid - jika tempohnya melebihi seminggu.

Ujian darah untuk tahap hormon semasa haid

Sekiranya terdapat kegagalan hormon, disarankan untuk segera menjalani ujian untuk mengenal pasti bilangannya. Mengapa ini diperlukan? Untuk mengetahui pada peringkat awal mengenai berlakunya pelbagai patologi yang membahayakan kesihatan wanita. Petunjuk klinikal diperiksa apabila hari-hari kitaran yang sesuai datang:

• LH - 2 - 5 hari kitaran;
• FSH - 3 - 5 hari;
• 6 - 10 - tahap testosteron;
• dari hari ke-20 - progesteron dan kadang-kadang - estradiol.

Peraturan apa yang mesti dipatuhi sebelum mengikuti ujian:

• mustahil untuk dimakan sebelum bersalin, makanan terakhir tidak boleh lebih awal daripada 8 jam yang lalu;
• doktor harus mengeluarkan rujukan untuk ujian;
• jangan melakukan keakraban 24 jam sebelum bersalin;
• jangan minum ubat (berjumpa doktor);
• jangan gementar, jangan terlalu banyak bekerja.

Analisis diambil untuk hormon tertentu, dengan ketat untuk tujuan yang dimaksudkan.

Mengapa anda memerlukan buku harian?

Di dunia moden alat dan peranti, terdapat banyak kalendar haid yang sesuai. Pakar sakit puan sangat mengesyorkan agar semua gadis muda menggunakan buku harian elektronik (atau tidak): lebih senang, ringkas dan sangat berguna, anda tidak perlu risau tentang permulaan haid berikutnya - kalendar akan memberitahu anda mengenai permulaan ketiga-tiga fasa atau kelewatan.

Buku harian itu akan membantu anda mengetahui tentang semua penyimpangan dari norma dan pelanggaran yang berlaku di dalam badan. Anda boleh mengira ovulasi, akhir haid anda. Ini sangat sesuai untuk kanak-kanak perempuan yang merancang kehamilan..

Semua yang perlu dilakukan adalah memasukkan data ke dalam aplikasi elektronik, dan pada masa akan datang secara automatik akan mengira semua tarikh yang diperlukan dan membuat catatan penting. Anda boleh menyoroti jumlah pendarahan, kegelisahan, kesejahteraan, momen yang tidak menyenangkan untuk konsepsi dan sebaliknya.

Kesimpulannya

Setiap gadis yang ingin dan merancang untuk menjadi ibu pada masa akan datang harus menjaga kesihatan wanita dengan serius dan bertanggungjawab. Perhatian khusus harus diberikan kepada kitaran haid - tempohnya, warna, bau dan pengeluarannya yang banyak. Sekiranya terdapat penyimpangan dari norma, tidak ada masalah untuk menyelesaikan masalah ini sendiri, dengan rawatan diri.

Tahap hormon mengikut hari dan fasa kitaran haid pada seorang wanita

Hormon mempengaruhi tubuh wanita dengan cara yang istimewa, membentuk banyak reaksi dan proses. Mungkin topik yang paling membakar adalah haid. Fasa kitaran haid dan hormon adalah berkaitan. Oleh itu, untuk menjaga kesihatan, seorang wanita perlu memantau dinamika perkembangan kitaran bulanan dan memperhatikan sedikit pun gangguan, kerana ia mempengaruhi bukan sahaja kemampuan untuk menghasilkan semula, tetapi juga seluruh tubuh..

Kitaran haid adalah perubahan fisiologi semula jadi dalam fizikal wanita yang berkaitan dengan sistem pembiakan: vagina, rahim dan ovari. Ia diperlukan untuk mempersiapkan tubuh untuk konsepsi dan kejayaan kehamilan..

Dari saat apa untuk mengira permulaan kitaran wanita, dan fasa kitaran haid apa yang diperuntukkan oleh pakar dan bagaimana fasa kitaran haid dibahagikan dengan hari, kita akan menganalisis lebih lanjut dalam artikel.

Tanda-tanda luaran permulaan haid

Sebelum anda mengetahui fasa kitaran haid apa yang dibezakan mengikut hari, anda perlu mengetahui yang paling bulanan, apa itu dan bagaimana mereka menampakkan diri.

Tanda-tanda khas haid:

• pendarahan dari faraj;
• penebalan kelenjar susu;
• kekejangan di bahagian bawah abdomen;
• kegelisahan;
• sensasi menyakitkan watak menarik di punggung bawah;
• perubahan mood yang kerap;
• rasa mual dan muntah;
• migrain.

Tempoh tempoh anda antara 3 hingga 7 hari.

Tetapi tidak semua wanita menderita dalam tempoh mereka. Bagi banyak orang, ia hilang tanpa masalah yang tidak perlu, menampakkan diri dalam bentuk pendarahan rahim..

Asal utama penyakit ini mungkin berlebihan pada tahap prostaglandin dalam darah. Penghasilan bahan-bahan ini dilakukan oleh rahim.

Pada 1-3 hari kitaran, rahim dalam penampilannya menyerupai permukaan luka, risiko penembusan agen berjangkit meningkat dengan ketara. Pada hari ke-5 kitaran, peningkatan ketebalan endometrium diperhatikan.

Tempoh kitaran

Juga, sebelum mempelajari fasa kitaran haid dari hari ke hari, anda perlu memahami masa lamanya..

Masa kitaran purata ialah 28 hari. Walau bagaimanapun, doktor menegaskan bahawa nilai normalnya adalah antara 21 dan 35 hari. Pembahagian menjadi fasa dilakukan dengan mengambil kira ciri-ciri individu organisma: fizikal, umur, keturunan.

Faktor yang mendorong kegagalan:

• gangguan hormon;
• aktiviti fizikal yang berlebihan;
• tekanan;
• penyakit berjangkit yang dipindahkan;
• penyesuaian atau penyesuaian dengan tempat kediaman baru.

Petunjuk norma

Kitaran haid setiap wanita berbeza..

Tetapi ada ciri yang dapat dibezakan dalam banyak wanita:

1. Jumlah hari yang sama dalam satu kitaran. Penyimpangan 2-3 hari dibenarkan. Jika tidak, ini menunjukkan kerosakan pada badan yang memerlukan pemeriksaan..
2. Isipadu darah maksimum yang dibenarkan ialah 80 ml, jumlah dari 30 hingga 60 ml dianggap normal. Kelainan ditunjukkan oleh pembuangan yang banyak atau sedikit. Dalam kes ini, anda mesti berjumpa doktor.

Pakar sakit puan juga membezakan tanda-tanda yang mana kegagalan bukanlah petunjuk masalah kesihatan:

• kitaran pertama pada remaja (usia rata-rata pada permulaan haid adalah dari 12 hingga 15 tahun);
• tekanan sistematik pada sistem saraf - tekanan, konflik yang kerap;
• berat badan berubah melalui diet atau puasa;
• tempoh menopaus.

Fasa folikular (fasa 1 kitaran haid)

Fasa proliferatif (folikular) berkembang dari hari ke-1 kitaran bulanan. Pada permulaan tahap ini, nutrien terkumpul dan saluran darah diaktifkan. Selama ini, pengeluaran hormon seperti estrogen dan progesteron dikurangkan dengan ketara. Walaupun begitu, lapisan endometrium lama ditolak dan keluar bersama dengan rembesan darah..

Semasa fasa kitaran bulanan yang ditunjukkan, folikel (gelembung berisi cecair) berkembang. Masing-masing mengandungi sebiji telur. Di bawah pengaruh hormon untuk merangsang folikel, perkembangannya berlaku.

Fasa pertama kitaran haid dibezakan dengan adanya gejala berikut:

• kemungkinan sakit kepala semasa haid;
• mood tidak stabil;
• kekejangan di bahagian bawah abdomen;
• dari hari ketiga, kesihatan kembali normal, kesakitan berkurang;
• pada hari ke-6 (selalunya pada hari ke-7) dan pada hari ke-11, terdapat peningkatan emosi.

Pada akhir tempoh anda, tahap hormon meningkat dengan lebih pantas. Jadi, fasa 1 kitaran haid mempengaruhi jumlah estrogen, dan endometrium baru, pada masa ini, tepu dengan darah dan semua jenis komponen berguna. Mereka diperlukan untuk persenyawaan telur yang berkesan dan pertumbuhan rahimnya yang lebih jauh..

Ciri minggu kedua kitaran adalah penyembunyian rembesan dari saluran serviks. Tempoh ini dicirikan oleh pelepasan nipis yang melekit, yang dicirikan oleh kehadiran warna keputihan yang keruh. Sekiranya tidak ada di dalam vagina wanita, sperma akan mati, mereka tidak akan dapat sampai ke telur.

Selepas haid berakhir, daripada berjuta-juta folikel, hanya satu yang "menang", akibatnya, selebihnya berhenti berkembang dan kembali ke keadaan semula. Sel telur terus tumbuh.

Fasa ovulasi (fasa ke-2 kitaran haid)

Fasa kedua kitaran haid dicirikan oleh tempoh terpendek - kira-kira 24-36 jam. Maka tahap estrogen mencapai nilai maksimumnya. Semasa ovulasi, peningkatan jumlah hormon luteinizing (LH) diperhatikan dalam darah, tetapi kepekatan FSH menurun.

Selama fasa kitaran ini pada wanita, telur matang mempunyai kesan yang merosakkan pada dinding folikel, dan, dengan menggunakan daun epitel, memulakan pergerakannya ke dalam tiub fallopi. Persenyawaan dilakukan ketika sperma memasuki badan wanita. Sekiranya ini tidak berlaku, telur akan mati dalam beberapa hari selepas perkumuhan dari ovari, setelah itu larut dalam membran mukus rahim.

Tanda-tanda, yang memungkinkan untuk mengenal pasti bahawa fasa ke-2 kitaran haid telah tiba, ditakrifkan sebagai berikut:

• pelepasan dari faraj memperoleh konsistensi cecair, kadang-kadang terdapat garis-garis berdarah di dalamnya;
• dada menjadi lebih padat dan lebih sensitif;
• penunjuk suhu basal meningkat;
• migrain berkembang;
• terdapat sakit ringan di bahagian perut dan punggung bawah;
• prestasi dan tarikan seksual telah mencapai kemuncaknya.

Di samping itu, adalah mungkin untuk menentukan bahawa fasa kedua kitaran haid telah melalui penggunaan ujian farmasi khas..

Di samping itu, ada kemungkinan untuk mendedahkan bahawa fasa kedua kitaran haid telah mulai menggunakan imbasan ultrasound, di mana doktor harus menentukan ukuran ovari dan serviks dan keadaannya..

Fasa 2 kitaran haid dicirikan oleh fakta bahawa ketebalan endometrium berada dalam lingkungan 1-1.3 cm.

Fasa luteal (fasa ke-3 kitaran haid)

Fasa luteal kitaran haid diakui sebagai yang terakhir. Selepas telur meninggalkan gelembung dengan cairan, corpus luteum tumbuh di tempat pecahnya. Fungsinya adalah sintesis androgen, estrogen dan progesteron. Semasa mengandung, progesteron membuat rahim tetap rileks, mencegah keguguran atau persalinan pramatang. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, maka sintesis menghentikan pengeluaran hormon oleh corpus luteum dan haid akan datang.

Anda boleh mengetahui tentang kehamilan seorang gadis pada akhir fasa ini dengan penampilan pendarahan implantasi dan suhu basal, yang dijaga sekitar 37.3 darjah. Sekiranya seorang gadis belum hamil pada bulan ini, kira-kira dua hingga tiga hari sebelum haid, keadaan badannya berubah. Dia mungkin mempunyai sindrom PMS, di mana penampilannya menurun, perubahan mood yang tajam muncul, dan kegelisahan yang berlebihan muncul. Di samping itu, pembengkakan payudara mungkin berlaku, serta sakit perut ringan..

Tempoh fasa berkisar antara 10 hingga 14 hari. Tempoh yang lebih lama menunjukkan kehadiran sista di ovari atau kehamilan. Tempoh yang lebih pendek menunjukkan kemandulan berkembang. Dalam kes ini, rejimen rawatan berkualiti tinggi akan diperlukan..

Ujian darah untuk tahap hormon semasa haid

Mengambil ujian untuk mengenal pasti jumlah hormon adalah perlu untuk menentukan banyak patologi.

Dengan mengambil kira hari kitaran, pengeluaran hormon berikut diperiksa pada hari kitaran:

• dari hari ketiga hingga kelima: LH dan FSH;
• dari hari kelapan hingga kesepuluh: testosteron;
• 20-21 hari kitaran (dalam beberapa keadaan, ia dapat dihasilkan pada hari ke-22 kitaran): estradiol dan progesteron

Ujian darah untuk hormon seks harus dilakukan dengan mematuhi beberapa peraturan:

• semasa perut kosong, makan terakhir lapan jam sebelum prosedur;
• hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dan untuk hormon tertentu;
• sehari sebelum prosedur, dilarang untuk terlalu banyak melakukan aktiviti dan mendedahkan diri kepada tekanan;
• sehari sebelum kajian, perlu menolak hubungan seksual, ubat-ubatan dan produk lain yang merangsang sistem saraf dan meningkatkan tahap hormon tertentu.

Apa yang mempengaruhi hormon tertentu??

Peningkatan atau penurunan jumlah hormon wanita dalam fasa tertentu adalah tanda adanya penyakit yang memberi kesan negatif terhadap fungsi sistem pembiakan.

Dengan pertumbuhan hormon perangsang folikel yang pesat, penyimpangan seperti ini timbul seperti:

• tumor yang bersifat ganas di kelenjar pituitari;
• kemerosotan fungsi pelengkap;
• reaksi cepat badan terhadap kegemukan dan tabiat buruk.

Penurunan tahap hormon luteinizing dianggap sebagai tanda masalah dengan kerja kelenjar pituitari, ia boleh disebabkan oleh kehadiran pound tambahan. Dan doktor mencatatkan peningkatan jumlah bahan ini apabila pembentukan malignan di otak dikesan..

Prolaktin mempengaruhi jumlah progesteron. Menggalakkan penekanan hormon perangsang folikel semasa kehamilan. Membekalkan susu semasa menyusui. Dengan gangguan hormon ini, diperhatikan:

• masalah dengan sintesis folikel yang mempengaruhi fungsi ovulasi dan ovari;
• disfungsi kelenjar pituitari dan lampirannya.

Estrogen mempengaruhi pembentukan telur, pembebasannya setelah pecah folikel. Jumlah yang meningkat menunjukkan adanya neoplasma pada kelenjar ovari atau adrenal. Tahapnya boleh meningkat sekiranya wanita itu kekurangan berat badan.

Masalah dengan sintesis estrogen menimbulkan sejumlah gangguan:

• kemungkinan hamil menurun;
• pelanggaran perjalanan kitaran;
• perkembangan kemandulan.

Testosteron adalah hormon seks lelaki, sebilangan kecil terdapat di dalam badan wanita. Ia mengekalkan jisim otot, mengatur kelenjar sebum dan mempengaruhi keadaan sistem saraf. Juga, hormon mendorong pertumbuhan kelenjar susu semasa kehamilan dan meningkatkan seksualiti..

Sebab-sebab tahap berlebihan:

• polikistik;
• formasi jinak dan malignan;
• keturunan;
• masalah dengan fungsi kelenjar adrenal;
• gangguan dalam kerja kelenjar pituitari.

Androgen adalah sejenis hormon yang memainkan peranan yang cukup penting dalam sistem pembiakan wanita. Dengan bantuan sel lemak dan kulit, hormon ini diubah menjadi estrogen.

Androgen menghalang kehilangan tulang dan bertanggungjawab untuk pemacu seks dan kepuasan.

Sekiranya wakil wanita mengalami kitaran haid yang terganggu, maka harus difahami bahawa sebarang penyimpangan memberi kesan negatif terhadap fungsi sistem pembiakan.

Lawatan ke pakar sakit puan dan mengambil ujian kandungan hormon dalam badan semestinya menjadi mustahak. Anda juga harus mengawal fasa kitaran haid setiap hari, maka akan lebih mudah untuk mengenal pasti penyelewengan, hari mana kitaran dan fasa mana, anda dapat mengetahui menggunakan kalendar elektronik khas, kitaran wanita ditulis di dalamnya setiap hari.

Fasa kitaran haid

Sistem pembiakan tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang diciptakan oleh alam untuk meneruskan umat manusia. Dari saat baligh hingga bermulanya menopaus, misi separuh umat manusia yang cantik adalah melahirkan dan melahirkan anak. Untuk mempersiapkan acara ini, proses yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar berlaku setiap bulan, yang disebut fasa kitaran haid..

Fasa pertama kitaran haid

Tempoh kitaran itu sendiri bagi setiap wanita adalah fenomena individu. Permulaannya dianggap sebagai hari pertama haid, dan jangka masa antara 21 hingga 35 hari. Nilai ideal purata dianggap 28 hari..

Graf kitaran - menunjukkan dengan jelas perkembangan telur (folikel + ovulasi + corpus luteum)

Permulaan pertumbuhan telur

Fasa pertama kitaran haid bertanggungjawab untuk permulaan pertumbuhan dan perkembangan telur, ia disebut folikular. Ovari wanita mengandungi sebilangan besar tunas vesikel cair. Bersama dengan hari pertama pendarahan bulanan, di antaranya terdapat garis besar yang akan tumbuh pada bulan semasa..

Pengeluaran estrogen

Tahap 1 kitaran haid adalah tempoh di mana, di bawah pengaruh hormon perangsang folikel, pengeluaran estrogen secara beransur-ansur meningkat, yang menyokong perkembangan folikel. Kira-kira pada hari ke-7 kitaran, satu gelembung dari semua segi jauh lebih tinggi daripada yang lain, ini bagi mereka sesuatu seperti isyarat untuk menghentikan pertumbuhan dan membalikkan perkembangan. Dan pemimpin perlumbaan terus menanam telur, mencapai ukuran sempadan diameter 20-25 mm. Pada masa ini, tahap estrogen mencapai titik tertinggi, yang memprovokasi pelepasan hormon luteinizing (LH), pertanda ovulasi..

Ciri-ciri ovulasi

Sebaik sahaja peningkatan LH diperbaiki, fasa ovulasi sedang dalam perjalanan, ia adalah, sebagaimana adanya, pemisahan dua bahagian kitaran, yang dapat disebut fasa ke-3 kitaran haid, walaupun itu adalah garis pemisah di antara mereka, yang terletak di tengahnya.

Fasa kedua kitaran haid

Sebaik sahaja telur meninggalkan ovari, fasa kedua kitaran haid bermula. Di tempat pecah folikel, korpus luteum mula tumbuh, yang menghasilkan progesteron, yang membantu persenyawaan, membuat endometrium menjadi longgar, lembut dan cukup tebal sehingga ovum dapat menembusi dindingnya dengan mudah.

Fasa luteal

Segmen kedua disebut fasa luteal dari kitaran haid, apa itu dan mengapa disebut yang mudah dijelaskan. Sel berwarna kuning khas mula tumbuh dari sisa tisu gelembung cair dan kapal. Secara beransur-ansur, sel-sel berubah menjadi kelenjar sementara yang menghasilkan hormon luteal, hormon kehamilan. Kelenjar ini disebut corpus luteum, dan kerana ia memainkan peranan utama dalam periode kedua kitaran, fasa tersebut disebut luteal.

Pengeluaran progesteron

Tahap 2 kitaran haid adalah proses yang bertanggungjawab untuk permulaan dan perkembangan kehamilan dengan bantuan progesteron, yang dihasilkan oleh kelenjar sehingga plasenta terbentuk, yang mengambil alih. Sekiranya tidak ada konsepsi, korpus luteum hilang pada awal kitaran baru..

Berapa lama fasa kitaran

Sekarang mari kita kembali ke nilai berangka dan menganalisis fasa kitaran haid mengikut hari. Kami ingat bahawa had fenomena bulanan ini berkisar antara 21 hingga 35 hari. Banyak kajian menunjukkan bahawa separuh masa kedua adalah tetap dan 14 hari. Ia boleh mengubah tempohnya ke arah penurunan atau peningkatan hanya apabila kelainan patologi terjadi pada sistem pembiakan wanita. Tetapi fasa pertama - nilainya berbeza bagi setiap wanita.

Kami akan menganalisis secara terperinci berapa hari setiap fasa berlangsung dan bagaimana ia dicirikan

Sekarang mari kita lihat bagaimana perasaan gadis-gadis kita, bagaimana fasa pertama kitaran haid berlangsung dan berapa hari yang diperlukan dengan jangka masa 28 hari:

• Hari pertama dan kedua tidak memberangsangkan, hampir semua wanita kita menderita sakit di bahagian bawah perut, dan tentu saja, pembuangan berdarah juga tidak meningkatkan mood, keupayaan bekerja turun, irama kehidupan yang biasa menurun.
• Dari 3 hingga 6 hari, keadaan dan kesejahteraan fizikal mula perlahan-lahan stabil.
• 7-12 hari berlalu dengan mood yang baik, semangat untuk bekerja, peningkatan perkara biasa, tarikan seksual dan banyak emosi positif lain muncul.
• 13-14 hari - menunggu ovulasi.

Dengan jangka masa yang berbeza dari tempoh berirama, jadual yang serupa sesuai antara 7-21 hari.

Dan kita bergerak lancar ke fasa kedua kitaran haid, dan berapa hari berlanjutan, kita sudah menentukan nilai tetap yang tetap - 14 hari.

Sekiranya telur mati tanpa memenuhi sel lelaki, maka anda dapat melihat tanda-tanda sindrom pramenstruasi dari 23 hingga 28 hari. Mereka dinyatakan dalam kerengsaan, perubahan mood yang kerap, air mata, kecenderungan kemurungan, pembengkakan dan kelembutan pada kelenjar susu..

Jadual fasa kitaran haid

Sekiranya anda menghubungkan hari ini dengan kemungkinan persenyawaan, maka jadual fasa kitaran haid kelihatan seperti ini:

• Dari hari pertama haid hingga hari ke-11 dengan tempoh 28 hari, persenyawaan tidak mungkin.
• Masa maksimum untuk konsepsi adalah 12-16 hari. Pada selang waktu ini, jika anda ingin hamil, hubungan seksual dapat dinobatkan dengan kejayaan, dalam bentuk kelahiran kehidupan baru.
• Sekiranya peristiwa yang menggembirakan tidak berlaku pada masa ini, maka dari 17 hingga 28 hari, kemampuan untuk membaja adalah sifar.

Tetapi harus diingat bahawa semua pengiraan ini berkaitan dengan proses haid biasa. Sekiranya pelanggarannya, hasilnya mungkin berlaku. Ya, ditambah dengan keperibadian setiap wanita, jadi tidak perlu bergantung sepenuhnya pada jadual yang dicadangkan, kerana sistem pembiakan adalah mekanisme yang sangat licik yang dapat memberikan kejutan yang tidak dijangka dalam situasi kehidupan yang nampaknya dihitung.

Gambarajah kitaran haid - haid dan ovulasi

Untuk mengelakkan gangguan dalam fungsi pembiakan yang berfungsi dengan baik, perlu bahawa fasa kitaran haid dan hormon yang menyokongnya berada dalam keadaan yang harmoni. Alam dalam proses ini memikirkan segalanya dengan terperinci.

Sekiranya estrogen tumbuh semasa pematangan telur, maka progesteron mempunyai nilai minimum. Sebaik sahaja yang pertama mencapai puncaknya, yang kedua segera naik, bergilir-gilir untuk mengawal tindakan selanjutnya. Estrogen pada pertengahan kitaran tidak akan meningkat, tidak akan ada lonjakan LH, ovulasi tidak akan berlaku, tidak akan ada korpus luteum, tidak ada yang akan menghasilkan hormon fasa kedua.

Selalunya, faktor luaran mempunyai kesan negatif terhadap fungsi hormon. Jadi untuk memastikan kitaran haid anda berjalan seperti jam kerja:

• cuba mengelakkan situasi yang tertekan;
• amati cara kerja dan rehat;
• kaji semula diet anda, makan makanan sihat yang kaya dengan vitamin dan mineral.

Sekiranya terdapat penyebab dalaman dalam bentuk penyakit ginekologi, jangan cuba mengatasi masalah anda sendiri, kerana ini terdapat cukup doktor yang berkelayakan yang dapat menyelamatkan anda dari masalah yang timbul dalam waktu sesingkat mungkin.

Fasa ketiga - ovulasi

Kitaran wanita terdiri daripada dua fasa, yang pertama sel telur matang, dan yang kedua luka sembuh dari pecahnya folikel atau pembuahan berlaku. Proses normal proses dikendalikan oleh hormon yang dihasilkan. Fasa ketiga kitaran haid adalah ovulasi, keluarnya sel, ketika kemungkinan pembuahan. Seorang gadis mesti menyimpan kalendar - jadual untuk menandakan permulaan haid setiap bulan. Ini dapat membantu anda mengira hari ovulasi dan memantau perjalanan normal kitaran..

Kitaran haid: norma, sebab-sebab kitaran tidak teratur, bagaimana mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam masalah yang berkaitan dengan kitaran haid jika dia berminat untuk menjaga kesihatan diri dan kesihatan anak-anaknya yang akan datang. Apakah tempoh? Dari hari apa anda mesti mengira tempoh anda? Bagaimana mereka harus berjalan seperti biasa? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan rawatan ubat? Adakah terdapat kaedah untuk mengatur kitaran tanpa hormon? Mari kita cari jawapan untuk soalan-soalan ini bersama-sama..

Tentunya anda telah berulang kali mendengar bahawa mengira kitaran bulanan anda sendiri berguna untuk memantau kesihatan anda. Ini kerana banyak masalah ginekologi menandakan diri mereka terutamanya dengan kegagalan kitaran. Salah satu soalan pertama yang diminta oleh wanita semasa temu janji dengan pakar sakit puan berkaitan dengan tepatnya tempoh dan kekerapan kitaran haid. Banyak ujian makmal juga perlu dilakukan dengan menumpukan pada kitaran haid..

Cara mengira kitaran haid anda?

Menstruasi disebut pendarahan rahim berulang secara stabil, secara konvensional disebut kitaran haid [1]. Kitaran ini disertai dengan perubahan irama bukan sahaja dalam sistem pembiakan (hormon), tetapi juga di seluruh tubuh wanita, tujuan perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan.

Kitaran haid yang stabil adalah petunjuk penting bagi kesihatan wanita. Permulaan kitaran adalah 1 hari haid (permulaan pendarahan berat), dan berakhirnya adalah hari terakhir sebelum tempoh baru.

Perubatan moden menganggap parameter berikut sebagai norma kitaran bulanan [2]:

• Tempoh - dari 20 hingga 36 hari.
• Tempoh haid itu sendiri (bercak) adalah 2-7 hari.
• Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
• Kurangnya kesihatan yang merosot (mengikut perasaan subjektif).

Yang ideal dianggap sebagai kitaran dengan jangka masa 28 hari (seperti yang mereka katakan pada zaman dahulu - kitaran lunar), tempoh haid adalah 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml. Menurut hasil penyelidikan, inilah kitaran yang dimiliki oleh kebanyakan wanita [3].

Untuk mengira tempoh kitaran haid dengan betul, anda memerlukan kalendar dan pen, atau aplikasi khas di telefon pintar anda, di mana anda mesti menandakan hari pertama dan terakhir kitaran. Untuk mendapatkan gambaran lengkap, anda perlu memberi markah sekurang-kurangnya 3 bulan berturut-turut, tetapi lebih baik mengambilnya sebagai peraturan untuk selalu menandakan haid anda. Dengan cara ini anda dijamin tidak akan terlepas sebarang perubahan buruk..

Kerana apa kitaran haid hilang?

Kitaran boleh tersasar kerana pelbagai sebab. Terdapat sebilangan besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyelewengan haid dan mempunyai gejala berikut:

• Mengurangkan kekerapan haid hingga 4-7 kali setahun.
• Mengurangkan tempoh pendarahan hingga 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
• Masa kitaran berkurang: kurang dari 20 hari.
• Kemunculan pendarahan yang tidak menentu.
• Penurunan atau peningkatan kehilangan darah haid yang ketara.
• Sakit haid, menyebabkan ketidakselesaan yang ketara.
• Kurangnya haid selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Simptomologi ini memerlukan lawatan ke doktor, kerana dengan kebarangkalian yang tinggi menunjukkan kemunculan penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga mempunyai kesan yang signifikan terhadap keadaan fungsi haid dan kegagalan kitaran [5]. Pada masa yang sama, perubahan kecil dalam kitaran haid tidak dianggap oleh doktor sebagai kelainan. Sebab-sebab kegagalan tersebut:

• Tekanan di tempat kerja, terutamanya untuk gadis-gadis muda. Dalam keadaan tertekan, semua sistem tubuh terpaksa bekerja dengan tekanan yang meningkat, memerlukan bekalan nutrien tambahan. Selalunya, masalah kehidupan peribadi juga menyumbang kepada kekerapan kitaran, menyebabkan tekanan..
• Kurang tidur: Tidur kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan keletihan dan, sebagai akibatnya, melampaui batas sistem biologi badan.
• Pendedahan udara kurang dari 2 jam sehari, menyebabkan bekalan oksigen tidak mencukupi, yang bertanggung jawab untuk mengatur proses intraselular [6].
• Pemakanan yang tidak betul (khususnya, tidak teratur), yang antara lain membawa kepada kekurangan vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut adalah beberapa contoh:
  • Kekurangan tocopherol secara kronik (vitamin E) boleh menyebabkan atrofi gonad.
  • Kekurangan asid askorbik (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapilari, peningkatan pendarahan.
  • Kekurangan asid pantotenik (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi kelenjar seks.
  • Kekurangan zink berbahaya dengan melambatkan perkembangan seksual, kemandulan [7].
• Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi kitaran haid, terutama dalam kes di mana perubahan zon iklim berlaku dengan cepat (perjalanan dengan pesawat dalam jarak jauh).
• Lompatan kitaran mungkin berlaku pada masa remaja, ketika banyak gadis mempunyai usia biologi di belakang kalendar dan kitaran haid stabil 2-3 tahun kemudian daripada yang diterima umum.

Dalam kebanyakan kes, untuk menjalani kitaran haid yang normal, anda harus mengubah sikap anda terhadap gaya hidup dan secara khusus memberi nutrisi yang mencukupi, serta pengambilan vitamin dan mineral tambahan.

Perubahan dalam badan semasa PMS dan haid

Fungsi utama tubuh wanita usia pembiakan adalah, tidak kira seberapa bunyinya, kelahiran semula. Dengan ini, kehadiran haid dikaitkan. Ringkasnya, setiap bulan rahim pada mulanya disiapkan untuk persenyawaan, dan kemudian dibersihkan sekiranya kehamilan terlewat [8].

Pada pergantian kitaran haid, corpus luteum mati, dan dalam tiga hingga lima hari pertama, selaput lendir yang terlalu tepu dengan darah dan rembesan terkoyak dari dinding rahim dan keluar. Selepas itu, epitelium permukaan yang menutupi permukaan luka rahim dijana semula, selaput lendirnya diperbaharui, dan proses pematangan telur baru di folikel berakhir dengan ovulasi - tempoh yang paling baik untuk pembuahan. Selepas ovulasi, fasa pertumbuhan korpus luteum dan penebalan endometrium diulang, yang, jika persenyawaan telur tidak terjadi, sekali lagi berakhir dengan haid.

Pembahagian kitaran haid menjadi fasa berbeza bergantung pada perubahan fisiologi dalam sistem pembiakan yang diambil sebagai asas - di endometrium atau ovari (lihat jadual. 1).

Jadual 1. Fasa kitaran haid, tempoh dan ciri latar belakang hormon mereka

Separuh kitaran

Fasa yang mengambil kira perubahan fisiologi:

Ciri hormon

di endometrium

di ovari

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung sehingga 3-5 hari pertama kitaran.

1. Fasa pematangan folikular, atau folikel. Diakhiri dengan ovulasi.

FSH yang dominan - hormon perangsang folikel (gonadotropik), merangsang pengeluaran estradiol oleh folikel.

1.2. Proliferatif, atau fasa pertumbuhan aktif endometrium.

Pengeluaran FSH menurun, tetapi tempat pemimpin hormon ditempati oleh estrogen, terutamanya estradiol, dan juga hormon yang kurang aktif - estrone dan estriol.

2.3. Ovulasi - biasanya jatuh pada hari ke-12-15 kitaran, berlangsung 1-2 hari. Pecah folikel dominan dan telur yang dilepaskan mula bergerak melalui tiub fallopio.

Dengan latar belakang tahap estrogen dan FSH yang masih tinggi, LH, hormon luteinizing, meletus dalam jarak dekat, lonjakan tajam yang memprovokasi ovulasi.

15-28 hari

2.4. Sekretori, atau fasa penebalan endometrium kerana rembesan kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fasa pertumbuhan korpus luteum di tapak folikel pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai menurun dengan cepat ke tahap minimum, dan pada masa ini progesteron memenangkan peranan utama, puncaknya sekitar 22 hari kitaran. Pada ketika ini, sebilangan wanita menghidap PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada separuh pertama kitaran haid, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada yang kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Ia adalah yang terakhir yang sering menjadi pencetus kepada perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosis yang sering merumitkan kehidupan wanita moden..

Perubatan mengklasifikasikan PMS sebagai penyakit ginekologi dengan gejala yang jelas [9]. Pada masa yang sama, walaupun sains moden tidak menunjukkan penyebab patologi ini yang tidak jelas, banyak saintis menjelaskannya sebagai akibat reaksi sistem saraf pusat badan wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS merangkumi 11 gejala (10 daripadanya disebut sebagai gangguan psikoemosi dan tingkah laku), yang dicirikan oleh kursus kitaran yang jelas [11]:

1. Suasana tertekan.
2. Keresahan dan ketegangan.
3. Kekurangan mood.
4. Peningkatan kerengsaan.
5. Penurunan minat dalam aktiviti harian, sikap tidak peduli.
6. Kepekatan perhatian yang longgar.
7. Peningkatan keletihan.
8. Gangguan selera makan.
9. Insomnia atau mengantuk patologi.
10. Pelanggaran kawalan diri.
11. Gejala fizikal:
    • mastalgia, yang dimanifestasikan oleh rasa sakit yang membosankan di kelenjar susu, dan juga pembengkakannya;
    • cephalalgia (sakit kepala);
    • sakit sendi;
    • bengkak;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan tertentu, sekurang-kurangnya 5 gejala di atas mesti ada. Perubatan moden membezakan PMS asas dan PMS fisiologi (ringan), di mana seorang wanita memperhatikan adanya gejala di atas, tetapi mereka tidak memberi kesan yang signifikan terhadap kualiti hidupnya.

Cara melegakan simptom yang menyakitkan

Bergantung pada jenis PMS atau penyimpangan semasa haid, pendekatan terapi berbeza. Sekiranya doktor mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan rawatan sistemik..

Sekiranya PMS fisiologi (ringan), atau ketidakselesaan kecil semasa haid, terapi khusus tidak diperlukan, pembetulan simptomatik digunakan dengan ubat seperti:

• Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) dengan kesan analgesik yang ketara;
• Antispasmodik yang menekan kekejangan otot otot licin;
• Kontraseptif hormon yang mengurangkan pendarahan haid dan manifestasi kesakitan (ditetapkan oleh doktor) [12].

Tetapi anda boleh bermula dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

• Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga mempunyai kesan gonadotropik, mengambil bahagian dalam metabolisme hormon, memberi kesan positif pada sistem saraf [15].
• Retinol (vitamin A) mempunyai kesan yang baik terhadap pertumbuhan sel epitelium, dan juga pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
• Tokoferol (vitamin E) adalah komponen terpenting dalam proses metabolisme dan pemulihan protein, kekurangannya memberi kesan negatif terhadap fungsi hipotalamus [17].
• Garam magnesium meningkatkan pengeluaran air kencing, mengurangkan pembengkakan, dan mengurangkan kegelisahan.

Langkah pencegahan dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan produk herba, yang mungkin termasuk:

• Vitex agnus-castus, atau vitex suci, ia juga merupakan ranting biasa, lada liar (atau monastik), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari pelbagai bahagian tanaman ini mengandungi minyak pati, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin dan unsur surih. Tetapi perkara utama adalah bahawa vitex suci adalah sumber fitohormon semula jadi, yang mempunyai kesan positif terhadap gejala PMS ringan [18].
• Hypericum perforatum, atau St. John's wort, juga dikenal sebagai St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, penyakit, darah kelinci, manusia darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologi, ekstrak bunga tumbuhan ini digunakan, yang membantu menormalkan latar belakang psiko-emosi [19].

Bagi wanita yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit seperti ulser perut atau duodenum, serta kegagalan buah pinggang atau hati, ubat-ubatan mesti dipilih oleh doktor.

Oleh itu, setelah menetapkan salah satu keutamaan hidup untuk menjaga kesihatannya dan keinginan untuk melahirkan anak yang sihat, seorang gadis moden dapat, dengan memperhatikan kitaran haid pada waktunya, memperhatikan penyimpangan yang muncul dari norma. Sekiranya berlaku perubahan serius, anda mesti berkonsultasi dengan pakar sakit puan. Sekiranya penyimpangan tidak signifikan, anda boleh meningkatkan kesejahteraan anda dengan menggunakan rawatan simptomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang membetulkan kitaran untuk mengelakkan keadaan yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin dan mineral dua fasa untuk menormalkan kitaran haid

Setelah membuat keputusan untuk memperbaiki gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidakselesaan semasa haid dengan bantuan vitamin dan mineral, anda harus memperhatikan kompleks CYCLOVITA ®, yang tidak mempunyai analog di pasaran Rusia..

Sebagai permulaan, kami perhatikan bahawa keunikan penyediaan CYCLOVITA ® disahkan oleh paten untuk penemuan No. 2443422 [20]. Persediaan untuk wanita ini, yang merangkumi kompleks vitamin, unsur surih dan mikronutrien asal tumbuhan, diformulasikan sedemikian rupa untuk secara maksimum mengambil kira keunikan perjalanan separuh pertama dan kedua kitaran haid dari segi tahap hormon.

CYCLOVITA ® mempunyai kesan yang jelas pada perubahan status hormon wanita dan, sebagai akibatnya, dapat menjaga dan memperbaiki kesihatan pembiakan wanita. Bagaimana ia ditunjukkan? Komponen IUD CIKLOVITA ® menyumbang [21]:

• pengurangan kesakitan semasa haid;
• pembentukan kitaran haid biasa;
• kelegaan manifestasi PMS;
• normalisasi sistem pembiakan [22].

Oleh itu, wanita dalam kumpulan umur 18-35 tahun, menderita gangguan haid, sering mengalami kekurangan nutrien tertentu:

1. pada separuh pertama kitaran bulanan - hampir semua vitamin kumpulan B, serta zink dan selenium;
2. pada separuh kedua kitaran bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan lebih besar daripada pada separuh pertama MC, selenium dan zink.

Keperluan tubuh wanita ini dipenuhi oleh CIKLOVITA ®, kerana ia adalah kompleks vitamin dan mineral dua fasa, yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklik dalam tubuh wanita. Berdasarkan kajian mengenai keperluan vitamin dan unsur mikro dalam fasa berlainan kitaran bulanan, dua formulasi telah dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CIKLOVITA ® 2, secara total mengandung:

1. 12 vitamin: A, E, B₁, DALAM₂, DALAM_DARI, DALAM_lima, DALAM_sembilan, DALAM₁₂, PP, D, E, P;
2. 5 unsur surih: tembaga, zink, yodium, selenium, mangan;
3. rutin dan lutein.

Dos dipilih secara optimum untuk tahap hormon estrogen dan progesteron kitaran haid dan bertujuan untuk diambil pada hari-hari yang sesuai.

Menurut hasil kajian [23], pada pesakit yang mengambil suplemen makanan CIKLOVITA ® selama 3 kursus, terdapat penurunan keluhan yang nyata mengenai gejala tempoh yang menyakitkan dan PMS; kitaran haid yang kerap dipulihkan pada kebanyakan wanita; penurunan keperluan untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid; gejala seperti sakit kepala, mudah marah dan gugup menjadi kurang ketara; penurunan bengkak muka dan anggota badan; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi yang menyakitkan di dalamnya. Terdapat juga normalisasi kandungan vitamin dan unsur mikro dalam plasma darah, peningkatan keadaan kulit (pengurangan rasa berminyak dan jerawat), rambut (pengurangan keguguran rambut dan gejala seborrhea) dan kuku (pengurangan kerapuhan.)

Kontraindikasi untuk penggunaan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan penyusuan. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum digunakan..

P. S. Maklumat dan cadangan yang lebih terperinci untuk mengambil kompleks bukan hormon CYCLOVITA ® boleh didapati di laman web syarikat.

* Jumlah suplemen makanan aktif secara biologi "Vitamin-mineral complex CIKLOVITA®" dalam Daftar Perakuan Pendaftaran Negeri Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, tarikh pendaftaran - 24 Julai 2017.

Mengambil vitamin dan mineral dalam dos yang dipilih khas sesuai dengan fasa menyumbang kepada pembentukan kitaran haid biasa.

Haid yang tidak teratur, perubahan mood, kenaikan berat badan, keletihan, penurunan nafsu seks - gejala ini mungkin menunjukkan ketidakseimbangan hormon dalam badan.

Vitamin dan mineral memainkan peranan penting dalam menjaga fungsi organ-organ sistem pembiakan wanita yang stabil.

Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan kesakitan semasa haid anda.

Komponen CIKLOVIT ® membantu mengurangkan keparahan sensasi menyakitkan semasa haid, ketegangan pramenstruasi dan mengekalkan kitaran biasa. *

* "Kajian keberkesanan dan keselamatan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam rawatan penyimpangan haid dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 08/22/2011
** Kecekapan pembetulan mikronutrien siklik untuk mengatur fungsi haid sekiranya terjadi gangguan dalam pembentukan menarche. O.F. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Jilid 14/2012

• 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
• 5 https://clck.ru/EhYJ8
• 6 https://clck.ru/EhYJ8
• 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
• 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
• 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
• 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
• 21 https://clck.ru/EhYJj
• 22 https://medi.ru/info/12408

Walaupun kekurangan vitamin dan mineral adalah masalah biasa bagi kesihatan wanita, ia juga harus difahami bahawa kekurangan seperti itu dapat selektif, yaitu, hanya mempengaruhi nutrien tertentu dan menunjukkan dirinya sebagai ketidakseimbangan. Oleh itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak menghadapi masalah sebaliknya - hypervitaminosis dan hyperhismicroelementosis - berlebihan badan dengan nutrien individu. Pastikan persiapan kompleks yang anda ambil tidak melebihi dos harian ramuan yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia.